Los investigadores del Laboratorio de Ejercicio, Tecnolog\u00eda y Cognici\u00f3n descubrieron que una combinaci\u00f3n de ejercicio y entrenamiento de atenci\u00f3n plena ayuda a reducir la fatiga en sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama. Cr\u00e9dito: Instituto Beckman de Ciencia y Tecnolog\u00eda Avanzadas <\/p>\n
Investigadores de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign han descubierto que una combinaci\u00f3n de ejercicio y entrenamiento de atenci\u00f3n plena puede ayudar a reducir la fatiga en las sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama. Los resultados de sus ensayos preliminares podr\u00edan ser \u00fatiles para dise\u00f1ar intervenciones para otros pacientes con c\u00e1ncer. <\/p>\n
El estudio \u00abEfectos agudos del ejercicio aer\u00f3bico y el entrenamiento de relajaci\u00f3n sobre la fatiga en sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama: un ensayo de viabilidad\u00bb se public\u00f3 en Psycho-Oncology.<\/p>\n
\u00abCuando se trata de pacientes con c\u00e1ncer, los hospitales tratan Sin embargo, tratar a los pacientes es igualmente importante y, a veces, ese aspecto se pasa por alto\u00bb, dijo Jason Cohen, exestudiante graduado del Laboratorio de Ejercicio, Tecnolog\u00eda y Cognici\u00f3n de Sean Mullen, afiliado al Instituto Beckman de Ciencia y Tecnolog\u00eda Avanzadas. \u00abQuer\u00edamos buscar mejorar la calidad de vida de las sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama despu\u00e9s de la quimioterapia\u00bb.<\/p>\n
Despu\u00e9s de soportar rigurosos tratamientos contra el c\u00e1ncer, las sobrevivientes a menudo experimentan fatiga mental y f\u00edsica, ansiedad y falta de sue\u00f1o. Aunque otros investigadores han encontrado que el ejercicio o las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n ayudan a aliviar la fatiga, hay muy pocos estudios que las hayan probado en combinaci\u00f3n. \u00abQuer\u00edamos ver si hab\u00eda alg\u00fan beneficio adicional\u00bb, dijo Cohen.<\/p>\n
El ensayo se llev\u00f3 a cabo durante siete d\u00edas e incluy\u00f3 a 40 mujeres. Se pidi\u00f3 a los participantes que completaran cuestionarios sobre sus niveles de fatiga percibidos. Luego se dividieron en tres grupos en los que se les pidi\u00f3 que hicieran ejercicio o se sometieran a un entrenamiento de atenci\u00f3n plena o una combinaci\u00f3n de ambos.<\/p>\n
\u00abDescubrimos que inicialmente todos los participantes ten\u00edan un nivel moderado de fatiga mental autoinformada, \u2014dijo Cohen\u2014. \u00abEn el transcurso de la semana, los grupos que participaron en una combinaci\u00f3n de ejercicio y entrenamiento de atenci\u00f3n plena informaron una disminuci\u00f3n en los niveles de fatiga de moderados a leves. Los otros grupos no mostraron un grado comparable de mejora\u00bb.<\/p>\n
\u00abEstos hallazgos son paralelos a los que mi equipo ha recopilado de otros estudios que involucran ejercicio aer\u00f3bico combinado con entrenamiento cerebral\u00bb, dijo Sean Mullen, profesor asociado de kinesiolog\u00eda y salud comunitaria. \u00abAunque cada uno de nuestros estudios es diferente en cuanto a objetivos, alcance y poblaci\u00f3n, nuestra investigaci\u00f3n respalda consistentemente la idea de que dos intervenciones conductuales de salud son mejores que una. A veces se asume que al fusionarlas, terminamos diluyendo sus efectos \u00fanicos. Seg\u00fan nuestra experiencia, tienden a funcionar igual de bien, si no mejor, juntos\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores esperan utilizar la informaci\u00f3n del ensayo como datos preliminares en futuras solicitudes de subvenci\u00f3n. Al hacerlo, esperan aumentar el tama\u00f1o de la muestra y la duraci\u00f3n del ensayo para evaluar si la intervenci\u00f3n puede proporcionar una mejora m\u00e1s s\u00f3lida en la calidad de vida. \u00abAl expandir las intervenciones conductuales, la clave es no abrumar a los participantes con demasiada informaci\u00f3n nueva y ofrecer suficiente educaci\u00f3n, capacitaci\u00f3n y recursos para garantizar que se apeguen al programa\u00bb, dijo Mullen.<\/p>\n
Los investigadores contin\u00faan explorar oportunidades para trabajar con otras poblaciones de adultos con y sin enfermedades cr\u00f3nicas, usando una variedad de modalidades de intervenci\u00f3n, para determinar si los tratamientos combinados son \u00fatiles. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El estudio revela los m\u00faltiples beneficios del ejercicio f\u00edsico para las personas con lupus M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Jason Cohen et al, Efectos agudos del ejercicio aer\u00f3bico y el entrenamiento de relajaci\u00f3n sobre la fatiga en sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama : Un ensayo de viabilidad, Psico-Oncolog\u00eda (2020). DOI: 10.1002\/pon.5561 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Psycho-Oncology <\/p>\n Proporcionado por el Instituto Beckman de Ciencia y Tecnolog\u00eda Avanzadas Cita<\/strong>: El ejercicio combinado, el entrenamiento de atenci\u00f3n plena puede ayudar a reducir fatiga en sobrevivientes de c\u00e1ncer (2 de diciembre de 2020) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2020-12-combined-mindfulness-fatigue-cancer-survivors.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los investigadores del Laboratorio de Ejercicio, Tecnolog\u00eda y Cognici\u00f3n descubrieron que una combinaci\u00f3n de ejercicio y entrenamiento de atenci\u00f3n plena ayuda a reducir la fatiga en sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama. Cr\u00e9dito: Instituto Beckman de Ciencia y Tecnolog\u00eda Avanzadas Investigadores de la Universidad de Illinois Urbana-Champaign han descubierto que una combinaci\u00f3n de ejercicio y entrenamiento … Continuar leyendo \u00abLa combinaci\u00f3n de ejercicio y entrenamiento de atenci\u00f3n plena puede ayudar a reducir la fatiga en sobrevivientes de c\u00e1ncer\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12109","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12109"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12109\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}