5 pasos para una actitud m\u00e1s positiva<\/p>\n
\u00bfSab\u00edas que las personas con una actitud positiva tienen una habilidad especial?<\/p>\n
Hemos todos han o\u00eddo hablar de la \u00abespiral descendente\u00bb, esa pendiente resbaladiza en la que muchos caen presa cuando llega la crisis y su capacidad para lidiar con cualquier cosa que la vida les depare se va por la ventana. Parece que las personas que mantienen una actitud positiva han aprendido un poder especial para crear una \u00abespiral ascendente\u00bb.<\/p>\n
Barbara Fredrickson, investigadora de psicolog\u00eda positiva de la Universidad de Carolina del Norte, sugiere que las emociones positivas tienen la extra\u00f1a habilidad para \u201ccrear un mejor bienestar psicol\u00f3gico y f\u00edsico con el tiempo\u201d.<\/p>\n
\u00a1Es exactamente lo que ense\u00f1a la Biblia!<\/p>\n
Una disposici\u00f3n alegre es buena para la salud; la penumbra y la fatalidad te dejan hasta los huesos. Proverbios 17:22 MSG<\/p>\n
Entonces, cuando notes que te diriges hacia una espiral descendente, recuerda que la espiral ascendente es posible. Cuando te sientas deprimido, \u00a1mira hacia arriba!<\/p>\n
Aqu\u00ed hay cinco consejos para ayudarte a encontrar tu actitud positiva y mejorar tu \u00abaptitud de actitud\u00bb.<\/p>\n
1.) Entrada igual a salida<\/p>\n
La voz m\u00e1s fuerte e influyente que escuchas es tu propia voz interior. Cuando hablas contigo mismo, \u00bfqu\u00e9 est\u00e1s diciendo? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1s leyendo, viendo, escuchando? \u00bfEs principalmente positivo o negativo? Si no est\u00e1 equilibrado o est\u00e1 ligeramente del lado positivo, elimine las cosas que no le son \u00fatiles. Al final, no valen la pena el sacrificio.<\/p>\n
Cuida tu coraz\u00f3n por encima de todo, porque determina el curso de tu vida. Proverbios 4:23 NTV<\/p>\n
2.) La apat\u00eda crea atrofia<\/p>\n
La apat\u00eda es enemiga de la realizaci\u00f3n. Si eres ap\u00e1tico acerca de algo, reduce el \u00abpor qu\u00e9\u00bb detr\u00e1s de eso. \u00bfTe sientes abrumado, subestimado o desmotivado? \u00bfCu\u00e1les son los pensamientos negativos que est\u00e1n alimentando esos sentimientos? \u00bfQu\u00e9 ayudar\u00eda? \u00bfCu\u00e1les son los pensamientos y sentimientos opuestos que en realidad podr\u00edan crear tracci\u00f3n ascendente y \u00e9xito? \u00a1Piensa en esas cosas!<\/p>\n
\u2026 todo lo que es verdadero, lo que es noble, lo que es justo, lo que es puro, lo que es amable, lo que es admirable, si algo es excelente o digno de alabanza, piensa en tales cosas. Filipenses 4:8 NVI<\/p>\n
3.) El discurso positivo es poderoso<\/p>\n
Las palabras tienen poder. La lengua tiene el poder de la vida y la muerte. No dejes que traiga la muerte a tu mente. Deja que tu voz interior te traiga vida.<\/p>\n
Las palabras matan, las palabras dan vida; son veneno o fruta, t\u00fa eliges. Proverbios 18:21 MSG<\/p>\n
4.) Cree lo mejor<\/p>\n
En lugar de creer, \u00abTodos me odian, apesto, no puedo hacer nada bien, nunca cambiar\u00e9 \u201d, comienza a creer exactamente lo contrario. D\u00edgase a s\u00ed mismo: \u201cDios me cre\u00f3. Soy Su obra. \u00a1Tengo esto!\u00bb Suena cursi, pero realmente ayuda. Hazlo hasta que se convierta en una segunda naturaleza. Entonces, la positividad comenzar\u00e1 a fluir de ti, y tu semblante eventualmente cambiar\u00e1.<\/p>\n
Porque somos hechura de Dios, creados en Cristo Jes\u00fas para buenas obras, las cuales Dios prepar\u00f3 de antemano para que las hagamos. Efesios 2:10 NVI<\/p>\n
5.) La fuerza nace de la lucha<\/p>\n
Todo el mundo tiene luchas. El hecho de que te encuentres con una persona positiva no significa que a esa persona no le haya sucedido la vida. Sepa esto. Si miras desde afuera la vida de otra persona y te sientes desanimado porque parece que lo tienen todo bajo control, no es cierto. Nadie lo tiene todo junto. Todo el mundo tiene luchas. Pero puedes aprender a seguir enviando tu mente en una espiral ascendente, sin importar lo que suceda a tu alrededor o a ti.<\/p>\n
Tambi\u00e9n podemos regocijarnos cuando nos encontramos con problemas y pruebas, porque sabemos que ay\u00fadanos a desarrollar resistencia. Y la perseverancia desarrolla fortaleza de car\u00e1cter, y el car\u00e1cter fortalece nuestra confiada esperanza de salvaci\u00f3n. Y esta esperanza no conducir\u00e1 a la decepci\u00f3n. Porque sabemos cu\u00e1nto nos ama Dios, porque nos ha dado el Esp\u00edritu Santo para llenar nuestros corazones de su amor. Romanos 5:3-5 NTV<\/p>\n
Recuerde que la diferencia entre alguien que es negativo y alguien que es positivo no es necesariamente por lo que han pasado, es c\u00f3mo han aprendido y elegido responder.<\/p>\n
\u00bfQuiere m\u00e1s ayuda para mantenerse positivo? www.thebridgechurch.us<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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