Apertura: Una madre joven y su hijo peque\u00f1o conduc\u00edan por la calle. El ni\u00f1o peque\u00f1o pregunt\u00f3: \u00abMami, \u00bfpor qu\u00e9 los idiotas solo salen cuando pap\u00e1 conduce?\u00bb \u00bfEntiendes lo que quiso decir el chico? A su padre le gustaba llamar a otros conductores' idiota cuando conduc\u00eda, pero su madre nunca dijo eso. Entonces, le pregunt\u00f3 a su madre: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 los idiotas solo salen cuando pap\u00e1 conduce?\u00bb. \u00bfAlguna vez llam\u00f3 a otros conductores \u00abidiota\u00bb? Creo que todos ustedes son conductores pacientes. Hoy continuaremos con nuestra serie de sermones sobre \u00abLa Biblia y los problemas emocionales: la ira\u00bb.<\/p>\n
Comprender la ira<\/p>\n
La ira es parte de las emociones humanas. Recuerda, Dios cre\u00f3 a los humanos como seres emocionales que tienen diferentes tipos de emociones. Uno de ellos es la ira. Un poco de ira es necesaria para mejorar las cosas, como lo hizo Jes\u00fas. Cuando Jes\u00fas limpi\u00f3 el templo de los cambistas y los vendedores de animales, mostr\u00f3 gran emoci\u00f3n e ira (Mateo 21:12-13; Marcos 11:15-18; Juan 2:13-22). Jes\u00fas' la emoci\u00f3n se describi\u00f3 como \u00abcelo\u00bb; para la casa de Dios (Juan 2:17). Su ira era pura y completamente justificada porque, en su ra\u00edz, era una preocupaci\u00f3n por la santidad y la adoraci\u00f3n de Dios. Debido a que estos estaban en juego, Jes\u00fas tom\u00f3 una acci\u00f3n r\u00e1pida y decisiva.<\/p>\n
La ira se convierte en un problema cuando tenemos problemas para controlarla, lo que nos hace decir o hacer cosas de las que nos arrepentimos. Seg\u00fan Charles Spielberger, Ph.D., psic\u00f3logo que se especializa en el estudio de la ira, la ira es \u00abun estado emocional que var\u00eda en intensidad desde una irritaci\u00f3n leve hasta una furia y rabia intensas\u00bb.<\/p>\n
Lado Efectos de la ira<\/p>\n
Al igual que otras emociones, la ira va acompa\u00f1ada de cambios fisiol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos; cuando te enojas, tu ritmo card\u00edaco y tu presi\u00f3n arterial aumentan, al igual que los niveles de tus hormonas energ\u00e9ticas, adrenalina y noradrenalina. La ira en s\u00ed no se considera un trastorno, pero la ira es un s\u00edntoma conocido de varias afecciones de salud mental, como la depresi\u00f3n. Un estudio de 2010 descubri\u00f3 que la ira descontrolada es destructiva para la salud f\u00edsica y emocional.<\/p>\n
Estos son algunos efectos de la ira:<\/p>\n
1. Un arrebato de ira pone su coraz\u00f3n en riesgo significativo. La ira puede aumentar el ritmo card\u00edaco a 180 latidos por minuto. Puede elevar su presi\u00f3n arterial de 120 sobre 80 a 220 sobre 130, quiz\u00e1s incluso m\u00e1s. Dr. Chris Aiken: \u00abEn las dos horas posteriores a un arrebato de ira, la probabilidad de sufrir un ataque al coraz\u00f3n se duplica\u00bb.<\/p>\n
2. La ira aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. Un estudio encontr\u00f3 un riesgo tres veces mayor de sufrir un accidente cerebrovascular debido a un co\u00e1gulo de sangre en el cerebro o sangrado dentro del cerebro durante las dos horas posteriores a un arrebato de ira. Hubo un riesgo seis veces mayor de ruptura de este aneurisma para las personas con un aneurisma en una de las arterias del cerebro despu\u00e9s de un estallido de ira.<\/p>\n
