{"id":110,"date":"2022-08-29T22:23:55","date_gmt":"2022-08-30T03:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/preguntas-y-respuestas-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiovasculares-en-los-hombres\/"},"modified":"2022-08-29T22:23:55","modified_gmt":"2022-08-30T03:23:55","slug":"preguntas-y-respuestas-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiovasculares-en-los-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/preguntas-y-respuestas-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiovasculares-en-los-hombres\/","title":{"rendered":"Preguntas y respuestas: Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en los hombres"},"content":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n<p>P: \u00bfCu\u00e1l es la principal causa de muerte en los hombres y qu\u00e9 pueden hacer los hombres para reducir su riesgo? <\/p>\n<p>R: La enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye enfermedad card\u00edaca, insuficiencia card\u00edaca congestiva, accidente cerebrovascular, fabulaci\u00f3n auricular (FA), presi\u00f3n arterial alta y otras afecciones que afectan el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos, es, con diferencia, la principal causa de muerte entre los hombres ( y mujeres) en este pa\u00eds, lo que representa aproximadamente una de cada cuatro muertes.<\/p>\n<p>CVD tambi\u00e9n es una causa importante de discapacidad y disminuye la calidad de vida de millones. Debido a que la CVD interfiere con la capacidad de su coraz\u00f3n para bombear sangre a trav\u00e9s de su cuerpo, puede impedirle trabajar, pasar tiempo con amigos y familiares, jugar con sus hijos o nietos, subir escaleras, cargar las compras desde el autom\u00f3vil e incluso tener relaciones sexuales. <\/p>\n<p>Incluso si no tiene una enfermedad cardiovascular ahora, es posible que tenga uno o m\u00e1s h\u00e1bitos o condiciones que podr\u00edan aumentar la posibilidad de que la desarrolle. Mire la lista de declaraciones a continuaci\u00f3n. Si alguno de ellos es cierto acerca de usted, programe una cita para ver a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica hoy. Solo una respuesta \u00abs\u00ed\u00bb significa que est\u00e1 en riesgo. Dos respuestas afirmativas no solo duplican el riesgo, sino que lo cuadriplican (lo aumentan cuatro veces). Tener tres factores aumenta su riesgo diez veces.<\/p>\n<p>Tengo 45 a\u00f1os o m\u00e1s. (Su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se duplica cada d\u00e9cada).<\/p>\n<p>A un familiar inmediato (padre, madre, hermano, hermana) se le diagnostic\u00f3 presi\u00f3n arterial alta o alg\u00fan otro tipo de afecci\u00f3n card\u00edaca antes de los 55 a\u00f1os.<\/p>\n<ul>\n<li>Soy afroamericano.<\/li>\n<li>Hago poco o nada de ejercicio.<\/li>\n<li>Tengo sobrepeso u obesidad.<\/li>\n<li> Como muchos alimentos salados y\/o a\u00f1ado sal a lo que como.<\/li>\n<li>Tengo el colesterol alto.<\/li>\n<li>Fumo. <\/li>\n<li>Tengo presi\u00f3n arterial alta.<\/li>\n<li>Uso drogas recreativas, como la coca\u00edna.<\/li>\n<li>Estoy bajo mucho estr\u00e9s (en el trabajo y\/o en casa).<\/li>\n<li>Tomo m\u00e1s de dos bebidas alcoh\u00f3licas al d\u00eda.<\/li>\n<li>Tomo mucho caf\u00e9 (no descafeinado) u otras bebidas con cafe\u00edna.<\/li>\n<li> tengo diabetes (M\u00e1s del 80 por ciento de las personas con diabetes mueren de alg\u00fan tipo de ECV).<\/li>\n<li>Estoy tomando medicamentos recetados que afectan la presi\u00f3n arterial. Esto incluye Ritalin (medicamentos para el trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad), esteroides, medicamentos para la migra\u00f1a, cualquier medicamento de venta libre que contenga el ingrediente pseudoefedrina y cualquier medicamento que contenga estimulantes como la cafe\u00edna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Naturalmente, no hay nada que pueda hacer para cambiar su edad, antecedentes familiares o antecedentes \u00e9tnicos. Sin embargo, puede hacer mucho con respecto a los otros factores de riesgo, ya sea solo o junto con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<ul>\n<li>Deje de fumar. Los fumadores tienen muchas m\u00e1s probabilidades que los no fumadores de sufrir ataques card\u00edacos y derrames cerebrales y muchas m\u00e1s probabilidades de morir como resultado.<\/li>\n<li>Revise su presi\u00f3n arterial. Diagnosticar la presi\u00f3n arterial alta es f\u00e1cil, todo lo que tiene que hacer es que su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica la controle o hacerlo por su cuenta (los monitores de presi\u00f3n arterial est\u00e1n ampliamente disponibles).<\/li>\n<li>Cuide su colesterol. Un proveedor tendr\u00e1 que ordenar la prueba, pero debe estar atento a sus n\u00fameros: el colesterol total debe estar por debajo de 200; HDL (el tipo \u00abbueno\u00bb) debe estar por encima de 40, LDL (el tipo \u00abmalo\u00bb) debe estar por debajo de 100; los triglic\u00e9ridos deben estar por debajo de 150.<\/li>\n<li>Coma bien y alcance un peso saludable. Esto significa reducir los az\u00facares, las carnes rojas y los alimentos altamente procesados, y aumentar las frutas, verduras, frijoles, nueces y granos integrales.<\/li>\n<li>Ejercicio. Intente durante 30 minutos todos los d\u00edas, pero solo despu\u00e9s de consultar con su proveedor para asegurarse de que est\u00e1 lo suficientemente sano.<\/li>\n<li>Rel\u00e1jese. Todos nos sentimos estresados a veces, pero demasiado estr\u00e9s durante demasiado tiempo puede causar problemas graves y potencialmente mortales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente, desarrolle una asociaci\u00f3n con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Obtener lecturas de referencia para la presi\u00f3n arterial, el colesterol, el PSA y otros marcadores podr\u00eda salvarle la vida. <\/p>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> Muchos adultos mayores en riesgo no se controlan la presi\u00f3n arterial en casa, o no se les anima a hacerlo. <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Hay m\u00e1s informaci\u00f3n disponible en: <br \/> www.getitchecked.com y <br \/>www.menshealthnetwork.org\/library\/Heartbeat.pdf <\/p>\n<p> 2021 Tribune Content Agency, LLC <\/p>\n<p> <strong>Cita<\/strong>: Preguntas y respuestas: Reducir el riesgo de los hombres of cardiovascular disease (25 de octubre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-men-cardiovascular-disease.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico P: \u00bfCu\u00e1l es la principal causa de muerte en los hombres y qu\u00e9 pueden hacer los hombres para reducir su riesgo? R: La enfermedad cardiovascular (ECV), que incluye enfermedad card\u00edaca, insuficiencia card\u00edaca congestiva, accidente cerebrovascular, fabulaci\u00f3n auricular (FA), presi\u00f3n arterial alta y otras afecciones que afectan el coraz\u00f3n y los vasos &hellip; <a href=\"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/preguntas-y-respuestas-reducir-el-riesgo-de-enfermedades-cardiovasculares-en-los-hombres\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abPreguntas y respuestas: Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en los hombres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}