Masa muscular y fuerza. A, la masa corporal magra, B, la fuerza relativa y C, la tasa de desarrollo de la fuerza se proporciona para cada grupo como promedios con desviaciones est\u00e1ndar. n=15 (j\u00f3venes), 16 (LLEX) y 15\/14 (SED). Los datos se analizaron usando pruebas t no pareadas. *P < 0,05 frente a j\u00f3venes. Las tendencias est\u00e1n escritas. Cr\u00e9dito: The Journal of Physiology (2022). DOI: 10.1113\/JP282677 <\/p>\n
La actividad f\u00edsica de por vida podr\u00eda proteger contra la p\u00e9rdida de masa y funci\u00f3n muscular relacionada con la edad, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en el Journal of Physiology. Las personas de 68 a\u00f1os o m\u00e1s que fueron f\u00edsicamente activas durante toda su vida tienen un m\u00fasculo envejecido m\u00e1s saludable que tiene una funci\u00f3n superior y es m\u00e1s resistente a la fatiga en comparaci\u00f3n con las personas inactivas, tanto j\u00f3venes como mayores. <\/p>\n
Este es el primer estudio que investiga la actividad de los m\u00fasculos, las c\u00e9lulas madre y los nervios en humanos. Los investigadores de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, encontraron que las personas mayores que se mantienen f\u00edsicamente activas a lo largo de su vida adulta, ya sea participando en ejercicios de resistencia, juegos de pelota, deportes de raqueta, nataci\u00f3n, ciclismo, carrera y\/o remo, ten\u00edan un mayor n\u00famero de c\u00e9lulas madre musculares, tambi\u00e9n conocidas como c\u00e9lulas sat\u00e9lite en su m\u00fasculo. Estas c\u00e9lulas son importantes para la regeneraci\u00f3n muscular y el crecimiento a largo plazo y protegen contra el deterioro de los nervios. <\/p>\n
Hubo 46 participantes masculinos en el estudio. Se dividieron en tres grupos: j\u00f3venes sedentarios (15), ancianos ejercicio de toda la vida (16) y ancianos sedentarios (15). Realizaron un ejercicio de resistencia pesado, sentados en una silla mec\u00e1nica realizando un movimiento de extensi\u00f3n de rodilla para evaluar la funci\u00f3n muscular. Se midi\u00f3 la cantidad de fuerza producida. Se tomaron muestras de sangre y se analizaron biopsias musculares de ambas piernas. Los investigadores encontraron que los adultos mayores que hac\u00edan ejercicio de por vida superaron tanto a los adultos mayores como a los adultos j\u00f3venes sedentarios.<\/p>\n
El autor principal, Casper Soendenbroe, de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, dijo: \u00abEste es el primer estudio en humanos que encuentra que el ejercicio de por vida en un lugar recreativo nivel podr\u00eda retrasar algunos efectos perjudiciales del envejecimiento. Usando biopsias de tejido muscular, hemos encontrado efectos positivos del ejercicio en la poblaci\u00f3n general que envejece. Esto ha faltado en la literatura ya que los estudios anteriores se han centrado principalmente en atletas expertos, que es un grupo minoritario. \u00abNuestro estudio es m\u00e1s representativo de la poblaci\u00f3n general de 60 a\u00f1os o m\u00e1s, ya que es m\u00e1s probable que la persona promedio participe en una combinaci\u00f3n de actividades a un nivel moderado. Es por eso que quer\u00edamos explorar la relaci\u00f3n entre el contenido de c\u00e9lulas sat\u00e9lite y la salud muscular\u00bb. en personas recreativamente activas. Ahora podemos usar esto como un biomarcador para investigar m\u00e1s a fondo el v\u00ednculo entre el ejercicio, el envejecimiento y la salud muscular\u00bb.<\/p>\n
\u00abEl \u00fanico El mensaje importante de este estudio es que incluso un poco de ejercicio parece ser muy \u00fatil cuando se trata de proteger contra la disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n muscular relacionada con la edad. Este es un hallazgo alentador que, con suerte, puede estimular a m\u00e1s personas a participar en una actividad que disfrutan. Todav\u00eda tenemos mucho que aprender sobre los mecanismos y las interacciones entre los nervios y los m\u00fasculos y c\u00f3mo estos cambian a medida que envejecemos. Nuestra investigaci\u00f3n nos lleva un paso m\u00e1s cerca\u00bb.<\/p>\n
Vale la pena se\u00f1alar que el estudio solo se llev\u00f3 a cabo en hombres y la edad promedio fue de 73 a\u00f1os. A medida que los efectos del envejecimiento en la salud muscular se vuelven m\u00e1s pronunciados a partir de los 80 a\u00f1os, a\u00f1os, se necesitan estudios de seguimiento para ver si los beneficios del ejercicio de por vida se mantienen m\u00e1s adelante en la vida. Es necesario llevar a cabo m\u00e1s investigaciones sobre la actividad recreativa y la salud muscular en mujeres. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Beneficio de las mujeres que hacen ejercicio de por vida de una mejor funci\u00f3n muscular M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Casper Soendenbroe et al, Contenido de c\u00e9lulas madre conservadas y perfil de inervaci\u00f3n del m\u00fasculo esquel\u00e9tico humano de edad avanzada con ejercicio recreativo de por vida, The Journal of Physiology (2022). DOI: 10.1113\/JP282677 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Physiology <\/p>\n Proporcionado por The Physiological Society Cita<\/strong>: Una nueva investigaci\u00f3n destaca el poder del ejercicio de por vida para mantener los m\u00fasculos sanos (2022, 17 de marzo) consultado el 29 agosto 2022 de ht tps:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-highlights-power-life-muscles-healthy.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Masa muscular y fuerza. A, la masa corporal magra, B, la fuerza relativa y C, la tasa de desarrollo de la fuerza se proporciona para cada grupo como promedios con desviaciones est\u00e1ndar. n=15 (j\u00f3venes), 16 (LLEX) y 15\/14 (SED). Los datos se analizaron usando pruebas t no pareadas. *P < 0,05 frente a j\u00f3venes. Las … Continuar leyendo \u00abUna nueva investigaci\u00f3n destaca el poder del ejercicio de por vida para mantener los m\u00fasculos sanos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10298","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10298","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10298"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10298\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}