Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Los atletas que luchan por la perfecci\u00f3n y se obsesionan con sus errores corren el riesgo de agotarse, seg\u00fan revel\u00f3 un estudio dirigido por la Universidad de Essex. <\/p>\n
Se examin\u00f3 a m\u00e1s de 250 deportistas de deportes individuales y de equipo y se descubri\u00f3 que los competidores hipercr\u00edticos que reaccionan negativamente incluso a fallas menores corren el riesgo de sufrir dificultades psicol\u00f3gicas.<\/p>\n
Se descubri\u00f3 que los perfeccionistas se preocupan por una obsesi\u00f3n y el exceso La reacci\u00f3n al fracaso percibido estaba fuertemente relacionada con el agotamiento de los atletas.<\/p>\n
Esta fijaci\u00f3n en el fracaso puede hacer que vean cualquier logro como inadecuado y las pr\u00f3ximas competiciones, como desproporcionadamente estresantes, y crean una profec\u00eda de rendimiento autocumplida.<\/p>\n
Se espera que el estudio dirigido por Luke Olsson, de la Facultad de Ciencias del Deporte, la Rehabilitaci\u00f3n y el Ejercicio de la Universidad, ayude a arrojar luz sobre el agotamiento.<\/p>\n
Dijo que \u00abla mayor\u00eda de las personas se han topado con el t\u00e9rmino agotamiento, con una gran cantidad de investigaciones centradas en la raz\u00f3n por la que se desarrolla\u00bb.<\/p>\n
\u00abHay muchos estudios que han demostrado que si un individuo persigue la perfecci\u00f3n, ya sea en el trabajo, el deporte o la escuela, puede llevar al agotamiento.\u00bb<\/p>\n
\u00abSin embargo, nuestro estudio pudo determinar una posible explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 este es el caso en el deporte, lo que sugiere que el estr\u00e9s de perseguir la perfecci\u00f3n puede llevar a aquellos a desconectarse mentalmente de sus actividades deportivas\u00bb.<\/p>\n
El Sr. Olsson trabaj\u00f3 con acad\u00e9micos de la Universidad York St John en el estudio publicado en el Journal of Clinical Sport Psychology que examin\u00f3 a las personas que compiten o entrenan en el Reino Unido.<\/p>\n
Todos los hombres y mujeres del estudio hab\u00edan sido compitiendo durante m\u00e1s de ocho a\u00f1os y ten\u00edan un promedio de 21 a\u00f1os, abarcando niveles desde universitarios hasta internacionales. Se midieron los niveles de estr\u00e9s, agotamiento y perfeccionismo.<\/p>\n
Los atletas compitieron en una variedad de deportes, incluidos atletismo, golf, levantamiento de pesas, f\u00fatbol, netball y hockey.<\/p>\n
El agotamiento se define como atletas que tienen una sensaci\u00f3n reducida de logro, agotamiento prolongado y desamor de su deporte.<\/p>\n
Se cree que la terapia cognitiva conductual, la atenci\u00f3n plena y el desarrollo de una mentalidad m\u00e1s amable reducen las preocupaciones perfeccionistas y potencialmente previenen el agotamiento. <\/p>\n
El Sr. Olsson agreg\u00f3 que \u00abes necesario evitar que los atletas experimenten agotamiento\u00bb.<\/p>\n
\u00abEn el caso de nuestra investigaci\u00f3n, los propios atletas deben tener cuidado de que perseguir la perfecci\u00f3n y ser demasiado autocr\u00edtico es probable que haga m\u00e1s da\u00f1o que bien\u00bb.<\/p>\n
\u00abCreo que los atletas pueden ser mejor atendidos siendo menos autocr\u00edticos, lo que deber\u00eda permitirles celebrar los \u00e9xitos en el desempe\u00f1o y aceptar los fracasos como un oportunidad de reflexionar y mejorar en lugar de castigarse a s\u00ed mismos .\u00bb <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
C\u00f3mo el perfeccionismo afecta el desempe\u00f1o de los atletas despu\u00e9s del fracaso competitivo M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Luke F. Olsson et al, Perfectionism and Burnout in Athletes: The Mediating Role of Perceived Stress, Journal of Psicolog\u00eda Cl\u00ednica del Deporte (2021). DOI: 10.1123\/jcsp.2021-0030 Proporcionado por la Universidad de Essex Cita<\/strong>: Obsesi\u00f3n por el fracaso y b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n vinculada al agotamiento, descubrimientos de estudios deportivos (22 de abril de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https: \/\/medicalxpress.com\/news\/2022-04-obsession-failure-linked-burnout-sports.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Los atletas que luchan por la perfecci\u00f3n y se obsesionan con sus errores corren el riesgo de agotarse, seg\u00fan revel\u00f3 un estudio dirigido por la Universidad de Essex. Se examin\u00f3 a m\u00e1s de 250 deportistas de deportes individuales y de equipo y se descubri\u00f3 que los competidores hipercr\u00edticos que reaccionan negativamente … Continuar leyendo \u00abLa obsesi\u00f3n por el fracaso y la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n est\u00e1n relacionadas con el agotamiento, revela un estudio deportivo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11816","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11816\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}