3. Debilita su sistema inmunol\u00f3gico. Si est\u00e1 enojado todo el tiempo, es posible que se sienta enfermo con m\u00e1s frecuencia. En un estudio, los cient\u00edficos de la Universidad de Harvard descubrieron que el simple hecho de recordar una experiencia de enojo del pasado en personas sanas provoc\u00f3 una ca\u00edda de seis horas en los niveles del anticuerpo inmunoglobulina A, las c\u00e9lulas ' primera l\u00ednea de defensa contra la infecci\u00f3n.<\/p>\n
4. Los problemas de ira pueden empeorar su ansiedad. En un estudio de 2012 publicado en la revista Cognitive Behavior Therapy, los investigadores descubrieron que la ira puede exacerbar los s\u00edntomas de un trastorno de ansiedad generalizada.<\/p>\n
5. La ira tambi\u00e9n est\u00e1 relacionada con la depresi\u00f3n. Numerosos estudios han relacionado la depresi\u00f3n con la agresi\u00f3n y los arranques de ira, especialmente en los hombres.<\/p>\n
6. La hostilidad puede da\u00f1ar tus pulmones. Un grupo de cient\u00edficos de la Universidad de Harvard estudi\u00f3 a 670 hombres durante ocho a\u00f1os utilizando un m\u00e9todo de puntuaci\u00f3n de escala de hostilidad para medir los niveles de ira y evaluar cualquier cambio en la funci\u00f3n pulmonar de los hombres. Los hombres con los \u00edndices de hostilidad m\u00e1s altos ten\u00edan una capacidad pulmonar significativamente peor, lo que aumentaba el riesgo de problemas respiratorios. Los investigadores teorizaron que un aumento en las hormonas del estr\u00e9s, asociado con sentimientos de ira, crea inflamaci\u00f3n en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n
7. La ira puede acortar tu vida. "El estr\u00e9s est\u00e1 estrechamente relacionado con la salud en general. Si est\u00e1s estresado y enojado, acortar\u00e1s tu esperanza de vida," dice Fristad. Un estudio de la Universidad de Michigan de m\u00e1s de 17 a\u00f1os encontr\u00f3 que las parejas que contienen su ira tienen una vida m\u00e1s corta que aquellas que dicen f\u00e1cilmente cuando est\u00e1n enojados.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 dice la Biblia sobre la ira?<\/p>\n
La Biblia cuenta muchas historias sobre personas que se enojaron y los da\u00f1os que esto caus\u00f3. Te dar\u00e9 tres ejemplos. Primero, leamos G\u00e9nesis 4:4-7 \u2013 \u201cY Abel tambi\u00e9n trajo una ofrenda: porciones gordas de algunos de los primog\u00e9nitos de su reba\u00f1o. El Se\u00f1or mir\u00f3 con agrado a Abel y su ofrenda, pero a Ca\u00edn y su ofrenda no mir\u00f3 con agrado. Entonces, Ca\u00edn estaba muy enojado, y su rostro estaba abatido. Entonces el Se\u00f1or le dijo a Ca\u00edn: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s enojado? \u00bfPor qu\u00e9 tu rostro est\u00e1 abatido? Si haces lo correcto, \u00bfno ser\u00e1s aceptado? Pero si no haces lo correcto, el pecado est\u00e1 agazapado a tu puerta; desea tenerte, pero t\u00fa debes gobernarla. Lamentablemente, aunque Dios mismo le advirti\u00f3 a Ca\u00edn que controlara su ira, \u00e9l no quiso escuchar a Dios. Permiti\u00f3 que su ira llenara su coraz\u00f3n hasta que ya no pudo controlarlo. En el v. 8, leemos: \u201cY dijo Ca\u00edn a su hermano Abel: Salgamos al campo\u201d. Mientras estaban en el campo, Ca\u00edn atac\u00f3 a su hermano Abel y lo mat\u00f3. \u00a1Ese fue el primer asesinato registrado en la historia y fue cometido por un hermano debido a la ira!<\/p>\n
