Con respecto a las tensiones en nuestra vida, el ap\u00f3stol Pablo declar\u00f3 en Filipenses 4:6 (Kenneth E. Wuest – Traducci\u00f3n ampliada): “Deja de preocuparte por una sola cosa, pero en todo, por la oraci\u00f3n, cuya esencia es la de adoraci\u00f3n y devoci\u00f3n, y por la s\u00faplica, que es un clamor por vuestras necesidades personales, con acci\u00f3n de gracias, sean conocidas vuestras peticiones por las cosas que pedis en la presencia de Dios.” <\/p>\n
La enfermedad card\u00edaca sigue siendo una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos seg\u00fan la American Heart Association. Los profesionales de la salud han determinado que el estr\u00e9s excesivo causa ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares, presi\u00f3n arterial alta, migra\u00f1as y quiz\u00e1s c\u00e1ncer. Las siguientes son algunas sugerencias sobre c\u00f3mo podemos reducir parte del estr\u00e9s en nuestras vidas:<\/p>\n
1) Reconocer que el estr\u00e9s es real en nuestra vida<\/strong><\/p>\n Estresante Las situaciones llegan a personas de todas las edades, todos los niveles econ\u00f3micos y todas las razas. Los cristianos experimentan estr\u00e9s al igual que los no cristianos.<\/p>\n Una pregunta que podr\u00edamos hacernos a nosotros mismos es: “\u00bfTodo estr\u00e9s es malo?” Solemos asociarlo con lo negativo. Sin embargo, sin algo de estr\u00e9s no podr\u00edamos vivir mucho tiempo. Debemos estar agradecidos por los cambios f\u00edsicos que experimentamos en algunos casos de estr\u00e9s. Por ejemplo, cuando vemos una serpiente de cascabel o estamos en alguna otra situaci\u00f3n que amenaza la vida. El cerebro percibe el peligro en un instante, env\u00eda un mensaje a trav\u00e9s del hipot\u00e1lamo a la hip\u00f3fisis y baja por la columna vertebral hasta el coraz\u00f3n, el bazo, los intestinos, el h\u00edgado, etc., d\u00e1ndonos la fuerza extra para huir. esto se llama “lucha o huida” s\u00edndrome. Evitamos muchos peligros a trav\u00e9s de este tipo de reacci\u00f3n de estr\u00e9s. Somos capaces de hacer cosas que ser\u00edan imposibles en circunstancias ordinarias. Como la historia de la se\u00f1ora que sac\u00f3 de su casa una silla grande que estaba en llamas que normalmente no podr\u00eda haber levantado o como la madre que le quit\u00f3 un poste de electricidad a su hijo peque\u00f1o – una haza\u00f1a que normalmente no podr\u00eda haber hecho.<\/p>\n El estr\u00e9s que es mortal para nosotros es el estr\u00e9s causado por problemas familiares, problemas laborales, problemas en la iglesia, problemas financieros, problemas con nuestros hijos, problemas en la escuela, etc. \u00a1El estr\u00e9s es una realidad en nuestra vida!<\/p>\n 2) Acertar en nuestras prioridades<\/strong><\/p>\n A menudo dedicamos nuestro tiempo a perseguir objetivos equivocados. Las relaciones importantes, como las que existen entre marido y mujer, padres e hijos, etc., se sacrifican para que el nivel financiero de la familia se mantenga alto. Un padre toma un segundo trabajo y rara vez est\u00e1 en casa con su familia. Una madre trabaja fuera del hogar, descuidando a su esposo e hijos. Si bien la casa puede ser grande y lujosamente amueblada; mientras puede haber dos o m\u00e1s autos en el camino de entrada; Si bien todas las dem\u00e1s evidencias de una vida pr\u00f3spera pueden estar presentes, \u00a1el costo es extremadamente alto y la tasa de estr\u00e9s es tremenda! .” Hay mucho de verdad en esa afirmaci\u00f3n. La infelicidad llega donde hay una “brecha” entre lo que deseamos y lo que tenemos. Nuestro moderno sistema de publicidad parece decir que la felicidad radica en tener lo m\u00e1s nuevo, lo mejor, lo m\u00e1s lujoso de todo tipo de cosas. No hay forma de que alguien pueda tener todo lo que pueda desear. Si queremos ser felices, es obvio que debemos controlar nuestras necesidades y deseos, manteni\u00e9ndolos cerca de lo que tenemos la capacidad de proporcionarnos a nosotros mismos.<\/p>\n El rey Salom\u00f3n busc\u00f3 el secreto de la felicidad &# 8211; tanto como el hombre moderno hace – en la b\u00fasqueda del poder, el placer, el conocimiento y la riqueza, para concluir en su vejez que todo era “vanidad y aflicci\u00f3n de esp\u00edritu” (Eclesiast\u00e9s 2:11) y “\u00bfqu\u00e9 aprovecha el que ha trabajado para el viento?” (Eclesiast\u00e9s 5:16). Lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que el prop\u00f3sito principal del hombre era “Temer a Dios y guardar sus mandamientos; porque esto es todo el deber del hombre” (Eclesiast\u00e9s 12:13).