Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
La radiaci\u00f3n ultravioleta puede afectar negativamente los niveles hormonales de las mujeres posmenop\u00e1usicas y esto puede contribuir a varios problemas de salud. La concentraci\u00f3n de estr\u00f3geno en la sangre afecta la salud de la mujer de muchas maneras. Por ejemplo, los estr\u00f3genos contribuyen a una estructura \u00f3sea fuerte y ayudan a que las heridas sanen m\u00e1s r\u00e1pidamente: <\/p>\n
\u00abCuando una mujer llega a la menopausia, vemos que los niveles de estr\u00f3genos disminuyen y aumentan otras hormonas, llamadas gonadotropinas\u00bb, dice Kai Triebner del Universidad de Bergen.<\/p>\n
Durante varios a\u00f1os, ha estudiado el equilibrio hormonal de las mujeres en relaci\u00f3n con la menopausia: qu\u00e9 efectos tienen los cambios en los niveles hormonales sobre la salud y el bienestar, c\u00f3mo los factores ambientales afectan los niveles hormonales y c\u00f3mo estimar el el progreso de la transici\u00f3n menop\u00e1usica, entre otras cosas.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n anterior de Triebner ha demostrado que la menopausia afecta negativamente la funci\u00f3n pulmonar de las mujeres y que el acceso a espacios verdes puede posponer la menopausia. Recientemente, investig\u00f3 c\u00f3mo la radiaci\u00f3n UV afecta el nivel de estr\u00f3genos y gonadotropinas.<\/p>\n
El art\u00edculo se publica en Maturitas, la revista oficial de la Sociedad Europea de Menopausia y Andropausia: La radiaci\u00f3n ultravioleta como predictor de los niveles de hormonas sexuales en mujeres posmenop\u00e1usicas: un estudio multic\u00e9ntrico europeo (ECRHS).<\/p>\n
Demasiado sol puede causar problemas de salud<\/p>\n
Triebner y su equipo han recopilado datos de 580 mujeres posmenop\u00e1usicas en toda Europa Occidental, participando en la Encuesta de Salud Respiratoria de la Comunidad Europea (ECRHS). Usando datos satelitales, han desarrollado un modelo de cu\u00e1nta radiaci\u00f3n ultravioleta han estado expuestas las mujeres, dependiendo de su lugar de residencia. Tambi\u00e9n les pidieron a las mujeres que indicaran cu\u00e1nto tiempo pasan al sol; qu\u00e9 partes del cuerpo suelen estar expuestas y si usan protector solar.<\/p>\n
\u201cLa base del modelo es un estudio de validaci\u00f3n de ISGlobal en Barcelona donde han usado un collar para medir la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n UV\u201d, explica Triebner. Esto dio como resultado un modelo que brinda a los investigadores una buena medida de la exposici\u00f3n individual a los rayos UV para cada participante incluido en el estudio.<\/p>\n
Tambi\u00e9n midieron las concentraciones de hormonas y las compararon con la exposici\u00f3n a los rayos UV durante el mes antes: encontraron que los participantes que estaban m\u00e1s expuestos a la luz solar ten\u00edan niveles m\u00e1s bajos de estr\u00f3genos y m\u00e1s gonadotropinas en comparaci\u00f3n con los expuestos a niveles m\u00e1s bajos de radiaci\u00f3n UV. Esto puede causar problemas de salud:<\/p>\n
\u00abUn nivel bajo de estr\u00f3geno y un nivel alto de otras hormonas aumenta el riesgo de osteoporosis, enfermedades card\u00edacas y enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer\u00bb, dice Triebner.<\/p>\n
Use protector solar<\/p>\n
Las mujeres incluidas en el estudio eran de Dinamarca, Noruega, Suecia, Islandia, Francia y Espa\u00f1a, en otras palabras, un segmento transversal de Europa occidental. Las mujeres que usaron medicaci\u00f3n hormonal fueron excluidas del estudio. El pa\u00eds de residencia de los participantes no parece causar una gran diferencia en la exposici\u00f3n a los rayos UV:<\/p>\n
