Esta noche vamos a echar un vistazo a otro tipo de Oraci\u00f3n. Esta oraci\u00f3n se conoce como oraci\u00f3n disciplinada. S\u00e9 que estamos viendo diferentes tipos de oraci\u00f3n que escuchar\u00e1s muchas repeticiones porque, como dije antes, estas t\u00e9cnicas tienden a superponerse entre s\u00ed. Pero piense en cada uno de estos tipos de m\u00e9todos de oraci\u00f3n como una preparaci\u00f3n para la oraci\u00f3n verdaderamente centrada.<\/p>\n
Esta noche usar\u00e9 Mateo 6: 5-8 donde Jes\u00fas nos ense\u00f1\u00f3, 5 \u201cCuando ores, no debes sed como los hip\u00f3critas, porque les gusta orar de pie en las sinagogas y en las esquinas de las calles para ser vistos por la gente. En verdad os digo que ya tienen su recompensa. 6 Pero cuando or\u00e9is, entrad en vuestro aposento privado, cerrad la puerta y orad a vuestro Padre que est\u00e1 en secreto. Y tu Padre que ve en lo secreto te recompensar\u00e1. 7 Cuando or\u00e9is, no habl\u00e9is como los gentiles, que se imaginan que ser\u00e1n o\u00eddos por sus palabrer\u00edas. 8 No se\u00e1is como ellos, porque vuestro Padre sabe las cosas que necesit\u00e1is antes de que le pid\u00e1is.\u201d<\/p>\n
La oraci\u00f3n disciplinada es un m\u00e9todo de oraci\u00f3n que comenz\u00f3 en el siglo IV y se usa para calmar la est\u00e1tica en nuestro mente, reducir el ruido mental y mejorar la receptividad de nuestra comunicaci\u00f3n con Dios. \u00bfCaptaste eso? \u00bfAlguna vez vas a Dios en oraci\u00f3n con otras cosas en mente? Por supuesto que s\u00ed. Si podemos reducir el ruido mental mientras nos preparamos para orar, mejorar\u00e1 mucho la receptividad de nuestra comunicaci\u00f3n con Dios. De eso se trata la oraci\u00f3n disciplinada.<\/p>\n
Algunos llaman a este m\u00e9todo de oraci\u00f3n, oraci\u00f3n del coraz\u00f3n, otros la llaman oraci\u00f3n de la sencillez o como la llamamos nosotros, oraci\u00f3n centrada. Es un m\u00e9todo de oraci\u00f3n que aquieta los pensamientos dispersos en nuestra mente, permiti\u00e9ndonos retomar los niveles m\u00e1s finos de comunicaci\u00f3n con Dios.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es un m\u00e9todo de oraci\u00f3n que proporciona una manera de colocar tu propia vida en la presencia de Dios. A veces me pregunto si, cuando vamos a la oraci\u00f3n, nos damos cuenta de que Dios est\u00e1 ah\u00ed con nosotros. La oraci\u00f3n disciplinada es relacional. Nos proporciona una manera de morar en la misma presencia de Cristo mismo. Entonces, en la presencia de Cristo, nos liberamos de cualquier cosa que pueda limitarnos mientras oramos. Nuestras ideas de Dios se agrandan. Se ampl\u00eda nuestra comprensi\u00f3n de la acci\u00f3n de Dios en nuestra vida.<\/p>\n
Entonces, en la presencia de Cristo, permitimos que todas las distracciones y frustraciones internas se derritan ante Dios tal como la nieve se derrite ante Dios. el sol. Le permitimos calmar las tormentas que rugen dentro de nosotros al escuchar las palabras \u201cla paz est\u00e9 quieta\u201d. Entonces permitimos que el gran silencio de Dios aquiete nuestros corazones ruidosos.<\/p>\n
Pero hay obst\u00e1culos para la oraci\u00f3n disciplinada. Nuestra cultura no suele apoyar la oraci\u00f3n disciplinada y otras actividades contemplativas, como discutimos la semana pasada. En algunos c\u00edrculos religiosos, no ven la oraci\u00f3n disciplinada o las pr\u00e1cticas de oraci\u00f3n contemplativa como buenas. De hecho, algunos han dicho: \u201cSi aquietas tu mente, Satan\u00e1s entrar\u00e1\u201d. En realidad, sucede todo lo contrario, entonces puedes escuchar la voz tranquila de Dios con m\u00e1s claridad y comprender de manera m\u00e1s completa.<\/p>\n
A veces el ruido tecnol\u00f3gico invade nuestro silencio. He mencionado m\u00e1s de una vez que cuando nos preparamos para orar, apagamos la radio, la televisi\u00f3n, la computadora, el DVD, el CD y cualquier otra cosa que pueda estar sonando en la vida de la mayor\u00eda de los cristianos. Parece que a veces no podemos soportar el silencio.<\/p>\n
