"Si no puedes controlar tu ira, est\u00e1s tan indefenso como una ciudad sin muros, abierta al ataque". (Prov 25:28 NTV)<\/p>\n
De todas las emociones que un ser humano puede experimentar, la emoci\u00f3n de la ira es probablemente la m\u00e1s desafiante y compleja de todas. Puede ser f\u00edsica, emocional, relacional y espiritualmente doloroso.<\/p>\n
Libertad de la ira<\/p>\n
Jenny hab\u00eda sido terriblemente herida y quebrantada por las manos de otra persona. Hab\u00eda sido tan maltratada que no pod\u00eda perdonar. Eso hizo que la ira, el odio y la amargura llenaran todo su ser. Se convirti\u00f3 en una persona que no pod\u00eda gustarle, y mucho menos amar. Al leer la Biblia, aprendi\u00f3 que deb\u00eda perdonar, pero no pod\u00eda.<\/p>\n
Sab\u00eda que estaba en problemas, as\u00ed que clam\u00f3 a Dios por ayuda. Fue a una iglesia una noche, pero no hab\u00eda nadie. Estaba tan agobiada por la culpa y el dolor que se qued\u00f3 y se tir\u00f3 al suelo delante del altar y grit\u00f3 desesperada: \u00abSe\u00f1or, no puedo irme de aqu\u00ed hasta que quites la falta de perd\u00f3n y el odio de mi coraz\u00f3n\u00bb. . Quiero tener una relaci\u00f3n contigo e ir al cielo cuando muera.\u201d<\/p>\n
De repente, en un instante, Dios la toc\u00f3. Sinti\u00f3 como si le hubieran abierto un for\u00fanculo dentro de ella y lo hubieran limpiado de horrible pus y podredumbre. Dios la llen\u00f3 tanto con Su amor que se sinti\u00f3 como si un aceite tibio estuviera fluyendo a trav\u00e9s de su ser. Instant\u00e1neamente comenz\u00f3 a sentir amor por el que la lastimaba. Entonces supo que ahora pod\u00eda amar a cualquiera porque el perd\u00f3n la hab\u00eda liberado al quitarle el dolor y la ira.<\/p>\n
La ira puede expresarse de diversas formas y, cuando no se trata directamente, puede enterrarse sin saberlo. muy adentro Estar atrapado en una relaci\u00f3n de abuso o negligencia puede provocar la supresi\u00f3n de la ira. La ira reprimida, con el tiempo, se liberar\u00e1 de sus d\u00e9biles restricciones y se manifestar\u00e1 de muchas formas autodestructivas. Puede convertirse en resentimiento o amargura, hirviendo gradualmente hasta el punto de ebullici\u00f3n, momento en el cual puede tener efectos severamente debilitantes en la salud mental. Esto puede resultar en baja autoestima, retraimiento, aislamiento, dificultad para mantener relaciones, pensamientos suicidas, promiscuidad sexual y\/o disfunci\u00f3n. Incluso los problemas f\u00edsicos como las migra\u00f1as, la colitis, la presi\u00f3n arterial alta, el abuso de sustancias, el lupus y la artritis pueden ser causados o agravados por la represi\u00f3n de la ira.<\/p>\n
Sentir ira no es ni bueno ni malo, sino una reacci\u00f3n natural. eso ocurre cada vez que nuestra autoestima o nuestro respeto por nosotros mismos se ven heridos o amenazados. La ira es una se\u00f1al de que estamos vivos. Por otro lado, el odio es una se\u00f1al de que uno est\u00e1 enfermo y necesita curaci\u00f3n. El enojo saludable puede impulsarnos a hacer algo para cambiar lo que nos enoja. Puede ayudar a mejorar las cosas. La principal diferencia entre el odio y la ira es que el odio no quiere cambiar las cosas para mejor; quiere empeorar las cosas.<\/p>\n
La ira puede enmascarar sentimientos de impotencia, decepci\u00f3n, inseguridad, pena y miedo. Algunas personas temen las posibles consecuencias de revelar c\u00f3mo se sienten.<\/p>\n
La ira tambi\u00e9n puede sentirse m\u00e1s segura que la intimidad y la comunicaci\u00f3n genuina. Puede actuar como un escudo para protegerse de un dolor y una herida m\u00e1s profundos. Cuando una persona anda con las defensas altas, aferr\u00e1ndose a su ira, evita que se lastime demasiado y entonces no tiene tanto miedo de que la lastimen nuevamente.<\/p>\n
