Resumen gr\u00e1fico. Cr\u00e9dito: The Lancet Public Health (2022). DOI: 10.1016\/S2468-2667(22)00004-4 <\/p>\n
Una disminuci\u00f3n de la movilidad asociada con el envejecimiento puede reducir en gran medida la calidad de vida, conducir a la p\u00e9rdida de independencia, generar costos sustanciales de atenci\u00f3n social y de salud y reducir la esperanza de vida en general. La presi\u00f3n sobre los sistemas de salud se ver\u00e1 exacerbada por la r\u00e1pida expansi\u00f3n de la poblaci\u00f3n de mayor edad. Actualmente, tres de cada 10 personas en edad de pensi\u00f3n estatal est\u00e1n clasificadas como discapacitadas debido a limitaciones de movilidad. <\/p>\n
REACT, tambi\u00e9n conocido como el programa RETIRO EN ACCI\u00d3N, es una intervenci\u00f3n innovadora de cambio de comportamiento dirigida espec\u00edficamente a adultos mayores que comienzan a experimentar limitaciones de movilidad (por ejemplo, aquellos que comienzan a subir escaleras, caminar a la tienda o levantarse de una silla m\u00e1s de un desaf\u00edo). Su objetivo es prevenir una mayor disminuci\u00f3n de la movilidad a trav\u00e9s de ejercicios que se enfocan en la fuerza, el equilibrio y la resistencia de las extremidades inferiores.<\/p>\n
El programa se enfoca en la diversi\u00f3n, la interacci\u00f3n social y la construcci\u00f3n de una comunidad a trav\u00e9s de sesiones grupales mientras proporciona fuerza accesible , equilibrio, movilidad y ejercicios cardiovasculares adaptados a las necesidades de cada participante.<\/p>\n
Bas\u00e1ndose en los resultados de un gran ensayo de control aleatorio, el equipo de investigaci\u00f3n internacional de las universidades de Bath, Birmingham, Exeter y el La Universidad del Oeste de Inglaterra (UWE) (Reino Unido) y la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland y Wake Forest (EE. UU.) afirman que REACT puede ayudar a las personas mayores a evitar una espiral descendente de disminuci\u00f3n de la movilidad, que puede acelerar y conducir al aislamiento social y p\u00e9rdida de independencia.<\/p>\n
REACT se ejecut\u00f3 en tres sitios (Bath\/Bristol, Birmingham y Devon) durante cuatro a\u00f1os y medio. Involucr\u00f3 a 777 participantes de 65 a\u00f1os o m\u00e1s (el participante de mayor edad ten\u00eda 98 a\u00f1os). Los participantes se dividieron en un grupo de intervenci\u00f3n o de control.<\/p>\n
Los del grupo de intervenci\u00f3n asistieron a REACT dos veces por semana durante tres meses y luego una vez por semana durante otros nueve meses. Los del grupo de control asistieron a tres clases separadas de \u00abenvejecimiento saludable\u00bb en el transcurso del a\u00f1o. Al comparar los dos grupos, los investigadores pudieron probar la eficacia de REACT en la movilidad de las extremidades inferiores, adem\u00e1s de observar el uso de la atenci\u00f3n social y de la salud.<\/p>\n
Sus resultados, que se publican hoy en dos art\u00edculos en la Lancet Public Health, muestran que:<\/p>\n
La profesora Afroditi Stathi, investigadora principal de REACT de la Universidad de Birmingham, explica: \u00abLa actividad f\u00edsica conlleva una amplia gama de beneficios para las personas mayores, incluida una vida m\u00e1s prolongada y vida m\u00e1s saludable, independencia y autonom\u00eda prolongadas, mejor movilidad y mayor bienestar. Sin embargo, muchas personas mayores se enfrentan a una espiral descendente de disminuci\u00f3n de la movilidad, en la que cuanto menos activos son, m\u00e1s limitados se vuelven.<\/p>\n
\u00abA trav\u00e9s de REACT hemos demostrado que esta disminuci\u00f3n constante es evitable. Se puede prevenir o, en muchos casos, revertir a trav\u00e9s de un programa de ejercicios personalizado y progresivo.<\/p>\n
\u00abAl menos una sesi\u00f3n de ejercicio REACT por semana parece suficiente para proporcionar beneficios cl\u00ednicamente significativos en la funci\u00f3n f\u00edsica de las extremidades inferiores. y es altamente rentable. Este es un fuerte mensaje de salud p\u00fablica para los adultos mayores, tanto en el Reino Unido como en todo el mundo\u00bb.<\/p>\n
