Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Las personas expuestas a m\u00e1s espacios verdes durante el primer a\u00f1o de la pandemia de COVID-19 reportaron significativamente menos depresi\u00f3n y ansiedad, seg\u00fan la nueva Universidad de Investigaci\u00f3n de Colorado Boulder publicada el 2 de marzo en la revista PLOS One. <\/p>\n
El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que, en un momento en que los problemas de salud mental se dispararon debido a los problemas financieros, la escasez de suministros y la continua cobertura de noticias sobre el virus, las personas buscaban consuelo al aire libre, y un tercio pasaba m\u00e1s tiempo all\u00ed que antes de la COVID.<\/p>\n
\u00abEsta investigaci\u00f3n muestra lo importante que es mantener abiertos los parques y los espacios verdes en tiempos de crisis\u00bb, dijo la autora principal Colleen Reid, profesora asistente de geograf\u00eda en el Instituto de Ciencias del Comportamiento . \u00abTambi\u00e9n muestra que, como medida de salud p\u00fablica, se debe hacer un mayor esfuerzo para crear espacios verdes y hacerlos accesibles\u00bb.<\/p>\n
Para el estudio, los autores presentaron a unos 1200 residentes del \u00e1rea de Denver una Encuesta de 30 minutos que mide su salud mental y sus percepciones del espacio verde cerca de su hogar, incluyendo: cu\u00e1nto hab\u00eda, si pod\u00edan verlo, si era accesible, cu\u00e1nto lo usaban y su calidad. Tambi\u00e9n recolectaron im\u00e1genes satelitales a\u00e9reas para cuantificar objetivamente la vegetaci\u00f3n en los vecindarios de los encuestados.<\/p>\n
La encuesta se realiz\u00f3 desde noviembre de 2019 hasta enero de 2021.<\/p>\n
Una vez que surgi\u00f3 COVID-19 y se produjeron los cierres, agreg\u00f3 Reid preguntas adicionales, brindando una rara oportunidad de ver tambi\u00e9n c\u00f3mo la pandemia influy\u00f3 en la salud mental a lo largo del tiempo y qu\u00e9 fue lo m\u00e1s estresante al respecto.<\/p>\n
\u00abNo es sorprendente que descubrimos que la pandemia tuvo un impacto negativo en la salud mental\u00bb, dijo coautora Emma Rieves, estudiante de maestr\u00eda en el Departamento de Geograf\u00eda. \u00abPero tambi\u00e9n descubrimos que los espacios verdes podr\u00edan tener un poderoso efecto protector, incluso en un momento de factores estresantes tan extraordinarios\u00bb.<\/p>\n
La escasez de suministros y la p\u00e9rdida de empleos estresaron a las personas<\/p>\n
Sorprendentemente, el El estudio no encontr\u00f3 asociaci\u00f3n entre ser diagnosticado con COVID y tener mala salud mental. Pero los encuestados informaron que tener s\u00edntomas, no tener un diagn\u00f3stico y ninguna forma de hacerse la prueba era angustiante.<\/p>\n
Aquellos que perdieron ingresos o sintieron que estaban trabajando en un entorno inseguro tambi\u00e9n ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de estar estresados o deprimidos, mientras que los m\u00e1s fuertes La fuente de los problemas de salud mental era el temor a la escasez de suministros (incluido el papel higi\u00e9nico y los alimentos).<\/p>\n
Las personas que pasaban mucho tiempo navegando por Internet mirando las noticias informaron de una peor salud mental. Por el contrario, el simple hecho de tener abundantes espacios verdes cerca, seg\u00fan lo medido por im\u00e1genes satelitales, se asoci\u00f3 con puntajes m\u00e1s bajos de depresi\u00f3n.<\/p>\n
Para obtener el m\u00e1ximo beneficio de los espacios verdes cercanos, seg\u00fan el estudio, las personas ten\u00edan que salir y \u00fasalo. Aquellos que m\u00e1s usaban los espacios verdes ten\u00edan significativamente menos ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n
\u00abHay muchas dimensiones de los espacios verdes, y nuestro estudio analiz\u00f3 de cerca c\u00f3mo estas dimensiones impactan la salud mental\u00bb, dijo Rieves, y se\u00f1al\u00f3 que los legisladores a menudo confiar \u00fanicamente en medidas objetivas, como im\u00e1genes satelitales o la proximidad a parques al evaluar si invertir en m\u00e1s zonas verdes en una comunidad.<\/p>\n
