Primero, recibimos consejos sobre c\u00f3mo mantenerse en forma y saludable mientras trabaja en la oficina. Luego, cuando comenz\u00f3 la pandemia, recibimos consejos sobre c\u00f3mo mantenerse en forma y saludable mientras trabajaba desde casa. <\/p>\n
A medida que se afianza la era del trabajo h\u00edbrido haciendo el mismo trabajo en ambos lugares, \u00bfahora qu\u00e9?<\/p>\n
Hay muchas compensaciones de salud, dijo Shawn Roll, terapeuta ocupacional y profesor asociado de la Universidad de Southern California en Los \u00c1ngeles que investiga la salud en el lugar de trabajo. \u00abPuedes obtener muchos beneficios de ambos, pero tambi\u00e9n muchos problemas y preocupaciones potenciales. Tiene que haber un equilibrio\u00bb.<\/p>\n
Una encuesta de Gallup del oto\u00f1o pasado mostr\u00f3 que el 45 % de los empleados de tiempo completo trabajaba en casa todo o parte del tiempo, incluido el 67% de los trabajadores administrativos. De los que trabajan de forma remota, el 54 % esperaba mantener su arreglo h\u00edbrido, dividiendo el tiempo entre el hogar y la oficina.<\/p>\n
Uno de ellos es el Dr. Jeffrey Harris, profesor en el departamento de sistemas de salud y salud de la poblaci\u00f3n de la Universidad de Washington en Seattle.<\/p>\n
\u00abPor lo general, voy tres d\u00edas a la semana y trabajo en casa dos d\u00edas a la semana\u00bb, dijo. \u00abSin duda, soy igual de productivo y no echo de menos el viaje al trabajo. Pero s\u00ed echo de menos la interacci\u00f3n humana\u00bb.<\/p>\n
Al menos para algunas personas, esa es una de las compensaciones. Un informe de febrero de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud advirti\u00f3 que el aislamiento del trabajo en el hogar puede provocar agotamiento y depresi\u00f3n, e inst\u00f3 a los empleadores a promover entornos de trabajo saludables, as\u00ed como apoyo para los trabajadores a domicilio.<\/p>\n
Trabajar solo en lugar de en una oficina puede afectar la salud en ambas direcciones. No tener un supervisor o reglas en el lugar de trabajo, dijo Harris, podr\u00eda dejar a alguien libre para beber alcohol o fumar m\u00e1s que antes. Ese refrigerador a solo unos pasos de distancia podr\u00eda ser una fuente de alimentos saludables o basura de f\u00e1cil acceso. Pero un entorno hogare\u00f1o podr\u00eda ofrecer m\u00e1s flexibilidad para tomar descansos, levantarse y moverse, un factor clave para contrarrestar los efectos negativos del trabajo de escritorio sedentario.<\/p>\n
Incluso el viaje al trabajo puede funcionar en ambos sentidos. Si bien las personas pueden disfrutar del tiempo ahorrado al no ir a la oficina, Roll dijo que los datos de su encuesta muestran que algunos preferir\u00edan hacer el viaje.<\/p>\n
\u00abPara muchas personas, es un buen descanso limpio y una transici\u00f3n entre casa y el trabajo, creando un l\u00edmite entre ellos\u00bb, dijo. \u00abEn casa est\u00e1 la cuesti\u00f3n de cu\u00e1ndo termina la jornada laboral y si el empleador cree que est\u00e1s disponible las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana\u00bb.<\/p>\n
Dondequiera que se haga el trabajo, ambos expertos destacaron los h\u00e1bitos saludables a tener en cuenta:<\/p>\n
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Si el trabajo h\u00edbrido est\u00e1 aqu\u00ed para quedarse, Roll espera que los empleadores ayuden a hacer el hogar. espacio de trabajo lo m\u00e1s efectivo posible.<\/p>\n
\u00abDeben ser conscientes de que cada empleado tiene una situaci\u00f3n diferente en el hogar con diferentes recursos\u00bb, dijo. \u00abNo se trata solo del trabajo y lo que es mejor para el negocio, tambi\u00e9n se trata de apoyar la salud y el bienestar de los empleados\u00bb.<\/p>\n
Mientras tanto, los trabajadores h\u00edbridos deben cuidarse a s\u00ed mismos.<\/p>\n
\u00abTenga una idea de qui\u00e9n es usted, c\u00f3mo se siente tanto f\u00edsica como mentalmente, y c\u00f3mo y d\u00f3nde trabaja mejor\u00bb, dijo Roll. \u201cTrata de organizar tu vida laboral para que sea lo m\u00e1s productiva y lo m\u00e1s saludable posible\u201d. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La flexibilidad nos hace m\u00e1s felices, con 3 tendencias claras que emergen en el trabajo h\u00edbrido pospand\u00e9mico <\/p>\n
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Cita<\/strong>: El trabajo h\u00edbrido puede ser saludable en el hogar y la oficina (27 de abril de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-04-hybrid- oficina-en-casa-saludable.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Primero, recibimos consejos sobre c\u00f3mo mantenerse en forma y saludable mientras trabaja en la oficina. Luego, cuando comenz\u00f3 la pandemia, recibimos consejos sobre c\u00f3mo mantenerse en forma y saludable mientras trabajaba desde casa. A medida que se afianza la era del trabajo h\u00edbrido haciendo el mismo trabajo en ambos lugares, \u00bfahora qu\u00e9? Hay muchas compensaciones … Continuar leyendo \u00abEl trabajo h\u00edbrido puede ser saludable en el hogar y la oficina\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11561","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11561\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}