Segundo, en N\u00fameros 20, leemos c\u00f3mo Mois\u00e9s estaba frustrado con los israelitas sedientos y murmuradores. Dios le mand\u00f3 hablar a una roca para sacar agua de ella. En los v. 10-11, leemos: \u00ab\u00c9l y Aar\u00f3n reunieron a la asamblea delante de la pe\u00f1a, y Mois\u00e9s les dijo: \u00abO\u00edd, rebeldes, \u00bftenemos que sacaros agua de esta pe\u00f1a?\u00bb. Entonces Mois\u00e9s levant\u00f3 su brazo y golpe\u00f3 la roca dos veces con su vara. El agua brot\u00f3, y la comunidad y su ganado bebieron\u201d. Dios inmediatamente reprendi\u00f3 a Mois\u00e9s por su airada desobediencia. El v. 12 nos dice: \u00abPero el Se\u00f1or les dijo a Mois\u00e9s y a Aar\u00f3n: \u00abPor cuanto no confiaron lo suficiente en m\u00ed para honrarme como santo a los ojos de los israelitas, no introducir\u00e1n a esta comunidad en la tierra que les doy. ellos. Podemos entender por qu\u00e9 Mois\u00e9s estaba tan frustrado y enojado con los israelitas. Eran tan tercos, irrespetuosos con \u00e9l, se quejaban tanto y no confiaban en Dios. Pero desafortunadamente, en su ira, Mois\u00e9s no obedeci\u00f3 a Dios. Dios le dijo que \u00abhablara a una roca\u00bb, pero \u00abgolpe\u00f3 la roca con sus cosas dos veces\u00bb. Debido a su ira, Dios no permiti\u00f3 que Mois\u00e9s, quien sac\u00f3 a Su pueblo de Egipto, los guiara a la Tierra Prometida.<\/p>\n
Tercero, 1 Samuel 25 cuenta c\u00f3mo David se enoj\u00f3 tanto cuando Nabal lo rechaz\u00f3 con mucha rudeza. su pedido a Nabal para que le diera comida a \u00e9l y a sus seguidores. Durante todo este tiempo, David y sus seguidores hab\u00edan protegido al reba\u00f1o de Nabal para que no perdiera a nadie. Despu\u00e9s de recibir una respuesta tan dura de parte de Nabal, David estuvo a punto de matarlo a \u00e9l y a todos sus trabajadores varones. Afortunadamente, Nabal tiene una sabia esposa llamada Abigail. Se disculp\u00f3 con David por el comportamiento grosero de su esposo. Al escuchar lo que dijo Abigail, David dijo esto en los vers\u00edculos 32-34: \u00abDavid dijo a Abigail:\u00bb Alabado sea el Se\u00f1or, Dios de Israel, que te ha enviado hoy a mi encuentro. Bendito seas por tu buen juicio y por guardarme este d\u00eda de derramamiento de sangre y de vengarme con mis propias manos. De otra manera, vive el Se\u00f1or, Dios de Israel, que me ha guardado para no hacerte da\u00f1o, si no hubieras venido pronto a recibirme, ni un solo var\u00f3n de Nabal hubiera quedado con vida al amanecer. La respuesta de Abigail a la ira de David mostr\u00f3 la verdad de Proverbios 15:1: \u00abLa respuesta suave quita el enojo, pero la palabra \u00e1spera hace subir la ira\u00bb.<\/p>\n
Que Dios \u00a1\u00dasanos a todos para alejar muchas olas de ira y no para despertar la ira! Muchas personas est\u00e1n estresadas, frustradas y enojadas hoy. Lamentablemente, muchos de ellos no pudieron controlar su ira y, por eso, su ira destruy\u00f3 sus vidas.<\/p>\n