La ira proyectada hacia los dem\u00e1s los mantendr\u00e1 alejados. Si no pueden acercarse demasiado, hay menos vulnerabilidad. La ira se puede usar para tratar de terminar una relaci\u00f3n, pero en cambio, la ira en realidad puede hacer que la relaci\u00f3n se mantenga emocionalmente porque permanecen atados a la persona con la que est\u00e1n enojados.<\/p>\n
Muchos ni\u00f1os se van de casa en una edad temprana para escapar de la ira y el resentimiento que sienten hacia sus padres. Lamentablemente, si no acuden al lugar de la reconciliaci\u00f3n y el perd\u00f3n, se ver\u00e1n encadenados a su familia por el mismo enojo que los llev\u00f3 a abandonar el hogar.<\/p>\n
Piense en esto: algunas personas son \u00a1incluso demasiado asustado de la ira para enfadarse! Piensan que la ira es mala porque han visto lo que puede hacer la ira descontrolada. Tienen miedo de enojarse por cosas que pueden ser "la voluntad de Dios" por su vida\u2014que ellos mismos la trajeron.<\/p>\n
Algunas personas ten\u00edan padres que expresaban su ira con gran violencia. Otros crecieron en un hogar alcoh\u00f3lico u otro tipo de hogar disfuncional donde mostrar sentimientos negativos de cualquier tipo estaba en contra de las reglas de la casa. Por lo tanto, sentir ira hacia alguien puede hacer que se sienta culpable y avergonzado. Hay quienes han sido abusados f\u00edsica o verbalmente por adultos enojados y luego no se les permite descargar su ira contra ellos.<\/p>\n
Muchos ni\u00f1os fueron v\u00edctimas de alguien que se enoj\u00f3 con ellos sin raz\u00f3n aparente. Tal vez su d\u00eda sali\u00f3 mal, o tuvieron que esperar demasiado en la fila de la tienda de comestibles, o un mal conductor los interrumpi\u00f3, o tuvieron un mal d\u00eda en la oficina. Como resultado, el ni\u00f1o se queda con la impresi\u00f3n de que la ira puede tomar el control en cualquier momento y hacer que una persona haga cosas que normalmente no har\u00eda.<\/p>\n
A veces la ira enmascara sentimientos que est\u00e1n en la ra\u00edz de la problema debido a los sentimientos de miedo y tristeza que subyacen a la ira. Cuando entra el perd\u00f3n, la luz de Dios ilumina la verdad, y da la gracia para afrontar la ra\u00edz del problema.<\/p>\n
El Escudo de la Ira<\/p>\n
La ira tambi\u00e9n se puede utilizar como un escudo para ayudar a evitar lidiar con experiencias dolorosas del pasado. Todos han sido ridiculizados o humillados como resultado de algo que hicieron. Algunos han sido menospreciados frente a otros, como que se les haya dicho que son \u00abest\u00fapidos\u00bb; o un "geek!" Esto puede conducir a la ira reprimida, no solo hacia el torturador, sino tambi\u00e9n hacia uno mismo.<\/p>\n
Un d\u00eda, en cuarto grado, estaba participando en la pintura de varios estados en nuestro patio de recreo. Mientras me inclinaba para pintar, recuerdo haber escuchado a todos ri\u00e9ndose, y cuando me di la vuelta para ver de qu\u00e9 se re\u00edan, \u00a1me di cuenta de que se estaban riendo de m\u00ed! Cuando regres\u00e9 al sal\u00f3n de clases, la maestra me pregunt\u00f3 cu\u00e1nto pesaba, \u00a1frente a mis compa\u00f1eros de clase! Nunca olvidar\u00e9 el silencio que se hizo en la habitaci\u00f3n cuando todos miraron al \u00abni\u00f1o gordo\u00bb. Me qued\u00e9 all\u00ed, atrapado por el maestro. Ten\u00eda que decirle algo, as\u00ed que ment\u00ed: "Solo peso 120 libras". (Sin embargo, sab\u00eda que la verdad era que pesaba mucho m\u00e1s y, a partir de ese momento, nunca me sent\u00ed bien con mi tama\u00f1o).<\/p>\n
