Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Detente en las disputas. Las parejas que comparten momentos dulces llenos de humor y afecto, y sincronizan biol\u00f3gicamente dos corazones que laten como uno solo disfrutan de mejores perspectivas de salud y viven m\u00e1s que sus contrapartes m\u00e1s pendencieras, sugiere una nueva investigaci\u00f3n de UC Berkeley. <\/p>\n
Los hallazgos, publicados recientemente en l\u00ednea en el Journal of Personality and Social Psychology, se basan en observaciones de laboratorio de 154 parejas casadas de mediana edad y mayores mientras cada uno participaba en una conversaci\u00f3n \u00edntima sobre un conflicto en su relaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abNos enfocamos en esos momentos fugaces en los que se iluminan juntos y experimentan alegr\u00eda, cercan\u00eda e intimidad repentinas\u00bb, dijo el autor del estudio, Robert Levenson, profesor de psicolog\u00eda de UC Berkeley.<\/p>\n
\u00abLo que encontramos es que tener estos breves momentos compartidos, conocidos como ‘resonancia de positividad’, es un poderoso predictor de cu\u00e1n saludables seremos en el futuro y cu\u00e1nto tiempo viviremos\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n
Positividad la resonancia ocurre cuando dos personas experimentan moment\u00e1neamente una oleada biol\u00f3gica y conductual mutua de calidez, humor y afecto y logran un sentido de unidad. El miedo, la ansiedad y la duda pueden bloquear esta sensaci\u00f3n de conexi\u00f3n.<\/p>\n
\u00abLas parejas del estudio variaron mucho en estas medidas de resonancia de positividad, con algunas parejas mostrando docenas de momentos de sincron\u00eda emocional y fisiol\u00f3gica y otras mostrando pocos o ninguno\u00bb, dijo Levenson.<\/p>\n
La ciencia del amor duradero<\/p>\n
Estos micromomentos son un ingrediente clave en las relaciones sanas y duraderas, seg\u00fan la autora principal del estudio, Barbara. Fredrickson, profesor de psicolog\u00eda en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill, y destacado estudioso de la ciencia del amor.<\/p>\n
Los investigadores del Laboratorio de Psicofisiolog\u00eda de Berkeley de Levenson trabajaron con Fredrickson para probar el efecto de la resonancia de positividad en la salud y longevidad a largo plazo. Usaron datos del estudio longitudinal de Levenson que rastre\u00f3 los matrimonios de una muestra representativa de parejas heterosexuales de mediana edad y mayores en el \u00c1rea de la Bah\u00eda de San Francisco desde 1989 hasta 2009.<\/p>\n
Cada cinco a\u00f1os, las parejas acud\u00edan a Levenson’s Se observar\u00e1 el laboratorio de Berkeley mientras discuten los eventos recientes en sus relaciones, as\u00ed como las \u00e1reas de disfrute y desacuerdo. Tambi\u00e9n completaron cuestionarios sobre satisfacci\u00f3n conyugal, problemas de salud y otros temas. Un poco m\u00e1s de la mitad de los c\u00f3nyuges originales del estudio ahora tienen entre 70, 80 y 90 a\u00f1os. Otros han muerto.<\/p>\n
Para este \u00faltimo estudio, los investigadores codificaron meticulosamente cientos de conversaciones grabadas en video para rastrear hasta qu\u00e9 punto las parejas exhibieron una resonancia positiva.<\/p>\n
\u00abTomamos un enfoque integral para medir la resonancia de positividad en parejas al capturar sus emociones positivas compartidas, expresiones mutuas de cuidado y sincron\u00eda biol\u00f3gica\u00bb, dijo la autora principal del estudio, Jenna Wells, Ph.D. de UC Berkeley. candidato en ciencias cl\u00ednicas.<\/p>\n
C\u00f3mo realizaron el estudio<\/p>\n
Se usaron dos modelos estad\u00edsticos diferentes para predecir la salud y la longevidad a largo plazo, uno que inclu\u00eda la gama completa de medidas biol\u00f3gicas y conductuales de resonancia de positividad que mostraron las parejas, y otro que analiz\u00f3 solo sus conductas de resonancia de positividad.<\/p>\n
