Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Un estudio de la Universidad George Mason, publicado en Sleep Epidemiology, descubri\u00f3 que los bomberos con malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o ten\u00edan peor rendimiento cognitivo y peor salud en general. El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que la falta de sue\u00f1o cr\u00f3nica probablemente afectar\u00eda negativamente el rendimiento f\u00edsico en el trabajo. <\/p>\n
Para evitar la disminuci\u00f3n del desempe\u00f1o ocupacional relacionada con el sue\u00f1o, los investigadores recomendaron que los departamentos de bomberos consideren las consecuencias de los horarios de turnos en el sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abDebido a la forma en que los turnos de bomberos tienden a funcionar, con largas horas en las que dormir se interrumpe, los bomberos no obtienen el tipo de sue\u00f1o que necesitan, y esto podr\u00eda afectar su salud de muchas maneras\u00bb, dijo el autor principal Joel Martin. \u00abLa lecci\u00f3n para llevar es que los departamentos de bomberos deben tomar medidas para mejorar la higiene del sue\u00f1o de los bomberos\u00bb.<\/p>\n
El estudio sugiere adem\u00e1s que las intervenciones de educaci\u00f3n del sue\u00f1o y el uso de dispositivos port\u00e1tiles para monitorear los patrones de sue\u00f1o podr\u00edan ser beneficiosos para los departamentos de bomberos. buscando garantizar un rendimiento f\u00edsico y un funcionamiento cognitivo \u00f3ptimos de sus empleados.<\/p>\n
\u00abRecomendamos que las estaciones de bomberos brinden oportunidades para que los bomberos tomen siestas mientras est\u00e1n de turno, ya que los turnos pueden durar 48 horas o m\u00e1s\u00bb, dijo Martin, quien es profesor asociado en la Facultad de Educaci\u00f3n y Desarrollo Humano y coordinador del programa acad\u00e9mico de la Escuela de Kinesiolog\u00eda. \u00abIdealmente, el ambiente para dormir debe ser oscuro, tranquilo y en una habitaci\u00f3n con temperatura controlada\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n se centr\u00f3 en los datos encontrados en 15 art\u00edculos sobre el sue\u00f1o y los bomberos, lo que result\u00f3 en una muestra total de 1591 bomberos. El investigador Christopher Frost, quien se gradu\u00f3 de Mason con una maestr\u00eda en ejercicio, acondicionamiento f\u00edsico y promoci\u00f3n de la salud la primavera pasada, dijo que aprendi\u00f3 mucho sobre la importancia del sue\u00f1o mientras ayudaba a escribir el art\u00edculo.<\/p>\n
\u00abAntes de comenzar la investigaci\u00f3n, realmente no entend\u00eda cu\u00e1ntos problemas puede causar no tener un sue\u00f1o reparador\u00bb, dijo Frost, quien ahora est\u00e1 cursando una licenciatura en bellas artes en Mason. \u00abCuando trabajas por turnos, con llamadas de emergencia, tu horario de sue\u00f1o se interrumpe y eso puede tener algunas consecuencias bastante graves\u00bb.<\/p>\n
La mala higiene del sue\u00f1o, seg\u00fan el estudio, est\u00e1 asociada con una serie de problemas de salud. consecuencias, que incluyen enfermedades cardiovasculares, obesidad, disminuci\u00f3n del tiempo de respuesta y problemas de equilibrio, por nombrar algunas.<\/p>\n
El estudiante de doctorado de Mason, Michael Toczko, dijo que los investigadores esperan seguir estudiando los patrones de sue\u00f1o de los bomberos tomando un \u00abm\u00e1s mirada global\u00bb.<\/p>\n
\u00abEste estudio revis\u00f3 los ex\u00e1menes del sue\u00f1o de los bomberos durante una peque\u00f1a cantidad de tiempo\u00bb, dijo Toczko, quien est\u00e1 trabajando en un Ph.D. en educaci\u00f3n con concentraci\u00f3n en kinesiolog\u00eda. \u00abNos gustar\u00eda obtener una imagen m\u00e1s amplia de los patrones de sue\u00f1o y de los bomberos al revisar c\u00f3mo se ve el sue\u00f1o durante un mes o dos meses. Ese es el siguiente paso para comprender lo que experimentan los bomberos con respecto al sue\u00f1o\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfEl uso de los medios de comunicaci\u00f3n a la hora de acostarse es perjudicial para el sue\u00f1o? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Chris Frost et al, Los efectos del sue\u00f1o en el desempe\u00f1o y la salud ocupacional de los bomberos: una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y un llamado a la acci\u00f3n, Sleep Epidemiology (2021). DOI: 10.1016\/j.sleepe.2021.100014 Proporcionado por la Universidad George Mason Cita<\/strong>: Los bomberos con malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o tienen peor salud general (8 de marzo de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com \/news\/2022-03-firefighters-poor-habits-worse-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Un estudio de la Universidad George Mason, publicado en Sleep Epidemiology, descubri\u00f3 que los bomberos con malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o ten\u00edan peor rendimiento cognitivo y peor salud en general. El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que la falta de sue\u00f1o cr\u00f3nica probablemente afectar\u00eda negativamente el rendimiento f\u00edsico en el trabajo. Para evitar la … Continuar leyendo \u00abLos bomberos con malos h\u00e1bitos de sue\u00f1o tienen peor salud en general\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10914","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10914\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}