Distante. Frío. Amargo. Conoces a parejas casadas como esta (o quizás estas palabras actualmente describen tu propia relación matrimonial ). Estas parejas no están divorciadas, pero ya no tienen un matrimonio próspero y en crecimiento.
Como esposos y esposas, podemos estar unidos “como uno”, pero no cerrarnos emocionalmente. Podemos estar “juntos” pero sin conectarnos físicamente. Podemos decir “te amo”, pero no decirlo desde el corazón.
Es desgarrador y difícil, especialmente porque ninguna pareja planea terminar así.
Desafortunadamente, es fácil para nuestros matrimonios deslizarse lentamente hacia un estado aburrido y sin vida. Con demasiada frecuencia, la muerte de un matrimonio no proviene de los “grandes” asesinos de matrimonio (como la infidelidad y el abuso), sino de algo mucho más sutil e insidioso: nuestras elecciones diarias.
Nuestros pensamientos, palabras y acciones tienen el poder de fortalecer o dañar nuestros matrimonios. Es un pensamiento liberador y aleccionador, ¿no es así?
¿Cómo podemos manejar mejor nuestros pensamientos, palabras y acciones para construir (y no destruir) nuestros matrimonios? ¿Y qué podemos hacer para reparar un matrimonio si nos encontramos en una relación llena de amargura y distancia?
¿El matrimonio se ha vuelto frío? No estas solo
Lo primero es lo primero: si sientes frialdad y amargura en tu matrimonio, no estás solo. Todos hemos sentido esta distancia marital y estamos continuamente tentados a tomar este camino hacia la amargura.
He sentido ese impulso hacia la muerte conyugal una y otra vez en mi propio matrimonio (fuerte y feliz). He sentido la tentación de permanecer enojado, de insistir en las faltas de mi marido, de hablar mal de mi marido a mis amigos y de compensar la forma en que me ha herido.
Sé que estos son los momentos en que debo elegir la vida o la muerte para mi matrimonio. Estos son los momentos en los que tengo que elegir amar a mi cónyuge a pesar de mis sentimientos, mantener la boca cerrada en lugar de hablar enojado y elegir perdonar en lugar de igualar.
Al igual que Moisés desafió a los israelitas a seguir a Dios o sus propios deseos en Deuteronomio 30:19 , debemos considerar regularmente cómo nuestras decisiones diarias tienen un efecto a largo plazo en nuestros matrimonios.
Escuche, entiendo que hay muchos factores complicados, y con frecuencia extremadamente dolorosos, que pueden conducir a problemas matrimoniales. Algunas veces nuestros cónyuges nos lastiman de manera injusta o incluso no bíblica, y es extremadamente difícil mirar más allá de las emociones del momento para hacer una buena elección hacia un matrimonio más fuerte.
Pero la verdad es que nuestros pensamientos, palabras y acciones tienen poder.
Proverbios 14: 1 dice: “Una mujer sabia construye su casa; mientras que la mujer tonta lo derriba con sus propias manos ”. Debemos aprovechar el poder de nuestros pensamientos, palabras y acciones para construir y no destruir nuestros matrimonios para que podamos experimentar la verdadera vitalidad y alegría que Dios diseñó para el matrimonio.
Una elección hacia un matrimonio más fuerte o un matrimonio distante
¿Cuántos de nosotros hemos visto (lo que creíamos ser) parejas fuertes “repentinamente” desmoronadas, incluso después de décadas de estar juntas?
Las relaciones se construyen capa por capa, poco a poco. Cada interacción que tenemos con nuestros cónyuges es una oportunidad para acercarnos o distanciarnos de él o ella.
Creo que, muy a menudo, esas situaciones ocurren porque, sin saberlo, una pareja ha permitido que pocas opciones se coman su base matrimonial y cuando llegan las tormentas de la vida, la base matrimonial simplemente se derrumba bajo la presión.
Todos pasamos por temporadas en las que nos sentimos un poco más alejados de nuestros cónyuges. Es posible que hayamos permitido que las demandas de la vida (una carrera, problemas financieros, enfermedades o problemas con los padres) coloquen nuestra relación matrimonial en un segundo plano, y ahora, de repente, nos encontramos en el agua caliente. O tal vez nos hemos acostumbrado a hablar duramente el uno al otro y ahora la falta de perdón ha construido muros en la relación.
Sin embargo, estas “paredes” o áreas de relaciones dolorosas pueden ser el punto de inflexión hacia el cambio. Dejame explicar.
Has escuchado la historia de cómo las ranas reaccionan al agua hirviendo, ¿verdad? Si colocas una rana en agua hirviendo, saltará cada vez. Pero si lo colocas en agua tibia y elevas lentamente la temperatura hasta que hierva, se acostumbra a la temperatura y lentamente hierve hasta morir.