Entre otros factores e influencias, el estudio control\u00f3 conductas relacionadas con la salud como fumar, consumir alcohol, hacer ejercicio y consumir cafe\u00edna. <\/p>\n
Primero, codificadores de comportamiento capacitados calificaron objetivamente las conversaciones de conflicto de 15 minutos de las parejas, identificando emociones positivas y negativas individuales y compartidas en funci\u00f3n de lo que dec\u00edan los c\u00f3nyuges, sus expresiones faciales, tono de voz y lenguaje corporal. <\/p>\n
Luego, identificaron momentos de sincron\u00eda positiva entre los c\u00f3nyuges bas\u00e1ndose en los propios recuerdos de las parejas sobre c\u00f3mo se sent\u00edan mientras miraban videos de sus conversaciones.<\/p>\n
El video de 15 minutos Luego, se analizaron las grabaciones en busca de signos de sincron\u00eda no verbal y \u00abespejo\u00bb inconsciente, que son gestos que indican amor, cari\u00f1o y conexi\u00f3n, como sonrisas, movimientos de cabeza e inclinaciones hacia adelante.<\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n identificaron momentos en los que las frecuencias card\u00edacas de ambos socios se ralentizaron o aceleraron simult\u00e1neamente cuando expresaban emociones positivas.<\/p>\n
Para la segunda parte del estudio, pasaron a un sistema de codificaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pido para calificar las demostraciones de sincron\u00eda frente a calidez, preocupaci\u00f3n y afecto mutuos en segmentos de video de 30 segundos. Ambos modelos estad\u00edsticos indicaron que tasas m\u00e1s altas de resonancia de positividad predijeron mejores resultados de salud futuros y vidas m\u00e1s largas.<\/p>\n
\u00abIndependientemente de si usamos la gama completa de medidas biol\u00f3gicas y conductuales de resonancia de positividad o la medida hol\u00edstica \u00fanica, encontr\u00f3 que los c\u00f3nyuges en relaciones que eran altas en resonancia positiva ten\u00edan una disminuci\u00f3n m\u00e1s leve en su salud durante los siguientes 13 a\u00f1os y era m\u00e1s probable que siguieran vivos despu\u00e9s de 30 a\u00f1os\u00bb, dijo Levenson.<\/p>\n
En cuanto a c\u00f3mo las parejas pueden aplique estos hallazgos para construir relaciones que est\u00e9n llenas de resonancia positiva, las 36 preguntas del psic\u00f3logo Art Aron o Love 2.0 de Barbara Fredrickson podr\u00edan ser buenos lugares para comenzar, dijo Levenson. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
A medida que las parejas casadas envejecen, el humor reemplaza a las disputas M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Jenna L. Wells et al, Resonancia de positividad en parejas casadas a largo plazo: caracter\u00edsticas multimodales y consecuencias para la salud y longevidad., Revista de Personalidad y Psicolog\u00eda Social (2022). DOI: 10.1037\/pspi0000385 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Personality and Social Psychology <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de California – Berkeley Cita<\/strong>: Las dulces vibraciones entre parejas de mucho tiempo est\u00e1n ligadas a relaciones m\u00e1s largas. , vidas m\u00e1s sanas (2022, 9 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-sweet-vibes-longtime-couples-tied.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Detente en las disputas. Las parejas que comparten momentos dulces llenos de humor y afecto, y sincronizan biol\u00f3gicamente dos corazones que laten como uno solo disfrutan de mejores perspectivas de salud y viven m\u00e1s que sus contrapartes m\u00e1s pendencieras, sugiere una nueva investigaci\u00f3n de UC Berkeley. Los hallazgos, publicados recientemente en … Continuar leyendo \u00abLas dulces vibraciones entre parejas de toda la vida est\u00e1n ligadas a vidas m\u00e1s largas y saludables\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10818","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10818\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}