Hablemos de<\/p>\n
\u201cEstr\u00e9s\u201d<\/p>\n
*** Ver: https:\/\/youtu.be\/cQ7VJqmlpho<\/p>\n
El estr\u00e9s puede se describe mejor como un estado mental que causa tensi\u00f3n y sentimientos de ansiedad y preocupaci\u00f3n que se manifiestan en nuestros cuerpos f\u00edsicos y muestran signos como hipertensi\u00f3n, dolores de cabeza, dolores y molestias, junto con dificultad para dormir.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las veces consideramos que el estr\u00e9s es poco saludable ya que afecta negativamente nuestra salud, trabajo, finanzas, familia y el futuro. Sin embargo, el estr\u00e9s tiene un lado positivo, y es que nos mantiene a salvo cuando ocurren situaciones peligrosas.<\/p>\n
Pero demasiado estr\u00e9s produce una mir\u00edada de s\u00edntomas f\u00edsicos como dolores de cabeza, tensi\u00f3n y dolores musculares, inquietud, presi\u00f3n arterial alta, malestar estomacal y n\u00e1useas, cansancio, fatiga y trastornos del sue\u00f1o. El estr\u00e9s que conduce a la ansiedad tambi\u00e9n se ha relacionado con seis de las principales causas de muerte: enfermedades card\u00edacas, c\u00e1ncer, dolencias pulmonares, accidentes, cirrosis hep\u00e1tica e incluso suicidio.<\/p>\n
Ahora, adem\u00e1s de los s\u00edntomas f\u00edsicos, Tambi\u00e9n surgen problemas emocionales como el miedo, la ira, la irritaci\u00f3n, junto con la tristeza, la depresi\u00f3n, el estar abrumado y los ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n
As\u00ed que creo que es seguro decir que el estr\u00e9s no es algo con lo que jugar.<\/p>\n
p><\/p>\n
Ahora, hay tres realidades sobre el estr\u00e9s que debemos entender.<\/p>\n
Primero, el estr\u00e9s no funciona, porque no logra ni resuelve nada. Es como pisar el acelerador de un coche mientras est\u00e1 aparcado. Acelera el motor, hace mucho ruido, pero no llega a ninguna parte.<\/p>\n
Luego, el estr\u00e9s no es razonable. Exagera los problemas haciendo monta\u00f1as a partir de un grano de arena. Expande el problema haci\u00e9ndolo m\u00e1s grande de lo que realmente es.<\/p>\n
Y finalmente, el estr\u00e9s nos estrangula la vida. Esto proviene de la palabra en ingl\u00e9s antiguo para \u00abpreocupaci\u00f3n\u00bb, que significa estrangular.<\/p>\n
Tan predominante es el estr\u00e9s en nuestra cultura que se desarroll\u00f3 un campo m\u00e9dico completamente nuevo para tratarlo, la psicolog\u00eda. Pero la buena noticia es que Dios es nuestro Gran M\u00e9dico, y ha escrito la receta.<\/p>\n
La Biblia dice: \u201cEl coraz\u00f3n ansioso oprime al hombre, pero la palabra amable lo alegra\u201d. (Proverbios 12:25, NVI)<\/p>\n
Lo que Salom\u00f3n est\u00e1 diciendo es que el estr\u00e9s pesa mucho sobre el coraz\u00f3n causando todo tipo de enfermedades relacionadas con el coraz\u00f3n. Tambi\u00e9n nos aleja de confiar en Dios a donde comenzamos a confiar en nosotros mismos. El estr\u00e9s, por lo tanto, es el pecado de no confiar en Dios.<\/p>\n
Durante los pr\u00f3ximos momentos, veamos algunos de los principales factores de estr\u00e9s y sus curas.<\/p>\n
Ocupaciones<\/p>\n
El ajetreo es uno de los grandes factores estresantes de nuestros d\u00edas. Lo triste, sin embargo, es que se considera una de las mayores virtudes de nuestra sociedad. Hablamos con orgullo de nuestra capacidad para realizar m\u00faltiples tareas y trabajar muchas horas, pero en realidad son contraproducentes debido a todo el estr\u00e9s que producen.<\/p>\n
