Hoy continuaremos con nuestra serie de sermones sobre "La Biblia y los problemas emocionales" sobre el estr\u00e9s Seg\u00fan Gallup Poll 2018, Estados Unidos es la s\u00e9ptima poblaci\u00f3n m\u00e1s estresada a nivel mundial despu\u00e9s de Grecia, Filipinas, Tanzania, Albania, Ir\u00e1n y Sri Lanka. El estr\u00e9s es responsable de m\u00e1s de la mitad de los 550 millones de d\u00edas de trabajo perdidos anualmente a causa del ausentismo. Se estima que 1 mill\u00f3n de trabajadores se ausentan en un d\u00eda laboral promedio debido a quejas relacionadas con el estr\u00e9s.<\/p>\n
Esta es una "Estad\u00edstica de estr\u00e9s para 2021": (https:\/\/medalerthelp.org\/blog\/stress-statistics \/)<\/p>\n
1. El 80% de los millennials est\u00e1n estresados por el dinero.<\/p>\n
2. El 83% de los estadounidenses est\u00e1n preocupados por el futuro de la naci\u00f3n.<\/p>\n
3. Casi el 25 % de las personas afirman sentir un estr\u00e9s extremo durante las vacaciones.<\/p>\n
4. El 45% de los estudiantes universitarios buscan asesoramiento debido al estr\u00e9s.<\/p>\n
5. Alrededor del 70 % de los estudiantes a menudo o siempre est\u00e1n estresados por el trabajo escolar.<\/p>\n
Comprender el estr\u00e9s<\/p>\n
El estr\u00e9s es una reacci\u00f3n humana normal que le sucede a todos. El cuerpo humano est\u00e1 dise\u00f1ado para experimentar estr\u00e9s y reaccionar ante \u00e9l. Cuando experimentamos cambios o desaf\u00edos (estresores), nuestro cuerpo produce respuestas f\u00edsicas y mentales a nuevas situaciones.<\/p>\n
El estr\u00e9s afecta a todos. Todo el mundo experimenta estr\u00e9s de vez en cuando. Hay diferentes tipos de estr\u00e9s, todos los cuales conllevan riesgos para la salud f\u00edsica y mental. Los s\u00edntomas f\u00edsicos del estr\u00e9s incluyen molestias y dolores, dolor en el pecho o una sensaci\u00f3n de latido acelerado, agotamiento o dificultad para dormir, dolores de cabeza, mareos, temblores, presi\u00f3n arterial alta, tensi\u00f3n muscular o tensi\u00f3n en la mand\u00edbula, problemas estomacales o digestivos, dificultad para tener relaciones sexuales y debilidad. sistema inmunitario. El estr\u00e9s puede provocar s\u00edntomas emocionales y mentales como ansiedad o irritabilidad, depresi\u00f3n, ataques de p\u00e1nico y tristeza.<\/p>\n
Un factor estresante puede ocurrir una sola vez o a corto plazo, o puede ocurrir repetidamente durante un per\u00edodo prolongado. tiempo. Algunas personas pueden lidiar con el estr\u00e9s de manera m\u00e1s efectiva y recuperarse de eventos estresantes m\u00e1s r\u00e1pido que otras.<\/p>\n
Ejemplos de estr\u00e9s incluyen:<\/p>\n
\u2022 Estr\u00e9s de rutina relacionado con las presiones de la escuela, el trabajo, la familia , y otras responsabilidades diarias.<\/p>\n
\u2022 Estr\u00e9s provocado por un cambio negativo repentino, como perder un trabajo, un divorcio o una enfermedad.<\/p>\n
\u2022 Estr\u00e9s traum\u00e1tico experimentado durante un evento como un gran accidente, guerra, asalto o desastre natural donde las personas pueden estar en peligro de sufrir lesiones graves o morir. Las personas que experimentan estr\u00e9s traum\u00e1tico pueden tener s\u00edntomas emocionales y f\u00edsicos temporales muy angustiosos, pero la mayor\u00eda se recupera naturalmente poco despu\u00e9s.<\/p>\n
No todo el estr\u00e9s es malo.<\/p>\n
En la vida diaria, a menudo usamos el t\u00e9rmino "estr\u00e9s" para describir situaciones negativas, lo que lleva a muchas personas a creer que todo estr\u00e9s es malo para ti, lo cual no es v\u00e1lido. En la d\u00e9cada de 1970, un endocrin\u00f3logo llamado Hans Selye cre\u00f3 el t\u00e9rmino \u00abeustr\u00e9s\u00bb, una combinaci\u00f3n de dos palabras griegas "eu" significa "bueno" y \u00abestr\u00e9s\u00bb. Eustr\u00e9s, por lo tanto, literalmente significa \u00abbuen estr\u00e9s\u00bb. que es diferente del estr\u00e9s malo o \u00abangustia\u00bb.<\/p>\n
Eustr\u00e9s frente a angustia<\/p>\n
