Serie: Vida Equilibrada [#5]<\/p>\n
TU SALUD EMOCIONAL<\/p>\n
1 Reyes 19:1-15<\/p>\n
Introducci\u00f3n: <\/p>\n
A medida que continuamos con nuestro estudio \u00abVida equilibrada\u00bb, veremos el equilibrio emocional. Con el estilo de vida de alta presi\u00f3n actual, es f\u00e1cil quedarse sin energ\u00eda emocional. Puedes llamarlo depresi\u00f3n, agotamiento, etc. Es una luz de advertencia de que algo est\u00e1 desequilibrado en tu vida. Vamos a ver a El\u00edas justo despu\u00e9s de haber experimentado una gran victoria en el Monte Carmelo.<\/p>\n
1 Reyes 19:1-10<\/p>\n
El\u00edas se deprimi\u00f3. Corri\u00f3 al otro lado de la monta\u00f1a y se escondi\u00f3 debajo de un \u00e1rbol, luego se escondi\u00f3 en una cueva y dijo: \u00abDios, estoy tan deprimido que quiero que me mates\u00bb.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 provoca ese tipo de agotamiento?<\/p>\n
* El miedo lo provoca.<\/p>\n
* El resentimiento puede provocar agotamiento.<\/p>\n
* Baja autoestima.<\/p>\n
* La ira puede causar agotamiento.<\/p>\n
* Soledad.<\/p>\n
* Preocupaci\u00f3n.<\/p>\n
Elijah era un desastre emocional. Ten\u00eda miedo, resentimiento, baja autoestima, ira, soledad y preocupaci\u00f3n. \u00bfCrees que eso podr\u00eda causar depresi\u00f3n? Creo que s\u00ed.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se mete la gente en semejante l\u00edo emocional? La respuesta: pensamiento defectuoso. La Biblia dice que nuestro pensamiento controla nuestras emociones y nuestras emociones controlan la forma en que actuamos. El problema es que, cuando estamos emocionalmente bajos, normalmente cometemos 4 errores comunes. En este estudio quiero darte 4 errores que cometemos y luego ver c\u00f3mo Dios ayud\u00f3 a El\u00edas a superar su agotamiento. Cuando estamos emocionalmente agotados, tendemos a cometer estos errores que solo empeoran las cosas.<\/p>\n
Un error que cometemos es\u2026<\/p>\n
1. Centr\u00e1ndose en los sentimientos m\u00e1s que en los hechos.<\/p>\n
Mira lo que dice en el vers\u00edculo 4. \u201cLleg\u00f3 a una escoba, se sent\u00f3 debajo de ella y or\u00f3 para morir. \u201cYa he tenido suficiente, Se\u00f1or\u201d, dijo. \u00c9l est\u00e1 diciendo, he desperdiciado mi vida. Estoy harto. He terminado. Lo dejo.\u00bb Este es un razonamiento emocional. El razonamiento emocional dice: \u00abSi lo siento, debe ser as\u00ed\u00bb. Me siento como un fracaso, por lo tanto soy un fracaso. no me siento cerca de Dios; entonces no debo estar cerca de Dios. Deja de hacerte eso a ti mismo. Los sentimientos mienten.<\/p>\n
Un error que cometemos es\u2026<\/p>\n
2. Compararnos con los dem\u00e1s.<\/p>\n
Cuando estamos emocionalmente agotados, empezamos a compararnos. Esto es lo que hizo El\u00edas. \u00c9l dijo: \u201cToma mi vida; No soy mejor que mis antepasados. Comienza a compararse con su \u00e1rbol geneal\u00f3gico. No compares. Cuando comienzas a compararte con otras personas, te est\u00e1s preparando para la depresi\u00f3n. Todo el mundo es diferente. Todos somos \u00fanicos.<\/p>\n
Nos motivamos a nosotros mismos a trav\u00e9s de la cr\u00edtica. Nos comparamos y luego decimos: "Deber\u00eda poder leer mi Biblia como esa persona" o "Deber\u00eda ser un mejor cristiano como esa persona" o "Deber\u00eda testificar como esa persona". En el momento en que empiezas a usar la palabra "deber\u00eda" en tu vocabulario, est\u00e1s garantizando la procrastinaci\u00f3n. Es la naturaleza humana que resistamos lo que se nos impone. \u00bfC\u00f3mo te motivas para esas cosas que sabes que son importantes en la vida? Los cambias de \u00abdeber\u00eda\u00bb a \u00abquiero\u00bb.<\/p>\n
