"Entonces dijo Dios: "Hagamos a los seres humanos a nuestra imagen, para que sean como nosotros. Ellos reinar\u00e1n sobre los peces en el mar, las aves en el cielo, el ganado, todos los animales salvajes en la tierra y los animales peque\u00f1os que corren por la tierra. Entonces Dios cre\u00f3 a los seres humanos a su propia imagen. A imagen de Dios los cre\u00f3; var\u00f3n y hembra los cre\u00f3.\u201d (G\u00e9n 1:26-27 NVI)<\/p>\n
El primer ser humano, Ad\u00e1n, fue creado a imagen y semejanza de Dios. Debido a que Dios es amor, deseaba una relaci\u00f3n amorosa con Ad\u00e1n, as\u00ed como que Ad\u00e1n tuviera una relaci\u00f3n humana amorosa, por lo que cre\u00f3 a Eva, quien era id\u00f3nea para que se conectara con \u00e9l para que no estuviera solo en la vida (G\u00e9n. 2 :18; 1 Juan 4:8,16). Desde el comienzo mismo de la raza humana, las personas fueron creadas para conectarse entre s\u00ed porque Dios desea conexiones amorosas para y con ellos.<\/p>\n
Mucho antes del comienzo del siglo XXI, ha habido una creciente aumento del individualismo personal que ha llevado a m\u00faltiples tendencias disfuncionales y destructivas que dan como resultado que las personas se distancien voluntariamente o no de los dem\u00e1s y luchen por establecer conexiones personales significativas.<\/p>\n
Hoy vivimos en medio de mandatos gubernamentales draconianos emitido a ra\u00edz de una Pandemia Global que ha obligado al confinamiento de las personas (con posibles familiares abusivos), el uso de mascarillas (que ocultan las emociones de expresiones faciales de alegr\u00eda, felicidad, empat\u00eda, amor, etc.), distanciamiento social obligatorio que ha causado la p\u00e9rdida del contacto f\u00edsico con amigos y familiares, el cierre de negocios que son el sustento de innumerables familias y ha causado la disminuci\u00f3n de oportunidades para trabajar y tomar vacaciones , de los cuales todos han exacerbado exponencialmente una creciente epidemia de salud mental y han causado la ruptura de innumerables conexiones sociales que son tan vitales para una sociedad saludable.<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la depresi\u00f3n ahora es la principal causa n\u00famero uno de discapacidad en todo el mundo. La OMS proyecta que para el a\u00f1o 2030, la cantidad de discapacidades y vidas perdidas por la depresi\u00f3n superar\u00e1 las guerras, los accidentes, el c\u00e1ncer, los derrames cerebrales y las enfermedades card\u00edacas. Ya en 2011, la OMS afirm\u00f3 que \u201cLa salud mental se produce socialmente\u201d. La presencia o ausencia de salud mental es ante todo un indicador social, y por tanto requiere soluciones tanto sociales como individuales.\u201d<\/p>\n
Ya en 1978 se public\u00f3 un estudio que planteaba la hip\u00f3tesis de que las principales causas de la depresi\u00f3n era psicol\u00f3gica y social (63 %), no biol\u00f3gica (37 % – un desequilibrio qu\u00edmico), que se cre\u00eda que era la principal causa ra\u00edz. El estudio mostr\u00f3 que las personas con un diagn\u00f3stico de depresi\u00f3n reactiva (causada por eventos estresantes de la vida) y aquellas con un trastorno end\u00f3geno (un desequilibrio qu\u00edmico) ten\u00edan la misma cantidad de experiencias negativas en su pasado.<\/p>\n
Conexiones perdidas<\/p>\n
