SIETE: APRENDER A SABBATH<\/p>\n
\u00c9XODO 20:8-11<\/p>\n
VIDEO: TOP 10 COUNTDOWN<\/p>\n
ILUSTRACI\u00d3N… newsonrelevantscience.blogspot.com\/2011\/07\/united-states-of-workaholics-10-telling.html Los Estados Unidos de los adictos al trabajo: 10 estad\u00edsticas reveladoras que debe conocer<\/p>\n
#1 Treinta y cuatro por ciento de los estadounidenses los adultos no toman sus d\u00edas de vacaciones por varias razones.<\/p>\n
#2 Los matrimonios adictos al trabajo sufren m\u00e1s que otros: la tasa de divorcio entre las parejas sin c\u00f3nyuge adicto al trabajo se sit\u00faa en torno al 16 %. Por el contrario, los matrimonios adictos al trabajo se desmoronan a una tasa del 55 %.<\/p>\n
#3 Semanas de m\u00e1s de sesenta horas de trabajo no son infrecuentes.<\/p>\n
#4 La cantidad promedio de horas trabajadas por semana es en constante aumento: \u00a1entre 1970 y 2006, el promedio de horas en un a\u00f1o laboral se dispar\u00f3 en 200! Lo que hace que la adicci\u00f3n al trabajo sea un problema tan dif\u00edcil de abordar es el hecho de que es una de las pocas adicciones en las que los pacientes reciben recompensas y validaci\u00f3n por su adicci\u00f3n. Ser percibido como un \u00abemprendedor\u00bb y la compensaci\u00f3n financiera legitiman tal comportamiento.<\/p>\n
#5 Los adictos al trabajo tienen una tasa m\u00e1s alta de enfermedades card\u00edacas: las personas que trabajan 11 horas al d\u00eda o m\u00e1s sufren un 67 % de posibilidades de padecer enfermedades coronarias. enfermedades card\u00edacas que los que tienen alrededor de siete u ocho. Los d\u00edas de diez horas experimentaron un aumento del 45%.<\/p>\n
#6 Las pausas para el almuerzo se est\u00e1n reduciendo (\u00a1voluntariamente!): alrededor del 60% de las personas dijeron que pasan 20 minutos o menos comiendo, y el 20% tardan 10 minutos o menos , y otro 25 % inform\u00f3 que ni siquiera se molest\u00f3 en dejar sus escritorios. Al menos el 75 % de los participantes dice que almuerza en su escritorio alrededor de dos o tres d\u00edas a la semana.<\/p>\n
#7 Los adictos al trabajo perciben el tiempo de manera diferente y siempre sienten que tienen prisa durante el d\u00eda, piensan que no lo han hecho. logrado algo, y el 56 % no cree que se haya divertido lo suficiente.<\/p>\n
#8 Los adictos al trabajo m\u00e1s severos ni siquiera pueden relajarse en vacaciones sin enfermarse. Se estima que 1\/3 de las migra\u00f1as y 1\/6 de los dolores de cabeza por tensi\u00f3n se deben a la incapacidad del cuerpo para disfrutar de su tiempo libre.<\/p>\n
#9: Workaholics Anonymous existe: S\u00ed, existe un programa de 12 pasos para ayudar a las personas afectadas por la adicci\u00f3n al trabajo. Existen al menos 50 comunidades de recuperaci\u00f3n diferentes en todo el mundo, que se re\u00fanen en persona, en l\u00ednea o por tel\u00e9fono. Se lanz\u00f3 en 1983.<\/p>\n
#10 Los adictos al trabajo tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir una lesi\u00f3n o enfermedad relacionada con el trabajo: cuanto m\u00e1s tiempo se pasa trabajando, m\u00e1s susceptible es de terminar enfermo o lesionado como resultado. Las personas que pasan de tiempo de forma cr\u00f3nica se enfrentan a un riesgo un 61\u00a0% mayor que las que no tienen esos h\u00e1bitos.<\/p>\n
Me pregunto cu\u00e1ntos de nosotros estar\u00edamos clasificados como “adictos al trabajo” si tomamos la encuesta de 20 preguntas de Workaholics Anonymous (workaholics-anonymous.org)? Me pregunto cu\u00e1ntos de nosotros ya nos consideramos “adictos al trabajo?” Me pregunto cu\u00e1ntas veces nos saltamos nuestros almuerzos o no tomamos nuestros d\u00edas de vacaciones o permitimos que nuestro trabajo llene nuestros fines de semana. \u00bfNuestra familia ha dejado de esperarnos a tiempo?<\/p>\n
