Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Las im\u00e1genes son legendarias: estrellas del tenis que golpean la pelota decisiva justo fuera de la l\u00ednea, golfistas que lanzan la pelota m\u00e1s all\u00e1 de la copa a solo unos cent\u00edmetros de distancia, y oradores que de repente no pueden decir una palabra. Todos estos individuos tienen una cosa en com\u00fan: no pueden acceder a sus habilidades de desempe\u00f1o en una situaci\u00f3n crucial. Un equipo de investigaci\u00f3n de la Universidad T\u00e9cnica de Munich (TUM) investig\u00f3 el fen\u00f3meno y encontr\u00f3 una soluci\u00f3n. <\/p>\n
\u00abAtragantarse bajo presi\u00f3n\u00bb se refiere a cuando las personas fallan bajo estr\u00e9s, por ejemplo, durante una competencia deportiva. Los estudiantes que no pueden acceder a los conocimientos previamente adquiridos durante las pruebas o los oradores p\u00fablicos que, en un momento decisivo, de repente no pueden sacar una palabra de sus labios tambi\u00e9n est\u00e1n familiarizados con esta situaci\u00f3n.<\/p>\n
El trabajo de la Psicolog\u00eda del Deporte El grupo dirigido por el Prof. Jrgen Beckmann ha estado investigando este fen\u00f3meno durante varios a\u00f1os en busca de soluciones. La investigaci\u00f3n sobre una variedad de deportes, incluidos el b\u00e1dminton, el voleibol de playa, el f\u00fatbol, el golf, el tae kwon do y la gimnasia, muestra que apretar una pelota din\u00e1micamente con la mano izquierda es efectivo para los diestros para evitar la asfixia.<\/p>\n
El truco con la mano izquierda<\/p>\n
\u00abYa hemos logrado mostrar los efectos positivos de la compresi\u00f3n din\u00e1mica con la mano izquierda en varios deportes\u00bb, dice el Prof. Beckmann. \u00abNuestra idea era transferir esta t\u00e9cnica al tenis. En consecuencia, solicitamos a los participantes en nuestro estudio, atletas masculinos de entre 17 y 18 a\u00f1os, que apretaran din\u00e1micamente una pelota de tenis con la mano izquierda inmediatamente antes de servir\u00bb.<\/p>\n
\u00abEn el estudio actual, investigamos la precisi\u00f3n del servicio de tenis, que deb\u00eda colocarse lo m\u00e1s cerca posible de un objetivo espec\u00edfico\u00bb, explica la Dra. Vanessa Wergin, investigadora del grupo de trabajo de Psicolog\u00eda Deportiva y coautora de la publicaci\u00f3n.<\/p>\n
Apretar aumenta la precisi\u00f3n<\/p>\n
El estudio dividi\u00f3 a los participantes en dos grupos. Un grupo realiz\u00f3 el apret\u00f3n din\u00e1mico con la mano izquierda usando una pelota de tenis durante diez a 15 segundos inmediatamente antes del servicio, mientras que el segundo grupo apret\u00f3 activamente el agarre de la raqueta con la mano derecha durante la misma cantidad de tiempo. <\/p>\n
Luego, los dos grupos realizaron ocho saques cada uno con un objetivo espec\u00edfico en una primera ronda sin presi\u00f3n, seguida de otros ocho saques bajo presi\u00f3n. En el grupo que hab\u00eda apretado una pelota con la mano izquierda, la precisi\u00f3n se mantuvo estable en ambas series de saques. Por el contrario, la distancia de los servicios desde el objetivo aument\u00f3 para el segundo grupo bajo presi\u00f3n, lo que indica una ca\u00edda en el rendimiento. <\/p>\n
La se\u00f1al de apretar genera relajaci\u00f3n en el cerebro<\/p>\n
\u00abLa suposici\u00f3n subyacente era que el hemisferio derecho del cerebro promueve una ejecuci\u00f3n integral de una habilidad motora altamente automatizada, mientras que la activaci\u00f3n de las representaciones verbales de La ejecuci\u00f3n de habilidades ubicadas en el hemisferio izquierdo resulta m\u00e1s en una fragmentaci\u00f3n de la ejecuci\u00f3n del movimiento. Esto es perjudicial para el flujo del movimiento y aumenta la imprecisi\u00f3n\u00bb, dice el Prof. Beckmann. Por lo tanto, para los diestros, apretar con la mano izquierda logra una activaci\u00f3n m\u00e1s fuerte del hemisferio derecho.<\/p>\n
