Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
\u00abNo te preocupes, s\u00e9 feliz\u00bb es m\u00e1s que solo letras de canciones. Un creciente cuerpo de evidencia respalda una asociaci\u00f3n entre el optimismo y el envejecimiento saludable, pero no est\u00e1 claro c\u00f3mo el optimismo afecta la salud. <\/p>\n
Cuando se trata de lidiar con los factores estresantes del d\u00eda a d\u00eda, como las tareas del hogar o las discusiones con los dem\u00e1s, un nuevo estudio descubri\u00f3 que ser m\u00e1s o menos optimista no hizo una diferencia en la forma en que los hombres mayores reaccionaron emocionalmente o se recuperaron. de estos estresores. Sin embargo, el optimismo pareci\u00f3 promover el bienestar emocional al limitar la frecuencia con la que los hombres mayores experimentan situaciones estresantes o cambiar la forma en que interpretan las situaciones como estresantes.<\/p>\n
\u00abEste estudio prueba una posible explicaci\u00f3n, evaluando si las personas m\u00e1s optimistas manejan el estr\u00e9s diario de manera m\u00e1s constructiva y, por lo tanto, disfrutar de un mejor bienestar emocional\u00bb, dijo la autora correspondiente Lewina Lee, Ph.D., psic\u00f3loga cl\u00ednica del Centro Nacional para el Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico en el Sistema de Salud VA Boston y profesora asistente de psiquiatr\u00eda en la Escuela de la Universidad de Boston. of Medicine.<\/p>\n
Los investigadores siguieron a 233 hombres mayores que primero completaron un cuestionario de optimismo; 14 a\u00f1os m\u00e1s tarde, informaron factores estresantes diarios junto con estados de \u00e1nimo positivos y negativos en ocho noches consecutivas hasta tres veces en un lapso de ocho a\u00f1os. Los investigadores encontraron que los hombres m\u00e1s optimistas reportaron no solo un estado de \u00e1nimo negativo m\u00e1s bajo sino tambi\u00e9n un estado de \u00e1nimo m\u00e1s positivo (m\u00e1s all\u00e1 de simplemente no sentirse negativo). Tambi\u00e9n informaron tener menos factores estresantes que no estaban relacionados con su estado de \u00e1nimo m\u00e1s positivo, pero explicaban sus niveles m\u00e1s bajos de estado de \u00e1nimo negativo.<\/p>\n
Si bien los estudios han respaldado cada vez m\u00e1s la idea del optimismo como un recurso que puede promover la buena salud y la longevidad, sabemos muy poco sobre los mecanismos subyacentes. \u00abPor otro lado, se sabe que el estr\u00e9s tiene un impacto negativo en nuestra salud. Al observar si las personas optimistas manejan los factores estresantes del d\u00eda a d\u00eda de manera diferente, nuestros hallazgos se suman al conocimiento sobre c\u00f3mo el optimismo puede promover la buena salud a medida que las personas envejecen\u00bb. \u00bb dice Lee.<\/p>\n
Estos hallazgos aparecen en l\u00ednea en The Journal of Gerontology, Serie B: Ciencias Psicol\u00f3gicas y Ciencias Sociales. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La gratitud puede mejorar su salud M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Optimismo, factores estresantes diarios y bienestar emocional durante dos d\u00e9cadas en una cohorte de hombres que envejecen, Journal of Gerontology Serie B: Ciencias Psicol\u00f3gicas y Ciencias Sociales, 2022. Proporcionado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-optimism-emotional-well-being-limiting-stressful.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain \u00abNo te preocupes, s\u00e9 feliz\u00bb es m\u00e1s que solo letras de canciones. Un creciente cuerpo de evidencia respalda una asociaci\u00f3n entre el optimismo y el envejecimiento saludable, pero no est\u00e1 claro c\u00f3mo el optimismo afecta la salud. Cuando se trata de lidiar con los factores estresantes del d\u00eda a d\u00eda, como … Continuar leyendo \u00abEl optimismo puede promover el bienestar emocional al limitar la frecuencia con la que uno experimenta situaciones estresantes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10973","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10973\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}