Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Cuando los ni\u00f1os son testigos de tragedias, desde actos de violencia hasta la p\u00e9rdida repentina de un ser querido, pasando por im\u00e1genes de una zona de guerra como Ucrania, a menudo recurren a sus familias en busca de apoyo y tranquilidad. Le preguntamos a la psic\u00f3loga infantil de UC Davis, Brandi Hawk, por su consejo sobre c\u00f3mo los padres y las familias pueden ayudar a los ni\u00f1os en estos tiempos oscuros y c\u00f3mo brindarles un espacio seguro para que manejen sus emociones. <\/p>\n
Estos son los 7 mejores consejos de Hawk:<\/p>\n
1. Sea honesto y abierto. Deje que el ni\u00f1o dirija la discusi\u00f3n y est\u00e9 disponible para sus preguntas y conversaciones. Responda las preguntas de manera objetiva y honesta, brindando informaci\u00f3n apropiada para la edad. \u00abPreg\u00fantales si hay algo de lo que quieran hablar\u00bb, dijo Hawk. \u00abNo los abrumes con informaci\u00f3n ni los obligues a hablar si no quieren\u00bb.<\/p>\n
2. Sea un modelo a seguir y mu\u00e9streles a los ni\u00f1os c\u00f3mo se las arregla. Los padres deben hablar sobre sus propios sentimientos y c\u00f3mo se cuidan cuando se sienten tristes. Muestre a los ni\u00f1os formas saludables de hacer frente a la tragedia. Practica el autocuidado. Ofrezca juegos, arte y m\u00fasica como oportunidades para que su hijo exprese sus sentimientos de manera segura.<\/p>\n
3. Permita que los ni\u00f1os lo vean llorar. \u00abModelar la tristeza cuando te sientes triste les ense\u00f1ar\u00e1 a tus hijos que est\u00e1 bien mostrar sus emociones. No necesitan ocultar su tristeza ni mantener sus sentimientos reprimidos\u00bb, dijo Hawk.<\/p>\n
4. Pasa tiempo creando momentos felices. Participe en actividades que el ni\u00f1o disfrute. Dedique unos minutos a jugar, dibujar, hacer manualidades o jugar un juego con su hijo todos los d\u00edas. Un helado sorpresa o una pel\u00edcula divertida pueden ser un regalo de bienvenida.<\/p>\n
5. Mantenga una rutina. Los ni\u00f1os encuentran tranquilidad en las rutinas habituales de la escuela y la vida familiar con las que pueden contar, dijo Hawk.<\/p>\n
6. Est\u00e9 atento a las reacciones de estr\u00e9s agudo, que pueden ser signos de un trastorno de estr\u00e9s agudo, una reacci\u00f3n psicol\u00f3gica intensa y desagradable despu\u00e9s de un evento estresante. Tenga cuidado con los s\u00edntomas que incluyen:<\/p>\n
7. Busque ayuda profesional para que su hijo lo ayude a procesar su duelo. El apoyo de salud mental puede provenir de un psic\u00f3logo o terapeuta infantil con el que su hijo se sienta c\u00f3modo hablando.<\/p>\n
\u00abLos ni\u00f1os procesan el trauma y la tragedia de diferentes maneras. Nuestro trabajo como padres es brindarles el apoyo para ayudarlos. navegar a trav\u00e9s de estos desaf\u00edos y hacerles saber que est\u00e1n a salvo y amados\u00bb, dijo Hawk. <\/p>\n
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Hablando con sus hijos sobre la guerra en Ucrania Proporcionado por UC Davis Cita<\/strong>: 7 consejos para ayudar a su hijo a sobrellevar la tragedia (2022, 11 de marzo) consultado el 29 de agosto 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-child-cope-witnessing-tragedy.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Cuando los ni\u00f1os son testigos de tragedias, desde actos de violencia hasta la p\u00e9rdida repentina de un ser querido, pasando por im\u00e1genes de una zona de guerra como Ucrania, a menudo recurren a sus familias en busca de apoyo y tranquilidad. Le preguntamos a la psic\u00f3loga infantil de UC Davis, Brandi … Continuar leyendo \u00ab7 consejos para ayudar a su hijo a sobrellevar la tragedia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10691","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10691"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10691\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}