Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Con dos de cada tres adultos australianos actualmente con sobrepeso u obesos, y alrededor del 47 % de los australianos ahora viven con enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas, un informe actualizado de la agencia cient\u00edfica nacional de Australia, CSIRO, ha reforzado que la responsabilidad personal junto con las recompensas financieras siguen siendo un motivador clave para lograr la p\u00e9rdida de peso. <\/p>\n
El an\u00e1lisis reciente de m\u00e1s de 48\u00a0000 miembros de la Dieta Bienestar Total de CSIRO, m\u00e1s del triple del tama\u00f1o de la muestra del estudio original en 2018, encontr\u00f3 que aquellos que reclamaron con \u00e9xito el incentivo financiero ofrecido por el programa lograron una p\u00e9rdida de peso un 28 % mayor que aquellos miembros que no reclamaron el incentivo econ\u00f3mico. <\/p>\n
Los solicitantes de recompensas econ\u00f3micas perdieron un promedio de 6,2 kg (o el 6,7 % de su peso corporal inicial), en comparaci\u00f3n con los 4,8 kg (o el 5,2 % del peso corporal inicial) perdidos por aquellos que no reclamaron la recompensa financiera.<\/p>\n
La cient\u00edfica investigadora de CSIRO y autora del informe, la Dra. Gilly Hendrie, dijo que la investigaci\u00f3n era una evidencia contundente de c\u00f3mo asumir la responsabilidad personal al participar en comportamientos de autocontrol promov\u00eda la p\u00e9rdida de peso saludable.<\/p>\n
\u00abEs alentador ver que los resultados de nuestro estudio respaldan otras investigaciones de psicolog\u00eda y cambio de comportamiento de que la responsabilidad personal y los incentivos financieros pueden tener un impacto significativo en el \u00e9xito de la p\u00e9rdida de peso de las personas\u00bb, dijo el Dr. Hendrie. <\/p>\n
\u00abRomper h\u00e1bitos poco saludables que se han desarrollado durante mucho tiempo puede ser dif\u00edcil y es f\u00e1cil perder la motivaci\u00f3n si no ve resultados inmediatos en la balanza.<\/p>\n
\u00abHemos descubri\u00f3 que las actividades de responsabilidad personal, como controlar su peso y tomar fotograf\u00edas del progreso, pueden ser positivas para que los miembros vean los cambios f\u00edsicos de una semana a la siguiente; puede darles el impulso para mantenerse encaminados y continuar formando h\u00e1bitos saludables que los ayudar\u00e1n a lograr sus objetivos de salud\u00bb, dijo. <\/p>\n
El an\u00e1lisis tambi\u00e9n encontr\u00f3 que dos tercios de los miembros que afirmaron la recompensa de reembolso perdi\u00f3 una cantidad de peso cl\u00ednicamente relevante, m\u00e1s del 5 % de su peso corporal inicial, en comparaci\u00f3n con la mitad de los miembros que no recibieron la recompensa. <\/p>\n
\u00abSe ha demostrado que una reducci\u00f3n del 5 % en el peso corporal reduce significativamente el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares y mejorar la funci\u00f3n metab\u00f3lica en personas obesas y con sobrepeso\u00bb, dijo el Dr. Hendrie. <\/p>\n
Pennie McCoy, dietista de Bienestar Total de CSIRO, dijo que desde el lanzamiento del incentivo financiero en 2015, CSIRO Total Wellbeing Diet hab\u00eda otorgado a los australianos $2,2 millones en recompensas de reembolso, adem\u00e1s de mejorar su salud. <\/p>\n
\u00abCon el n\u00famero de miembros de CSIRO Total Wellbeing que reclaman la recompensa de reembolso aumentando a casi un tercio en los \u00faltimos dos a\u00f1os, dice que los australianos no solo dan prioridad a sus r salud pero buscan programas de p\u00e9rdida de peso que tambi\u00e9n sean buenos para sus billeteras\u00bb, dijo McCoy.<\/p>\n
Brian Thomas de Queensland cree que la recompensa del reembolso fue clave para su p\u00e9rdida de peso de 27 kg. <\/p>\n
\u00abLa recompensa de reembolso no solo fue un motivador clave para inscribirme, sino que me ayud\u00f3 a lograr mis objetivos de p\u00e9rdida de peso y recuperar mi salud porque establece el marco para hacer las cosas que necesita hacer para ser exitoso\u00bb, dijo Thomas. <\/p>\n
\u00abSi no hubiera tenido que hacer un seguimiento de mi comida para obtener la recompensa del reembolso, tal vez nunca habr\u00eda adquirido el h\u00e1bito de realizar un seguimiento. Incluso ahora, tres meses despu\u00e9s de recibir mi reembolso, sigo mantener esos comportamientos. Me ha permitido hacer cambios positivos en mi propia vida y h\u00e1bitos, y ha tenido un impacto positivo en mi familia. Lo mejor de todo es que no me cost\u00f3 ni un centavo\u00bb.<\/p>\n
La Dieta Bienestar Total de CSIRO ofrece una recompensa financiera equivalente al costo del programa ($199) para las personas que completan el programa de 12 semanas y siguen los criterios basados en la ciencia para realizar cambios de comportamiento que respalden la p\u00e9rdida de peso a largo plazo. Los criterios incluyen pesajes semanales, subir una foto para seguir el progreso y usar un diario de alimentos al menos tres veces por semana. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Un estudio revela que una fuerte p\u00e9rdida de peso temprana conduce a un \u00e9xito a largo plazo Proporcionado por CSIRO Cita<\/strong>: El estudio encuentra que las recompensas financieras conducen a una mayor p\u00e9rdida de peso (2022, 14 de marzo) consultado el 29 Agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-financial-rewards-greater-weight-loss.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Con dos de cada tres adultos australianos actualmente con sobrepeso u obesos, y alrededor del 47 % de los australianos ahora viven con enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas, un informe actualizado de la agencia cient\u00edfica nacional de Australia, CSIRO, ha reforzado que la responsabilidad personal junto con las recompensas financieras siguen siendo un … Continuar leyendo \u00abEstudio encuentra que las recompensas financieras conducen a una mayor p\u00e9rdida de peso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10619","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10619\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}