En la secundaria, se me exig\u00eda usar ropa que sab\u00eda \u00a1nadie m\u00e1s en la faz del planeta ser\u00eda atrapado muerto! M\u00e1s tarde, durante mis a\u00f1os de escuela secundaria, compr\u00e9 mi propia ropa y me la puse en la escuela para no sentirme como un idiota.<\/p>\n
Eventos como estos pueden tener efectos duraderos en c\u00f3mo nos vemos a nosotros mismos, o c\u00f3mo creemos que nos ven los dem\u00e1s. Para hacerles frente, construimos muros invisibles a nuestro alrededor que se aferran a nosotros hasta bien entrada la edad adulta.<\/p>\n
Algunos incluso se vuelven seguros en la inseguridad que puede estar en el coraz\u00f3n de la ira. Crean situaciones que pueden causar ira, porque tienen m\u00e1s miedo a lo desconocido: c\u00f3mo ser\u00eda la vida sin los problemas a los que est\u00e1n acostumbrados. La seguridad de vivir con esos mismos problemas se vuelve m\u00e1s segura que la inseguridad de no tener m\u00e1s el problema porque lo que realmente m\u00e1s temen es lo desconocido.<\/p>\n
En el mundo de los negocios ten\u00eda talento para encontrar un problema y arreglarlo, o al menos armar un programa o proceso que pueda solucionar el problema. Perversamente, prosper\u00e9 con las crisis y las situaciones de alto estr\u00e9s que me causaron enojo.<\/p>\n
Un d\u00eda, mientras estaba trabajando, mi supervisor inmediato dijo: "He notado que aunque t\u00fa' \u00abEst\u00e1s haciendo un gran trabajo solucionando los problemas que surgen, tambi\u00e9n est\u00e1s creando situaciones de crisis adicionales para que puedas solucionarlas tambi\u00e9n\u00bb.<\/p>\n
Me doli\u00f3 escuchar esto, pero lo que estaba diciendo \u00a1Fue que estaba creando mis propios problemas sin saberlo para poder hacer lo que mejor hago! \u00a1Descubr\u00ed que trabajaba mejor cuando las cosas iban mal que cuando las cosas iban bien! Estaba m\u00e1s en casa trabajando con estr\u00e9s que sin \u00e9l, \u00a1as\u00ed que inconscientemente segu\u00ed permitiendo que sucedieran problemas para poder solucionarlos!<\/p>\n
La ira es una emoci\u00f3n poderosa que puede consumir nuestra energ\u00eda. Se ha comparado con el proceso de combusti\u00f3n del motor de un autom\u00f3vil que produce la potencia necesaria para que el autom\u00f3vil se mueva. Cuando esas explosiones est\u00e9n bajo control, llevar\u00e1n el auto a salvo a su destino. Pero, si en lugar de controlar el flujo de gas que produce las explosiones en cada cilindro por separado, todo el gas del tanque se encendiera a la vez, \u00a1el autom\u00f3vil explotar\u00eda con nosotros dentro!<\/p>\n
La ira tambi\u00e9n es una fuerte reacci\u00f3n emocional a situaciones amenazantes. Cuando la ira se maneja correctamente, puede ser una ventaja. La ira es algo que no se puede evitar, pero es algo que se puede controlar. Cuando asoma su fea cabeza, se puede expresar de forma abierta y directa, o se puede mantener oculto en su interior expres\u00e1ndose como resentimiento.<\/p>\n
Algunos mostrar\u00e1n lo enojados que est\u00e1n gritando, dando portazos, tirando cosas, hacer amenazas, patear al perro, patear al gato o incluso hacer un agujero en la pared. Es posible que menosprecien a los dem\u00e1s, conduzcan en la calle como locos, usen un lenguaje abusivo o golpeen a su c\u00f3nyuge o a sus hijos.<\/p>\n
Indignaci\u00f3n<\/p>\n
La ira tambi\u00e9n puede ser un motivador poderoso para el cambio, como \u00a1como cuando Jes\u00fas ech\u00f3 a los cambistas del templo! En una rara demostraci\u00f3n de emoci\u00f3n, encontramos a Jes\u00fas mostrando justa indignaci\u00f3n.<\/p>\n
"En los patios del templo encontr\u00f3 a hombres vendiendo ganado, ovejas y palomas, y otros sentados en mesas intercambiando dinero. As\u00ed que hizo un l\u00e1tigo con cuerdas y ech\u00f3 a todos del recinto del templo, tanto ovejas como vacas; esparci\u00f3 las monedas de los cambistas y volc\u00f3 sus mesas. A los que vend\u00edan palomas les dec\u00eda: \u00a1Sacad esto de aqu\u00ed! \u00a1C\u00f3mo te atreves a convertir la casa de mi Padre en un mercado! (Juan 2:14-16)<\/p>\n
