Derrotar el aburrimiento de COVID en 2021<\/p>\n
(topic)<\/p>\n
1. Muchas personas no han luchado mucho contra el aburrimiento porque son sociables y est\u00e1n involucradas en iglesias, clubes y organizaciones comunitarias. Sin embargo, con el bloqueo y las restricciones a largo plazo, las cosas han cambiado. Mis amigos en el club de baile de sal\u00f3n no pueden disfrutar de sus bailes dos veces al mes. El Centro de Mayores, normalmente repleto de actividades, se ha utilizado como lugar de pruebas de COVID.<\/p>\n
2. Los psic\u00f3logos nos dicen que los suicidios aumentaron, el uso de drogas aument\u00f3, la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y la ansiedad aumentaron significativamente. Algunas personas luchaban contra el aburrimiento antes de la pandemia, pero otras, que rara vez luchaban, lo est\u00e1n haciendo ahora.<\/p>\n
3. En el otro lado del espectro, los trabajadores de la salud est\u00e1n dedicando tantas horas como pueden, y quiz\u00e1s incluso m\u00e1s de lo que deber\u00edan.<\/p>\n
4. Las personas con tiempo libre se sienten abandonadas por las personas ocupadas. A las personas con mucho tiempo les puede resultar dif\u00edcil creer que los dem\u00e1s no pueden dedicarles unos momentos, y aquellos que tienen demasiadas cosas que hacer no pueden entender c\u00f3mo las personas pueden aburrirse.<\/p>\n
5. No tengo todas las respuestas, pero hago todo lo posible para no aburrirme. S\u00ed, me gusta el tiempo para estar solo, el tiempo para pensar, el tiempo para leer y reflexionar. Pero no me gusta aburrirme. Cuando est\u00e1s en el ministerio, el aburrimiento rara vez es un problema. Pero el resto de la vida puede ofrecer momentos aburridos.<\/p>\n
6. Un d\u00eda estaba esperando en el consultorio del m\u00e9dico jugando al solitario… si tuviera barajas de cartas para vender, habr\u00eda hecho una fortuna. Vine preparado. Fui proactivo.<\/p>\n
Idea principal: Cuando est\u00e1s aburrido, has perdido el inter\u00e9s; la forma de contrarrestar eso es desarrollar intereses. Esto significa ser proactivo, planear intencionalmente formas de reducir el aburrimiento, pero queremos hacerlo desde una cosmovisi\u00f3n b\u00edblica.<\/p>\n
I. Si Tomamos el Camino de Menos RESISTENCIA, Nos Alcanzar\u00e1 el Aburrimiento (Proverbios 14:12).<\/p>\n
A. Lo que nos resulta NATURAL puede no ser el mejor enfoque.<\/p>\n
1. Descargo de responsabilidad uno: algunas personas con mucha energ\u00eda est\u00e1n exentas de este serm\u00f3n.<\/p>\n
2. Descargo de responsabilidad dos: A veces puede ser la voluntad de Dios que nos aburramos.<\/p>\n
3. Definiciones<\/p>\n
\u2022 Tedioso significa \u201cdemasiado largo o lento\u201d. No necesariamente aburrido.<\/p>\n
\u2022 Mon\u00f3tono significa aburrido debido a la repetici\u00f3n.<\/p>\n
\u2022 El aburrimiento es el estado de estar aburrido; sentirse cansado porque uno est\u00e1 desocupado o no tiene inter\u00e9s en su actividad actual<\/p>\n
4. Prv 14:12, "Hay camino que al hombre le parece derecho, pero su fin es camino de muerte."<\/p>\n
5. Mateo 25:30, "Echad al esclavo in\u00fatil a las tinieblas de afuera; en ese lugar ser\u00e1 el llanto y el crujir de dientes.\u201d<\/p>\n
\u2022 Sin valor implica un comportamiento malvado, pero sobre todo desperdiciado\u2026 pasivo<\/p>\n
\u2022 El aburrimiento invita a los problemas; ni\u00f1os aburridos en la escuela, c\u00f3nyuges, empleados…<\/p>\n