En el libro "Conexiones perdidas: descubrir las causas reales de la depresi\u00f3n y las soluciones inesperadas" el autor Johann Hari investig\u00f3 los factores psicol\u00f3gicos y sociales que contribuyen a los desaf\u00edos de salud mental de la depresi\u00f3n (que \u00e9l llama \u00abdesconexiones\u00bb), as\u00ed como tratamientos sociales y ambientales innovadores para la depresi\u00f3n (o \u00abreconexiones\u00bb).<\/p>\n
Hari hab\u00eda tomado antidepresivos cl\u00ednicos durante varios a\u00f1os que no pusieron fin a su sufrimiento. Se sinti\u00f3 insatisfecho con la 'historia' que los doctores le hab\u00edan dado acerca de tener un desequilibrio qu\u00edmico en su cerebro. Su viaje de investigaci\u00f3n y descubrimiento lo llev\u00f3 por todo el mundo, hablando con expertos en depresi\u00f3n con experiencia en psicolog\u00eda, psiquiatr\u00eda y productos farmac\u00e9uticos, as\u00ed como con numerosas personas que padecen la afecci\u00f3n. Hari encontr\u00f3 nueve causas de depresi\u00f3n, as\u00ed como siete formas de reconectarse con las personas. Hay quienes han criticado los hallazgos de Hari sobre c\u00f3mo tratar la depresi\u00f3n porque no eran cient\u00edficos. Hoy me enfocar\u00e9 en volver a conectarme con las personas usando la investigaci\u00f3n de Johann Hari y de mi estudio.<\/p>\n
Definici\u00f3n de la depresi\u00f3n<\/p>\n
La depresi\u00f3n es el estado de sentirse triste, abatido y sin esperanza. Puede manifestarse como irritabilidad, ira y des\u00e1nimo, e incluso puede conducir a pensamientos de suicidio. Tambi\u00e9n puede ser complicado de reconocer y, a menudo, est\u00e1 enmascarado detr\u00e1s de problemas como el abuso de alcohol y drogas, violencia dom\u00e9stica, relaciones problem\u00e1ticas, horas de trabajo excesivas, bajas calificaciones en la escuela, dificultad para pensar y concentrarse. Los investigadores saben que los adultos que sufren de depresi\u00f3n a menudo estaban muy ansiosos cuando eran ni\u00f1os.<\/p>\n
La ciencia m\u00e9dica ha creado medicamentos antidepresivos conocidos como inhibidores de la recaptaci\u00f3n de serotonina para tratar los problemas asociados con la preocupaci\u00f3n, la ansiedad y la depresi\u00f3n, pero no es el problema ra\u00edz real. Estos medicamentos son recetados por decenas de millones, y la mayor\u00eda de ellos contienen cloro, y en un momento en el pasado, mercurio antes de que fuera prohibido, como sus ingredientes principales. Los estudios muestran que solo el 25% de sus efectos positivos se debieron a los productos qu\u00edmicos mismos. La recuperaci\u00f3n natural represent\u00f3 otro 25 %, y el 50 % adicional se redujo al efecto placebo.<\/p>\n
El mercurio est\u00e1 relacionado con la enfermedad de Alzheimer. Hacer ejercicio tres veces al d\u00eda es ocho veces m\u00e1s efectivo, y una pastilla de az\u00facar es 20 veces m\u00e1s efectiva que estos antidepresivos. La investigaci\u00f3n ha confirmado que uno de estos medicamentos muestra un aumento del 700% en el c\u00e1ncer de mama. Adem\u00e1s, algunas de estas drogas son altamente adictivas, y cuanto m\u00e1s a menudo una persona las toma, m\u00e1s a menudo las necesita para obtener el mismo efecto. Incluso pueden causar un aumento en los mismos problemas para los que est\u00e1n dise\u00f1ados para ayudar.<\/p>\n
Los seres humanos no nacen con un cerebro que est\u00e1 fundamental y estructuralmente deprimido. La vida y las circunstancias pueden causar cambios en el cerebro, lo que podr\u00eda llevarlo a la depresi\u00f3n, pero tambi\u00e9n pueden verse obligados a retroceder porque los cambios en el cerebro no son permanentes.<\/p>\n