\u00bfSiempre te sientes apurado en el trabajo?<\/p>\n
\u00bfTrabajas m\u00e1s horas de las que te paga tu empleador?<\/p>\n
\u00bfSientes presi\u00f3n constante para trabajar incluso cuando est\u00e1s en casa?<\/p>\n
\u00bfTe duele la cabeza o te sientes mal cuando tratas de relajarte?<\/p>\n
El trabajo es una de esas partes de nuestras vidas que esperamos cuando somos j\u00f3venes y tontos (y queremos comprar nuestro primer autom\u00f3vil) y que a menudo se convierte en algo que odiamos cuando somos mayores y un poco m\u00e1s sabios. El trabajo es necesario para la vida. El trabajo es la forma en que ganamos dinero para comprar las cosas que necesitamos e incluso, a veces, las cosas que queremos. El trabajo se enmarca como algo bueno y valioso en la Biblia. El rey Salom\u00f3n escribe en Eclesiast\u00e9s 2:24-25 que dice: \u201cNada mejor puede hacer el hombre que comer y beber, y hallar satisfacci\u00f3n en su trabajo. Esto tambi\u00e9n, veo, es de la mano de Dios, 25 porque sin \u00e9l, \u00bfqui\u00e9n puede comer o disfrutar?” El trabajo es algo que se puede disfrutar, pero tambi\u00e9n puede ser algo que absolutamente puede tomar cada pensamiento cautivo y cada momento como reh\u00e9n… cuando eso sucede, tenemos un problema que necesita una soluci\u00f3n.<\/p>\n
Quiz\u00e1s has estado escuchando y sabes definitivamente que eres un “adicto al trabajo.” Tal vez est\u00e9s sentado y pensando, ese no soy yo en absoluto. Tal vez su horario est\u00e9 distorsionado de otra manera y luche con el equilibrio en un \u00e1rea diferente. Cuando piensas en tu semana y tus tardes, \u00bfest\u00e1s alguna vez en casa? \u00bfEres una de esas personas o una de esas familias que siempre est\u00e1n en movimiento y tienen una actividad diferente cada noche de la semana? \u00bfSus cenas son siempre apresuradas o tal vez las comen en el coche? Ver\u00e1, hay muchas maneras diferentes en que nuestras vidas pueden desequilibrarse. Nuestras aficiones y actividades tambi\u00e9n pueden apoderarse de nuestro tiempo y deformar nuestra vida cotidiana. Nuestros deseos de que nuestros hijos y nietos sean activos y socialmente satisfechos pueden apoderarse de nuestras vidas. Nuestro deseo de hacer todo puede convertir nuestro hoy y ma\u00f1ana en borrosidades.<\/p>\n
VIDEO: TOP 10 COUNTDOWN<\/p>\n
ILUSTRACI\u00d3N…realsimple.com\/work-life\/family\/kids-parenting \/overscheduled-kids-00100000076996 \/index.html \/\/ Las 10 principales se\u00f1ales de que sus hijos tienen demasiados horarios<\/p>\n
#1 Nunca ver\u00e1 a sus hijos simplemente sin hacer nada: reproduzca algunas im\u00e1genes mentales de su hijo durante la \u00faltima semana. Si todas sus im\u00e1genes son de ellos en movimiento, yendo a una cita, volviendo de una, haciendo la tarea, practicando un instrumento, y no hay muchos momentos de tranquilidad y relajaci\u00f3n, su hijo est\u00e1 demasiado ocupado. .<\/p>\n
#2 Su hijo tiene la constituci\u00f3n de un anciano: As\u00ed que tal vez todav\u00eda no tenga joroba ni canas, pero es una se\u00f1al de advertencia si su hijo se ve y act\u00faa cansado. se queja de dolores de cabeza y dolores, no duerme bien o \u00absimplemente no se siente bien\u00bb<\/p>\n
#3 A su hijo ya no le gusta el helado de dulce de mantequilla de man\u00ed, la flauta , o canciones de Justin Beiber: “Una de las se\u00f1ales m\u00e1s seguras de que un ni\u00f1o tiene un exceso de actividades es cuando lo que sol\u00eda ser divertido ’ya no lo es m\u00e1s”<\/p>\n
