Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os, las personas de todo el mundo han pasado m\u00e1s tiempo en programas de chat de video como Zoom y FaceTime que nunca. Estas aplicaciones imitan los encuentros en persona al permitir que los usuarios vean a las personas con las que se est\u00e1n comunicando. Pero a diferencia de las comunicaciones en persona, estos programas a menudo tambi\u00e9n muestran a los usuarios un video de ellos mismos. En lugar de vislumbrarse ocasionalmente en un espejo, ahora las personas se miran a s\u00ed mismas durante horas al d\u00eda. <\/p>\n
Somos psic\u00f3logas que estudiamos el enfoque de la sociedad sobre la apariencia de la mujer y las consecuencias de este escrutinio constante. Inmediatamente nos fascin\u00f3 la nueva din\u00e1mica creada por el mundo de Zoom. Si bien es fundamental para la seguridad p\u00fablica durante la pandemia, creemos que las clases virtuales, las reuniones y similares conducen a un enfoque continuo en la propia apariencia, algo que la investigaci\u00f3n sugiere que es perjudicial para la salud mental, especialmente para las mujeres.<\/p>\n
Objetivaci\u00f3n y autoobjetivaci\u00f3n -Objetivaci\u00f3n<\/p>\n
Objetivaci\u00f3n es un poco una palabra de moda, pero el significado es m\u00e1s bien literal: ser visto o tratado como un objeto. Esto a menudo se presenta en forma de cosificaci\u00f3n sexual, donde los cuerpos y las partes del cuerpo se ven como separados de la persona a la que est\u00e1n unidos. Los anuncios est\u00e1n llenos de ejemplos de esto, donde los primeros planos de ciertas partes del cuerpo a menudo se muestran para ayudar a comercializar un producto, como una botella de colonia ubicada gr\u00e1ficamente entre los senos de una mujer.<\/p>\n
No es sorprendente que los cuerpos de las mujeres son tratados como objetos mucho m\u00e1s a menudo que los hombres. Debido a que las mujeres y las ni\u00f1as est\u00e1n socializadas en una cultura que prioriza su apariencia, interiorizan la idea de que son objetos. En consecuencia, las mujeres se objetivan a s\u00ed mismas, trat\u00e1ndose a s\u00ed mismas como objetos para ser mirados. <\/p>\n
Los investigadores investigan la autoobjetivaci\u00f3n en estudios experimentales al hacer que los participantes del estudio se centren en su apariencia y luego midan los resultados cognitivos, emocionales, conductuales o fisiol\u00f3gicos. La investigaci\u00f3n ha demostrado que estar cerca de un espejo, tomar una foto de uno mismo y sentir que la apariencia de uno est\u00e1 siendo evaluada por otros aumenta la autoobjetivaci\u00f3n. Cuando inicia sesi\u00f3n en una reuni\u00f3n virtual, esencialmente est\u00e1 haciendo todas estas cosas a la vez. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hace la autoobjetivaci\u00f3n?<\/p>\n
Pensar en uno mismo como un objeto puede conducir a cambios en el comportamiento y la conciencia f\u00edsica de una persona, y tambi\u00e9n se ha demostrado que afecta negativamente la salud mental en un n\u00famero de maneras. Si bien estas experiencias con la autoobjetivaci\u00f3n llevan tanto a mujeres como a hombres a centrarse en su apariencia, las mujeres tienden a enfrentar muchas m\u00e1s consecuencias negativas.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n sugiere que experimentar la autoobjetivaci\u00f3n es cognitivamente agotador para las mujeres. En un estudio seminal realizado en 1998, los investigadores demostraron que cuando las mujeres se pon\u00edan un traje de ba\u00f1o nuevo y se miraban en un espejo, la autoobjetivaci\u00f3n que esto produc\u00eda hac\u00eda que las mujeres se desempe\u00f1aran mal en los problemas de matem\u00e1ticas. El rendimiento matem\u00e1tico de los hombres no se vio afectado por esta experiencia de objetivaci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s, experimentar la objetivaci\u00f3n tiene consecuencias conductuales y fisiol\u00f3gicas. En el estudio mencionado, probarse un traje de ba\u00f1o produjo sentimientos de verg\u00fcenza entre las mujeres, lo que a su vez llev\u00f3 a una alimentaci\u00f3n restringida. Otra investigaci\u00f3n ha demostrado que cuando las mujeres se consideran objetos, hablan menos en grupos mixtos de g\u00e9nero. <\/p>\n