Causas de la depresi\u00f3n (del Libro " Conexiones Perdidas\u00bb)<\/p>\n
Causa #1: Desconexi\u00f3n por falta de Trabajo Significativo.<\/p>\n
Causa #2: Desconexi\u00f3n con otras Personas y falta de Apoyo Social.<\/p>\n
Causa # 3: Desconexi\u00f3n de valores significativos.<\/p>\n
Causa # 4: Desconexi\u00f3n de trauma infantil.<\/p>\n
Causa # 5: Desconexi\u00f3n de estatus y respeto<\/p>\n
Causa # 6: Desconexi\u00f3n del Mundo Natural (Naturaleza).<\/p>\n
Causa # 7: Desconexi\u00f3n de un Futuro Esperanzado y Seguro.<\/p>\n
Causa # 8 + 9 son sobre los roles biol\u00f3gicos de los Genes y Cambios Cerebrales. Ese es un tema para otro d\u00eda.<\/p>\n
Perm\u00edtanme se\u00f1alar aqu\u00ed que la gen\u00e9tica juega un papel importante en la biolog\u00eda de la depresi\u00f3n, pero no existe un \u00abgen de la depresi\u00f3n\u00bb \u00fanico. La depresi\u00f3n en muchas personas puede afectar negativamente al cerebro. Las desconexiones sociales, psicol\u00f3gicas y ambientales privan a los centros emocionales del cerebro de las experiencias felices que necesitan para mantenerse mental y f\u00edsicamente saludables. Si esas desconexiones persisten, esa infelicidad se convierte en depresi\u00f3n, lo que hace que sea a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil establecer esas conexiones y, en \u00faltima instancia, da como resultado m\u00e1s cambios en los centros emocionales del cerebro.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante se\u00f1alar que incluso si una persona tiene una composici\u00f3n gen\u00e9tica que podr\u00eda aumentar su vulnerabilidad a la depresi\u00f3n, esos genes por s\u00ed solos no son suficientes para causar depresi\u00f3n porque tienen que ser "encendidos" por el entorno en el que viven.<\/p>\n
El cristiano nacido de nuevo no tiene que preocuparse porque su \u00e1rbol geneal\u00f3gico muestre un historial de enfermedades y enfermedades gen\u00e9ticas. Jesucristo es el gran "Redentor" (G\u00e1latas 3:13). \u00c9l ha prometido liberar, sanar y restaurar. Dios ha provisto protecci\u00f3n que est\u00e1 hecha de la sangre derramada de Jes\u00fas. \u00c9l nunca ‘castigar\u00e1 o ‘castigar\u00e1’ a Sus hijos con enfermedades o dolencias, ni tampoco ‘permitir\u00e1’ el enemigo para aterrorizar a Sus hijos con enfermedades y dolencias o angustia y dolor. \u00a1Jes\u00fas es un Dios bueno, fiel y fiel a sus promesas!<\/p>\n
"Sabemos que todo el que ha nacido de Dios no sigue pecando, sino que el que ha nacido de Dios lo protege, y el maligno no lo toca. (1 Juan 5:18 NVI)<\/p>\n
"Ciertamente el bien y la misericordia me seguir\u00e1n todos los d\u00edas de mi vida, y en la casa del Se\u00f1or morar\u00e9 por largos d\u00edas". (Sal 23:6 RV)<\/p>\n
Los caminos del mundo<\/p>\n
Un estudio de Pew Research de 2020 titulado \u00abPew American Trends Panel: Wave 64\u00bb examin\u00f3 a liberales, moderados y conservadores blancos, tanto masculino como femenino. Descubrieron que los conservadores ten\u00edan muchas menos probabilidades de ser diagnosticados con problemas de salud mental que aquellos que se identificaron como liberales o incluso \u00abmuy liberales\u00bb. Las mujeres blancas, de 18 a 29 a\u00f1os, que se identificaron como liberales\/progresistas, fueron diagnosticadas con trastornos mentales por profesionales m\u00e9dicos a una tasa del 56,3 %, en comparaci\u00f3n con el 28,4 % de las moderadas y el 27,3 % de las conservadoras.<\/p>\n