#4 Las calificaciones son cayendo: si no puede leer la cara de su hijo, dir\u00edjase a los datos y mire las calificaciones. Una de las se\u00f1ales m\u00e1s citadas de un ni\u00f1o con exceso de actividades es que sus calificaciones comienzan a bajar. La escuela debe ser una prioridad m\u00e1xima, y si las actividades est\u00e1n minando el tiempo y la energ\u00eda de un ni\u00f1o y lo alejan de la tarea, es necesario recortar algo.<\/p>\n
#5 Su autom\u00f3vil se convierte en el cuarto miembro de su familia: Sus facturas de gas se han disparado. Tu coche se ha convertido en una extensi\u00f3n del hogar. Pasa m\u00e1s tiempo con sus hijos en el autom\u00f3vil que en cualquier otro lugar, porque constantemente los lleva de un lado a otro a sus actividades. Esta es una se\u00f1al de que las actividades y los horarios dominan como el centro del tiempo familiar.<\/p>\n
#6 Su hijo est\u00e1 de mal humor y ansioso: el Dr. Bob Block, presidente de la Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda, ha estado viendo un aumento en la tasa de depresi\u00f3n en los ni\u00f1os, y \u00e9l cree que se debe en parte a sus vidas sobrecargadas.<\/p>\n
#7 Su mejor amiga ya no est\u00e1: su hija y su mejor amiga sol\u00edan S\u00e9 grueso como ladrones, ahora nunca la ver\u00e1s. Descartando una pelea, una se\u00f1al de que su hijo est\u00e1 demasiado ocupado es cuando ya no se conecta con amigos<\/p>\n
#8 Las comidas familiares son cosa del pasado: si sus hijos abandonan las comidas por pr\u00e1ctica de coro o ensayo de baile, entonces es hora de reevaluar las prioridades. Piense en la \u00faltima semana o dos. \u00bfCu\u00e1ntas comidas comi\u00f3 su hijo mientras viajaba o en el auto?<\/p>\n
#9 Su hijo de repente tiene necesidades: si un ni\u00f1o comienza a mirarlo para decirle qu\u00e9 hacer en cada momento, esto podr\u00eda sea una se\u00f1al de que tiene demasiada agenda<\/p>\n
#10 Usted mismo est\u00e1 cansado: \u00bfuna de las maneras m\u00e1s f\u00e1ciles de saber que su hijo est\u00e1 demasiado ocupado? “Usted como padre se siente estresado,” dice Cronin. Hallowell est\u00e1 de acuerdo: “Est\u00e1s cansado de arrastrarlos, temes todas las actividades—t\u00fa mismo est\u00e1s cansado,” \u00e9l dice. “Si usted, como padre, se siente as\u00ed, es probable que su hijo tambi\u00e9n se sienta as\u00ed.”<\/p>\n
\u00bfSon ustedes una familia que tiene demasiadas actividades?<\/p>\n
Tal vez escuch\u00f3 a esas cosas sobre las familias y te diste cuenta de que como persona soltera tienes demasiados horarios?<\/p>\n
Tener demasiados horarios no es algo que est\u00e9 relegado a familias con hijos o abuelos con nietos, sino que puede superar a cualquiera en cualquier \u00e9poca de su vida. . Sobre programarse y no poder decir “no” puede hacer que tu vida se da\u00f1e sin que te des cuenta. Los pasatiempos, las actividades, los deportes, los clubes y el entretenimiento son cosas que se pueden disfrutar, pero que pueden tomar cautivo cada pensamiento y cada momento como reh\u00e9n… cuando eso sucede, tenemos un problema que necesita una soluci\u00f3n.<\/p>\n
La soluci\u00f3n es aprender a Sabbath. La soluci\u00f3n es aprender a descansar.<\/p>\n
\u00bfSab\u00edas que la Biblia habla sobre el manejo del tiempo y la forma en que se debe moldear nuestra vida? La Biblia es un libro que tiene muchos autores diferentes, pero todos divinamente inspirados por el Dios que nos cre\u00f3 a cada uno de nosotros y cre\u00f3 el tiempo. Los consejos y mandamientos que encontramos en las Escrituras deben ser prioritarios para nosotros ya que tenemos en tan alta estima al Autor.<\/p>\n