Pero Dios nunca nos cre\u00f3 para este tipo de vida.<\/p>\n
\u201cEs in\u00fatil que ustedes trabajen tanto desde la ma\u00f1ana temprano hasta tarde en la noche, trabajando ansiosamente por alimento para comer; porque Dios da descanso a sus amados.\u201d (Salmo 127:2, NTV)<\/p>\n
Como me gusta decir, si estamos quemando la vela en ambos extremos, entonces no somos tan brillantes como pensamos.<\/p>\n
La receta para el ajetreo se encuentra en lo que el rey David escribi\u00f3 en el Salmo 23.<\/p>\n
\u201cEn verdes pastos me hace descansar; Me conduce hacia las aguas tranquilas.\u00bb (Salmo 23:2 NVI)<\/p>\n
Cuando entregamos nuestra vida a Dios, \u00c9l nos da descanso y refrigerio, y nos ayuda a vivir una vida m\u00e1s equilibrada.<\/p>\n
Me gusta c\u00f3mo David lo pone diciendo que Dios nos \u201chace\u201d acostar. En otras palabras, si no nos detenemos a oler las rosas ahora, Dios podr\u00eda hacer que nos acostemos y las olemos desde una cama de hospital.<\/p>\n
La culpa<\/p>\n
Nada destruye m\u00e1s r\u00e1pido un alma. que la culpa.<\/p>\n
El rey David dijo: \u201cPorque mis iniquidades han pasado sobre mi cabeza; como una carga pesada, son demasiado pesados para m\u00ed\u201d. (Salmo 38:4 NVI)<\/p>\n
Una de las muchas formas en que nos sentimos culpables es por los errores o pecados que cometemos. Pero f\u00edjate en lo que dice la Biblia con respecto a estos sentimientos.<\/p>\n
\u201cDios nos declara ‘no culpables’ de ofenderlo si confiamos en Jesucristo, quien en su bondad quita gratuitamente nuestros pecados\u201d. (Romanos 3:23, LB)<\/p>\n
Jes\u00fas ya pag\u00f3 por nuestros pecados cuando muri\u00f3 en la cruz y resucit\u00f3 de entre los muertos. Ning\u00fan psic\u00f3logo puede eliminar nuestra culpa, porque solo Dios tiene el poder de perdonar nuestros pecados y, por lo tanto, la culpa que los acompa\u00f1a.<\/p>\n
Indecisi\u00f3n<\/p>\n
Las indecisiones son otro gran factor de estr\u00e9s. Tal vez sea porque sabemos que mientras tomamos nuestras decisiones, nuestras decisiones nos hacen a nosotros, y cada decisi\u00f3n tiene consecuencias. Es por eso que las decisiones son tan estresantes, por lo que evitamos tomarlas.<\/p>\n
La receta de Dios para la indecisi\u00f3n es entender que Dios alimenta y gu\u00eda, provee y gu\u00eda, protege y dirige.<\/p>\n
Y mientras hacemos nuestros planes, las cosas cambian, por lo que debemos aprender a confiar en el Se\u00f1or cuando no entendemos y cuando las cosas simplemente no tienen sentido.<\/p>\n
Cuando el El pueblo jud\u00edo comenz\u00f3 su marcha hacia la libertad de su esclavitud a los egipcios, Dios los llev\u00f3 a lo que consideraban un callej\u00f3n sin salida, es decir, el Mar Rojo. Pero, Dios ya hab\u00eda hecho un camino para que cruzaran; era solo un camino que no pod\u00edan ver en ese momento.<\/p>\n
\u00abTu camino conduc\u00eda a trav\u00e9s del mar, tu camino a trav\u00e9s de las poderosas aguas, \u00a1un camino que nadie sab\u00eda que estaba all\u00ed!\u00bb (Salmo 77:19, NTV)<\/p>\n
El camino de Dios para nosotros nos lleva a trav\u00e9s del Calvario y la muerte de Jes\u00fas en la cruz, pero el final es una eternidad en el cielo en Su presencia.<\/p>\n
Futuro <\/p>\n
La gente est\u00e1 tan preocupada por el futuro que nunca disfruta ni vive el presente.<\/p>\n
Pero Jes\u00fas nos dice que no permitamos que el futuro nos estrese.<\/p>\n
