Alex Hobbs estaba entrenando a un equipo de f\u00fatbol juvenil en mayo pasado cuando sinti\u00f3 una sensaci\u00f3n de ardor en el est\u00f3mago y el pecho. <\/p>\n
Recientemente hab\u00eda tenido una infecci\u00f3n respiratoria y supuso que la molestia estaba relacionada.<\/p>\n
Entonces sinti\u00f3 un dolor familiar en la mand\u00edbula. Alex sab\u00eda que estaba teniendo un ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n
Mientras esperaba la ambulancia, actu\u00f3 con serenidad. Por dentro, estaba aterrorizado.<\/p>\n
Esto no puede estar pasando de nuevo, pens\u00f3.<\/p>\n
Seis a\u00f1os antes, Alex, que vive en Robinson Township, Pensilvania, tuvo su primer ataque al coraz\u00f3n. . Ten\u00eda 33 a\u00f1os.<\/p>\n
Era una tarde de febrero muy fr\u00eda. Alex estaba entrenando para una media marat\u00f3n y hab\u00eda corrido esa ma\u00f1ana.<\/p>\n
Sentado frente al televisor, se sinti\u00f3 mal del est\u00f3mago. Entonces el dolor se hizo fuerte. en su pecho Por su brazo izquierdo. Hasta la mand\u00edbula.<\/p>\n
\u00c9l solo quer\u00eda acostarse y descansar, pero su esposa, Beth, lo llev\u00f3 al hospital.<\/p>\n
Esa noche, recibi\u00f3 dos stents para despejar obstrucciones en dos arterias.<\/p>\n
Los m\u00e9dicos le dijeron a Alex que no ten\u00eda ning\u00fan da\u00f1o en el coraz\u00f3n, pero que deber\u00eda tomarse unas semanas de descanso de su trabajo como profesor de matem\u00e1ticas en la escuela secundaria para recuperarse. El cardi\u00f3logo le dijo a Alex que estaba en tan buenas condiciones f\u00edsicas que no necesitaba rehabilitaci\u00f3n card\u00edaca.<\/p>\n
Alex hab\u00eda crecido jugando f\u00fatbol y baloncesto y hab\u00eda sido entrenador durante m\u00e1s de una d\u00e9cada. Tambi\u00e9n corri\u00f3 y entren\u00f3 con pesas.<\/p>\n
Teniendo en cuenta su capacidad atl\u00e9tica y su edad, un ataque al coraz\u00f3n fue una sorpresa. No ten\u00eda antecedentes familiares conocidos de enfermedades del coraz\u00f3n. Alex ansiaba una explicaci\u00f3n de los m\u00e9dicos sobre el origen de sus obstrucciones.<\/p>\n
Los m\u00e9dicos solo dijeron que ten\u00eda \u00abcolesterol pegajoso\u00bb, lo que puede conducir a una mayor acumulaci\u00f3n de placa en las arterias. Tendr\u00eda que vivir con cierto nivel de incertidumbre, dijeron.<\/p>\n
Para un profesor de matem\u00e1ticas acostumbrado a resolver problemas, eso se sent\u00eda insoportable.<\/p>\n
\u00abDespu\u00e9s de un mes, me sent\u00eda bien f\u00edsicamente \u00ab, dijo \u00c1lex. \u00abPero por dentro, era un desastre\u00bb.<\/p>\n
Dej\u00f3 de levantar pesas pesadas, temeroso de que se esforzara en su coraz\u00f3n. Ten\u00eda miedo de dormir porque le preocupaba no poder despertar. Y no quer\u00eda salir de casa, consciente de que muchas personas que conoc\u00eda en la ciudad le preguntar\u00edan sobre el ataque al coraz\u00f3n. Lo hizo sentir d\u00e9bil, incluso avergonzado.<\/p>\n
\u00abEra la primera vez que ten\u00eda sentimientos de depresi\u00f3n\u00bb, dijo. \u00abFue horrible\u00bb.<\/p>\n
Beth no sab\u00eda c\u00f3mo ayudar a su esposo.<\/p>\n
\u00abAlex se enorgullece de estar sano y en forma\u00bb, dijo. \u00abEra muy dif\u00edcil para \u00e9l emocionalmente y estresante para nosotros. Se presentaba como un tipo feliz, pero era solo para mostrar\u00bb.<\/p>\n
A Alex le recetaron medicamentos para la ansiedad y la depresi\u00f3n. Se resisti\u00f3 a tomarlo al principio, sintiendo que estaba \u00abhaciendo trampa\u00bb. Eventualmente lo prob\u00f3, no sinti\u00f3 que ayudara y se detuvo.<\/p>\n
