Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Cuando se presenta dolor de espalda o cuello, se interrumpe la actividad normal. Buscar alivio para el dolor de espalda o cuello es una de las razones m\u00e1s comunes por las que las personas acuden a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o faltan al trabajo. <\/p>\n
\u00abLa columna vertebral de la espalda y el cuello se compone de muchas articulaciones, y cada una de esas articulaciones puede degenerar y causar dolor\u00bb, dice Mohamad Bydon, MD, neurocirujano de Mayo Clinic y editor de \u00abBack and Neck Health: Gu\u00eda de Mayo Clinic para tratar y prevenir el dolor de espalda y cuello\u00bb.<\/p>\n
Las causas de la espalda y el cuello pueden variar desde la herencia hasta el resultado de un trabajo f\u00edsicamente exigente, un accidente o una enfermedad. Si bien la mayor\u00eda de los dolores de espalda y cuello se resuelven por s\u00ed solos, es importante no ignorar el dolor persistente.<\/p>\n
\u00abEl dolor es la forma en que el cuerpo le advierte que algo anda mal\u00bb, dice el Dr. Bydon.<\/p>\n
Si los s\u00edntomas del dolor de espalda y cuello no se resuelven en tres o cuatro semanas, o si experimenta s\u00edntomas nuevos y que empeoran, como entumecimiento, hormigueo o debilidad en un brazo, mano, pierna o pie, el Dr. Bydon recomienda ver a un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se recomienda atenci\u00f3n m\u00e9dica si:<\/p>\n
Identificar problemas de espalda y cuello con una radiograf\u00eda, resonancia magn\u00e9tica u otros Las pruebas pueden ayudar a identificar tratamientos efectivos que van desde el cuidado personal hasta la cirug\u00eda.<\/p>\n
\u00abLa buena noticia es que la mayor\u00eda de los casos de dolor de espalda y cuello se pueden controlar en casa\u00bb, dice el Dr. Bydon. \u00abCuando el cuidado personal no es suficiente, se puede hacer algo para ayudar, generalmente comenzando con medidas no quir\u00fargicas\u00bb.<\/p>\n
Aliviar el dolor<\/p>\n
Se pueden explorar estas opciones para aliviar el dolor:<\/p>\n
\u00abCon la orientaci\u00f3n de su m\u00e9dico, es posible que pueda aprovechar uno o m\u00e1s de estos tratamientos y volver a sus actividades normales\u00bb, dice el Dr. Bydon.<\/p>\n
Si estas opciones no funcionan, es posible que se necesite cirug\u00eda.<\/p>\n
Considerar la cirug\u00eda<\/p>\n
\u00abLa cirug\u00eda generalmente es el tratamiento de \u00faltimo recurso para el dolor de espalda y cuello\u00bb, dice el Dr. Bydon. Es posible que la cirug\u00eda no elimine todo el dolor y no cure enfermedades como la artritis, que puede causar el desgaste de los huesos de la columna, llamados v\u00e9rtebras, y de los discos de la columna que act\u00faan como amortiguadores entre cada v\u00e9rtebra relacionados con la edad.<\/p>\n
La cirug\u00eda puede ayudar cuando los nervios o la m\u00e9dula espinal misma se comprimen debido a cambios degenerativos en la columna. Su cirujano puede extirpar hueso, tejido de disco da\u00f1ado o ambos. La cirug\u00eda de fusi\u00f3n conecta permanentemente dos o m\u00e1s v\u00e9rtebras, eliminando el movimiento doloroso entre las v\u00e9rtebras. Los tumores o las deformidades de la columna vertebral tambi\u00e9n pueden justificar la cirug\u00eda.<\/p>\n
Los avances tecnol\u00f3gicos, como la cirug\u00eda guiada por im\u00e1genes o guiada por robot, contin\u00faan mejorando los resultados de la cirug\u00eda de columna para los pacientes.<\/p>\n
Todas las cirug\u00edas tienen potencial problemas que pueden ir desde sangrado e infecci\u00f3n hasta, en raras ocasiones, complicaciones catastr\u00f3ficas. \u00abSu cirujano debe tener una conversaci\u00f3n franca y abierta con usted sobre su riesgo de complicaciones en funci\u00f3n de su historial de salud\u00bb, dice el Dr. Bydon. Buscar una segunda opini\u00f3n puede darle m\u00e1s confianza de que est\u00e1 eligiendo al cirujano y el m\u00e9todo m\u00e1s adecuado para usted.<\/p>\n
H\u00e1bitos saludables para prevenir el dolor<\/p>\n
Para prevenir el dolor de espalda y cuello, piense prevenci\u00f3n.<\/p>\n
El ejercicio regular fortalece los m\u00fasculos, las articulaciones y los huesos que sostienen la espalda y el cuello. El ejercicio tambi\u00e9n ayuda a mantener un peso saludable, lo que genera menos tensi\u00f3n en la espalda y el cuello. Comience la actividad f\u00edsica lentamente.<\/p>\n
\u00abLa mejor actividad es algo que le guste y haga: caminar, bailar, hacer yoga, nadar, andar en bicicleta, cualquier cosa que le atraiga\u00bb, dice el Dr. Bydon.<\/p>\n
Trate de realizar al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica moderada la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana.<\/p>\n
La buena postura tambi\u00e9n es importante. Ya sea de pie, sentado o levantando objetos, una mala postura puede provocar m\u00fasculos d\u00e9biles y tensos y ligamentos demasiado estirados que ejercen una presi\u00f3n adicional sobre la columna vertebral. Evite encorvarse.<\/p>\n
\u00abLos h\u00e1bitos saludables, que incluyen un buen sue\u00f1o y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, marcan una gran diferencia en la salud general. Pueden prevenir problemas graves, como dolor de espalda o cuello, o facilitar la recuperaci\u00f3n de dicha afecci\u00f3n. \u00ab, dice el Dr. Bydon. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Dolor de cuello con migra\u00f1a no necesariamente disfunci\u00f3n cervical Proporcionado por Mayo Clinic Cita<\/strong>: Los tratamientos para el dolor de espalda y cuello van desde el autocuidado hasta la cirug\u00eda; la prevenci\u00f3n es clave (6 de octubre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-neck-pain-treatments-range-self-care.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Cuando se presenta dolor de espalda o cuello, se interrumpe la actividad normal. Buscar alivio para el dolor de espalda o cuello es una de las razones m\u00e1s comunes por las que las personas acuden a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o faltan al trabajo. \u00abLa columna vertebral de la espalda … Continuar leyendo \u00abLos tratamientos para el dolor de espalda y cuello van desde el autocuidado hasta la cirug\u00eda; la prevenci\u00f3n es clave\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1287","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1287\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}