La indignaci\u00f3n es la ira que surge como resultado de ver que alguien o algo importante para nosotros es maltratado o sufre una injusticia. La indignaci\u00f3n est\u00e1 libre de rabia, resentimiento y represalias. Es un enfado sano que va dirigido al problema y no a la persona. Es ira por la raz\u00f3n correcta y expresada de la manera correcta. Es una ira controlada que pretende ser correctiva y constructiva.<\/p>\n
La indignaci\u00f3n es el tipo de ira que mostr\u00f3 Jes\u00fas. Los evangelios cuentan que Jes\u00fas se enoj\u00f3 en varias ocasiones, pero siempre fue del tipo de indignaci\u00f3n, con el fin de corregir una mala pr\u00e1ctica o ajustar una actitud poco saludable.<\/p>\n
La Biblia revela el tipo de cosas que desencadenaron la indignaci\u00f3n ira de Jes\u00fas.<\/p>\n
"Y entr\u00f3 (Jes\u00fas) otra vez en la sinagoga, y estaba all\u00ed un hombre que ten\u00eda una mano seca. As\u00ed que los (fariseos) lo vigilaban atentamente, para ver si lo curar\u00eda en s\u00e1bado, para acusarlo. Y le dijo al hombre que ten\u00eda la mano seca: \u00abDa un paso adelante\u00bb. Entonces les dijo: \u00ab\u00bfEs l\u00edcito en s\u00e1bado hacer el bien o hacer el mal, salvar la vida o matar?\u00bb Pero ellos guardaron silencio. Y mir\u00e1ndolos alrededor con ira, entristecido por la dureza de sus corazones, dijo al hombre: Extiende tu mano. Y \u00e9l la extendi\u00f3, y su mano qued\u00f3 sana como la otra. Entonces los fariseos salieron e inmediatamente tramaron con los herodianos contra \u00e9l, c\u00f3mo podr\u00edan destruirlo.\u201d (Marcos 3:1-6 NVI)<\/p>\n
Los fariseos hab\u00edan perdido la compasi\u00f3n por los dem\u00e1s. No les importaba la condici\u00f3n del hombre de la mano seca. Todo lo que importaba era mantener una obediencia legalista ciega a la letra de la ley. Cre\u00edan que sus tradiciones eran m\u00e1s importantes que aliviar el dolor o satisfacer las necesidades de otro ser humano. Hab\u00edan olvidado que \u00abel s\u00e1bado fue hecho por causa del hombre, y no el hombre por causa del s\u00e1bado\u00bb. (Marcos 2:27). Jes\u00fas los mir\u00f3 enojado. Se conmovi\u00f3 con indignaci\u00f3n por lo que vio en ellos porque reconoci\u00f3 su legalismo sin compasi\u00f3n.<\/p>\n
Observe c\u00f3mo Jes\u00fas expres\u00f3 su ira;<\/p>\n
-\u00c9l no explot\u00f3 en c\u00f3lera. .<\/p>\n
-\u00c9l no hizo descender fuego del cielo sobre ellos con ira.<\/p>\n
-\u00c9l no permiti\u00f3 que el resentimiento ardiera dentro de \u00c9l.<\/p <\/p>\n
-No reprimi\u00f3 su ira.<\/p>\n
Pero Jes\u00fas eligi\u00f3 dirigir su ira en palabras de respuesta cuidadosamente elegidas que liber\u00f3 de manera controlada. No respondi\u00f3 de una manera que les permitiera contraatacar.<\/p>\n
Ira positiva<\/p>\n
La ira positiva puede causar un cambio dram\u00e1tico en la vida. Puede hacer que uno renuncie a un trabajo sin salida, o deje una relaci\u00f3n terrible, o ayude a corregir una injusticia social o moral, como lo hizo Jes\u00fas. Sin embargo, \u00a1cuidado! \u00a1No les cay\u00f3 muy bien a los l\u00edderes religiosos y fue una de las razones por las que lo crucificaron!<\/p>\n
En la biograf\u00eda de Abraham Lincoln, Carl Sandburg cuenta la historia de Lincoln cuando era joven. ni\u00f1o que llega a Nueva Orleans despu\u00e9s de haber viajado por el r\u00edo Mississippi. Mientras Lincoln y su compa\u00f1ero caminaban por la ciudad, se encontraron con un mercado de esclavos, el primero que hab\u00eda visto. Las familias estaban siendo destrozadas mientras sus seres queridos eran vendidos como ganado en una subasta. Lincoln, enfurecido y horrorizado, le dijo a su compa\u00f1ero: \u00ab\u00a1Si alguna vez tengo la oportunidad de golpear esta cosa, la golpear\u00e9 fuerte!\u00bb<\/p>\n
