Las personas que disfrutan de ASMR pueden ser m\u00e1s sensibles a las sensaciones internas y externas. Cr\u00e9dito: Marciobnws\/shutterstock <\/p>\n
\u00bfAlguna vez experimenta una sensaci\u00f3n de hormigueo en el cuero cabelludo cuando alguien susurra? <\/p>\n
Si reconoces esa sensaci\u00f3n, es posible que est\u00e9s familiarizado con el fen\u00f3meno que ha reunido a millones de seguidores en los \u00faltimos a\u00f1os y que se ha denominado \u00abrespuesta meridiana sensorial aut\u00f3noma\u00bb (ASMR). <\/p>\n
Para aquellos de ustedes que no han o\u00eddo hablar de ASMR, es una sensaci\u00f3n relajante de hormigueo orientada a la cabeza que algunas personas experimentan en respuesta a varios \u00abdesencadenantes\u00bb sensoriales. Podr\u00eda ser ver a alguien cepillarse el cabello o doblar la ropa con cuidado y experiencia o ciertos sonidos como susurros o golpecitos. Y en la vida cotidiana, uno de los desencadenantes m\u00e1s comunes es en realidad un toque suave, como acariciar el brazo de alguien o pasar los dedos por la espalda.<\/p>\n
Algunas personas informan haber experimentado ASMR durante \u00abdesde que pueden recordar\u00bb, pero la explosi\u00f3n de Los videos ASMR en l\u00ednea permiten a las personas aprovechar la sensaci\u00f3n a pedido en lugar de tener que esperar a que suceda a medida que avanzan en su vida diaria. Y muchas personas (incluso aquellas que no experimentan hormigueo ASMR) pueden usarlos para relajarse y dormir. <\/p>\n
Pero una pregunta intrigante que permanece sin respuesta es por qu\u00e9 solo algunas personas experimentan hormigueo ASMR.<\/p>\n
Recientemente llevamos a cabo un estudio que responde de alguna manera a esta pregunta. Parece que las personas que experimentan ASMR tienen una mayor sensibilidad sensorial, es decir, son m\u00e1s sensibles a lo que sucede a su alrededor y dentro de ellos. As\u00ed es como nos enteramos y lo que significa.<\/p>\n
Explicaci\u00f3n de la sensibilidad<\/p>\n
Todos somos diferentes en nuestra sensibilidad a la informaci\u00f3n de nuestros cinco sentidos externos (tacto, vista, o\u00eddo, olfato) y sabor). Si eres muy sensible a las entradas externas, es posible que te disguste el fuerte olor de una loci\u00f3n para despu\u00e9s del afeitado cuando pasas a alguien en la calle, por ejemplo. <\/p>\n
Tambi\u00e9n variamos en la sensibilidad al estado interno de nuestro cuerpo, como si tenemos hambre o fr\u00edo. <\/p>\n
Entonces, para investigar si las personas con ASMR son m\u00e1s \u00absensibles\u00bb, evaluamos a los participantes utilizando las medidas de sensibilidad sensorial interna y externa m\u00e1s utilizadas. El perfil sensorial adulto, por ejemplo, ped\u00eda a los participantes que calificaran su respuesta en numerosas situaciones (como qu\u00e9 tan bien trabajan con el ruido de fondo o si se asustan con facilidad ante ruidos fuertes o inesperados). <\/p>\n
Tambi\u00e9n evaluamos si los participantes experimentan ASMR cuando se exponen a 16 desencadenantes comunes y, de ser as\u00ed, la fuerza de su respuesta ASMR y c\u00f3mo la experimentaron.<\/p>\n
La sensibilidad se relaciona con ASMR<\/p>\n
Result\u00f3 que las personas que experimentaron ASMR mostraron niveles mucho m\u00e1s altos de sensibilidad sensorial que las personas sin ASMR.<\/p>\n
Reportan hipersensibilidad y respuestas negativas a est\u00edmulos externos como ruido y movimiento, y son f\u00e1cilmente sobreestimulados por su entorno. Tambi\u00e9n muestran niveles m\u00e1s altos de conciencia corporal y una mayor sensibilidad a las sensaciones corporales internas, por ejemplo, notando c\u00f3mo cambia su cuerpo cuando se sienten felices.<\/p>\n
Y la fuerza de su respuesta ASMR tambi\u00e9n se asoci\u00f3 con una mayor sensibilidad externa y una mayor control sobre su atenci\u00f3n hacia su cuerpo y estado emocional. <\/p>\n
Creemos que el concepto de \u00abpersona altamente sensible\u00bb (HSP) puede ser central para diferenciar a los respondedores de ASMR de los que no responden. <\/p>\n