\u201cAs\u00ed que no te preocupes por el ma\u00f1ana, porque el ma\u00f1ana traer\u00e1 sus propias preocupaciones. El problema de hoy es suficiente por hoy.\u201d (Mateo 6:34, NTV)<\/p>\n
Entonces, en lugar de estresarnos por lo que est\u00e1 por venir, invirtamos en lo que importa ahora, y ese es el Reino de Dios y nuestra relaci\u00f3n con Cristo.<\/p>\n
Para terminar nuestro tiempo, me gustar\u00eda dar algunos consejos b\u00e1sicos de la Biblia para ayudar a reducir nuestro estr\u00e9s.<\/p>\n
Creer<\/p>\n
Aunque muchos saben que a Dios le importa, simplemente no crean que \u00c9l se preocupa por ellos.<\/p>\n
David comienza el Salmo 23 diciendo: \u201cEl Se\u00f1or es mi pastor; Nada me faltar\u00e1.\u00bb (Salmo 23:1 NVI)<\/p>\n
Como un pastor el Se\u00f1or nos va a cuidar. \u00c9l proveer\u00e1, proteger\u00e1, guiar\u00e1 y corregir\u00e1 a aquellos que ponen su confianza en \u00c9l.<\/p>\n
Vemos esto mismo en lo que dice el profeta Isa\u00edas.<\/p>\n
\u201c\u00c9l apacentar\u00e1 Su reba\u00f1o como un pastor; \u00c9l juntar\u00e1 a los corderos con Su brazo, y los llevar\u00e1 en Su seno, y guiar\u00e1 con cuidado a las que est\u00e1n encinta.\u201d (Isa\u00edas 40:11 NVI)<\/p>\n
Oraci\u00f3n<\/p>\n
\u201cPor nada est\u00e9is afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oraci\u00f3n y ruego, con acci\u00f3n de gracias; y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardar\u00e1 vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jes\u00fas.\u201d (Filipenses 4:6-7 NVI)<\/p>\n
La paz mental entonces es la mayor evidencia de que estamos siendo sanados, que es lo que sucede cuando entregamos nuestro estr\u00e9s a Dios.<\/p>\n
El Ap\u00f3stol Pedro dijo: \u201cEntr\u00e9gale todas tus preocupaciones y preocupaciones a Dios, porque \u00e9l se preocupa por lo que te sucede\u201d. (1 Pedro 5:7, NTV)<\/p>\n
Por lo tanto, debemos orar por lo que nos tiene tan estresados, y as\u00ed tendremos mucho menos de qu\u00e9 estresarnos.<\/p>\n
Enf\u00f3quese <\/p>\n
Jes\u00fas nos da la raz\u00f3n por la que debemos centrarnos en Dios en estos tiempos.<\/p>\n
\u201cPor eso os digo, no os preocup\u00e9is por vuestra vida, qu\u00e9 comer\u00e9is o qu\u00e9 tu beberas; ni de vuestro cuerpo, qu\u00e9 vestir\u00e9is. \u00bfNo es la vida m\u00e1s que el alimento y el cuerpo m\u00e1s que el vestido? (Mateo 6:25 NVI)<\/p>\n
Y luego nos da la receta<\/p>\n
\u201cMas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os ser\u00e1n a\u00f1adidas. \u201d (Mateo 6:33 NVI)<\/p>\n
Entonces, perm\u00edtanme terminar nuestro tiempo juntos con esta Escritura, que cuando la creamos reducir\u00e1 en gran medida nuestro estr\u00e9s.<\/p>\n
\u201c\u00bfQu\u00e9, pues, diremos a \u00bfestas cosas? Si Dios es por nosotros, \u00bfqui\u00e9n contra nosotros?\u201d. (Romanos 8:31 NVI)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hablemos de \u201cEstr\u00e9s\u201d *** Ver: https:\/\/youtu.be\/cQ7VJqmlpho El estr\u00e9s puede se describe mejor como un estado mental que causa tensi\u00f3n y sentimientos de ansiedad y preocupaci\u00f3n que se manifiestan en nuestros cuerpos f\u00edsicos y muestran signos como hipertensi\u00f3n, dolores de cabeza, dolores y molestias, junto con dificultad para dormir. La mayor\u00eda de las veces consideramos que … Continuar leyendo \u00abEstr\u00e9s\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15330","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15330\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}