Todas Las mujeres tienen un 40% m\u00e1s de probabilidades de desarrollar depresi\u00f3n y ansiedad que los hombres. Eso se debe en parte a tener un nivel m\u00e1s bajo de serotonina, un neurotransmisor que es un mensajero qu\u00edmico dentro del cerebro que facilita la comunicaci\u00f3n entre las c\u00e9lulas nerviosas. La serotonina mantiene los sentimientos de felicidad y parece mantener bajo control el estado de \u00e1nimo de una persona al ayudar a dormir, calmar la ansiedad y aliviar la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Se cree que los niveles bajos de serotonina son la raz\u00f3n de muchos casos de depresi\u00f3n leve a moderada. lo que puede conducir a s\u00edntomas como ansiedad, apat\u00eda, miedo, sentimientos de inutilidad, insomnio y fatiga. Las experiencias espec\u00edficas de la vida, como el parto, pueden reducir los niveles de serotonina en el cerebro. El 15 % de las mujeres ser\u00e1n diagnosticadas con depresi\u00f3n posparto en el a\u00f1o posterior al parto.<\/p>\n
Al eliminar la biolog\u00eda y las hormonas de la ecuaci\u00f3n, las elecciones en las que las personas participan activamente; los comportamientos a los que se entregan; las creencias y convicciones que consideran importantes; las personas con las que pasan su tiempo, las acciones a las que dedican su energ\u00eda y las noticias que consumen pueden tener un efecto dram\u00e1tico en su salud mental.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, es la ideolog\u00eda liberal\/progresista que fuerza un enfoque implacable en la opresi\u00f3n, la violencia verbal y las microagresiones que no es realista ni sostenible. En lugar de centrarse en empoderar a las mujeres y las minor\u00edas con el autoconocimiento, la fuerza de car\u00e1cter y la resiliencia ante las dificultades, esta ideolog\u00eda obliga a sus seguidores a revolcarse en sentimientos de culpa blanca y narrativas salvadoras, causando impotencia y victimismo. Aquellos que han sido criados y ense\u00f1ados a pensar que la realidad es subjetiva y luego chocan con la realidad objetiva tendr\u00e1n problemas de salud mental.<\/p>\n
La forma b\u00edblica de reducir la depresi\u00f3n<\/p>\n
Si una persona tiene una vida equilibrada sin grandes desconexiones, no se deprimir\u00e1n, ni siquiera con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica. Jes\u00fas dijo que \u00c9l \u00abvino para que tengan vida y la tengan en abundancia\u00bb. (1 Juan 10:10b NVI). La enfermedad, la preocupaci\u00f3n, la ansiedad, el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n no son definiciones de una ‘vida abundante’.<\/p>\n
El cristiano nacido de nuevo debe enfocarse todos los d\u00edas en crecer ‘en la gracia y el conocimiento de nuestro Se\u00f1or y Salvador Jesucristo" (2 Pedro 3:18 NVI). La 'vida abundante' es un proceso continuo de aprender, crecer en madurez, compartir, dar, caer, fallar, resistir, recuperarse y vencer. Mientras vive en la tierra, el cristiano nacido de nuevo ve \u00ablas cosas de manera imperfecta, como reflejos desconcertantes en un espejo\u00bb. pero un d\u00eda, ver\u00e1n a Dios cara a cara y lo conocer\u00e1n completamente como \u00c9l los conoce a ellos (1 Cor 13:12).<\/p>\n