Usando una met\u00e1fora floral, desarrollada por investigadores para distinguir entre personas que tienen diferentes niveles de sensibilidad tanto interna como externa al entorno social, como las personas y los est\u00edmulos visuales, nuestro estudio encontr\u00f3 que el 56 % de los que respondieron a ASMR se clasificaron como \u00aborqu\u00eddeas\u00bb altamente sensibles (a las que les va bien en condiciones ideales pero mal en condiciones deficientes) con solo el 12% categorizado como los \u00abdientes de le\u00f3n\u00bb resistentes al medio ambiente. El resto eran \u00abtulipanes\u00bb que se encuentran en alg\u00fan punto intermedio. <\/p>\n
Esto contrasta con otros estudios que sugieren que las orqu\u00eddeas altamente sensibles generalmente representan alrededor del 30 % de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
Dado que las personas con ASMR tienen m\u00e1s probabilidades de ser clasificadas como altamente sensibles, eso podr\u00eda explicar de alguna manera por qu\u00e9 ASMR se ha relacionado con la empat\u00eda. Las PAS procesan la informaci\u00f3n social m\u00e1s profundamente, lo que se cree que sustenta su capacidad para estar m\u00e1s en sinton\u00eda y responder a las emociones y necesidades de los dem\u00e1s. La investigaci\u00f3n futura puede encontrar habilidades de procesamiento social y emocional mejoradas similares en personas con ASMR, pero esto debe investigarse adecuadamente. <\/p>\n
Se ha demostrado que ASMR mejora los sentimientos de conexi\u00f3n social y los desencadenantes m\u00e1s fuertes de ASMR a menudo simulan situaciones que involucran cercan\u00eda interpersonal, intimidad y contacto. Puede ser que las personas que experimentan ASMR tambi\u00e9n obtengan m\u00e1s beneficios emocionales de las interacciones sociales. Una posibilidad fascinante es que el hormigueo de ASMR refleje la capacidad de simular el contacto social y sus beneficios, como la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y el bienestar mental a partir de est\u00edmulos no t\u00e1ctiles. <\/p>\n
Hay una paradoja intrigante: las mismas personas que experimentan y disfrutan de los desencadenantes de ASMR a menudo tambi\u00e9n pueden sentir repulsi\u00f3n por los mismos sonidos en diferentes circunstancias. Las personas sensibles a ASMR tienen niveles elevados de misofon\u00eda (una condici\u00f3n que describe sentimientos de aversi\u00f3n y enojo en respuesta a ciertos sonidos, como tocar, masticar o relamerse los labios), y el 43 % la experimenta. <\/p>\n
Si los mismos sonidos desencadenantes provocan reacciones emocionales opuestas en las mismas personas, esto podr\u00eda significar que no hay nada intr\u00ednsecamente agradable o desagradable en los sonidos mismos. <\/p>\n
Nuestros hallazgos sugieren que una de las razones de esta co-ocurrencia aparentemente extra\u00f1a podr\u00eda deberse a que tanto la ASMR como la misofon\u00eda est\u00e1n subrayadas por una mayor sensibilidad sensorial, especialmente al sonido. La situaci\u00f3n, y c\u00f3mo la informaci\u00f3n sensorial se traduce en una respuesta emocional, podr\u00eda determinar si el mismo sonido es evaluado como positivo o negativo por la misma persona. Ser sensible tiene muchos beneficios, pero como todas las cosas en la vida, tambi\u00e9n tiene sus complicaciones. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Ansiedad y neuroticismo vinculados a la capacidad de experimentar ASMR Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: si te gusta ASMR, podr\u00edas ser m\u00e1s sensible, hallazgos de investigaci\u00f3n (10 de marzo de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03- asmr-sensible.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las personas que disfrutan de ASMR pueden ser m\u00e1s sensibles a las sensaciones internas y externas. Cr\u00e9dito: Marciobnws\/shutterstock \u00bfAlguna vez experimenta una sensaci\u00f3n de hormigueo en el cuero cabelludo cuando alguien susurra? Si reconoces esa sensaci\u00f3n, es posible que est\u00e9s familiarizado con el fen\u00f3meno que ha reunido a millones de seguidores en los \u00faltimos a\u00f1os … Continuar leyendo \u00abSi te gusta ASMR, es posible que seas m\u00e1s sensible, seg\u00fan una investigaci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10723","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10723\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}