No es ning\u00fan secreto que he estado involucrado en una buena cantidad de ejercicio durante los \u00faltimos meses. Una de las cosas que he experimentado en el ejercicio es el llamado \u00absubid\u00f3n del corredor\u00bb. Durante el ejercicio cardiovascular, el cuerpo llega a un punto en el que libera “sentirse bien” sustancias qu\u00edmicas conocidas como endorfinas. Uno de los efectos de las endorfinas es (entre otras cosas) minimizar los dolores y molestias menores, lo que, a su vez, anima a la persona a seguir haciendo ejercicio. Este “alto” se puede experimentar en diferentes rangos, desde un leve ‘buen sentimiento’; a una fuerte sensaci\u00f3n de euforia, dependiendo de cu\u00e1nto se esfuerce un individuo. El resultado es que la persona que hace el ejercicio se anima a hacer m\u00e1s, y tambi\u00e9n se anima a hacer del ejercicio un h\u00e1bito general.<\/p>\n
Las endorfinas no solo son responsables de ayudar en el ejercicio, sino que tambi\u00e9n pueden evitar que el cuerpo experimentar un dolor insoportable en un trauma severo. En la d\u00e9cada de 1970, esta sustancia qu\u00edmica fue descubierta por primera vez por cient\u00edficos que estudiaban la droga morfina. Antes de la d\u00e9cada de 1970, el personal m\u00e9dico de emergencia a menudo se sorprend\u00eda de que algunas personas con lesiones graves fueran lo suficientemente l\u00facidas para comunicarse y aparentemente sin dolor. Los investigadores descubrieron que las endorfinas eran una sustancia qu\u00edmica a\u00fan m\u00e1s poderosa que la morfina, pero sin los desagradables efectos secundarios de la adicci\u00f3n a las drogas. Las endorfinas ahora son conocidas, tanto por los cient\u00edficos como por los t\u00e9cnicos de emergencia, como la morfina que produce el cuerpo.<\/p>\n
Las endorfinas tambi\u00e9n pueden ser liberadas por otros comportamientos positivos como sonre\u00edr, re\u00edr, meditar, cantar, escuchar buena m\u00fasica. , e incluso comer bien. \u00bfEsta capacidad del cuerpo para proporcionar sustancias qu\u00edmicas que fomenten el buen comportamiento no es evidencia de un buen dise\u00f1o? Considere los siguientes hechos. Primero, las endorfinas se dispensan solo cuando se necesitan. En segundo lugar, se liberan solo en la dosis requerida. En tercer lugar, son lo suficientemente potentes como para contrarrestar el dolor fuerte. Cuarto, no son adictivos. Quinto, fomentan el buen comportamiento. Sexto, una persona debe ejercer una cierta cantidad de esfuerzo positivo para disfrutar de sus beneficios. Esos son algunos de los mismos tipos de est\u00e1ndares que usan las compa\u00f1\u00edas farmac\u00e9uticas cuando intentan desarrollar nuevos medicamentos beneficiosos. El salmista escribi\u00f3: “Temible y maravillosamente he sido hecho” (Salmo 139:14). \u00a1Qu\u00e9 maravilloso es saber que el cuerpo humano que Dios hizo para nosotros tiene un dise\u00f1o tan incre\u00edble!<\/p>\n
Un agradecimiento especial va para un revisor an\u00f3nimo por ayudar a preparar este art\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No es ning\u00fan secreto que he estado involucrado en una buena cantidad de ejercicio durante los \u00faltimos meses. Una de las cosas que he experimentado en el ejercicio es el llamado \u00absubid\u00f3n del corredor\u00bb. Durante el ejercicio cardiovascular, el cuerpo llega a un punto en el que libera “sentirse bien” sustancias qu\u00edmicas conocidas como endorfinas. … Continuar leyendo \u00ab\u00a1Excelentes Endorfinas! – Estudio b\u00edblico\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-45722","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45722\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}