\u00abSi vives en Espa\u00f1a, preferiblemente qu\u00e9date adentro durante las horas m\u00e1s soleadas, pero si vives en la costa lluviosa de Noruega, usa todas las posibilidades para broncearse\u00bb, dice Triebner.<\/p>\n
El investigador dice que la exposici\u00f3n al sol debe controlarse cuidadosamente despu\u00e9s de la menopausia, ya que es potencialmente da\u00f1ina, pero al mismo tiempo, los rayos UV se necesita luz para mantener el nivel de vitamina D alto y mantenerse saludable:<\/p>\n
\u00abLa cantidad de vitamina D que necesita var\u00eda de una persona a otra y del lugar donde vive. Como regla general, de diez a quince minutos al d\u00eda Se recomienda exponerse al sol con la cara y la parte inferior de los brazos\u00bb. Si excede esto, debe usar protector solar, independientemente de si se quema f\u00e1cilmente con el sol:<\/p>\n
\u00abCuando se quema con el sol, ya est\u00e1 muy por encima del nivel recomendado de radiaci\u00f3n UV y tiene un mayor riesgo de desarrollar melanoma\u00bb, recuerda Triebner.<\/p>\n
\u00abSolo hemos sumergido el dedo del pie en el agua\u00bb. Este m\u00e9todo para determinar la exposici\u00f3n a los rayos UV es \u00fanico, dice Kai Triebner:<\/p>\n
\u00abA partir de hoy , no hay ning\u00fan estudio que analice esto con mayor detalle\u00bb, confirma.<\/p>\n
Seg\u00fan Triebner, apenas se ha comenzado a ver qu\u00e9 efecto tiene la radiaci\u00f3n UV en los niveles hormonales de las mujeres y el envejecimiento reproductivo. Los investigadores han identificado una asociaci\u00f3n entre la dosis de radiaci\u00f3n UV despu\u00e9s de la menopausia y las concentraciones de hormonas en la sangre. Todav\u00eda no saben qu\u00e9 efecto tiene el sol en el equilibrio hormonal de las mujeres m\u00e1s j\u00f3venes:<\/p>\n
\u00abLa radiaci\u00f3n ultravioleta podr\u00eda afectar el momento de la vida en que se llega a la menopausia. Pero tambi\u00e9n podr\u00eda ser plausible que la radiaci\u00f3n ultravioleta tenga un efecto beneficioso sobre el equilibrio hormonal antes de la menopausia. Como investigadores, solo hemos \u00absumergido el dedo del pie en el agua. Todav\u00eda queda mucho por investigar\u00bb, concluye Triebner. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
C\u00e1lculo de la menopausia con l\u00f3gica difusa M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Kai Triebner et al, La radiaci\u00f3n ultravioleta como predictor de los niveles de hormonas sexuales en mujeres posmenop\u00e1usicas: un estudio multic\u00e9ntrico europeo (ECRHS ), Maturitas (2021). DOI: 10.1016\/j.maturitas.2020.12.011 Proporcionado por la Universidad de Bergen Cita<\/strong>: Tomar el sol despu\u00e9s de la menopausia puede ser da\u00f1ino (2021, 21 de enero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/ news\/2021-01-sunbathing-menopause.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico La radiaci\u00f3n ultravioleta puede afectar negativamente los niveles hormonales de las mujeres posmenop\u00e1usicas y esto puede contribuir a varios problemas de salud. La concentraci\u00f3n de estr\u00f3geno en la sangre afecta la salud de la mujer de muchas maneras. Por ejemplo, los estr\u00f3genos contribuyen a una estructura \u00f3sea fuerte y ayudan a … Continuar leyendo \u00abTomar el sol despu\u00e9s de la menopausia puede ser da\u00f1ino\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13011","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13011\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}