Para Lincoln, su ira era una motivaci\u00f3n. fuerza para cambiar la historia de nuestro pa\u00eds y corregir un terrible mal. Pero cuando la ira es la principal motivaci\u00f3n para el cambio, crea resistencia al mismo cambio que estamos tratando de lograr porque engendra miedo en aquellos en quienes estamos tratando de influir. Como resultado, a menudo genera oposici\u00f3n en lugar de resoluci\u00f3n.<\/p>\n
Resentimiento<\/p>\n
El resentimiento se puede definir como el sentimiento de descontento constante que persiste incluso despu\u00e9s de que se ha ido lo que caus\u00f3 la ira. Es la ira que surge de un agravio que una persona reprime durante un largo per\u00edodo de tiempo y permite que arda silenciosamente en su interior. Este tipo de ira por lo general no estalla, pero se cierra. A medida que se nutre dentro de la persona, produce autocompasi\u00f3n que eventualmente se convierte en amargura.<\/p>\n
Resentimiento era lo que el hijo mayor sent\u00eda hacia su hermano y padre pr\u00f3digo. Hab\u00eda sido el buen hijo, el hijo fiel. Era el hijo que fielmente se quedaba en casa y segu\u00eda trabajando. El hermano pr\u00f3digo era el hijo malo, infiel y holgaz\u00e1n que viajaba por el mundo haciendo lo que le plac\u00eda.<\/p>\n
Ahora que el hijo estaba de vuelta en casa el padre quer\u00eda celebrar su regreso con una fiesta. El hijo mayor se llen\u00f3 de ira. Le molestaba su hermano, le molestaba la celebraci\u00f3n de su regreso y le molestaba su padre por recibir a su hermano descarriado de nuevo en la familia. Se neg\u00f3 obstinadamente a dejar de lado su resentimiento enojado y unirse a las festividades.<\/p>\n
"El hermano mayor estaba enojado y no quer\u00eda entrar. Su padre sali\u00f3 y le rog\u00f3, pero \u00e9l respondi\u00f3 , `Todos estos a\u00f1os he trabajado duro para ti y nunca me negu\u00e9 a hacer nada de lo que me dijiste. Y en todo ese tiempo nunca me diste ni un cabrito para un banquete con mis amigos. Sin embargo, cuando este hijo tuyo regresa despu\u00e9s de despilfarrar tu dinero en prostitutas, lo celebras matando al mejor ternero que tenemos. (Lucas 15:28-30 NTV)<\/p>\n
La ira que provoca resentimiento da\u00f1a la personalidad humana y destruye las relaciones con los dem\u00e1s. La Biblia dice que "Es m\u00e1s dif\u00edcil reconquistar la amistad de un hermano ofendido que tomar una ciudad fortificada. Su ira te excluye como barrotes de hierro. (Proverbios 18:19 NVI)<\/p>\n
Ira<\/p>\n
La ira se puede usar para describir una ira corta fusionada-intensa-explosiva-incontrolada. "La gente de mal genio hace cosas tontas". (Proverbios 14:17 LB) Es una \u00abvolar fuera de control\u00bb, "d\u00e9jalo salir, estallido de temperamento". que deja a la persona ya todos los que la rodean hechos pedazos. La excusa m\u00e1s utilizada es: "Simplemente no pude evitarlo. Me hizo enojar mucho. "S\u00e9 que pierdo los estribos muy r\u00e1pido, pero todo termina en unos minutos". Las personas que expresan este tipo de ira son bombas de relojer\u00eda andantes con temperamentos desencadenantes a punto de explotar.<\/p>\n
"Un hombre de mal genio inicia peleas y se mete en todo tipo de problemas". (Prov 29:22 LB)<\/p>\n
La forma m\u00e1s f\u00e1cil de controlar este tipo de ira es ser \u00abpronto para escuchar, lento para hablar y lento para enojarse\u00bb. (Santiago 1:19)<\/p>\n
