Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Las mujeres negras se ven afectadas de manera desproporcionada por la falta de sue\u00f1o, que se asocia con un mayor riesgo de resultados adversos, como enfermedades cardiovasculares , depresi\u00f3n y peor calidad de vida. El tratamiento est\u00e1ndar de oro para el insomnio es la terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBT-I), que se enfoca espec\u00edficamente en las conductas y creencias problem\u00e1ticas del sue\u00f1o del individuo. <\/p>\n
Se han desarrollado programas CBT-I para el insomnio a trav\u00e9s de Internet para aumentar el acceso de los pacientes al tratamiento. Si bien se ha demostrado que estos programas son muy efectivos, la gran mayor\u00eda de esta investigaci\u00f3n se ha realizado entre participantes blancos no hispanos. Esto puede ser un problema para los grupos minoritarios que, comprensiblemente, pueden no confiar en el sistema de salud. En particular, las mujeres negras eran menos propensas que las mujeres blancas a iniciar la TCC-I por Internet, o a seguir comprometidas con el tratamiento una vez que comenzaron. Ahora, un estudio dirigido por investigadores del Centro de Epidemiolog\u00eda Slone (SEC) de la Universidad de Boston y la Divisi\u00f3n de Medicina del Sue\u00f1o de la Facultad de Medicina de Harvard muestra que la TCC-I administrada por Internet es altamente efectiva en mujeres negras, y que una versi\u00f3n del programa dise\u00f1ado espec\u00edficamente para mujeres negras mejora su compromiso con el tratamiento.<\/p>\n
En un ensayo aleatorio, 333 mujeres con insomnio del Estudio de salud de mujeres negras (BWHS) de BU (un gran estudio de seguimiento de mujeres negras en progreso desde 1995 ), se asignaron al azar a tres tratamientos administrados por Internet: Sleep Healthy Using the Internet (SHUTi); SHUTi-BWHS, una versi\u00f3n culturalmente adaptada de SHUTi desarrollada espec\u00edficamente para mujeres negras, guiada por un equipo de partes interesadas que incluye mujeres negras; y educaci\u00f3n del paciente sobre el sue\u00f1o (PE).<\/p>\n
Los participantes del ensayo desconoc\u00edan el programa al que hab\u00edan sido asignados. El grupo de educaci\u00f3n f\u00edsica recibi\u00f3 materiales educativos sobre el sue\u00f1o, como recomendaciones de higiene del sue\u00f1o, mientras que las mujeres asignadas a SHUTi y SHUTi-BWHS se abrieron camino a trav\u00e9s del programa interactivo que conten\u00eda seis \u00abm\u00f3dulos\u00bb que abordaban varios aspectos del sue\u00f1o. Los m\u00f3dulos entregaron CBT-I utilizando contenido psicoeducativo, recomendaciones personalizadas basadas en el sue\u00f1o informado por el participante, videos que destacan los desaf\u00edos comunes que experimentan los pacientes con insomnio al implementar CBT-I y consejos de expertos. El programa SHUTi-BWHS abord\u00f3 problemas clave que pueden afectar el sue\u00f1o de una mujer negra, con todo el contenido visual del programa renovado para incluir solo a pacientes negros y m\u00e9dicos del sue\u00f1o.<\/p>\n
Participantes en SHUTi y SHUTi -BWHS tuvo mayores mejoras en sus s\u00edntomas de insomnio en comparaci\u00f3n con el grupo PE, y estas mejoras se mantuvieron a los 6 meses despu\u00e9s de la finalizaci\u00f3n del programa. Significativamente m\u00e1s mujeres que recibieron SHUTi-BWHS completaron el programa que aquellas que recibieron SHUTi. Esto es importante ya que las mujeres que completaron SHUTi o SHUTi-BWHS ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de mejorar su sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abSi bien las intervenciones proporcionadas por Internet ofrecen un mejor acceso a la atenci\u00f3n basada en evidencia, la adherencia del paciente con programas automatizados que est\u00e1n dise\u00f1ados para cambiar los comportamientos de salud pueden ser un problema. El desarrollo de una intervenci\u00f3n culturalmente adaptada puede ser la clave para involucrar mejor a los pacientes de minor\u00edas con un tratamiento probado para el insomnio\u00bb, explica la autora principal Lynn Rosenberg, ScD, epidemi\u00f3loga de la SEC e investigadora principal de el BWHS.<\/p>\n
Los l\u00edderes del estudio se sintieron alentados por el \u00e9xito de los esfuerzos para abordar los problemas del sue\u00f1o que enfrentan las mujeres negras. \u00abLas profundas inequidades en la salud afectan la vida de tantos pacientes de minor\u00edas raciales\/\u00e9tnicas. Estamos orgullosos de haber realizado una investigaci\u00f3n dise\u00f1ada espec\u00edficamente para abordar las disparidades en la salud del sue\u00f1o en las mujeres negras, y esperamos que este trabajo genere m\u00e1s inter\u00e9s e inversi\u00f3n en la investigaci\u00f3n de este tema cr\u00edtico\u00bb. dominio\u00bb, dijo el autor correspondiente Eric Zhou, Ph.D., psic\u00f3logo cl\u00ednico, Dana-Farber Cancer Institute.<\/p>\n
Estos hallazgos aparecen en l\u00ednea en la revista JAMA Psychiatry. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El programa en l\u00ednea para el insomnio puede mejorar el sue\u00f1o de muchas M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Efecto de la terapia conductual cognitiva proporcionada por Internet y culturalmente adaptada para el insomnio en mujeres negras, JAMA Psychiatry (2022). Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Psychiatry <\/p>\n Proporcionado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston Cita<\/strong>: La terapia cognitiva conductual automatizada para el insomnio administrada a trav\u00e9s de Internet demostr\u00f3 ser altamente efectiva (2022, 20 de abril) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-04-automated-cognitive-behavioral-therapy-insomnia.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Las mujeres negras se ven afectadas de manera desproporcionada por la falta de sue\u00f1o, que se asocia con un mayor riesgo de resultados adversos, como enfermedades cardiovasculares , depresi\u00f3n y peor calidad de vida. El tratamiento est\u00e1ndar de oro para el insomnio es la terapia cognitiva conductual para el insomnio (CBT-I), … Continuar leyendo \u00abLa terapia cognitiva conductual automatizada para el insomnio administrada a trav\u00e9s de Internet demostr\u00f3 ser altamente efectiva\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11986","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11986\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}