Ilustraci\u00f3n: Hace unos a\u00f1os, un conductor en Filadelfia le dispar\u00f3 a otro conductor en la carretera. . Hab\u00eda un bloqueo de construcci\u00f3n en la carretera, lo que reduc\u00eda el tr\u00e1fico a un solo carril, lo que creaba largos atascos a medida que los autom\u00f3viles de cada direcci\u00f3n se turnaban para pasar el bloqueo. Bueno, este conductor esper\u00f3 pacientemente su turno. Pero cuando estaba a punto de pasar el bloqueo, un autom\u00f3vil se acerc\u00f3 r\u00e1pidamente al arc\u00e9n, pas\u00f3 a todos los veh\u00edculos que esperaban y se amonton\u00f3 justo en frente de \u00e9l. Luego, despu\u00e9s de hacer eso, el conductor se dio la vuelta con una sonrisa en su rostro e hizo un gesto obsceno. Bueno, eso enfureci\u00f3 al primer conductor. Entonces, cuando los veh\u00edculos tuvieron que detenerse en el siguiente cuello de botella de la construcci\u00f3n, sali\u00f3 de su autom\u00f3vil, sac\u00f3 su arma y dispar\u00f3 al hombre frente a \u00e9l hasta matarlo. La ira de la carretera como esta tambi\u00e9n hab\u00eda ocurrido en otros lugares.<\/p>\n
Por lo tanto, debemos tener cuidado de no dejar que nuestra ira nos controle. Puedes pensar, "Esto es lo que soy. Es mi car\u00e1cter. Eso no es verdad. Cuando le das tu vida a Jes\u00fas, \u00c9l puede cambiar tu coraz\u00f3n como lo que Dios le hizo al padre de Bart Millard, Arthur Millard, a quien Bart llam\u00f3 ‘monstruo’. porque a menudo lo golpeaba brutalmente y estaba enojado todo el tiempo. Bart dijo: \u00abSi pap\u00e1 se interrumpe en el tr\u00e1fico, podr\u00eda recibir una paliza\u00bb. Si los Dallas Cowboys perd\u00edan, otra paliza\u201d. Los azotes llegaban hasta tres o cuatro veces por semana y viv\u00eda con miedo constante. A menudo, pens\u00f3 que su padre lo matar\u00eda. Pero despu\u00e9s de que su padre leyera la Biblia todos los d\u00edas y entregara su vida a Dios, experiment\u00f3 una transformaci\u00f3n de vida. Se convirti\u00f3 en el padre amoroso, paciente y afectuoso que Bart siempre hab\u00eda querido. Se hicieron amigos, charlando durante dos horas cada noche hasta que su difunto muri\u00f3 de c\u00e1ncer. En honor a su padre, compuso una canci\u00f3n, "I Can only Imagine" en 1998 que alcanz\u00f3 el n\u00famero 1 en la radio cristiana. Hoy, Bart Millard y sus amigos sirven al Se\u00f1or a trav\u00e9s de su banda, "MercyMe"<\/p>\n
Cierre: \u00a1Si luchas contra la ira, no te rindas! Hay esperanza en el Se\u00f1or. Ora por la ayuda de Dios, medita en Su Palabra y conf\u00eda en Su poder. Cuando entregas tu vida a Jes\u00fas, \u00c9l es quien obra en ti para deshacerte de tu viejo yo y crear un nuevo coraz\u00f3n en ti.<\/p>\n
La Biblia no solo cuenta historias sobre la ira, sino tambi\u00e9n muestra cuatro tipos de ira. Entonces, la pr\u00f3xima semana aprenderemos sobre ellos. Adem\u00e1s, aprenderemos sobre los factores que provocan la ira. Que Dios nos ayude a controlar nuestra ira y a glorificarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Apertura: Una madre joven y su hijo peque\u00f1o conduc\u00edan por la calle. El ni\u00f1o peque\u00f1o pregunt\u00f3: \u00abMami, \u00bfpor qu\u00e9 los idiotas solo salen cuando pap\u00e1 conduce?\u00bb \u00bfEntiendes lo que quiso decir el chico? A su padre le gustaba llamar a otros conductores' idiota cuando conduc\u00eda, pero su madre nunca dijo eso. Entonces, le pregunt\u00f3 a … Continuar leyendo \u00ab\u00abIra (Parte 1): Efectos secundarios de la ira y lo que dice la Biblia al respecto\u00bb\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7097","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7097\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-biblicos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}