En estos estresantes tiempos de pandemia, los expertos en salud tienen m\u00e1s razones para volver al v\u00ednculo entre la ansiedad y el tabaquismo: \u00bfla ansiedad hace que las personas fumen? \u00bfO fumar causa ansiedad? <\/p>\n
Al igual que muchos otros aspectos de la salud mental y la adicci\u00f3n, no hay conclusiones definitivas.<\/p>\n
\u00abCreo que hemos generado m\u00e1s preguntas sobre el tema que respuestas\u00bb, dijo Brian. Hitsman, profesor asociado de medicina preventiva en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago.<\/p>\n
Los trastornos de ansiedad son el problema de salud mental m\u00e1s com\u00fan en los EE. todo, desde fobias y ataques de p\u00e1nico hasta miedo intenso a las situaciones sociales y preocupaci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n
Si bien las tasas de tabaquismo en los EE. otros productos de tabaco en 2019, seg\u00fan los \u00faltimos datos publicados en noviembre por los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades. Esos datos tambi\u00e9n mostraron que el 45% de las personas con ansiedad severa consumen tabaco. Incluso para aquellos con ansiedad leve, el 30% consume tabaco. Sin embargo, para aquellos que reportan poca o ninguna ansiedad, solo el 18% usa tabaco.<\/p>\n
Otra investigaci\u00f3n muestra tasas m\u00e1s altas de trastornos de ansiedad entre los fumadores que en la poblaci\u00f3n general. Sin embargo, un estudio publicado el a\u00f1o pasado en Current Psychiatry Reports dijo que, a pesar de las \u00abpruebas s\u00f3lidas\u00bb que vinculan el tabaquismo y la ansiedad, existen \u00abdiscrepancias considerables sobre el papel preciso de la ansiedad en el inicio, la gravedad y los resultados para dejar de fumar\u00bb.<\/p>\n
Lorra Garey, autora principal del estudio, dijo que el alcohol y el abuso de sustancias podr\u00edan estar nublando la verdadera conexi\u00f3n. Otro factor que complica la situaci\u00f3n es la relaci\u00f3n bidireccional entre fumar y la ansiedad.<\/p>\n
\u00abEs este bucle perpetuo que se retroalimenta a s\u00ed mismo. Tiene ansiedad que contribuye al tabaquismo y luego hay personas que se vuelven adictas a la nicotina y experimentan una abstinencia aguda con s\u00edntomas que imitan la ansiedad\u00bb, dijo Garey, profesor asistente de investigaci\u00f3n en la Universidad de Houston.<\/p>\n
\u00abEstas cosas est\u00e1n tan interrelacionadas que es dif\u00edcil separarlas\u00bb, dijo. \u00abEn \u00faltima instancia, necesitamos una investigaci\u00f3n m\u00e1s rigurosa para rastrear realmente los diferentes factores a lo largo del tiempo para comprenderlos por completo\u00bb.<\/p>\n
Otro problema, dijo Hitsman, es que los fumadores a menudo piensan err\u00f3neamente que fumar un cigarrillo reducir\u00e1 su ansiedad.<\/p>\n
\u00abEst\u00e1 en su cabeza que fumar es una forma efectiva de manejar su angustia emocional, pero probablemente solo los hace sentir mejor porque les ayuda a controlar su abstinencia de nicotina\u00bb, dijo. \u00abFumar en realidad aumenta el ritmo card\u00edaco y provoca cambios en el cuerpo que son opuestos a la relajaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
De hecho, fumar causa estragos en todo el sistema cardiovascular, liberando sustancias qu\u00edmicas que da\u00f1an y obstruyen las arterias, lo que puede provocar a un ataque al coraz\u00f3n o a un derrame cerebral.<\/p>\n
Es dif\u00edcil determinar si el consumo de tabaco y las tasas de ansiedad se han visto afectados por la pandemia de COVID-19. Pero Garey sospecha que est\u00e1n aumentando.<\/p>\n
\u00abTantos factores que contribuyen a la carga financiera de ansiedad, los problemas del cuidado de los ni\u00f1os lo empeoran. Y tambi\u00e9n existe una preocupaci\u00f3n sobre una mayor gravedad del tabaquismo y las personas que han dejado de fumar reiniciar\u00bb, dijo.<\/p>\n
Dejar de fumar puede ser incre\u00edblemente dif\u00edcil para cualquier persona, en gran parte debido a la presencia de nicotina, una droga altamente adictiva que el cirujano general de EE. UU. alguna vez compar\u00f3 con la hero\u00edna y la coca\u00edna. Durante la pandemia, a las personas que luchan contra la adicci\u00f3n a la nicotina les puede resultar m\u00e1s dif\u00edcil programar citas con el m\u00e9dico o sesiones de asesoramiento.<\/p>\n
A\u00fan as\u00ed, hay una amplia variedad de m\u00e9todos disponibles para ayudar.<\/p>\n
El ejercicio diario, los medicamentos recetados y los productos de reemplazo de nicotina, como chicles, parches o pastillas, pueden ayudar a combatir los antojos que a menudo acompa\u00f1an a la abstinencia de nicotina, dijo Garey. Tambi\u00e9n recomend\u00f3 la l\u00ednea telef\u00f3nica gratuita de asesoramiento del Instituto Nacional del C\u00e1ncer 800-QUIT-NOW (800-784-8669).<\/p>\n
Los fumadores que tienen ansiedad a menudo se benefician m\u00e1s del ejercicio, la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena y la respiraci\u00f3n \u00ababdominal\u00bb. ejercicios que usan el diafragma, dijo.<\/p>\n
\u00abFumar es algo tan autom\u00e1tico que consume mucho tiempo, por lo que puede ser muy \u00fatil tomar un descanso, concentrarse en el momento y reemplazar el cigarrillo por algo saludable\u00bb. que realmente disfrutas\u00bb. <\/p>\n
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5 consejos para ayudar a dejar de fumar en 2021 <\/p>\n
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Cita<\/strong>: La ansiedad est\u00e1 relacionada con el tabaquismo, pero a\u00fan es confuso (22 de enero de 2021) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01-anxiety-linked -fumarpero-hazy.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En estos estresantes tiempos de pandemia, los expertos en salud tienen m\u00e1s razones para volver al v\u00ednculo entre la ansiedad y el tabaquismo: \u00bfla ansiedad hace que las personas fumen? \u00bfO fumar causa ansiedad? Al igual que muchos otros aspectos de la salud mental y la adicci\u00f3n, no hay conclusiones definitivas. \u00abCreo que hemos generado … Continuar leyendo \u00abLa ansiedad est\u00e1 relacionada con el tabaquismo, pero a\u00fan es confuso\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12932","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12932"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12932\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}