\u00abSin embargo, m\u00e1s estudios de EEG realizados por nuestro grupo de trabajo mostraron que el apret\u00f3n din\u00e1mico de la mano zurda desencadena m\u00e1s de un efecto de relajaci\u00f3n, lo que llamamos ‘mecanismo de reinicio'\u00bb, agrega el Dr. Wergin. \u00abEsto significa que el cerebro pasa a un ritmo alfa alto y la relajaci\u00f3n se expande a trav\u00e9s de la corteza\u00bb.<\/p>\n
Los hallazgos del EEG apuntan al hecho de que no es la activaci\u00f3n del hemisferio derecho del cerebro lo que aumenta, sino que sino m\u00e1s bien las representaciones ling\u00fc\u00edsticas de interferencia relacionadas con el miedo en el hemisferio izquierdo que est\u00e1n inhibidas, de modo que un movimiento autom\u00e1tico puede volver a realizarse con fluidez.<\/p>\n
Un pu\u00f1o cerrado sin una pelota tambi\u00e9n ayuda<\/p>\n
\u00abLa ventaja en el tenis es, por supuesto, que los jugadores ya tienen una pelota en la mano\u00bb, dice el Dr. Wergin. \u00abLa rigidez de la pelota de tenis tambi\u00e9n se adapta excelentemente al apret\u00f3n din\u00e1mico. Se necesita una mayor cantidad de resistencia para obtener el efecto final\u00bb.<\/p>\n
\u00abLos hallazgos son muy significativos en t\u00e9rminos pr\u00e1cticos\u00bb, dice el profesor .Beckmann. \u00abEl apret\u00f3n puede convertirse en parte de una rutina de servicio que los jugadores normalmente realizan antes del saque. Pero la aplicabilidad del apret\u00f3n din\u00e1mico con la mano izquierda va mucho m\u00e1s all\u00e1 de los torneos de tenis\u00bb.<\/p>\n
Siguiendo un art\u00edculo sobre la t\u00e9cnica en Scientific American, los artistas int\u00e9rpretes informaron que utilizan con \u00e9xito apretar las manos en sus actuaciones. El grupo de trabajo tambi\u00e9n ha realizado investigaciones iniciales con pacientes que sufren de v\u00e9rtigo no org\u00e1nico, con resultados muy prometedores.<\/p>\n
Y si no hay bal\u00f3n a mano, cerrar el pu\u00f1o con la mano izquierda y apretar durante 15 segundos poder ayudar. Todav\u00eda no se ha determinado si los zurdos pueden usar la mano derecha correspondientemente. Hasta el momento, el equipo de investigaci\u00f3n solo ha investigado a los diestros, ya que las interacciones de las diversas \u00e1reas del cerebro en general est\u00e1n m\u00e1s claramente localizadas para los diestros que para los zurdos. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Facilitaci\u00f3n visual alrededor de las manos estudiada: Atenci\u00f3n de la proximidad de la mano y lateralidad M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Jrgen Beckmann et al, Preventing a loss of precision of the tennis saque under pressure, PLOS ONE ( 2021). DOI: 10.1371\/journal.pone.0255060 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> PLoS ONE <\/p>\n Proporcionado por Technical University Munich Cita<\/strong>: Un remedio contra la asfixia bajo presi\u00f3n (2022, 15 de marzo ) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-remedy-pression.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Las im\u00e1genes son legendarias: estrellas del tenis que golpean la pelota decisiva justo fuera de la l\u00ednea, golfistas que lanzan la pelota m\u00e1s all\u00e1 de la copa a solo unos cent\u00edmetros de distancia, y oradores que de repente no pueden decir una palabra. Todos estos individuos tienen una cosa en com\u00fan: … Continuar leyendo \u00abUn remedio contra el atragantamiento bajo presi\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10478\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}