\u2022 \u00a1El ni\u00f1o que grit\u00f3 \u00ablobo\u00bb estaba aburrido! \u201cLas manos ociosas son herramientas del diablo\u201d<\/p>\n
B. Podemos lidiar con el aburrimiento de buenas maneras, pero nos EXCEDIMOS y nos resulta contraproducente.<\/p>\n
1. Entretenimiento pasivo (TV, pel\u00edculas, etc.)<\/p>\n
2. Computadora\/videojuegos o redes sociales (art\u00edculo: padres)<\/p>\n
3. La tecnolog\u00eda eventualmente empeora el problema; desplaza otros intereses<\/p>\n
4. Materialismo (comprar)<\/p>\n
5. Comida, alcohol y un sinf\u00edn de adicciones (incluso TOC limpieza de casa)<\/p>\n
6. Deportes o cualquier otro inter\u00e9s exagerado<\/p>\n
C. \u00bfCu\u00e1les son las CAUSAS del aburrimiento?<\/p>\n
1. bajo estimulaci\u00f3n (necesitamos un reto alcanzable)<\/p>\n
2. sobreestimulaci\u00f3n (nada nos interesa excepto lo extravagante)<\/p>\n
3. repetici\u00f3n (necesitamos variedad, pero algunas personas temen el cambio o la variedad)<\/p>\n
4. desconexi\u00f3n de los dem\u00e1s, unilateralismo<\/p>\n
5. depresi\u00f3n (desmotivaci\u00f3n, frustraci\u00f3n)<\/p>\n
6. D\u00e9ficit de atenci\u00f3n (un problema circular): necesita m\u00e1s pr\u00e1ctica<\/p>\n
7. confinamiento (especialmente, un problema para aquellos que se refugian en casa)<\/p>\n
D. Las personas aburridas pueden convertirse en personas ABURRIDAS.<\/p>\n
1. Generalmente, las personas se aburren porque tienen intereses limitados, y las personas con pocos intereses generalmente no son interesantes para los dem\u00e1s.<\/p>\n
2. Ya ves que esto se est\u00e1 desarrollando en grupos de adolescentes: algunos ni\u00f1os tienen que estar en grupos con ni\u00f1os de su propia escuela o que son estudiantes destacados o atl\u00e9ticos… no lo suficientemente amplios con una variedad de intereses.<\/p>\n
3. Nuestro enfoque hacia la vida es el factor m\u00e1s importante para determinar si la vida cristiana nos parece aburrida o llena de asombro e inter\u00e9s.<\/p>\n
II. Abrazar las prioridades de Dios y ser PROACTIVO es la mejor estrategia (Mateo 6:33).<\/p>\n
A. El aburrimiento es parte de la vida, y debemos aprender a afrontarlo en la INFANCIA.<\/p>\n
1. Los ni\u00f1os necesitan desarrollar intereses no relacionados con la computadora, cosas que pueden hacer en sus propios hogares. Equilibrio entre pasatiempos solitarios y sociales\/amigos.<\/p>\n
2. Empec\u00e9 a coleccionar sellos, por ejemplo, antes de los 8 a\u00f1os. Libros para colorear, juguetes de juguete y amigos en el vecindario para andar en bicicleta o jugar. Juegos de mesa. Juegos de cartas. Juegos al aire libre. Leo misterios de Hardy Boys.<\/p>\n
3. Mis hijos eran artistas incre\u00edbles para su edad. Hannah hac\u00eda manualidades y Luke estaba en todo lo militar.<\/p>\n
B. Debemos enfocarnos en cosas BUENAS bajo el Se\u00f1or\u00edo de Cristo (Filipenses 4:8)<\/p>\n
Mateo 6:33, "Mas buscad primeramente su reino y su justicia, y todas estas cosas os ser\u00e1n a\u00f1adidas como bien.\u00bb<\/p>\n
Filipenses 4:8, \u00abPor lo dem\u00e1s, hermanos y hermanas, todo lo que es verdadero, todo lo noble, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piensa en tales cosas.\u201d<\/p>\n
C. Necesitamos reflexionar sobre las MARAVILLAS de Dios.<\/p>\n
1. Espiritualmente (incluyendo las \u201cdisciplinas\u201d)<\/p>\n
2. Disfruta f\u00edsicamente de Su Creaci\u00f3n. Hablar de un paseo por un parque.<\/p>\n
D. Las relaciones sociales mantienen la vida INTERESANTE.<\/p>\n