Otro obst\u00e1culo para la oraci\u00f3n disciplinada es la falta de comprensi\u00f3n y la falta de una forma pr\u00e1ctica de practicar la oraci\u00f3n disciplinada. Nuestro falso yo genera una programaci\u00f3n emocional que nos impide mirar hacia adentro para ver qui\u00e9nes somos realmente. Esto no es algo que viene naturalmente. Debemos aprenderlo.<\/p>\n
Y entonces, muchos temen a Dios y le tienen miedo emocional. Pero la palabra \u201ctemor\u201d del Antiguo Testamento significa que alguien tiene la relaci\u00f3n correcta con Dios. Sin embargo, muchos entienden que temer a Dios los hace huir o pelear. La mayor\u00eda no quiere entrar en una pelea con Dios. Entonces, hasta que se elimine este temor equivocado de Dios, la persona no confiar\u00e1 en Dios, ni querr\u00e1 estar a solas con \u00c9l.<\/p>\n
Entonces, recapitulemos algunas de las cosas que hemos hablado de las \u00faltimas dos semanas. Para practicar la oraci\u00f3n disciplinada, elige esa palabra sagrada como s\u00edmbolo de tu consentimiento para ceder a la presencia de Dios. Algunos ejemplos pueden ser: Jes\u00fas, Abba, Esp\u00edritu, Se\u00f1or Jes\u00fas, amor, shalom, paz. O puede elegir un atributo o caracter\u00edstica de Jes\u00fas como santo, amigo, maravilloso, todopoderoso, omnisapiente.<\/p>\n
Si\u00e9ntese en una posici\u00f3n medianamente c\u00f3moda, cierre los ojos, respire profundamente varias veces y consentimiento para estar en la presencia de Dios. Relaja totalmente tu cuerpo como lo practicamos hace unas semanas.<\/p>\n
Introduce suavemente tu palabra y dila despacio, trata de no permitir que ninguna distracci\u00f3n mental entre en tu mente.<\/p>\n
Cuando te vuelvas consciente de que est\u00e1 distra\u00eddo, simplemente regrese a la palabra nuevamente y d\u00edgala lentamente.<\/p>\n
Repita esto cada vez que est\u00e9 distra\u00eddo, vea una imagen en su mente y cree un recuerdo, reflexione sobre un evento o comenzar a hacer comentarios sobre la situaci\u00f3n. Puedes decir algo como: \u201cSe\u00f1or, mientras me preparo para venir a ti, escucho todos los autos ruidosos que pasan zumbando, o escucho los ventiladores de aire acondicionado funcionando\u201d. No reaccione negativamente a sus distracciones, simplemente regrese a su palabra sagrada.<\/p>\n
Al final de su tiempo de oraci\u00f3n, permanezca en silencio con los ojos cerrados durante un par de minutos. Luego comience a practicar las otras disciplinas espirituales con las que tiene la intenci\u00f3n de participar durante su tiempo de contemplaci\u00f3n. Comience practicando este m\u00e9todo de oraci\u00f3n durante 5 minutos al d\u00eda. Luego pase a 5 minutos dos veces al d\u00eda. A medida que avanzan los d\u00edas, puede aumentar lentamente a 20 minutos, dos veces al d\u00eda.<\/p>\n
La oraci\u00f3n centrada es muy refrescante cuando aprende a practicarla correctamente. Es importante darse cuenta de que el prop\u00f3sito de la oraci\u00f3n disciplinada es escuchar a Dios m\u00e1s f\u00e1cilmente y disciplinar tu mente. Te sorprender\u00e1 despu\u00e9s de la pr\u00e1ctica diaria la diferencia que experimentar\u00e1s en dos o tres meses.<\/p>\n
Los frutos de esta oraci\u00f3n pueden no ser perceptibles para ti, pero otros pueden notar los beneficios mucho antes que t\u00fa. Eso me sucedi\u00f3 despu\u00e9s del primer retiro pastoral al que fui y aprend\u00ed a practicar la oraci\u00f3n centrada. Varias personas me mencionaron que algo parec\u00eda diferente en m\u00ed.<\/p>\n
El m\u00e9todo de oraci\u00f3n disciplinado ayuda a sentar las bases para otras disciplinas contemplativas que practicas inmediatamente despu\u00e9s de tu experiencia de oraci\u00f3n. Eso puede incluir llevar un diario o cosas por el estilo para hacer un registro de su experiencia de oraci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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