Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Un estudio piloto de alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo, en el que los alimentos se consumen solo dentro de un per\u00edodo diario de ocho horas, ha demostrado que el plan es simple, f\u00e1cil de seguir y que la p\u00e9rdida de peso es al menos tan buena como la que se logra a trav\u00e9s de intervenciones diet\u00e9ticas m\u00e1s complejas. <\/p>\n
Cincuenta participantes con obesidad intentaron seguir el plan durante 12 semanas. Se realizaron encuestas telef\u00f3nicas semanalmente, y a las 6 y 12 semanas los participantes acudieron a la cl\u00ednica para ser pesados. Casi el 60 % de los participantes a\u00fan segu\u00edan la restricci\u00f3n de tiempo de alimentaci\u00f3n a los tres meses y hab\u00edan perdido una media de 3,5 kg, pero incluso aquellos que no consiguieron el cumplimiento total tambi\u00e9n perdieron peso.<\/p>\n
Los investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres dicen que los resultados de adherencia y p\u00e9rdida de peso son lo suficientemente alentadores como para justificar un ensayo aleatorizado con seguimiento a largo plazo.<\/p>\n
La autora correspondiente Dunja Przulj de la Universidad Queen Mary de Londres dijo: \u00abPlanes simples de control de peso que actualmente faltan personas a las que puedan adherirse. En este estudio, m\u00e1s de una cuarta parte de los participantes hab\u00edan perdido al menos el 5 % de su peso corporal inicial a las 12 semanas\u00bb.<\/p>\n
El estudio se publica en PLOS ONE. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La dieta intermitente para bajar de peso M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> \u00abComer con restricci\u00f3n de tiempo como una intervenci\u00f3n de p\u00e9rdida de peso en adultos con obesidad\u00bb Dunja Przulj, Daniella Ladmore , Katherine Myers Smith, Anna Phillips-Waller, Peter Hajek. PLOS ONE 2021. journals.plos.org\/plosone\/arti … journal.pone.0246186 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> PLoS ONE <\/p>\n Proporcionado por Queen Mary, Universidad de Londres Cita<\/strong>: Estudio piloto exitoso del plan de p\u00e9rdida de peso con alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo (2021 , 28 de enero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01-successful-restricted-weight-loss.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Un estudio piloto de alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo, en el que los alimentos se consumen solo dentro de un per\u00edodo diario de ocho horas, ha demostrado que el plan es simple, f\u00e1cil de seguir y que la p\u00e9rdida de peso es al menos tan buena como la que se logra … Continuar leyendo \u00abEstudio piloto exitoso del plan de p\u00e9rdida de peso con alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12449","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12449","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12449"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12449\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}