En la Biblia, el n\u00famero “7” a menudo significa algo significativo cuando se usa… significa plenitud o perfecci\u00f3n o un est\u00e1ndar a la altura. Si estudiamos el n\u00famero 7 en las Escrituras, el n\u00famero 7 se relaciona con algunas \u00e1reas muy importantes de nuestras vidas. Durante las pr\u00f3ximas tres semanas, veremos c\u00f3mo el n\u00famero 7 se relaciona con nuestro tiempo, nuestras relaciones y nuestros recursos. A medida que comenzamos el 2014, espero que desee que su vida sea completa, lo m\u00e1s perfecta posible, y tal vez est\u00e9 buscando un est\u00e1ndar que alcanzar y cumplir en su vida. Durante las pr\u00f3ximas tres semanas, el “N\u00famero 7” ser\u00e1 nuestra gu\u00eda!<\/p>\n
Hoy vamos a ver c\u00f3mo el “N\u00famero 7” se relaciona con nuestro tiempo. Leamos del Antiguo Testamento de \u00c9xodo 20 donde Dios habla a trav\u00e9s de Mois\u00e9s sobre nuestro tiempo, el manejo del tiempo y aprender a descansar. Este pasaje en \u00c9xodo 20 refleja lo que Dios ya hizo en G\u00e9nesis 1 y 2, que es establecer un patr\u00f3n para que lo sigamos – descanso en el s\u00e9ptimo d\u00eda. Dios nos ense\u00f1\u00f3 a administrar nuestro tiempo descansando, aunque \u00c9l no lo necesitaba. La Biblia nos ense\u00f1a que el descanso es una parte importante de nuestras vidas sin importar lo que estemos haciendo. Encontramos en las Escrituras que el descanso viene de Dios, el descanso es para nosotros y el descanso es para Dios.<\/p>\n
\u00c9xodo 20:8-11<\/p>\n
\u201cAcu\u00e9rdate del d\u00eda de reposo guard\u00e1ndolo 9 Seis d\u00edas trabajar\u00e1s y har\u00e1s toda tu obra, 10 mas el s\u00e9ptimo d\u00eda es d\u00eda de reposo para el SE\u00d1OR tu Dios. No har\u00e1s en \u00e9l obra alguna, t\u00fa, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu siervo, ni sierva, ni vuestros animales, ni el extranjero dentro de vuestras ciudades. 11 Porque en seis d\u00edas hizo Jehov\u00e1 los cielos y la tierra, el mar, y todo lo que en ellos hay, pero repos\u00f3 en el s\u00e9ptimo d\u00eda. Por tanto, Jehov\u00e1 bendijo al el d\u00eda de reposo y lo santific\u00f3.”(NVI 1984)<\/p>\n
I. EL DESCANSO VIENE DE DIOS<\/p>\n
Una de las primeras verdades que vemos sobre el descanso es que viene de Dios \u00c9xodo 20:11, que acabamos de leer, nos dice que Dios cre\u00f3 todo en seis d\u00edas y descans\u00f3 en el s\u00e9ptimo, este es el mismo pensamiento que se encuentra en G\u00e9nesis 2:1-3 que dice, “As\u00ed los cielos y la tierra fueron completadas en toda su vastedad.2 Por los siete el d\u00eda que Dios hab\u00eda terminado la obra que hab\u00eda estado haciendo; as\u00ed que en el s\u00e9ptimo d\u00eda descans\u00f3 de todo su trabajo. 3 Y bendijo Dios el d\u00eda s\u00e9ptimo y lo santific\u00f3, porque en \u00e9l repos\u00f3 de toda la obra de creaci\u00f3n que hab\u00eda hecho.” (NIV 1984)<\/p>\n
Creemos que Dios es omnipresente, lo que significa que est\u00e1 presente en todas partes.<\/p>\n
Creemos que Dios es omnitemporal, lo que significa que es eterno y est\u00e1 presente en todo momento. <\/p>\n
Creemos que Dios es omnisciente, lo que significa que lo sabe todo.<\/p>\n
Creemos que Dios es omnipotente, lo que significa que es todopoderoso.<\/p>\n