<\/p>\n Nada puede ser m\u00e1s \u00fatil para acertar con nuestras prioridades que dedicar unos minutos todos los d\u00edas a la Palabra de Dios. Hacer esto proporciona una comprensi\u00f3n clara de los objetivos reales en la vida. Se puede eliminar mucho estr\u00e9s aplicando la Palabra de Dios a nuestras vidas. La Biblia nos ense\u00f1a a:<\/p>\n (a)<\/strong> Priorizar nuestras vidas (Mateo 6:33). 3) Vivir de acuerdo con los principios correctos<\/strong><\/p>\n Muchas personas encuentran sus vidas en confusi\u00f3n porque violar los principios simples por los cuales se debe vivir la vida para que funcione sin problemas. Est\u00e1n constantemente aserrando contra la corriente, nadando r\u00edo arriba contra la corriente.<\/p>\n Aprender y aplicar los principios b\u00e1sicos del cristianismo tal como se ense\u00f1an en el serm\u00f3n de Cristo en el monte (Mateo 5-7) y en otros lugares a lo largo el Nuevo Testamento, son absolutamente esenciales para tener paz mental. Honrar a Dios, amar al pr\u00f3jimo, tener una actitud de humilde respeto propio y respeto por las cosas que la Palabra de Dios nos ense\u00f1a a respetar, honrar y seguir. Las emociones destructivas que fracturan tantas vidas — miedo, culpa, odio y sentimientos de fracaso — no est\u00e1n presentes en nuestras vidas. Cuando aplicamos los principios espirituales de la Palabra de Dios a nuestra vida diaria, nuestras vidas fluir\u00e1n con mayor fluidez y las tensiones y el estr\u00e9s de la vida se mantendr\u00e1n al m\u00ednimo.<\/p>\n 4) Desarrollar los aspectos espirituales de la vida<\/strong><\/p>\n La principal diferencia entre los no cristianos y los cristianos que luchan contra el estr\u00e9s en sus vidas es que los cristianos tienen acceso a mejores recursos para hacer frente al estr\u00e9s. Los cristianos tienen:<\/p>\n (a)<\/strong> la Palabra de Dios para darles las “bendiciones” (Efesios 1:3), “fuerza” (Efesios 3:16; Colosenses 1:11; Filipenses 4:13; 2 Timoteo 4:17) y “valor” (Salmo 27:14; Salmo 31:24) necesarios para hacer frente a las tensiones de la vida.<\/p>\n (b)<\/strong> Un grupo de apoyo – la iglesia (Hechos 20:36; Hechos 21:5; Romanos 1:8; Romanos 15:30; 1 Corintios 1:4, 11; Efesios 1:16; Filipenses 1:4; Colosenses 1:3; 1 Tesalonicenses 1: 2; 2 Tesalonicenses 1:3; 2 Timoteo 1:3; Filem\u00f3n 4; Hebreos 10:23-25).<\/p>\n La Biblia nos da algunas formas de vida muy pr\u00e1cticas que nos ayudar\u00e1n a reducir la cantidad de estr\u00e9s en nuestras vidas. Si incorporamos los siguientes principios que se encuentran en Filipenses 4:4-13, el estr\u00e9s no ser\u00e1 tan dif\u00edcil para nosotros como lo fue antes.<\/p>\n 1)<\/strong> enfoque de la vida (vs. 4,10). Conclusi\u00f3n<\/strong><\/p <\/p>\n La vida tiene sus tensiones. No puede haber ning\u00fan error al respecto. Pero hay una manera de manejar esas tensiones y esa manera es seguir los pasos de Cristo cuya vida demostr\u00f3 una belleza, fuerza y serenidad que cambi\u00f3 el mundo (Juan 3:2; Hechos 10:38). Recuerde, se nos instruye que tengamos la “mente” de Cristo (Mateo 11:29; Juan 15:15; Filipenses 2:5; 1 Pedro 2:21; 1 Juan 2:6).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Con respecto a las tensiones en nuestra vida, el ap\u00f3stol Pablo declar\u00f3 en Filipenses 4:6 (Kenneth E. 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(b)<\/strong> Vivir un d\u00eda en un tiempo (Mateo 6:34).
(c)<\/strong> Darse cuenta de que no todas las cosas que suceden en nuestra vida son buenas, pero Dios ha prometido obrar para nuestro bien (Romanos 8:28).
(d)<\/strong> Para lanzar “todas” nuestras preocupaciones en el Se\u00f1or (1 Pedro 5:7).<\/p>\n
2)<\/strong> Tratar a los dem\u00e1s con bondad (vs. 5a).
3)<\/strong> Saber que el Se\u00f1or viene ( 5b).
4)<\/strong> P\u00eddele a Dios lo que necesitas (vs. 6).
5)<\/strong> Acepta la paz de Dios (vs. 6). . 7).
6)<\/strong> Pensar en cosas buenas y espirituales (vs. 8).
7)<\/strong> Imitar a las personas piadosas (vs. 9).
8)<\/strong> Depender de los dem\u00e1s (vs. 10).
9)<\/strong> Enfoca tu felicidad en cosas que no sean posesiones (vs. 11-12).
10)<\/strong> Aprovechar el poder de Cristo para enfrentar los desaf\u00edos de la vida (vs. 13).<\/p>\n