La autoobjetivaci\u00f3n tambi\u00e9n lleva a las mujeres, en cierto sentido, a distanciarse de sus propios cuerpos. Esto puede causar un peor desempe\u00f1o motor as\u00ed como dificultad para reconocer los propios estados emocionales y corporales. Un estudio mostr\u00f3 que las ni\u00f1as que eran propensas a la autoobjetivaci\u00f3n ten\u00edan menos coordinaci\u00f3n f\u00edsica que las ni\u00f1as que mostraban menos autoobjetivaci\u00f3n. <\/p>\n
En un art\u00edculo que publicamos en 2021, nuestro equipo demostr\u00f3 que las mujeres que se consideran objetos tienen dificultades para reconocer su propia temperatura corporal. Para probar esto, les preguntamos a las mujeres cu\u00e1nto fr\u00edo sent\u00edan mientras estaban afuera de los clubes nocturnos y bares en las noches fr\u00edas. Descubrimos que cuanto m\u00e1s se concentraba una mujer en su apariencia, menos conexi\u00f3n hab\u00eda entre la cantidad de ropa que vest\u00eda y el fr\u00edo que sent\u00eda. <\/p>\n
En algunas mujeres, la autoobjetivaci\u00f3n puede convertirse en la forma predeterminada de pensar en s\u00ed mismas y navegar por el mundo. Los altos niveles de esta autoobjetivaci\u00f3n pueden asociarse con consecuencias para la salud mental, que incluyen trastornos alimentarios, mayor ansiedad por la apariencia y depresi\u00f3n. <\/p>\n
Evidencia de da\u00f1o y c\u00f3mo reducirlo<\/p>\n
Si bien no conocemos ninguna investigaci\u00f3n que explore directamente la conexi\u00f3n entre las videoconferencias y la autoobjetivaci\u00f3n, algunos estudios recientes sugieren que nuestras preocupaciones son bien fundada.<\/p>\n
Un estudio encontr\u00f3 que cuanto m\u00e1s tiempo pasaban las mujeres que se enfocaban en su apariencia en las videollamadas, menos satisfechas estaban con su apariencia. La insatisfacci\u00f3n facial tambi\u00e9n parece desempe\u00f1ar un papel en la fatiga de Zoom, ya que las mujeres de todas las razas informan niveles m\u00e1s altos de fatiga de Zoom que sus hom\u00f3logos masculinos. <\/p>\n
Para bien o para mal, la virtualizaci\u00f3n de la vida diaria lleg\u00f3 para quedarse. Una forma de reducir los efectos negativos de las videollamadas interminables es usar la funci\u00f3n \u00abocultar vista propia\u00bb durante las interacciones en l\u00ednea. Esto oculta su imagen de s\u00ed mismo pero no de los dem\u00e1s. <\/p>\n
Desactivar la vista propia es f\u00e1cil de hacer y puede ayudar a algunas personas, pero muchos otros, incluidos nosotros, sienten que esto los pone en desventaja. Esto puede deberse a que ser consciente de su apariencia tiene beneficios, a pesar del riesgo de autoobjetivaci\u00f3n y los da\u00f1os que conlleva. Un gran cuerpo de investigaci\u00f3n muestra que lucir atractivo tiene beneficios sociales y econ\u00f3micos tangibles, m\u00e1s para las mujeres que para los hombres. Al monitorear su apariencia, es posible anticipar c\u00f3mo ser\u00e1 evaluado y ajustarse en consecuencia. Por lo tanto, esperamos que las personas, especialmente las mujeres, contin\u00faen manteniendo la c\u00e1mara encendida durante sus llamadas de Zoom. <\/p>\n
Una gran cantidad de investigaciones anteriores sugieren que las llamadas de Zoom son una tormenta perfecta para la autoobjetivaci\u00f3n y que los da\u00f1os afectan de manera desproporcionada a las mujeres. Parece que el campo de juego ya desigual para las mujeres se ve exacerbado en las interacciones sociales en l\u00ednea. Cualquier peque\u00f1o respiro de mirar una proyecci\u00f3n literal de ti mismo ser\u00e1 una ganancia neta para tu bienestar, especialmente para las mujeres. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Cosificar sexualmente a las mujeres lleva a las mujeres a cosificarse a s\u00ed mismas Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Mirar una imagen tuya en Zoom tiene graves consecuencias para la salud mental, especialmente para las mujeres (26 de abril de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/ news\/2022-04-image-consequences-mental-health-women.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico En los \u00faltimos a\u00f1os, las personas de todo el mundo han pasado m\u00e1s tiempo en programas de chat de video como Zoom y FaceTime que nunca. Estas aplicaciones imitan los encuentros en persona al permitir que los usuarios vean a las personas con las que se est\u00e1n comunicando. Pero a diferencia … Continuar leyendo \u00abMirar una imagen tuya en Zoom tiene graves consecuencias para la salud mental, especialmente para las mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11633","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11633\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}