Ira reprimida<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay formas en las que la ira puede mostrarse sin saberlo. Este tipo de "ira reprimida" se utiliza para controlar a otros a trav\u00e9s de la culpa o el miedo. La ira reprimida puede hacer que una persona se salga con la suya sin tener que reconocer que est\u00e1 enojada. Pueden (sin saberlo) mostrarlo al llegar tarde habitualmente, usar el sarcasmo, olvidar cosas, da\u00f1ar o perder accidentalmente algo que pertenece a otros, molestar a alguien, enfurru\u00f1arse, no prestar atenci\u00f3n, avergonzar a las personas, guardar silencio y chismear. Tal comportamiento es exasperante porque esta ira manipula y controla a otros, y luego ellos, a su vez, se sienten enojados y resentidos.<\/p>\n
Ira<\/p>\n
La ira es la ira que quiere venganza y desea tomar represalias. Quiere devolver el da\u00f1o o la injusticia que el ofensor les ha causado. Es una ira que guarda rencor. Es un "ojo por ojo" o un \u00abdiente por diente\u00bb, "no te desquites, pero sigue adelante" "Pensar\u00e9 en una manera de pagarte por esto" tipo de ira.<\/p>\n
Este tipo de ira es la que sent\u00edan los fariseos hacia Jes\u00fas. Hab\u00edan construido su sistema religioso tomando las leyes de Dios y a\u00f1adi\u00e9ndoles cientos de sus propios ap\u00e9ndices, haciendo casi imposible guardar las leyes originales dadas por Dios. La verdad que Jes\u00fas ense\u00f1\u00f3 a la gente com\u00fan de su \u00e9poca quebrant\u00f3 a los fariseos. poder y autoridad dominante e hizo que buscaran su muerte.<\/p>\n
"Pero ellos (los fariseos) estaban furiosos, (en Jes\u00fas) y comenzaron a tramar entre s\u00ed lo que podr\u00edan hacerle a Jes\u00fas." (Lucas 6:11 RV)<\/p>\n
Odio<\/p>\n
La ira que no se atiende puede convertirse en odio, una emoci\u00f3n peligrosa y mortal dirigida hacia las personas que causaron el da\u00f1o. Es destructivo para aquellos a quienes se dirige, pero, lo que es m\u00e1s importante, da\u00f1a a la v\u00edctima. Puede convertirse en un c\u00e1ncer que destruye lentamente el cuerpo y el alma.<\/p>\n
El odio puede dar energ\u00eda instant\u00e1nea y empoderar a quien ha sido atacado, pero en \u00faltima instancia, el odio volver\u00e1 su poder contra el que odia. Sacar\u00e1 la energ\u00eda del alma, dej\u00e1ndola m\u00e1s d\u00e9bil que antes, demasiado d\u00e9bil de hecho para crear una vida mejor m\u00e1s all\u00e1 del dolor.<\/p>\n
La ira que no se trata consumir\u00e1 tiempo y energ\u00eda como el las experiencias dolorosas se reflexionan y se echan humo. Aferrarse a la ira hace que sea imposible perdonar a las personas que causaron el dolor, incluso cuando han cambiado y quieren reconciliarse.<\/p>\n
Santiago, el hermano de Jes\u00fas, ense\u00f1\u00f3 que \u00abdebemos ser r\u00e1pidos para escuchar, lentos para para hablar y lento para enojarse, porque la ira del hombre no produce la vida justa que Dios desea.\u201d (Santiago 1:19-20)<\/p>\n
La ira solo se puede liberar a trav\u00e9s del perd\u00f3n. Esta es la \u00fanica manera de aprender a estar "enfadados, y no pecar; ira. (Efesios 4:26 RV)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
"Si no puedes controlar tu ira, est\u00e1s tan indefenso como una ciudad sin muros, abierta al ataque". (Prov 25:28 NTV) De todas las emociones que un ser humano puede experimentar, la emoci\u00f3n de la ira es probablemente la m\u00e1s desafiante y compleja de todas. Puede ser f\u00edsica, emocional, relacional y espiritualmente doloroso. Libertad de la … Continuar leyendo \u00abLas travesuras de la ira: un mensaje de varias partes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11139","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11139"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11139\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}