La soledad puede ser una causa importante de estr\u00e9s y depresi\u00f3n. El neurocient\u00edfico John Cacioppo descubri\u00f3 durante la d\u00e9cada de 1990 que la soledad causa tanto estr\u00e9s como recibir un pu\u00f1etazo de un extra\u00f1o. La soledad puede empeorar a\u00fan m\u00e1s una mala situaci\u00f3n porque hace que una persona se aleje de los dem\u00e1s.<\/p>\n
La depresi\u00f3n crea una visi\u00f3n del mundo centrada en el ego y una introspecci\u00f3n poco saludable, lo que puede provocar el aislamiento de las personas. La depresi\u00f3n no es un problema personal que deba tratarse solo. La Novia corporativa de Cristo (la Iglesia – ver 2 Corintios 21:1-2; Apocalipsis 19:7-9, 21:1-2)), es el mejor lugar para contrarrestar eso enfoc\u00e1ndose en construir relaciones genuinas y significativas con las personas. que tienen ideas afines con la misma esperanza eterna y pueden ofrecer apoyo mutuo para ayudar a restaurar a aquellos que est\u00e1n luchando con un problema (s) que proporciona un sentido genuino de pertenencia. Cuando una persona se enfoca en otras personas, fuerza su atenci\u00f3n fuera de su cabeza y crea el respiro emocional que necesita para conectarse genuinamente con los dem\u00e1s.<\/p>\n
El ant\u00eddoto de varias fases<\/p>\n
El la iglesia tiene el ant\u00eddoto para la depresi\u00f3n. Encontr\u00f3 que los grupos peque\u00f1os que se re\u00fanen en un hogar o en el campus de una iglesia durante la semana son el mejor lugar para brindar un sentido de pertenencia porque son un lugar \u00edntimo para compartir, cuidar y orar. Es un lugar para ser aceptado, conocido, apoyado y crecer. Ofrecen el ant\u00eddoto a las causas de la depresi\u00f3n.<\/p>\n
1. Ant\u00eddoto para la \u00abdesconexi\u00f3n por falta de trabajo significativo\u00bb.<\/p>\n
Todos deben ser parte de una comunidad solidaria que comparte, ayuda y protege a los dem\u00e1s. Las personas que se sienten empoderadas tienen menos probabilidades de deprimirse. Es dentro de un grupo peque\u00f1o o de un compa\u00f1erismo en el hogar donde el cambio es m\u00e1s efectivo porque todos los cristianos nacidos de nuevo son una familia que se sirve unos a otros y es un testimonio para el mundo.<\/p>\n
"Entonces, no eres extranjeros y advenedizos, pero sois conciudadanos de los santos y miembros de la familia de Dios" (Efesios 2:19 NVI)<\/p>\n
"\u2026as\u00ed tambi\u00e9n nosotros, siendo muchos, somos un solo cuerpo en Cristo, e individualmente miembros los unos de los otros". (Rom 12:5 NVI)<\/p>\n
"Cada uno seg\u00fan el don que ha recibido, util\u00edcenlo para servirse unos a otros, como buenos administradores de la multiforme gracia de Dios" (1 Pedro 4:10 NVI)<\/p>\n
"para que todos sean uno, as\u00ed como t\u00fa, oh Padre, est\u00e1s en m\u00ed y yo en ti, que tambi\u00e9n ellos sean uno en nosotros, para que la el mundo crea que t\u00fa me has enviado. (Juan 17:21 NVI)<\/p>\n
2. Ant\u00eddoto para la "Desconexi\u00f3n de otras Personas y la falta de Apoyo Social".<\/p>\n
Todo cristiano nacido de nuevo debe ser parte de una comunidad que comparte, ayuda, alienta y protege a los dem\u00e1s.<\/p>\n
p><\/p>\n
"Y no descuidemos nuestra reuni\u00f3n, como hacen algunos, sino anim\u00e9monos unos a otros, especialmente ahora que se acerca el d\u00eda de su regreso". (Hebreos 10:25 NTV)<\/p>\n
"L\u00e1mpara es a mis pies tu palabra y lumbrera a mi camino" (Sal 119:105 NVI)<\/p>\n