El Dios en quien creemos no es Uno que necesite ning\u00fan tipo de descanso en ning\u00fan momento! Sin embargo, la Biblia es clara en que cuando \u00c9l estaba estableciendo los cimientos del mundo, en el s\u00e9ptimo d\u00eda descans\u00f3. Hizo esto para mostrarnos un patr\u00f3n de lo que se necesita en nuestras vidas. Dios estableci\u00f3 un patr\u00f3n de trabajo y descanso desde el principio de la creaci\u00f3n. Dios cre\u00f3 el trabajo. Dios cre\u00f3 el descanso. Dios cre\u00f3 para nosotros un patr\u00f3n de trabajo y descanso que debemos seguir en nuestras vidas. \u00c9xodo 20 comparte con nosotros en los vers\u00edculos 9-10: “Seis d\u00edas trabajar\u00e1s y har\u00e1s toda tu obra, 10 pero el s\u00e9ptimo d\u00eda es s\u00e1bado para el SE\u00d1OR tu Dios. No har\u00e1s en \u00e9l obra alguna, ni t\u00fa, ni tu hijo, ni tu hija, ni tu siervo, ni tu criada, ni tus animales, ni el forastero que est\u00e1 dentro de tus puertas.” (NVI 1984) \u00bfVes el patr\u00f3n? El patr\u00f3n es trabajo, trabajo y esfuerzo, pero debe haber descanso. El s\u00e1bado debe ocurrir. Cuando veo la palabra “descanso” en la Biblia tambi\u00e9n veo la palabra “S\u00e1bado.” El descanso es s\u00e1bado. El s\u00e1bado es descanso. T\u00fa y yo necesitamos descansar porque Aquel que nos cre\u00f3 nos muestra que lo necesitamos. T\u00fa y yo necesitamos el s\u00e1bado porque Aquel que nos cre\u00f3 nos muestra que lo necesitamos.<\/p>\n
ILUSTRACI\u00d3N… Nuestro Pan Diario, 6 de junio de 1994<\/p>\n
Seg\u00fan una leyenda griega, en la antigua Atenas un hombre vio al gran narrador Esopo jugando juegos infantiles con unos ni\u00f1os peque\u00f1os. Se ri\u00f3 y se burl\u00f3 de Esopo, pregunt\u00e1ndole por qu\u00e9 perd\u00eda el tiempo en una actividad tan fr\u00edvola. Esopo respondi\u00f3 levantando un arco, aflojando la cuerda y coloc\u00e1ndolo en el suelo. Luego le dijo al hombre cr\u00edtico: \u00abAhora, responde el acertijo, si puedes. Dinos qu\u00e9 implica el arco sin encordar\u00bb.<\/p>\n
El hombre lo mir\u00f3 por varios momentos pero no ten\u00eda idea de qu\u00e9 sentido ten\u00eda Esopo. estaba tratando de hacer. Esopo explic\u00f3: \u00abSi mantienes un arco siempre doblado, eventualmente se romper\u00e1; pero si lo aflojas, ser\u00e1 m\u00e1s apto para usarlo cuando lo desees\u00bb.<\/p>\n
La gente tiende a romperse. cuando se aprieta todo el tiempo. La gente es as\u00ed porque Dios nos hizo as\u00ed. Es por eso que todos necesitamos tomar tiempo para el s\u00e1bado. \u00bfNo deber\u00edamos tomar a Dios en serio cuando nos da un patr\u00f3n para administrar el tiempo e incluye descansar? Una de las primeras verdades que vemos sobre el descanso es que viene de Dios. \u00c9l cre\u00f3 el descanso sab\u00e1tico para nosotros.<\/p>\n
II. EL DESCANSO ES PARA NOSOTROS Y LOS QUE NOS RODEAN<\/p>\n
La segunda verdad que vemos en las Escrituras es que el descanso es para nosotros y para los que nos rodean. Jesucristo nos dice en Marcos 2:27, “El d\u00eda de reposo fue hecho por causa del hombre, no el hombre para el d\u00eda de reposo.” (NVI 1984). El Mensaje lo expresa as\u00ed, “El S\u00e1bado fue hecho para servirnos; no fuimos hechos para servir el s\u00e1bado (MSG). El descanso fue dise\u00f1ado para que nos calmemos, centremos nuestras emociones, nos refresquemos y descansemos f\u00edsicamente nuestros cuerpos. Los seres humanos no fueron creados por Dios Todopoderoso para trabajar constantemente todo el d\u00eda, todos los d\u00edas, sin descanso ni descanso. Jes\u00fas nos dice en Marcos 2:27 que el descanso se hizo para nosotros porque necesitamos descansar. Dios incorpor\u00f3 el descanso en la semana de 7 d\u00edas para que podamos obtener el descanso que necesitamos. Por eso es tan importante el ejemplo de Dios en G\u00e9nesis 1 y 2. Dios puso el patr\u00f3n del descanso para nosotros y para nuestro beneficio.<\/p>\n
