Los estudiantes corren a lo largo de la carrera durante la carrera Jingle Bell 5K Run en el campo de golf UGA. Cr\u00e9dito: Andrew Davis Tucker\/UGA <\/p>\n
Los corredores de marat\u00f3n que deseen mejorar sus tiempos de carrera pueden necesitar evitar participar en carreras que tienen lugar en un d\u00eda de primavera en particular cada a\u00f1o. <\/p>\n
Un nuevo art\u00edculo de investigaci\u00f3n de la Universidad de Georgia en coautor\u00eda de Patrick O’Connor, profesor del Departamento de Kinesiolog\u00eda del Mary Frances Early College of Education, detalla los efectos en el rendimiento de la carrera de marat\u00f3n cuando se lleva a cabo en los d\u00edas de transici\u00f3n del horario de verano.<\/p>\n
El art\u00edculo, \u00abRendimiento de la carrera de marat\u00f3n en los d\u00edas de transici\u00f3n del horario de verano: resultados de un experimento natural\u00bb, se public\u00f3 en la revista Chronobiology International en septiembre de 2021. O’Connor fue coautor del art\u00edculo con Mihaela Kancheva, ex alumna universitaria y actual estudiante de medicina en la Universidad de Florida Central.<\/p>\n
\u00abDebido a que cambiar los relojes incluso una hora en la primavera y el oto\u00f1o interrumpe temporalmente el sue\u00f1o y el estado de \u00e1nimo, nos preguntamos si el rendimiento humano tambi\u00e9n se ver\u00eda afectado, \u00ab, dijo O’Connor.<\/p>\n
O’Connor y Kancheva obtuvieron tiempos de carrera promedio para todos los finalistas en carreras de marat\u00f3n en los d\u00edas de transici\u00f3n del horario de verano de primavera y oto\u00f1o a partir de una base de datos para los a\u00f1os 2000-2018. Tambi\u00e9n compararon carreras en los mismos recorridos de marat\u00f3n cuando no se realizaron en un d\u00eda de transici\u00f3n del horario de verano.<\/p>\n
Otros datos recopilados incluyen temperaturas en los d\u00edas de carrera y la latitud, longitud y altitud de cada ciudad donde se realizan las carreras. tuvo lugar O’Connor y Kancheva observaron 18 maratones y carreras de control que ocurrieron en primavera, en comparaci\u00f3n con 29 maratones y carreras de control que tuvieron lugar en oto\u00f1o. Las ubicaciones de los maratones iban desde ciudades importantes como Los \u00c1ngeles, la ciudad de Nueva York y Washington, DC, hasta carreras m\u00e1s peque\u00f1as en pueblos como Frankenstein, Missouri y Van Wert, Ohio.<\/p>\n
Despu\u00e9s de ajustar la cantidad de corredores de marat\u00f3n en cada carrera, encontraron que el tiempo promedio de carrera era aproximadamente 12 minutos peor en el d\u00eda de verano de primavera. Por el contrario, no hubo un empeoramiento del rendimiento de los maratones realizados en el d\u00eda de transici\u00f3n del horario de verano de oto\u00f1o.<\/p>\n
O’Connor dijo que no hay una respuesta concluyente para explicar la discrepancia en el rendimiento de los corredores observado en la primavera. pero no en el oto\u00f1o.<\/p>\n
\u00abSin embargo, creo que el tiempo de carrera m\u00e1s lento en la primavera se debe a la p\u00e9rdida de sue\u00f1o o al cambio en el tiempo de la carrera en relaci\u00f3n con el reloj biol\u00f3gico interno de los corredores y nuestros cuerpos\u00bb. funcionan mejor cuando nuestro reloj biol\u00f3gico est\u00e1 en sincron\u00eda con el tiempo ambiental, y en los d\u00edas de turno este tiempo se interrumpe durante un d\u00eda m\u00e1s o menos\u00bb, dijo.<\/p>\n
Dijo que la influencia de estas variables puede poner el resorte los corredores de marat\u00f3n est\u00e1n de mal humor o hacen que la carrera se perciba como m\u00e1s esforzada de lo habitual.<\/p>\n
\u00abLos directores de marat\u00f3n a menudo se esfuerzan por crear recorridos r\u00e1pidos y agradables, como minimizar las colinas y evitar las fechas que probablemente tengan calor y humedad\u00bb. clima\u00bb, dijo O’Connor.<\/p>\n
\u00abAhora, estos directores y corredores de marat\u00f3n que buscan establecer tiempos r\u00e9cord personales puede querer evitar una carrera de marat\u00f3n en un d\u00eda de verano de primavera\u00bb. <\/p>\n
Explorar m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfEl virus desech\u00f3 tu marat\u00f3n? En Jap\u00f3n, hay una aplicaci\u00f3n para eso M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Patrick J. O’Connor et al, Rendimiento de la carrera de marat\u00f3n en los d\u00edas de transici\u00f3n del horario de verano: resultados de un experimento natural, Chronobiology International (2021). DOI: 10.1080\/07420528.2021.1974471 Proporcionado por la Universidad de Georgia Cita<\/strong>: \u00bfAfecta el horario de verano a los corredores de marat\u00f3n? (2022, 10 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-daylight-affect-marathon-runners.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los estudiantes corren a lo largo de la carrera durante la carrera Jingle Bell 5K Run en el campo de golf UGA. Cr\u00e9dito: Andrew Davis Tucker\/UGA Los corredores de marat\u00f3n que deseen mejorar sus tiempos de carrera pueden necesitar evitar participar en carreras que tienen lugar en un d\u00eda de primavera en particular cada a\u00f1o. … Continuar leyendo \u00ab\u00bfAfecta el horario de verano a los corredores de marat\u00f3n?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10764","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10764"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10764\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}