Nadie planea crear un matrimonio donde haya distancia y frialdad. “Saltaríamos” de la olla proverbial cada vez. Pero podemos, sin darnos cuenta, permitir que nuestros pensamientos, palabras y acciones envenenen lentamente nuestros matrimonios. Al igual que la rana se reduce a ebullición porque no se da cuenta del aumento de la temperatura, podemos continuar a través de la vida a ciegas y no prestar atención cuando tenemos conflictos y conflictos en nuestros matrimonios.
Pero, ¿qué pasaría si notáramos la distancia o la amargura en una relación, vimos estas oportunidades como para notar el “agua hirviendo” a nuestro alrededor y solucionar el problema?
¿Qué sucede si desarrollamos un sistema sensorial interno, una especie de alarma de advertencia, que nos alertó cuando la amargura comienza a desarrollarse en nuestros matrimonios?
Cuanto más tiempo esté casado, más convencido estoy de que los matrimonios se mantienen saludables porque reconocen y responden activamente a estas amenazas de “agua caliente”.
Dado que el matrimonio está compuesto por dos personas imperfectas, es importante reconocer que ningún matrimonio es inmune a la amargura y la ira; sin embargo, podemos incluir formas habituales de evaluar el estado de nuestras relaciones matrimoniales y hacer reparaciones lo más rápido posible.
Cómo crear un “sistema de advertencia” de amargura para su matrimonio
Dado que el crecimiento y la cercanía conyugales son una decisión momento por momento, tiene sentido que la condición de nuestro matrimonio realmente comience con la perspectiva del corazón de cada individuo.
Proverbios 4:23 instruye: “Por encima de todo, cuida tu corazón, porque todo lo que haces fluye de él”. Si vigilamos de cerca nuestros corazones, entonces podemos desarrollar los pensamientos, palabras y acciones requeridos por nuestra parte en un matrimonio saludable
Aquí hay dos formas en que podemos crear un “sistema de advertencia” que vigila de cerca la amargura y la ira en nuestros matrimonios.
1) Pregunta en curso para preguntarnos: ¿Cuál es mi afección cardíaca?
Primero, podemos preguntarnos regularmente: ¿Cuál es la condición de mi corazón hacia mi cónyuge? ¿Quiero ayudarlo y alentarlo, o estoy frustrado y molesto por él?
Algunas señales de advertencia de que estamos permitiendo que nuestros corazones estén amargos incluyen:
- morando en las faltas de nuestro cónyuge
- No querer amarlo, servirlo o ponerlo primero.
- no queriendo hablar con el
- creer mentiras acerca de nuestras relaciones (“a él no le importamos”, etc.)
- creyendo que los problemas matrimoniales que estamos resolviendo son culpa de todos nuestros cónyuges
- pensamiento extremo sobre nuestros matrimonios (sentir que la relación está condenada y nunca superaremos esto)
2) Pregunta que debe hacerse cuando la amargura se está acumulando: ¿Cuál es la forma más saludable de lidiar con esto?
En segundo lugar, cuando nos enfrentamos a frustraciones matrimoniales (y estamos tentados a llenar nuestras mentes o nuestras bocas con palabras enojadas), considere: ¿Cuál es la forma más saludable de lidiar con esto? ¿Este pensamiento o acción va a fortalecer mi matrimonio? ¿O va a hacer que mi matrimonio sea más débil y me lleve por el camino de la amargura?
Otras preguntas que me hago a menudo incluyen:
- ¿Qué está pasando bajo la superficie? ¿Cuál es la verdadera fuente de mi frustración?
- ¿Qué puedo hacer al respecto? ¿Debo hablar con mi cónyuge al respecto, o es algo que necesito trabajar con Dios por mi cuenta?
- ¿Qué he hecho (o estoy haciendo) para contribuir a la amargura que siento hacia mi cónyuge?
Con oración, hágase estas preguntas e invite a Dios a dar su perspectiva sobre lo que realmente está sucediendo en sus dos corazones. Y si decide que necesita hablar con su cónyuge sobre lo que está sucediendo, aquí hay algunos excelentes temas de conversación para esas cuestiones matrimoniales difíciles.
Elegir un matrimonio próspero sobre un matrimonio amargo
Honestamente, prefiero ignorar las señales de advertencia de amargura en mi matrimonio (y desafortunadamente, a veces lo hago). Mi vida está llena y ocupada, y parece mucho más fácil dejar que esos pensamientos se filtren en mi mente que abordarlos de frente.
Pero Dios me ha enseñado que si ignoro lo que siento y dejo que crezca la amargura, terminaré con un lío más grande para limpiar más tarde. Es por eso que lo aliento a mantener este tipo de preguntas en la mente como un simple control del estado de su matrimonio también.
¡Dios quiere que tu matrimonio sea rico y vibrante a lo largo de cada temporada de vida! Ruego que te recuerde que debes mantenerte al tanto de cómo tus palabras pueden construir o destruir tu matrimonio para que puedas experimentar una relación próspera y llena de alegría con tu cónyuge.