Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Despu\u00e9s de ayudarme a guardar las decoraciones navide\u00f1as por otro a\u00f1o, mi hija menor y yo decidimos tener una fiesta de t\u00e9 porque s\u00ed. Recuper\u00e9 mi preciada tetera de porcelana que mi mam\u00e1 pint\u00f3 a mano hace muchos a\u00f1os y saqu\u00e9 dos de mis tazas de t\u00e9 favoritas del gabinete. <\/p>\n
Usando la gu\u00eda de expertos en t\u00e9, vert\u00ed agua fresca en la tetera (nunca reutilices agua ya hervida, dicen) y la puse a hervir. Cuando estaba retumbando, apagu\u00e9 el fuego y esper\u00e9 un minuto antes de verterlo suavemente sobre el t\u00e9. (No quiero quemar las delicadas hojas, dicen.)<\/p>\n
Ahora era el momento de remojar el t\u00e9 en agua caliente. Segu\u00ed las instrucciones para encontrar mi nuevo t\u00e9, Trankebar. (Esta empresa familiar en Colorado produce \u00abt\u00e9s perfectos para la indulgencia\u00bb y tambi\u00e9n apoya a grupos sin fines de lucro como Wildlife SOS, de ah\u00ed los elefantes en sus cajas de t\u00e9). t\u00e9 negro para ser extra\u00eddo.<\/p>\n
\u00daltimo paso: Saqu\u00e9 suavemente las bolsitas del agua y resist\u00ed la tentaci\u00f3n de exprimirlas. Esto, dicen los gur\u00fas del t\u00e9, evita que los compuestos amargos entren en mi taza de t\u00e9 perfecta.<\/p>\n
Ahhh es hora de descansar y disfrutar el momento.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 hay tanto placer en una \u00bfuna simple taza de t\u00e9? Resulta que esta segunda bebida m\u00e1s consumida en el mundo (despu\u00e9s del agua) imparte beneficios emocionales adem\u00e1s de sus bien documentados beneficios para la salud.<\/p>\n
Este otro tipo de bienestar que va m\u00e1s all\u00e1 de nuestro riesgo de enfermedad se llama \u00bb calidad de vida relacionada con la salud\u201d (CVRS). Mide qu\u00e9 tan bien funcionamos emocional y socialmente. Ahora est\u00e1n surgiendo estudios que informan mejores puntajes de calidad de vida para las personas que son bebedores habituales de t\u00e9. \u00a1Escuch\u00e9moslo para las fiestas de t\u00e9!<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay buena evidencia de que los compuestos del t\u00e9 tienen efectos positivos en la salud \u00f3sea y la inmunidad y pueden ayudar a combatir enfermedades inflamatorias como las enfermedades card\u00edacas y el c\u00e1ncer. La obesidad tambi\u00e9n es una enfermedad inflamatoria y descubro que una taza de t\u00e9 en una taza bonita me ayuda a combatir el impulso de asaltar el frasco de M&M.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las investigaciones sobre el t\u00e9 involucran el consumo de t\u00e9s de la planta Camellia sinensis , que incluye t\u00e9 negro, t\u00e9 verde, t\u00e9 oolong y t\u00e9 blanco. Sus diferencias surgen de c\u00f3mo se procesan. El t\u00e9 negro, por ejemplo, es m\u00e1s oscuro y tiene un sabor m\u00e1s rico porque sus hojas se secan y fermentan. El t\u00e9 blanco, en cambio, tiene un sabor m\u00e1s delicado y tiene menos cafe\u00edna que los dem\u00e1s.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 puede acabar con las propiedades saludables de nuestro amado t\u00e9? Ahogarlo en az\u00facar o esponjarlo con demasiada crema. Este definitivamente puede ser el a\u00f1o para deleitarse con la bondad de una taza de t\u00e9 sin complicaciones. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Vencer el bulto con una buena taza de t\u00e9 Proporcionado por Monterey Herald <\/p>\n
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Cita<\/strong>: Quinn on Nutrition: Tea, the perfect brew (22 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01-quinn-nutrition -tea-brew.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Despu\u00e9s de ayudarme a guardar las decoraciones navide\u00f1as por otro a\u00f1o, mi hija menor y yo decidimos tener una fiesta de t\u00e9 porque s\u00ed. Recuper\u00e9 mi preciada tetera de porcelana que mi mam\u00e1 pint\u00f3 a mano hace muchos a\u00f1os y saqu\u00e9 dos de mis tazas de t\u00e9 favoritas del gabinete. Usando … Continuar leyendo \u00abQuinn sobre nutrici\u00f3n: el t\u00e9, la infusi\u00f3n perfecta\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12944","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12944","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12944"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12944\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}