Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Conozca a Amelia Mraz y Natasha Pham, las fundadoras de Half Mad Honey, un colmenar en el Navy Yard en Filadelfia. Usan sus colmenas para ayudar a las personas a practicar la atenci\u00f3n plena y la tolerancia a la angustia a trav\u00e9s de la terapia colmenar. <\/p>\n
No te preocupes, abeja feliz: \u00abEs incre\u00edble ver la transformaci\u00f3n del miedo a la alegr\u00eda cuando la gente viene aqu\u00ed\u00bb, dijo Amelia Mraz.<\/p>\n
\u00abLas abejas definitivamente me han mostrado humildad porque pueden hago m\u00e1s de lo que puedo, y ni siquiera tienen pulgares\u00bb, dijo Natasha Pham.<\/p>\n
Aunque Amelia Mraz le ten\u00eda miedo a las abejas cuando era ni\u00f1a, cuando necesitaba completar una asignatura optativa para obtener su t\u00edtulo universitario en psicolog\u00eda en la Universidad de Temple, decidi\u00f3 tomar una clase de apicultura en 2016 en el campus Ambler de la escuela.<\/p>\n
\u00abEstaba interesada en trabajar con la naturaleza, no estaba en un buen lugar con mi salud mental y Estaba tomando muchas clases de conferencias, as\u00ed que me inscrib\u00ed\u00bb, dijo.<\/p>\n
Cuando lleg\u00f3 el momento del trabajo de campo y Mraz se par\u00f3 entre las colmenas, rodeado de miles de abejas, algo incre\u00edble e inesperado. sucedi\u00f3.<\/p>\n
\u00abSe convirti\u00f3 en un espacio donde me sent\u00ed tranquila y concentrada. No llev\u00e9 ninguna de mis otras preocupaciones al colmenar\u00bb, dijo. \u00abY me enamor\u00e9 de las abejas por c\u00f3mo me hac\u00edan sentir\u00bb.<\/p>\n
Natasha Pham tampoco creci\u00f3 amando a las abejas, pero cuando vio una foto de Mraz con un traje completo de apicultor en su Perfil de citas de OkCupid en 2019, ella tambi\u00e9n se sinti\u00f3 de alguna manera.<\/p>\n
\u00abDefinitivamente estaba interesada en conocer a alguien que hace algo tan raro\u00bb, dijo.<\/p>\n
Entonces, Pham, chef de una escuela privada, le envi\u00f3 un mensaje a Mraz: \u00abEstoy buscando un poco de miel local\u00bb.<\/p>\n
A medida que se encari\u00f1aban, Mraz le mostr\u00f3 a Pham los entresijos de la apicultura, y ella comenz\u00f3 a vea los beneficios que las abejas aportaron a su vida tambi\u00e9n.<\/p>\n
\u00abEs aterrador pero tambi\u00e9n estimulante\u00bb, dijo Pham, de 37 a\u00f1os. \u00abY cada vez que lo hac\u00eda, quer\u00eda m\u00e1s\u00bb.<\/p>\n
En mayo de 2020, la pareja de University City fund\u00f3 Half Mad Honey, un apiario de nueve colmenas en Navy Yard, con la intenci\u00f3n expresa de utilizar su abejas para la terapia de salud mental. El nombre del negocio es un gui\u00f1o al movimiento Mad Pride, que busca desestigmatizar las enfermedades mentales, y a la miel loca, un tipo de miel alucin\u00f3gena que se encuentra en Nepal y Turqu\u00eda.<\/p>\n
\u00abNuestra miel no es alucin\u00f3geno, as\u00ed que solo estamos medio locos\u00bb, dijo Pham.<\/p>\n
Inspirado en un programa llamado Heroes to Hives, que ense\u00f1a a los veteranos habilidades de apicultura, as\u00ed como en pr\u00e1cticas alternativas como la equinoterapia y la musicoterapia, el Se cree que la terapia colmenar realizada en Half Mad Honey es la primera de su tipo en cualquier parte.<\/p>\n
\u00abQuer\u00eda sacar la terapia de un consultorio cl\u00ednico y llevarla al colmenar\u00bb, dijo Mraz, de 30 a\u00f1os. \u00abEste es un espacio donde podemos practicar de forma segura la activaci\u00f3n de nuestra respuesta de alarma y regresar a un lugar tranquilo\u00bb.<\/p>\n
En esencia, la terapia colmenar se trata de ponerse en una situaci\u00f3n que normalmente desencadenar\u00eda una respuesta de huir o luchar (\u00a1Ah! \u00a1Abejas!) y aprender a reconocer, enfrentar y controlar sus emociones dentro de ese espacio para que pueda transferir esas habilidades a la vida cotidiana.<\/p>\n
Las sesiones de terapia son co- facilitado por Mraz, quien est\u00e1 cursando su maestr\u00eda en salud p\u00fablica en ciencias sociales y del comportamiento y comunicaci\u00f3n de la salud en Temple, y por Amanda Geraci, una trabajadora social cl\u00ednica licenciada que se especializa en trauma y tratamiento de diagn\u00f3stico dual.<\/p>\n