Dentro de un grupo peque\u00f1o, las personas tienen la oportunidad de compartir leyendo la Biblia juntos, discutiendo el mensaje del domingo, aplicando la verdad de la Palabra de Dios a sus vidas, y compartir aut\u00e9nticamente lo que est\u00e1 pasando en la vida de cada persona.<\/p>\n
3. Ant\u00eddoto "Desconexi\u00f3n de los Valores Significativos".<\/p>\n
Hay dos tipos de valores: intr\u00ednsecos y extr\u00ednsecos. Existe u ocurre un valor intr\u00ednseco que hace que las cosas (personas, lugares, etc.) sean mejores. Existe un valor extr\u00ednseco al que se le otorga un valor basado en lo que una persona obtiene de \u00e9l.<\/p>\n
El psic\u00f3logo Tim Kasser realiz\u00f3 estudios que muestran que las personas que se enfocan en objetivos extr\u00ednsecos, como el consumismo y el materialismo, son m\u00e1s deprimidos que aquellos que se enfocan en metas intr\u00ednsecas porque su felicidad se basa en factores externos y opiniones que no son una forma estable de vivir.<\/p>\n
Para reconectarse con valores significativos, una persona necesita ser consciente de sus motivaciones y dedican tiempo a cosas verdaderamente importantes. No pierdas de vista lo que es importante, y no te olvides de la importancia de tu familia. Muchos estudios han demostrado que estamos cada vez m\u00e1s desconectados de los valores significativos en la sociedad actual impulsada por el consumo, lo que ha generado mucha infelicidad.<\/p>\n
Las personas que realizan un trabajo significativo, como ayudar a los dem\u00e1s, hacer el mundo un lugar mejor, etc., tienen un sentido de prop\u00f3sito. \u00a1Ser parte de un grupo peque\u00f1o, ser voluntario en la iglesia y participar en proyectos misionales puede brindar un sentido genuino de prop\u00f3sito a medida que ayudan a hacer del mundo un lugar mejor!<\/p>\n
4. Ant\u00eddoto para la "Desconexi\u00f3n del trauma infantil".<\/p>\n
Adem\u00e1s de conectarse con los dem\u00e1s, recuperarse de la depresi\u00f3n requiere reconocer el trauma pasado y reclamar un futuro esperanzador.<\/p>\n
"Perm\u00edtanos entonces ac\u00e9rquense confiadamente al trono de la gracia, para que alcancemos misericordia y hallemos gracia para el oportuno socorro.\u201d (Hebreos 4:16 NVI)<\/p>\n
El investigador m\u00e9dico Dr. Vincent Felitti dirigi\u00f3 un estudio en el que participaron 17\u00a0000 personas en el \u00e1rea de San Diego, California, y descubri\u00f3 que el trauma infantil es un factor importante para la depresi\u00f3n. El abuso emocional tuvo m\u00e1s influencia que el abuso sexual.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n muestra que no es solo el trauma en s\u00ed mismo lo que causa la depresi\u00f3n; es la experiencia de mantener ese trauma enterrado durante a\u00f1os. En un estudio, los m\u00e9dicos expresaron empat\u00eda por los pacientes que sufrieron un trauma infantil y les preguntaron si les gustar\u00eda hablar al respecto. Como resultado, los pacientes ten\u00edan un 35 % menos de probabilidades de necesitar atenci\u00f3n de seguimiento por cualquier afecci\u00f3n, mental o f\u00edsica. Otro estudio ofreci\u00f3 a los pacientes la opci\u00f3n de hablar sobre su trauma con un terapeuta, y esos pacientes ten\u00edan un 50 % menos de probabilidades de necesitar atenci\u00f3n m\u00e9dica de seguimiento por parte de un m\u00e9dico.<\/p>\n
Los grupos peque\u00f1os son lugares donde una persona puede abrirse y compartir sus experiencias de vida alegres y dolorosas. Hacer eso es como desinfectar una herida: es doloroso a corto plazo, pero los salva de una infecci\u00f3n que continuar\u00eda causando problemas en el futuro.<\/p>\n