En una imagen satelital, se\u00f1ala Rieves, una gran zona verde en realidad podr\u00eda ser un lote lleno de maleza. Un ‘parque cercano’ podr\u00eda estar al otro lado de una carretera muy transitada.<\/p>\n
\u00abNo se trata solo de poder ver los \u00e1rboles desde tu casa. La cantidad, la calidad y la accesibilidad de ese espacio verde son importantes\u00bb. dijo Rieves.<\/p>\n
Muchas agencias p\u00fablicas cerraron los espacios verdes p\u00fablicos, incluidos los patios de recreo de los vecindarios y los parques nacionales, al comienzo de la pandemia por temor a que el virus pudiera propagarse f\u00e1cilmente a trav\u00e9s de las superficies. Una vez que los parques reabrieron, con lugares como gimnasios, bares e iglesias a\u00fan cerrados, los habitantes de Colorado acudieron en masa al aire libre: el 33 % de los encuestados informaron pasar m\u00e1s tiempo en parques o senderos que el a\u00f1o anterior.<\/p>\n
La ‘hip\u00f3tesis de la biofilia ‘<\/p>\n
El estudio se suma a un creciente cuerpo de evidencia que sugiere que los espacios verdes pueden tener un impacto medible en la salud.<\/p>\n
Seg\u00fan una teor\u00eda, conocida como la ‘hip\u00f3tesis de la biofilia’, los humanos innatamente tienden a buscar conexiones con espacios verdes, donde el ambiente calmante influye en las hormonas del estr\u00e9s de una manera que promueve la curaci\u00f3n y evita enfermedades.<\/p>\n
\u00abLa idea es que hemos evolucionado con la naturaleza, y solo en los \u00faltimos hemos estado viviendo en la jungla de asfalto\u00bb, dijo Reid.<\/p>\n
Un famoso estudio de 1984 incluso descubri\u00f3 que cuando los pacientes del hospital ten\u00edan habitaciones con una ventana que daba a un espacio verde, sus heridas sanaban m\u00e1s r\u00e1pido y requer\u00edan menos analg\u00e9sicos que aquellos que miran hacia una pared de ladrillos.<\/p>\n
Reid advirti\u00f3 que las correlaciones entre los espacios verdes y la salud se han analizado, en parte porque las personas con ingresos m\u00e1s altos y, por lo tanto, mejor acceso a alimentos saludables y atenci\u00f3n m\u00e9dica tambi\u00e9n pueden permitirse vivir cerca de espacios verdes.<\/p>\n
Para abordar eso, el estudio de Reid tuvo en cuenta los factores sociodemogr\u00e1ficos, junto con las muchas circunstancias \u00fanicas que surgieron durante la COVID.<\/p>\n
Despu\u00e9s de controlar todos los factores, los beneficios segu\u00edan siendo claros: \u00abPase m\u00e1s tiempo al aire libre\u00bb, Rieves dijo. \u00abCon pandemia o sin ella, es bueno para la salud mental\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El 63 % de las personas inform\u00f3 que disminuy\u00f3 el tiempo dedicado a visitar espacios verdes durante el confinamiento. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Las percepciones sobre el uso de espacios verdes, la abundancia y la calidad de los espacios verdes se asociaron con una mejor mentalidad. salud durante la pandemia de COVID-19 entre los residentes de Denver, PLOS One (2022). DOI: 10.1371\/journal.pone.0263779 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> PLoS ONE <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Colorado en Boulder Cita<\/strong>: La exposici\u00f3n al aire libre mejor\u00f3 la salud mental durante la pandemia (2 de marzo de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-exposure-great-outdoors-boosted-mental.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: Pixabay\/CC0 Public Domain Las personas expuestas a m\u00e1s espacios verdes durante el primer a\u00f1o de la pandemia de COVID-19 reportaron significativamente menos depresi\u00f3n y ansiedad, seg\u00fan la nueva Universidad de Investigaci\u00f3n de Colorado Boulder publicada el 2 de marzo en la revista PLOS One. El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que, en un momento en que … Continuar leyendo \u00abLa exposici\u00f3n al aire libre mejor\u00f3 la salud mental durante la pandemia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11230\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}