1. Hebreos 1:9 es uno de esos vers\u00edculos en los que rara vez se reflexiona sobre las implicaciones.<\/p>\n
\u201cHas amado la justicia y aborrecido la maldad; por tanto, Dios, tu Dios, te ha ungido con \u00f3leo de alegr\u00eda m\u00e1s que a tus compa\u00f1eros.\u201d<\/p>\n
2. Considere c\u00f3mo se conectan nuestros cerebros y nuestras vidas sociales:<\/p>\n
(HealthDay News) — El tama\u00f1o de su am\u00edgdala, una porci\u00f3n del cerebro con forma de almendra involucrada en las emociones, puede ser un marcador tan fuerte de tener ricas y variadas relaciones sociales como cuantos "amigos" usted tiene… dicen los investigadores.<\/p>\n
Los cient\u00edficos informan… que las personas con… redes sociales m\u00e1s grandes tambi\u00e9n tienen am\u00edgdalas m\u00e1s grandes.<\/p>\n
…Para este \u00faltimo estudio, los cient\u00edficos de la Facultad de Medicina de Harvard y el Instituto General de Massachusetts El hospital hizo que 58 adultos sanos de 19 a 83 a\u00f1os respondieran preguntas sobre la cantidad de personas con las que manten\u00edan contacto regular y sobre la cantidad de grupos sociales a los que pertenec\u00edan, lo que se considera una indicaci\u00f3n de la complejidad de la red social de cada persona. <\/p>\n
El volumen de la am\u00edgdala se midi\u00f3 a trav\u00e9s de una resonancia magn\u00e9tica.<\/p>\n
…Result\u00f3 que cuanto m\u00e1s extensa y compleja era la red social de una persona, m\u00e1s grande era la am\u00edgdala . Esto fue cierto independientemente de la edad o el g\u00e9nero del participante.<\/p>\n
Por otro lado, no hubo relaci\u00f3n entre el n\u00famero de contactos sociales y el tama\u00f1o de otras partes del cerebro. [https:\/\/www.news24.com].<\/p>\n
3. Entonces, \u00bflas personas son m\u00e1s sociables porque tienen una gran am\u00edgdala, o al rev\u00e9s? El experto en cerebro Richard Restak ha documentado que el cerebro cambia de forma en funci\u00f3n de nuestro comportamiento.<\/p>\n
4. Mi punto de vista es com\u00fan, algo de ambos. Algunas personas nacen sociales, pero todos podemos aprender a ser m\u00e1s sociales, y as\u00ed enriquecer nuestras vidas.<\/p>\n
E. Vencer el aburrimiento requiere INTENCIONALIDAD, especialmente durante COVID.<\/p>\n
1. Desarrolle RUTINAS que lo obliguen a ir a alg\u00fan lugar\/hacer algo.<\/p>\n
\u2022 Las rutinas y obligaciones pueden parecer limitantes, pero le sirven bien.<\/p>\n
\u2022 Iglesia, estudio de la Biblia, Meals on Wheels… <\/p>\n
\u2022 Desarrolle un ministerio de cartas junto con un ministerio de oraci\u00f3n<\/p>\n
\u2022 Llame todos los d\u00edas a las 11 am a alguien que est\u00e9 en casa y evite la pol\u00edtica<\/p>\n
2. Ampl\u00ede sus INTERESES y abrace la VARIEDAD y EDUCE.<\/p>\n
\u2022 Cocinar<\/p>\n
\u2022 Jardiner\u00eda<\/p>\n
\u2022 Pescar<\/p>\n
\u2022 Leer<\/p>\n
\u2022 Coleccionar sellos, monedas, cualquier cosa<\/p>\n
\u2022 Juegos (consigue un libro sobre juegos de solitario)<\/p>\n
\u2022 Recreaci\u00f3n al aire libre<\/p>\n
\u2022 Artes esc\u00e9nicas<\/p>\n
\u2022 Pasatiempos creativos<\/p>\n
3. Haz una b\u00fasqueda en Google sobre \u00abpasatiempos para vencer el aburrimiento\u00bb.<\/p>\n
CONCLUSI\u00d3N<\/p>\n
1. Si eres v\u00edctima del aburrimiento, hazte cargo.<\/p>\n
2. Ser proactivo. Esto no necesariamente eliminar\u00e1 el aburrimiento de tu vida, pero lo reducir\u00e1. El aburrimiento realmente no es bueno para ti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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