Los grupos peque\u00f1os pueden ayudar a una persona a reconectarse con un vida significativa y proporcionar un sentido de prop\u00f3sito<\/p>\n
5. Ant\u00eddoto para la "desconexi\u00f3n del estatus y el respeto"<\/p>\n
La depresi\u00f3n tiene una forma de reducir la visi\u00f3n del mundo de una persona hasta que todo lo que puede ver es su dolor, por lo que encontrar formas de salir de ese enfoque estrecho puede ser un potente antidepresivo. Todo cristiano nacido de nuevo debe dejar de lado su ego y caminar en humildad.<\/p>\n
"No hagas nada por ambici\u00f3n ego\u00edsta o vanidad, pero con humildad considera a los dem\u00e1s m\u00e1s importantes que t\u00fa mismo". (Filipenses 2:3 NVI)<\/p>\n
La humildad es un comportamiento adquirido que resulta de la muerte de la vieja naturaleza y de convertirse en una nueva creaci\u00f3n en Cristo Jes\u00fas. "De modo que si alguno est\u00e1 en Cristo, nueva criatura es; lo viejo se ha ido, lo nuevo ha llegado! (2 Cor 5:17 NVI) Es la diferencia entre independencia e interdependencia. Ser independiente significa que las personas hacen las cosas a su manera. La interdependencia significa que las personas eligen voluntariamente confiar en otra para sobrevivir.<\/p>\n
Dios, en Su propio tiempo, a trav\u00e9s de Sus caminos, es el \u00fanico que puede realizar la crucifixi\u00f3n continua de la vieja naturaleza que se necesita. para inculcar la semejanza de Cristo en el interior. La humildad requiere una entrega total de uno mismo y la confianza en Dios. Es estimar a TODOS m\u00e1s que a uno mismo, echar TODAS las preocupaciones sobre \u00c9l, NO pensar en el ma\u00f1ana, y no estar ansioso o preocupado por NADA (Ver Mateo 6:334; 1 Pedro 5:7; Filipenses 2:4, 4). :6). Es renunciar a cualquier \u00faltima confianza en s\u00ed mismo de que uno es mejor que cualquier otra persona y de que alguna vez podr\u00eda obtener el car\u00e1cter de Dios a trav\u00e9s de cualquiera de sus d\u00e9biles intentos de abrirse camino hacia el Cielo.<\/p>\n
Todos quiere el mismo nivel de respeto por sus esfuerzos de los dem\u00e1s. Las personas prefieren estar en un grupo cuando sienten que tienen mucho que ofrecer al grupo. Sin embargo, en cada grupo, las personas deben asumir un papel que se ajuste a la contribuci\u00f3n que honestamente pueden hacer al grupo. Los grupos comienzan a desmoronarse cuando estas relaciones se desmoronan.<\/p>\n
"Gozaos con los que se gozan, llorad con los que lloran". (Rom 12:15 NVI)<\/p>\n
En grupos peque\u00f1os, las personas se preocupan genuinamente unos por otros escuchando y mostrando a los vecinos que se preocupan haciendo cosas buenas por ellos.<\/p>\n
"Entonces , seg\u00fan tengamos oportunidad, hagamos bien a todos, y mayormente a los de la familia de la fe.\u201d (G\u00e1latas 6:10 NVI)<\/p>\n
6. Ant\u00eddoto para la "Desconexi\u00f3n del Mundo Natural (Naturaleza)".<\/p>\n
La naturaleza juega un papel esencial en nuestras vidas. Los estudios han demostrado que las personas que viven cerca de \u00e1reas m\u00e1s verdes est\u00e1n menos estresadas y experimentan menos casos de desesperaci\u00f3n. Las personas inmersas en la naturaleza tambi\u00e9n se ocupan de los pensamientos obsesivos m\u00e1s r\u00e1pidamente y se concentran mejor. Planificar caminatas, ir de excursi\u00f3n juntos, reunirse en un parque local puede ser de gran beneficio.<\/p>\n
