{"id":11015,"date":"2022-08-30T04:23:59","date_gmt":"2022-08-30T09:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/6-pasos-saludables-para-prevenir-el-cancer-de-colon\/"},"modified":"2022-08-30T04:23:59","modified_gmt":"2022-08-30T09:23:59","slug":"6-pasos-saludables-para-prevenir-el-cancer-de-colon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/6-pasos-saludables-para-prevenir-el-cancer-de-colon\/","title":{"rendered":"6 pasos saludables para prevenir el c\u00e1ncer de colon"},"content":{"rendered":"<p>El c\u00e1ncer de colon puede ser un diagn\u00f3stico devastador, pero hay una serie de pasos que puede tomar para reducir el riesgo de tumores, dice un experto. <\/p>\n<p>El c\u00e1ncer colorrectal es la tercera causa principal de c\u00e1ncer en los Estados Unidos, y la Sociedad Estadounidense del C\u00e1ncer estima que se diagnosticar\u00e1n 106 180 casos de c\u00e1ncer de colon y 44 850 casos de c\u00e1ncer rectal en 2022. Se estima que habr\u00e1 52 580 casos de c\u00e1ncer colorrectal muertes por c\u00e1ncer en los Estados Unidos este a\u00f1o.<\/p>\n<p>\u00abCuando las personas est\u00e1n sanas, no piensan en prevenir enfermedades\u00bb, dijo el Dr. Vi Chiu, director de oncolog\u00eda gastrointestinal y programas de precisi\u00f3n molecular en Cedars-Sinai&#8217;s The Angeles Clinic and Research Institute en Los \u00c1ngeles.<\/p>\n<p>\u00abPero este viejo adagio sigue siendo cierto: una onza de prevenci\u00f3n vale una libra de cura. Tenemos las herramientas para prevenir esta enfermedad\u00bb, agreg\u00f3 Chiu en un comunicado de prensa de Cedars-Sinai.<\/p>\n<p>Como parte del mes de concientizaci\u00f3n sobre el c\u00e1ncer colorrectal en marzo, Chiu describe seis maneras de reducir el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal.<\/p>\n<ul>\n<li>H\u00e1gase una prueba de detecci\u00f3n. Cuando se detecta temprano, el c\u00e1ncer colorrectal es altamente tratable. Los adultos con un riesgo promedio de c\u00e1ncer colorrectal deben comenzar las pruebas de detecci\u00f3n a los 45 a\u00f1os, mientras que aquellos cuyos padres, abuelos y hermanos han tenido c\u00e1ncer colorrectal deben comenzar las pruebas de detecci\u00f3n a los 40 a\u00f1os o 10 a\u00f1os antes del diagn\u00f3stico del familiar de primer grado m\u00e1s joven. Los tres tipos principales de detecci\u00f3n son la colonoscopia, la prueba inmunoqu\u00edmica fecal (FIT)-prueba de ADN y la prueba FIT solamente. La colonoscopia \u00abes el est\u00e1ndar de oro para detectar crecimientos precancerosos\u00bb, anot\u00f3 Chiu. \u00abLo recomiendo enf\u00e1ticamente sobre otras opciones de detecci\u00f3n\u00bb.<\/li>\n<li>Dieta. Las investigaciones muestran que las dietas ricas en frutas, verduras y granos integrales est\u00e1n asociadas con un menor riesgo de c\u00e1ncer de colon o recto. Trate de comer solo peque\u00f1as cantidades de carne de res, cerdo y cordero, y coma menos carnes procesadas, como perros calientes. Coma cereales integrales, como avena, arroz integral, palomitas de ma\u00edz y pan integral, aconsej\u00f3 Chiu. La ingesta adecuada de vitamina D tambi\u00e9n es importante. Un gran estudio internacional encontr\u00f3 que las personas con niveles bajos de vitamina D ten\u00edan un mayor riesgo de contraer c\u00e1ncer colorrectal.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase activo. El ejercicio podr\u00eda reducir el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal porque puede reducir la inflamaci\u00f3n en el cuerpo y estimular el sistema inmunol\u00f3gico, seg\u00fan Chiu.<\/li>\n<li>Cuide su peso. Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de c\u00e1ncer colorrectal.<\/li>\n<li>Evite o limite el consumo de alcohol. \u00abEl alcohol puede causar da\u00f1o intestinal. Es una toxina cuyo subproducto puede da\u00f1ar el ADN\u00bb, dijo Chiu. \u00abEl intestino puede desarrollar inflamaci\u00f3n y la inmunidad intestinal se debilita. Esto puede conducir al desarrollo de c\u00e1ncer colorrectal\u00bb. Limite el consumo de alcohol a no m\u00e1s de una bebida por d\u00eda.<\/li>\n<li>No fume. Un estudio de 2020 en el British Journal of Cancer encontr\u00f3 que los fumadores ten\u00edan un 59 % m\u00e1s de riesgo de c\u00e1ncer colorrectal y los ex fumadores ten\u00edan un 19 % m\u00e1s de riesgo, dijo Chiu. Las personas que dejaron de fumar hace m\u00e1s de 20 a\u00f1os no ten\u00edan un mayor riesgo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> La p\u00e9rdida de peso reduce el riesgo de crecimientos relacionados con el c\u00e1ncer colorrectal <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n: <\/strong> El Instituto Nacional del C\u00e1ncer de EE. UU. tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer colorrectal. <strong>Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> British Journal of Cancer <\/p>\n<p> 2022 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n<p> <strong>Cita<\/strong>: 6 pasos saludables para prevenir el c\u00e1ncer de colon (7 de marzo de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-healthy-colon-cancer .html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El c\u00e1ncer de colon puede ser un diagn\u00f3stico devastador, pero hay una serie de pasos que puede tomar para reducir el riesgo de tumores, dice un experto. 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