El Las sesiones de 90 minutos, que se llevan a cabo para grupos, parejas e individuos, comienzan cuando los participantes se visten con trajes de apicultura y se dirigen al colmenar. All\u00ed, Geraci pide a los invitados que realicen un escaneo corporal propio, pidi\u00e9ndoles que se relajen, respiren profundamente y observen si hay alg\u00fan dolor o tensi\u00f3n en su cuerpo.<\/p>\n
\u00abLa regulaci\u00f3n emocional es realmente ser consciente de lo que est\u00e1 sucediendo con tu cuerpo y estar lo m\u00e1s presente posible\u00bb, dijo Geraci. \u00abUna de las razones por las que hacemos eso es realmente reducir la respuesta de alarma y aumentar nuestra respuesta tranquila… para que las abejas se alarmen menos\u00bb.<\/p>\n
Seg\u00fan Mraz, las abejas se comunican a trav\u00e9s del olfato y puede detectar cuando un animal est\u00e1 estresado a trav\u00e9s de sus feromonas, lo que puede hacer que sea m\u00e1s probable que pique.<\/p>\n
\u00abEntonces, es importante estar atento en la vida en situaciones estresantes, pero en el colmenar es realmente importante para nosotros ser conscientes para que podamos trabajar con las abejas\u00bb, dijo.<\/p>\n
De pie entre decenas de miles de abejas, los participantes tambi\u00e9n deben ser conscientes de sus reacciones y no solo ir aplastando a las abejas por instinto.<\/p>\n
\u00abParte de la atenci\u00f3n plena y la tolerancia a la angustia es aprender a estar, literalmente, con lo que sucede a tu alrededor y ralentizar tus reacciones para que las abejas sepan que no eres una amenaza\u00bb, Geraci dijo. \u00abCuando somos m\u00e1s conscientes, tenemos m\u00e1s control sobre nuestro comportamiento\u00bb.<\/p>\n
Los participantes pueden sostener marcos de panal, ver a las abejas hacer su trabajo e intentar identificar a la reina. Y cuando la temporada sea la adecuada, Pham y Mraz les dar\u00e1n a sus invitados una cuchara para probar la miel directamente del panal.<\/p>\n
Si bien su enfoque principal es la terapia colmenar, Pham y Mraz venden su miel (obtuvieron m\u00e1s de 300 libras este a\u00f1o) y organizan recorridos por su colmenar, que est\u00e1n abiertos a ni\u00f1os de hasta 5 a\u00f1os, con Nicole Rivera Hartery de Bees en Main St.<\/p>\n
El colmenar est\u00e1 ubicado en un lugar secreto en el Navy Yard para evitar el robo de colmenas, pero a pesar de ser dif\u00edciles de encontrar, las colmenas de Half Mad fueron v\u00edctimas de v\u00e1ndalos a principios de este a\u00f1o.<\/p>\n
\u00abFueron lo suficientemente est\u00fapidos como para lanzar un mazo a una colmena, pero la colmena los atacaron y no pudieron sacar su mazo con ellos\u00bb, dijo Pham. \u00abNo puedes acercarte a una colmena y sentir que eres superior\u00bb.<\/p>\n
Afortunadamente, las abejas sobrevivieron y Pham y Mraz pudieron comprar nuevas cajas de colmena gracias a una recaudaci\u00f3n de fondos organizada por un amigo.<\/p>\n
Hoy, Half Mad Honey sigue siendo un trabajo de amor de medio tiempo para la pareja. Pham sigue siendo un chef de escuela privada y Mraz trabaja en una organizaci\u00f3n sin fines de lucro que eval\u00faa los servicios de salud mental en el condado de Montgomery, pero su objetivo es para hacer de Half Mad Honey una organizaci\u00f3n sin fines de lucro, para que a\u00fan m\u00e1s personas puedan experimentar lo que las abejas les han ense\u00f1ado.<\/p>\n
\u00abLas abejas me ense\u00f1aron a confiar en m\u00ed mismo y confiar en el mundo que me rodea\u00bb, dijo Mraz. \u00abY me ense\u00f1aron a no rendirme, definitivamente\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Miel sostenible para la alimentaci\u00f3n y los bosques: la historia de un apicultor <\/p>\n
2021 The Philadelphia Inquirer
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Uso de abejas vivas para la terapia de salud mental (8 de octubre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-bees-mental-health -therapy.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Conozca a Amelia Mraz y Natasha Pham, las fundadoras de Half Mad Honey, un colmenar en el Navy Yard en Filadelfia. Usan sus colmenas para ayudar a las personas a practicar la atenci\u00f3n plena y la tolerancia a la angustia a trav\u00e9s de la terapia colmenar. No te preocupes, abeja feliz: … Continuar leyendo \u00abUso de abejas vivas para la terapia de salud mental\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1081","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}