La principal diferencia entre eustr\u00e9s y angustia es la cantidad de control personal sobre un factor estresante. La angustia ocurre cuando un factor estresante no se puede resolver a trav\u00e9s de mecanismos de afrontamiento o adaptaciones. El eustr\u00e9s generalmente mejora el funcionamiento de uno y puede incluir responder a los factores estresantes con sentimientos como:<\/p>\n
\u2022 Mayor significado y esperanza<\/p>\n
\u2022 Vigor y determinaci\u00f3n<\/p>\n
\u2022 Entusiasmo y anticipaci\u00f3n<\/p>\n
\u2022 Mayor satisfacci\u00f3n con la vida y bienestar<\/p>\n
\u2022 Resiliencia<\/p>\n
Por otro lado, cuando alguien experimenta un evento angustioso, generalmente interfiere con su capacidad para realizar un trabajo o tarea y calidad de vida.<\/p>\n
La Biblia y el estr\u00e9s<\/p>\n
\u00bfLa Biblia dice algo sobre el estr\u00e9s? En el idioma original de la Biblia, no encontramos la palabra \u00abestr\u00e9s\u00bb. El t\u00e9rmino \u00abestr\u00e9s\u00bb como problema emocional fue planteado por Hans Selye en 1936, quien lo defini\u00f3 como \u201cla respuesta no espec\u00edfica del cuerpo a cualquier demanda de cambio\u201d. Sin embargo, algunas traducciones modernas de la Biblia en ingl\u00e9s lo usan. Por ejemplo, New English Translation (NET) tradujo 1 Samuel 1:15 de la siguiente manera: \u00abPero Ana respondi\u00f3: \u00ab\u00a1No es as\u00ed, mi Se\u00f1or! Estoy bajo una gran cantidad de estr\u00e9s. No he bebido ni vino ni cerveza. M\u00e1s bien, he derramado mi alma al Se\u00f1or.\u201d KJV, ASV, DARBY: "Soy una mujer de esp\u00edritu afligido". ESV: "Soy una mujer atribulada de esp\u00edritu". CEB: "Solo soy una mujer muy triste". MSG: "Soy una mujer con el coraz\u00f3n roto". NIV: "Soy una mujer que est\u00e1 profundamente atribulada"<\/p>\n
No creo que la traducci\u00f3n NET sea incorrecta porque Hannah est\u00e1 pasando por mucho estr\u00e9s mental debido a su esterilidad y Peninnah& #39;s burlas. El vers\u00edculo 6 nos dice: "Y su rival tambi\u00e9n la provocaba severamente, para hacerla miserable, porque el Se\u00f1or hab\u00eda cerrado su matriz".<\/p>\n
NET y AMP tambi\u00e9n usan la palabra "estr\u00e9s" en otros versos. Por ejemplo, Eclesiast\u00e9s 11:10: "Destierra el estr\u00e9s emocional de tu mente. y quita de tu cuerpo el dolor; porque la juventud y la flor de la vida son ef\u00edmeras. (RED); 1 Tesalonicenses 3:7 \u2013 \u201cPor esta raz\u00f3n, hermanos y hermanas, durante todas nuestras angustias y sufrimientos hemos sido consolados y animados grandemente por ustedes a causa de su fe [su confianza inquebrantable en Dios\u2014poni\u00e9ndose completamente en Sus manos amorosas. " (AMPERIO); 2 Timoteo 3:1 \u2013 \u201cPero entiende esto, que en los \u00faltimos d\u00edas vendr\u00e1n tiempos peligrosos [de gran tensi\u00f3n y angustia] [d\u00edas dif\u00edciles que ser\u00e1n dif\u00edciles de sobrellevar.\u201d (AMP)<\/p>\n
Aunque el Antiguo y el Nuevo Testamento originales no mencionan expl\u00edcitamente \u00ab\u00e9nfasis\u00bb, algunos versos muestran que los autores se ocuparon de ello. Por ejemplo, en el Salmo 42:5,6,11, David dijo: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9, alma m\u00eda, te abates? \u00bfPor qu\u00e9 tan perturbado dentro de m\u00ed? Pon tu esperanza en Dios, porque a\u00fan he de alabarle, mi Salvador y mi Dios. Mi alma est\u00e1 abatida dentro de m\u00ed; por tanto, me acordar\u00e9 de ti desde la tierra del Jord\u00e1n, desde las alturas de Herm\u00f3n, desde el monte Mizar. \u2026 \u00bfPor qu\u00e9, alma m\u00eda, est\u00e1s abatida? \u00bfPor qu\u00e9 tan perturbado dentro de m\u00ed? Pon tu esperanza en Dios, porque a\u00fan he de alabarle, mi Salvador y mi Dios.\u201d De nuevo, en el Salmo 43:5, dijo: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9, alma m\u00eda, te abates? \u00bfPor qu\u00e9 tan perturbado dentro de m\u00ed? Pon tu esperanza en Dios, porque a\u00fan he de alabarle, mi Salvador y mi Dios.\u201d En el Salmo 118:5-6 \u2013 \u201cCuando estaba en apuros, clam\u00e9 a Jehov\u00e1; me llev\u00f3 a un lugar espacioso\u201d. Salmo 119:143 \u2013 \u201cAflicci\u00f3n y angustia han venido sobre m\u00ed, pero tus mandamientos me alegran\u201d. Isa\u00edas 40:31 "pero los que esperan en el SE\u00d1OR renovar\u00e1n sus fuerzas. Revolotear\u00e1n con alas como las \u00e1guilas; correr\u00e1n y no se cansar\u00e1n, caminar\u00e1n y no se cansar\u00e1n.\u201d En Mateo 11:28, Jes\u00fas dice: "Venid a m\u00ed todos los que est\u00e1is trabajados y cargados, y yo os har\u00e9 descansar".<\/p>\n