7. Ant\u00eddoto "Desconexi\u00f3n de un Futuro Seguro y Esperanzado"<\/p>\n
Una de las caracter\u00edsticas de la depresi\u00f3n es que puede hacer que una persona sienta que nunca terminar\u00e1, causando la incapacidad de ver m\u00e1s all\u00e1 porque 39;est\u00e1n desconectados de su sentido de control sobre su destino, lo que hace que se sientan desconectados de la esperanza y la seguridad.<\/p>\n
Tener la esperanza de un futuro significativo es de suma importancia.<\/p>\n
" Porque yo s\u00e9 los planes que tengo para ti" dice el SE\u00d1OR, "planes para prosperarte y no para da\u00f1arte, planes para darte esperanza y un futuro." (Jerem\u00edas 29:11 NVI)<\/p>\n
Reunirse en un compa\u00f1erismo genuino para estudiar la Palabra de Dios, compartir, cuidar y orar unos por otros es el ant\u00eddoto que abarca todo para superar la depresi\u00f3n.<\/p <\/p>\n
En un grupo peque\u00f1o, las personas oran unas por otras mientras est\u00e1n reunidas y durante la semana, orando por sus vecinos, familiares, amigos, compa\u00f1eros de trabajo y especialmente por aquellos que no conocen a Jes\u00fas.<\/p>\n
La oraci\u00f3n es el alma de cada cristiano nacido de nuevo, conectando lo creado con su Creador. Se ha demostrado que la oraci\u00f3n es una forma eficaz de reducir el estr\u00e9s, la ansiedad, la preocupaci\u00f3n y la depresi\u00f3n. Cuando una persona reza por otra, cultiva tanto empat\u00eda y simpat\u00eda como alegr\u00eda. La alegr\u00eda emp\u00e1tica se trata de ser feliz por los dem\u00e1s y no sentir celos o envidia. Se trata de abrirse a sentirse bien cuando ves que a otras personas les va bien.<\/p>\n
"Por lo tanto, confiesaos vuestros pecados unos a otros y orad unos por otros para que se\u00e1is sanados. La oraci\u00f3n del justo es poderosa y eficaz.\u201d (Santiago 5:16 NVI)<\/p>\n
"Que vuestra conversaci\u00f3n sea sin avaricia; y cont\u00e9ntate con lo que tienes, porque \u00e9l ha dicho: Nunca te dejar\u00e9, ni te desamparar\u00e9. (Hebreos 13:5; tambi\u00e9n Deuteronomio 31:8; Josu\u00e9 1:5)<\/p>\n
La mejor arma contra la depresi\u00f3n y la ansiedad es construir resiliencia contra las dificultades. No hay mejor lugar que en un grupo peque\u00f1o para compartir Las promesas de Dios en la Biblia sobre el presente y el futuro.<\/p>\n
"Y estad seguros de esto: Yo estar\u00e9 con vosotros todos los d\u00edas, hasta el fin del mundo". (Mateo 28:20b NTV)<\/p>\n
"Porque estoy seguro de esto mismo, que Aquel que comenz\u00f3 una buena obra entre vosotros, la terminar\u00e1 para el d\u00eda de Cristo Jes\u00fas". (Filipenses 1:6 LBLA)<\/p>\n
Cuando los cristianos nacidos de nuevo se re\u00fanen en la iglesia, o en un grupo peque\u00f1o, Dios ha prometido que "donde dos o tres est\u00e1n reunidos en mi nombre, all\u00ed estoy yo entre ellos" ; (Mateo 18:20 NVI).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
"Entonces dijo Dios: "Hagamos a los seres humanos a nuestra imagen, para que sean como nosotros. Ellos reinar\u00e1n sobre los peces en el mar, las aves en el cielo, el ganado, todos los animales salvajes en la tierra y los animales peque\u00f1os que corren por la tierra. Entonces Dios cre\u00f3 a los seres humanos a … Continuar leyendo \u00abEl ant\u00eddoto para la depresi\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12913","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12913\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}