Participante de REACT basado en el ba\u00f1o, el Sr. Fayek Osman, de 74 a\u00f1os. , dijo: \u00abEl programa mejor\u00f3 mi bienestar a medida que mi habilidad para caminar y subir escaleras est\u00e1n mejorando. REACT ha sido de gran beneficio para m\u00ed y me anim\u00f3 a continuar con un nivel avanzado de actividades. Tambi\u00e9n fortalece mi creencia de que un poco de ejercicio es mejor que nada en absoluto.\u00bb<\/p>\n
Dr. Tristan Snowsill de la Universidad de Exeter, quien examin\u00f3 los datos econ\u00f3micos del estudio con la profesora Antonieta Medina-Lara, dijo: \u00abEncontramos evidencia clara de que la calidad de vida mejor\u00f3 en el grupo REACT. Esto por s\u00ed solo probablemente habr\u00eda sido suficiente para justificar el costo del programa usando la regla est\u00e1ndar de costo-efectividad. Encontrar tambi\u00e9n que los participantes de REACT usaron menos servicios de salud y atenci\u00f3n hace que el programa REACT sea uno de los casos m\u00e1s claros de valor por dinero que he encontrado\u00bb.<\/p>\n
El equipo ahora espera que REACT se pueda implementar en todo el pa\u00eds a trav\u00e9s de proveedores de actividades comunitarias en \u00e1reas locales. <\/p>\n
Dra. Max Western, del Departamento de Salud de la Universidad de Bath, explic\u00f3: \u00abEl objetivo de REACT siempre fue tener un impacto real en la vida de las personas. Dados estos resultados significativos, hacemos un llamado a los profesionales de la salud y a los legisladores para que se basen en nuestros hallazgos e implementen sesiones REACT similares en otras partes del pa\u00eds. Nuestros estudios muestran cu\u00e1n efectivo puede ser REACT; esperamos que muchas m\u00e1s personas pronto puedan beneficiarse de \u00e9l de la manera en que lo hicieron nuestros participantes\u00bb. <\/p>\n
Dra. Janet Withall, de la Universidad de Birmingham, es la directora del ensayo REACT. Agreg\u00f3: \u00abNos gustar\u00eda agradecer a todos los 777 participantes de REACT que contribuyeron con su tiempo y entusiasmo, y sin los cuales el estudio no habr\u00eda sido posible. Tampoco podr\u00edamos haber realizado el estudio REACT sin todos nuestros socios de entrega que nos apoyaron con su tiempo, recursos y experiencia\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Siga movi\u00e9ndose para prevenir una discapacidad de movilidad importante M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Afroditi Stathi et al, Efecto de un programa de actividad f\u00edsica y mantenimiento del comportamiento en la disminuci\u00f3n de la movilidad funcional en adultos mayores: REACT (Jubilaci\u00f3n en acci\u00f3n), ensayo controlado aleatorizado, The Lancet Public Health (2022). DOI: 10.1016\/S2468-2667(22)00004-4 <\/p>\n Tristan M Snowsill et al, Rentabilidad de un programa de actividad f\u00edsica y mantenimiento del comportamiento sobre el deterioro de la movilidad funcional en adultos mayores: una evaluaci\u00f3n econ\u00f3mica de la Ensayo REACT (Retiro en acci\u00f3n), The Lancet Public Health (2022). DOI: 10.1016\/S2468-2667(22)00030-5 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> The Lancet Public Health <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Resumen gr\u00e1fico. Cr\u00e9dito: The Lancet Public Health (2022). DOI: 10.1016\/S2468-2667(22)00004-4 Una disminuci\u00f3n de la movilidad asociada con el envejecimiento puede reducir en gran medida la calidad de vida, conducir a la p\u00e9rdida de independencia, generar costos sustanciales de atenci\u00f3n social y de salud y reducir la esperanza de vida en general. La presi\u00f3n sobre los … Continuar leyendo \u00abImpactos positivos a largo plazo y rentabilidad del ejercicio personalizado para mayores de 65 a\u00f1os con limitaciones de movilidad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10044","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10044"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10044\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}