El descanso no es solo para nosotros, sino para quienes nos rodean. Cuando adquieres el h\u00e1bito del s\u00e1bado, los que te rodean tambi\u00e9n se benefician. Tu familia se beneficiar\u00e1 de la prioridad del descanso porque cada miembro de la familia est\u00e1 descansando. Sus hijos y nietos aprender\u00e1n que el s\u00e1bado es una parte habitual y normal de la vida. Tus compa\u00f1eros de trabajo se beneficiar\u00e1n porque estar\u00e1s m\u00e1s fresco en el trabajo con m\u00e1s energ\u00eda. Est\u00e1bamos destinados a disfrutar de nuestro tiempo de descanso y jugar, alquilar pel\u00edculas, pasar tiempo juntos compartiendo recuerdos y comida y disfrutando de la compa\u00f1\u00eda de los dem\u00e1s.<\/p>\n
ILUSTRACI\u00d3N… Oficina de la iglesia (p)<\/p>\n
Uno de los maravillosos beneficios que tenemos en NBCC es la presencia de personal de tiempo completo. Puede llamar a la iglesia casi cualquier d\u00eda de lunes a viernes y hablar con alguien en persona y no obtener una grabaci\u00f3n. Puede llamar y poner sus preocupaciones de oraci\u00f3n en la lista de oraci\u00f3n. Puede llamar y hacer preguntas sobre eventos. Sin embargo, si llama entre las 12 y la 1… no responderemos. Algunos de ustedes tienden a esperar para llamar hasta entonces y su llamada no responde al correo de voz. \u00bfPor qu\u00e9? Ese es nuestro tiempo para almorzar y descansar. Me encantan muchas cosas de Shirley, pero una de las mejores es que se fue de la oficina a las 12:00 del mediod\u00eda y regresa puntualmente a la 1:00 p. m. Ella toma tiempo para descansar. Ella disfruta de su almuerzo. John A y Sara a menudo almuerzan en la cocina lejos de los tel\u00e9fonos y el ajetreo y el bullicio. una gran manera de tomar un descanso en el medio del d\u00eda. Entonces, si llama en medio de la jornada laboral y ninguno de nosotros responde, no se enoje. Solo s\u00e9 que estamos practicando el patr\u00f3n que Dios estableci\u00f3 para nosotros… estamos descansando Nos estamos refrescando.<\/p>\n
ILUSTRACI\u00d3N… from dailymail.co.uk\/health\/article-1313812\/Why-rest-good-sleep-long-dont-just-slob-TV.html \/\/ Tipos de descanso<\/p>\n
Al investigar y leer sobre el descanso , encontr\u00e9 varios “expertos” sobre el descanso que defini\u00f3 varios tipos diferentes de descanso que debemos disfrutar. No estoy seguro de c\u00f3mo alguien llega a ser un experto en “descanso,” pero me gusta lo que dijeron sobre “descansar”:<\/p>\n
Descanso social: esto se define como pasar tiempo con amigos y familiares. No importa lo ocupado que est\u00e9, es vital incluir pasar tiempo con la gente en su d\u00eda. Las personas sociables, seg\u00fan un estudio, mostraron que las personas ten\u00edan un riesgo reducido de enfermedades card\u00edacas y otras enfermedades graves.<\/p>\n
Descanso mental: hoy en d\u00eda, todos tratamos de hacer demasiadas cosas a la vez: enviar mensajes de texto mientras manejamos, comer mientras miramos TV, y hemos perdido la comprensi\u00f3n de la necesidad del cerebro de concentrarse en una cosa y descansar. Se ha demostrado que disminuir la velocidad mental, incluso por un per\u00edodo corto, afecta el sistema nervioso, cambia la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca y la temperatura corporal. La idea detr\u00e1s del descanso mental es estar tan absorto en algo simple y permitir que tu cerebro se recupere.<\/p>\n
Descanso f\u00edsico: se trata de usar activamente los procesos del cuerpo, como la respiraci\u00f3n, para calmar el cuerpo y la mente. Aseg\u00farate de descansar tu cuerpo y no solo todo lo dem\u00e1s. Se ha demostrado que las siestas reducen la presi\u00f3n arterial y ayudan a la concentraci\u00f3n.<\/p>\n
Descanso espiritual: las investigaciones estadounidenses han demostrado que las personas que asisten regularmente a servicios religiosos viven m\u00e1s que las que no lo hacen. Aunque parte de este beneficio debe residir en la conexi\u00f3n social, los esc\u00e1neres muestran que el cerebro responde de maneras espec\u00edficas en la oraci\u00f3n, lo que tiene beneficios para la salud.<\/p>\n