Mientras se recuperaba del primer ataque al coraz\u00f3n, Alex prometi\u00f3 ponerse en mejor forma. Hizo a\u00fan m\u00e1s ejercicio y baj\u00f3 20 libras, de 195 a 175 (mide 6 pies de altura). Pero a medida que su depresi\u00f3n continuaba, hac\u00eda menos ejercicio, com\u00eda m\u00e1s y comenzaba a relajarse con una o dos copas de vino tinto la mayor\u00eda de las noches. M\u00e1s recientemente, durante la pandemia de COVID-19, se volvi\u00f3 a\u00fan menos activo.<\/p>\n
Eventualmente, recuper\u00f3 las 20 libras que hab\u00eda perdido y luego gan\u00f3 30 m\u00e1s.<\/p>\n
Entre sus primer ataque al coraz\u00f3n en 2015 y el segundo, se hab\u00eda acumulado placa en sus arterias. Sus niveles de presi\u00f3n arterial y colesterol estaban elevados.<\/p>\n
Despu\u00e9s del segundo ataque card\u00edaco, recibi\u00f3 dos stents m\u00e1s.<\/p>\n
Esta vez, los m\u00e9dicos le dijeron que tendr\u00eda que hacer algunos cambios serios en su estilo de vida. para mejorar su salud y reducir el riesgo de otro ataque al coraz\u00f3n.<\/p>\n
\u00abFue un momento en el que supe que ten\u00eda que tomar una decisi\u00f3n sobre c\u00f3mo deb\u00eda vivir mi vida para estar ah\u00ed para m\u00ed y para mi familia\u00bb, dijo Alex. \u00c9l y Beth tienen tres hijos, de 10, 12 y 14 a\u00f1os.<\/p>\n
Tan pronto como regres\u00f3 a casa, Alex comenz\u00f3 una dieta basada en plantas y dej\u00f3 de beber casi por completo. Empez\u00f3 a caminar, luego a correr. Para las vacaciones, Alex hab\u00eda bajado las 50 libras que hab\u00eda ganado y volvi\u00f3 a pesar 175 libras.<\/p>\n
Beth, a quien le encanta cocinar, est\u00e1 aprendiendo a crear platos que le gustan a toda la familia, mientras que a veces sigue sirviendo carne a los ni\u00f1os. Su plato favorito se ha convertido en cuencos de Buda rellenos de hummus, quinoa y verduras marinadas.<\/p>\n
\u00abPrimero lo hice para Alex, pero ahora todos los amamos\u00bb, dijo.<\/p>\n
Alex, que recientemente cumpli\u00f3 40 a\u00f1os, no solo se siente mejor f\u00edsicamente que nunca, sino que su depresi\u00f3n y ansiedad han desaparecido. Medita y escribe un diario y un blog sobre una vida saludable.<\/p>\n
\u00abMi objetivo ahora es ayudar a las personas a comprender el poder de sus elecciones de alimentos y actividad f\u00edsica, as\u00ed como tambi\u00e9n c\u00f3mo ayudar con la parte mental, \u00bb \u00e9l dijo. \u00abQuiero que la gente sepa que realmente puede cambiar tu vida\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Un ataque al coraz\u00f3n interrumpi\u00f3 el d\u00eda de su boda <\/p>\n
2022 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Estaba en excelente forma antes de un infarto a los 33, pero no para otro a los 39 (2 de marzo de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/ news\/2022-03-great-heart.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alex Hobbs estaba entrenando a un equipo de f\u00fatbol juvenil en mayo pasado cuando sinti\u00f3 una sensaci\u00f3n de ardor en el est\u00f3mago y el pecho. Recientemente hab\u00eda tenido una infecci\u00f3n respiratoria y supuso que la molestia estaba relacionada. Entonces sinti\u00f3 un dolor familiar en la mand\u00edbula. Alex sab\u00eda que estaba teniendo un ataque al coraz\u00f3n. … Continuar leyendo \u00abEstaba en gran forma antes de un infarto a los 33 a\u00f1os, pero no para otro a los 39\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11225","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11225"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11225\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}