Un error que cometemos es…<\/p>\n
3. Tomando toda la culpa.<\/p>\n
El\u00edas hab\u00eda estado sirviendo y siguiendo a Dios. F\u00edjese en lo que dijo en el vers\u00edculo 10. \u201cHe tenido mucho celo por el Se\u00f1or Dios Todopoderoso. Los israelitas han rechazado tu pacto, han derribado tus altares y han matado a espada a tus profetas\u201d. En su depresi\u00f3n, El\u00edas se culpa a s\u00ed mismo por no haber logrado convertir a toda la naci\u00f3n de Israel. Toma esta gran carga sobre sus hombros y dice: "Todo es mi culpa. He estado trabajando como loco y, sin embargo, nadie ha cambiado\u201d. Se lo tom\u00f3 como algo personal. Esa es una gran responsabilidad.<\/p>\n
Cuando empiezas a tratar de asumir la responsabilidad de otras personas, te vas a deprimir. Puedes ser responsable ante alguien sin ser responsable por alguien. Tendemos a culparnos a nosotros mismos y cuando nos sentimos emocionalmente bajos, tendemos a culparnos a nosotros mismos por todos los problemas del mundo. Esto es lo que hizo El\u00edas. Puedes influir en las personas; pero no puedes controlarlos- Tienen libre albedr\u00edo.<\/p>\n
Un error que cometemos es\u2026<\/p>\n
4. Exagerar lo negativo.<\/p>\n
Lo sacamos de proporci\u00f3n. De repente, todo est\u00e1 mal. Elijah dice: \u00abSoy el \u00fanico que queda, y ahora tambi\u00e9n est\u00e1n tratando de matarme\u00bb. Este tipo est\u00e1 teniendo una gran fiesta de l\u00e1stima. Se compadec\u00eda de s\u00ed mismo cuando solo hab\u00eda una persona detr\u00e1s de \u00e9l: Jezabel. Se hab\u00eda puesto celosa de la popularidad y el poder de Elijah en la naci\u00f3n; entonces, la Reina le envi\u00f3 un mensaje para hacerle saber que si no sal\u00eda del pa\u00eds, lo iba a hacer matar. El\u00edas corri\u00f3 por el desierto y se escondi\u00f3 en una cueva y tuvo una fiesta de l\u00e1stima. Solo hab\u00eda 1 persona en su contra; pero dijo que todo el mundo estaba en su contra.<\/p>\n
Si realmente lo hubiera pensado, si El\u00edas no hubiera escuchado sus sentimientos, sino que hubiera mirado los hechos, habr\u00eda pensado: "Jezabel envi\u00f3 un mensajero para advertirle me dijo que me iba a matar. Si Jezabel realmente hubiera tenido la intenci\u00f3n de matarlo, no habr\u00eda enviado un mensajero para advertirle. Habr\u00eda enviado a un asesino a sueldo. \u00bfPor qu\u00e9 advertirle? Jezabel era lo suficientemente inteligente como para saber que si ella mataba a Elijah, eso solo empeorar\u00eda las cosas. Eso lo convertir\u00eda en un m\u00e1rtir. Muy pronto ser\u00eda un h\u00e9roe en la Naci\u00f3n e incluso podr\u00eda causar una revuelta entre la gente. Adem\u00e1s de eso, a Jezabel le preocupaba lo que Dios le har\u00eda si tocaba al hombre de Dios. Entonces, en lugar de eso, solo pens\u00f3: \u00abNo lo matar\u00e9\u00bb. Simplemente lo avergonzar\u00e9. Entonces, ella lo amenaz\u00f3 y lo dej\u00f3 escapar; y luego sale corriendo para ser recordado como un cobarde.<\/p>\n
\u00bfHas notado el hecho de que cuando est\u00e1s deprimido todo parece ir mal? No solo por lo que est\u00e1s deprimido. Todo va mal. Elijah dijo: "Soy el \u00fanico" y Dios dijo, "No, no lo eres. He reservado 7000 en Israel que no han doblado sus rodillas ante Baal. Hay 7000 personas en esta Naci\u00f3n que no han seguido a este dios falso, a este \u00eddolo. Todav\u00eda son fieles a M\u00ed. Todav\u00eda son fieles.\u201d<\/p>\n
De las muchas cosas que me encantan de la Biblia es que no solo nos da las causas de nuestros problemas en la vida, sino que nos da las curas Dios ayud\u00f3 a El\u00edas a hacer 4 cosas que son igualmente aplicables a nuestras vidas hoy. Si est\u00e1s al borde del agotamiento, deprimido, y quieres ser como Elijah y huir de ese trabajo o esa relaci\u00f3n o ese problema que est\u00e1s enfrentando; entonces necesitas hacer estas 4 cosas.<\/p>\n