La segunda verdad que vemos en las Escrituras es que el descanso es para nosotros y para aquellos. a nuestro alrededor. \u00bfQu\u00e9 tipo de descanso necesitas? Yo sugerir\u00eda que “descansando” involucra todos los aspectos que acabamos de mencionar. Aprender a hacer el s\u00e1bado significa descansar la mente y el cuerpo y comprometer el esp\u00edritu. Eso nos lleva a nuestra \u00faltima verdad.<\/p>\n
III. EL DESCANSO ES PARA NOSOTROS PARA DIOS<\/p>\n
La tercera verdad que vemos en las Escrituras es que el descanso es para nosotros para Dios. Por encima de todas las otras razones, el descanso se incorpor\u00f3 al patr\u00f3n de nuestras vidas porque es para que nos detengamos y nos concentremos en Dios. Para cumplir con la visi\u00f3n b\u00edblica del s\u00e1bado, debemos dejar nuestras vidas ocupadas y todas las cosas que hacemos normalmente y enfocarnos en Dios. Nuestra relaci\u00f3n con Jesucristo a menudo se ve superada en todas las idas y venidas, horas de trabajo y actividades de la vida. El descanso es m\u00e1s que solo el cuerpo f\u00edsico o centrarse emocionalmente, el descanso se trata de tu vida espiritual.<\/p>\n
Recuerda el pasaje que leemos en \u00c9xodo 20<\/p>\n
Verso 8: “Recuerda el d\u00eda de reposo santific\u00e1ndolo.”<\/p>\n
Vers\u00edculo 11: “Porque en seis d\u00edas hizo Jehov\u00e1 los cielos y la tierra, el mar y todo lo que en ellos hay, pero descans\u00f3 el s\u00e9ptimo d\u00eda. Por eso Jehov\u00e1 bendijo el d\u00eda de reposo y lo santific\u00f3.”<\/p>\n
Dios edific\u00f3 en nuestra vida un d\u00eda para descansar y recordarlo. Dios desea que nos tomemos un d\u00eda de nuestras ocupadas vidas y descansemos y nos concentremos en \u00c9l. Es en este d\u00eda de descanso que hacemos un esfuerzo por estar quietos. El Salmo 46:10 nos dice: \u00abEstad quietos y sabed que yo soy Dios\u00bb. Es en este d\u00eda de descanso que nos enfocamos y reenfocamos nuestra relaci\u00f3n con Dios. Jes\u00fas dice en Mateo 11:28-29, \u00abVenid a m\u00ed todos los que est\u00e1is trabajados y cargados, y yo os har\u00e9 descansar. 29 Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de m\u00ed, que soy manso y humilde de coraz\u00f3n, y hallar\u00e9is descanso para vuestros almas.”<\/p>\n
APLICACI\u00d3N<\/p>\n
No se equivoquen al respecto, vivimos en una cultura de “go go go” donde estar ocupado se considera mejor y tomar un descanso a menudo es menospreciado. Ser un adicto al trabajo significa que su vida est\u00e1 desequilibrada. Tener a su familia sobrecargada tambi\u00e9n crea desequilibrio. El problema es que solo hay tanto tiempo en un d\u00eda y solo tanto tiempo en una semana… y debemos priorizar. “Aprender el s\u00e1bado” no es algo que suceder\u00e1 autom\u00e1ticamente, sino que debido al tipo de cultura en la que vivimos, debe ser algo que quieras hacer y lo hagas a prop\u00f3sito.<\/p>\n
Dios nos muestra i n Su Palabra que un patr\u00f3n consistente de descanso es lo que se necesita en nuestras vidas.<\/p>\n
* Desarrolle un patr\u00f3n de descansar su cuerpo cada semana del trabajo.<\/p>\n
* Desarrolle h\u00e1bitos que le permitan a su Descansa la mente de estar siempre activo.<\/p>\n
* Desarrolla disciplinas espirituales en tu vida que te permitan enfocarte en Dios.<\/p>\n
*Desarrolla esos mismos h\u00e1bitos en tus hijos y nietos.<\/p <\/p>\n
CONCLUSI\u00d3N<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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