El ejercicio a largo plazo afecta los genes implicados en la salud metabólica
Efecto del ejercicio en la actividad de los genes musculares. Crédito: Ilustraciones científicas de Eddinger
El entrenamiento de resistencia de décadas altera la actividad de los genes en el músculo esquelético humano que son importantes para la salud metabólica. Esto es según un nuevo estudio publicado en la revista Cell Reports por investigadores del Karolinska Institutet en Suecia y la Universidad de San Diego en los EE. UU. Las diferencias de sexo encontradas en individuos no entrenados también se redujeron drásticamente con el entrenamiento a largo plazo. Los resultados pueden tener implicaciones para la prevención de enfermedades metabólicas.
Se sabe que el entrenamiento físico realizado a lo largo de la vida genera numerosos beneficios para la salud y puede prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y el cáncer, pero los mecanismos detrás de estos efectos no se conocen por completo.
» Aunque se ha demostrado que las sesiones cortas de ejercicio influyen en la actividad genética de nuestros músculos, es la dedicación al ejercicio habitual durante toda la vida lo que se asocia con beneficios para la salud a largo plazo», dice el autor principal Mark Chapman, profesor asistente del Departamento de Ingeniería Integrada, Universidad de San Diego e investigadora del Departamento de Fisiología y Farmacología, Karolinska Institutet. «Por lo tanto, comprender cómo cambian nuestros músculos durante muchos años de entrenamiento es fundamental para determinar un vínculo entre el ejercicio y la salud».
Actividad modificada de más de 1000 genes
El estudio actual incluyeron individuos que habían realizado entrenamiento físico intensivo durante al menos los últimos 15 años, ya sea entrenamiento de resistencia a largo plazo (9 hombres/9 mujeres) o entrenamiento de fuerza (7 hombres), así como controles sanos no entrenados de la misma edad (7 hombres). /8 mujeres). Se recolectaron biopsias de músculo esquelético de los 40 voluntarios y se realizó secuenciación de ARN para medir la actividad de más de 20 000 genes.
El entrenamiento de resistencia a largo plazo (carrera o ciclismo) cambió significativamente la actividad de más de 1000 genes tanto en mujeres como en hombres en comparación con los controles. Muchos de los genes alterados estaban relacionados con una mayor actividad en numerosas vías metabólicas relacionadas con la prevención de enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2. Sorprendentemente, solo se encontraron cambios en 26 genes con el levantamiento de pesas a largo plazo, lo que sugiere que el entrenamiento de fuerza no produce cambios acumulados en la actividad de los genes. Sin embargo, los autores señalan que esto no significa que la actividad de los genes no se vea afectada con el levantamiento de pesas, podría ser que los cambios en la actividad de los genes musculares con el levantamiento de pesas estén relacionados con las proteínas en lugar del ARN.
Se encontró que más de 450 genes expresarse de manera diferente en los músculos de los voluntarios masculinos no entrenados en comparación con sus contrapartes femeninas. Se sabe que existen tales diferencias de sexo, pero el nuevo estudio demuestra que las diferencias de sexo disminuyeron en aproximadamente un 70 por ciento con el entrenamiento de resistencia a largo plazo.
El entrenamiento a corto plazo también tuvo algún efecto
Los investigadores también compararon sus datos con estudios que examinaron la expresión de genes musculares antes y después de un período de entrenamiento de meses en personas con diabetes tipo 2. Los resultados muestran que después de programas cortos de ejercicio, las personas con metabolismo alterado cambiaron la actividad de sus genes para volverse más similares a los grupos entrenados en resistencia a largo plazo en comparación con antes de que comenzaran a entrenar.
«Esto sugiere que incluso Los programas de entrenamiento de 612 meses son suficientes para influir positivamente en la salud de las personas que padecen trastornos metabólicos», dice el último autor Carl Johan Sundberg, profesor del Departamento de Fisiología y Farmacología del Karolinska Institutet. «El estudio identifica importantes genes de ‘respuesta al ejercicio’ que pueden desempeñar un papel en las enfermedades metabólicas».
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Impacto genético multifacético del entrenamiento Más información: Mark A. Chapman et al. Comparación transcriptómica del músculo esquelético entre hombres y mujeres entrenados y no entrenados a largo plazo, Cell Reports (2020). DOI: 10.1016/j.celrep.2020.107808 Información de la revista: Cell Reports
Proporcionado por Karolinska Institutet Cita: El ejercicio a largo plazo afecta los genes involucrados en la salud metabólica (2020 , 24 de junio) recuperado el 31 de agosto de 2022 de https://medicalxpress.com/news/2020-06-long-term-impacts-genes-involved-metabolic.html Este documento está sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigación privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona únicamente con fines informativos.