Esos vers\u00edculos muestran que Dios entiende nuestra situaci\u00f3n que, como Ana, el rey David, el ap\u00f3stol Pablo, a veces estamos bajo mucho estr\u00e9s. A veces, el estr\u00e9s proviene del interior, como la preocupaci\u00f3n o el miedo, y no del exterior.<\/p>\n
Estos son factores que pueden generar estr\u00e9s: 1) Trabajo 2) Relaciones 3) Finanzas 4) Salud 5) Crianza de los hijos 6) Ansiedad 7) Cambios en la vida 8) Presi\u00f3n para realizar 9) Creencias personales 10) Expectativas 11) Ruido 12) Percepci\u00f3n 13) Violencia 14) Eventos traum\u00e1ticos 15) El estr\u00e9s a largo plazo puede da\u00f1ar su salud.<\/p>\n
M\u00e1s que eso , la Biblia tambi\u00e9n muestra c\u00f3mo lidiar con nuestro estr\u00e9s. Lamentablemente, algunas personas con estr\u00e9s cr\u00f3nico intentan manejarlo con comportamientos poco saludables, como beber alcohol en exceso o con demasiada frecuencia, apostar, participar compulsivamente en el sexo, comprar o navegar por Internet, fumar, consumir drogas o comer en exceso. Esos comportamientos causan m\u00e1s estr\u00e9s. Por cierto, \u00bfpor qu\u00e9 es natural que las personas estresadas coman m\u00e1s postres? Porque "estresado" escrito al rev\u00e9s es "postres"<\/p>\n
La Biblia a menudo nos dice que vengamos a Dios y le llevemos nuestra carga. Sea lo que sea que nos agobia, como Ana, podemos llevar nuestro estr\u00e9s a Dios, derramando nuestros corazones y pidiendo Su ayuda. Imag\u00ednese si Hannah mantuviera su carga sola. Probablemente habr\u00eda tenido un colapso mental y se habr\u00eda vuelto desesperanzada. Alabado sea Dios, ella fue a la casa del Se\u00f1or y abri\u00f3 su coraz\u00f3n a Dios, llorando ante \u00c9l y pidiendo ayuda. El rey David tambi\u00e9n hizo lo mismo. Cada vez que su alma estaba abatida, acud\u00eda a Dios, recordaba su fidelidad y poder para ayudarlo. Vemos c\u00f3mo Ana y David encontraron alivio en Dios. Dios escuch\u00f3 sus clamores y los ayud\u00f3.<\/p>\n
Hoy Jes\u00fas nos invita a acercarnos a \u00c9l. \u00c9l dice: \u00abVenid a m\u00ed todos los que est\u00e1is trabajados y cargados, y yo os har\u00e9 descansar\u00bb. \u00a1Vengamos a \u00c9l! No necesitas llevar tu carga solo. Aunque tu carga no sea pesada, se volver\u00e1 pesada si sigues sosteni\u00e9ndola como hago yo con esta mancuerna. Solo pesa 2.5 libras, por lo que es muy liviano para m\u00ed. Pero si lo cargo durante una hora, y mucho menos un d\u00eda, me doler\u00e1 mucho el brazo. Imag\u00ednese si lleva 25 o 100 libras de mancuerna\/carga. El pr\u00f3ximo domingo continuaremos con c\u00f3mo gestionar nuestro estr\u00e9s. Que Dios levante nuestra carga para que podamos encontrar descanso y paz en Cristo Jes\u00fas. \u00a1Am\u00e9n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoy continuaremos con nuestra serie de sermones sobre "La Biblia y los problemas emocionales" sobre el estr\u00e9s Seg\u00fan Gallup Poll 2018, Estados Unidos es la s\u00e9ptima poblaci\u00f3n m\u00e1s estresada a nivel mundial despu\u00e9s de Grecia, Filipinas, Tanzania, Albania, Ir\u00e1n y Sri Lanka. El estr\u00e9s es responsable de m\u00e1s de la mitad de los 550 millones … Continuar leyendo \u00abEstr\u00e9s (Parte 1)\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5387","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5387\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}