1 Reyes 19:5-8<\/p>\n
Una soluci\u00f3n es\u2026<\/p>\n
1. Descansa tu cuerpo.<\/p>\n
Rel\u00e1jate. Oc\u00fapate de tus necesidades f\u00edsicas. Eso es lo primero que haces cuando te est\u00e1s agotando emocionalmente. Es interesante para m\u00ed que cuando Elijah comenz\u00f3 a tener una fiesta de l\u00e1stima y comenz\u00f3 a contemplar el suicidio y comenz\u00f3 a decir: \u00abDios, solo quiero morir\u00bb; que Dios no rega\u00f1\u00f3 a El\u00edas. No le dio un serm\u00f3n (lo que solo habr\u00eda aumentado su culpa). El remedio de Dios, paso 1, era simplemente comer, dormir, comer y dormir. A veces, lo m\u00e1s espiritual que puedes hacer es irte a la cama. Es asombroso c\u00f3mo una buena noche de descanso har\u00e1 maravillas en tu actitud.<\/p>\n
1 Reyes 19:9-10<\/p>\n
Una soluci\u00f3n es\u2026<\/p <\/p>\n
2. Libera tus frustraciones.<\/p>\n
Ora al respecto. D\u00edselo a Dios. S\u00e1calo de tu pecho. Quejarse al Se\u00f1or. Confi\u00e9salo a Dios. Derrama tus tripas. Comparte con Dios lo que no te gusta. El\u00edas le dijo a Dios c\u00f3mo se sent\u00eda. Lo que me gusta de esto es que Dios lo dej\u00f3 quejarse hasta que se qued\u00f3 sin palabras. Dios no lo critic\u00f3. Dios no se escandaliza cuando te quejas.<\/p>\n
1 Reyes 19:11-13<\/p>\n
Una soluci\u00f3n es\u2026<\/p>\n
3. Vuelve a enfocarte en Dios.<\/p>\n
Quita tus ojos del problema y obt\u00e9n una nueva conciencia de lo que Dios quiere hacer en tu vida. Dios llev\u00f3 a El\u00edas afuera y capt\u00f3 su atenci\u00f3n. Hubo truenos, rel\u00e1mpagos y terremotos; pero Dios le habl\u00f3 en un susurro. Dios le record\u00f3 a El\u00edas que \u00e9l estaba all\u00ed mismo, que no se hab\u00eda ido, que estaba all\u00ed a su lado, y le dijo: "C\u00e1llate. Date cuenta de que estoy aqu\u00ed contigo.\u201d<\/p>\n
1 Reyes 19:15<\/p>\n
Una soluci\u00f3n es\u2026<\/p>\n
4. Vuelva a comprometer su vida.<\/p>\n
Vuelva a comprometer su vida con el prop\u00f3sito de Dios. Deje que Dios le d\u00e9 una nueva direcci\u00f3n, un nuevo prop\u00f3sito, un nuevo trabajo, una nueva carrera si es necesario, un nuevo ministerio. \u00c9l dijo, vuelve al trabajo El\u00edas, ve a esta ciudad y unge a este hombre para que sea el rey. Le dio un proyecto, un trabajo.<\/p>\n
La forma m\u00e1s r\u00e1pida de vencer tu depresi\u00f3n es involucrarte en las necesidades de otras personas. Consigue un ministerio. Consigue un lugar para regalarte. A medida que te entregas, Dios te entrega y te conviertes en un canal.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n:<\/p>\n
Todos hemos querido rendirnos. Hemos querido que Dios nos d\u00e9 una salida y hay una salida. No tienes que permanecer deprimido. Dios puede ayudarte a superarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Serie: Vida Equilibrada [#5] TU SALUD EMOCIONAL 1 Reyes 19:1-15 Introducci\u00f3n: A medida que continuamos con nuestro estudio \u00abVida equilibrada\u00bb, veremos el equilibrio emocional. Con el estilo de vida de alta presi\u00f3n actual, es f\u00e1cil quedarse sin energ\u00eda emocional. Puedes llamarlo depresi\u00f3n, agotamiento, etc. Es una luz de advertencia de que algo est\u00e1 desequilibrado en … Continuar leyendo \u00abTu Salud Emocional\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11039","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11039"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11039\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}