Cr\u00e9dito: Tom Wang\/Shutterstock <\/p>\n
Inglaterra est\u00e1 en lo m\u00e1s profundo de su tercer confinamiento, pero la cuenta diaria de nuevos casos y muertes por COVID sigue siendo alarmantemente alta. Como Chris Whitty, director m\u00e9dico del pa\u00eds, dijo recientemente, se necesita hacer m\u00e1s para controlar la pandemia. <\/p>\n
Las m\u00e1scaras, que cuando se usan correctamente son altamente efectivas para reducir la transmisi\u00f3n, ya son obligatorias en lugares p\u00fablicos cerrados en el Reino Unido. Se habla de hacerlos obligatorios en algunos escenarios al aire libre, como ocurre actualmente en Espa\u00f1a. Tal vez el Reino Unido deber\u00eda seguir el ejemplo de Francia y exigir que las personas que corren o anden en bicicleta usen m\u00e1scaras si no pueden mantener una distancia f\u00edsica con los peatones.<\/p>\n
Hay muchos argumentos en contra de tal medida. El riesgo de transmitir coronavirus al aire libre es un orden de magnitud menor que en interiores, seg\u00fan un estudio que a\u00fan no se ha publicado en una revista cient\u00edfica. Hacer ejercicio al aire libre es una de las pocas libertades que todav\u00eda tiene la gente en Inglaterra. Al trotar o andar en bicicleta, los contactos tienden a ser raros y fugaces, por lo que no cumplir\u00edan con la definici\u00f3n oficial del Reino Unido de \u00abcontacto cercano\u00bb para el cual uno debe pasar 15 minutos a menos de dos metros, aunque este per\u00edodo de tiempo ahora se puede dividir en una serie. de encuentros m\u00e1s cortos a lo largo de un d\u00eda. <\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) insiste en que: \u00abLas personas NO deben usar m\u00e1scaras cuando hacen ejercicio, ya que las m\u00e1scaras pueden reducir la capacidad de respirar c\u00f3modamente\u00bb; y \u00abEl sudor puede hacer que la m\u00e1scara se humedezca m\u00e1s r\u00e1pidamente, lo que dificulta la respiraci\u00f3n y promueve el crecimiento de microorganismos\u00bb. La recomendaci\u00f3n de la OMS es mantener una distancia f\u00edsica de al menos un metro de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Pero tambi\u00e9n hay argumentos s\u00f3lidos para desafiar el consejo de la OMS. El principal es que el NHS est\u00e1 realmente abrumado por primera vez en sus 70 a\u00f1os de historia debido al aumento de los ingresos hospitalarios por COVID. Se deben tomar todas las medidas posibles para reducir estos n\u00fameros. <\/p>\n
M\u00e1s de la mitad de todos los casos de COVID se adquieren de personas que no tienen s\u00edntomas en el momento de transmitirlo. La regla de los 15 minutos para el contacto cercano es arbitraria (se basa en la costumbre y la pr\u00e1ctica m\u00e1s que en la evidencia emp\u00edrica). Las reglas de distanciamiento de un metro o dos metros (que se derivan tanto de modelos econ\u00f3micos de p\u00e9rdida de productividad como de evidencia cient\u00edfica de protecci\u00f3n) no significan que si las personas se mantienen dentro de estas distancias, est\u00e9n a salvo. Las reglas solo significan que las personas m\u00e1s alejadas tienen menos probabilidades de infectarse entre s\u00ed. <\/p>\n
Argumento \u00e9tico<\/p>\n
Las mascarillas funcionan principalmente protegiendo a otras personas. Los peatones que pasan por un corredor o ciclista relativamente joven y en forma incluyen personas mayores o m\u00e1s vulnerables al COVID y sus complicaciones. Si hay riesgo de transmisi\u00f3n, seguramente hay un argumento \u00e9tico que enmascarar.<\/p>\n
El aliento exhalado por alguien que hace ejercicio vigoroso tiene una composici\u00f3n diferente y propiedades aerodin\u00e1micas diferentes a las de alguien que no lo hace. Como todos sabemos, un corredor que pasa respira con dificultad, generando exhalaciones con un impulso mucho mayor que el que ocurre con la respiraci\u00f3n en reposo. <\/p>\n
En clima fr\u00edo, las nubes de aire cargado de humedad se vuelven visibles cuando el corredor exhala y estas nubes se extienden mucho m\u00e1s que las exhaladas por los caminantes. Los estudios formales de la aerodin\u00e1mica de la respiraci\u00f3n confirman que las personas que respiran intensamente emiten nubes de gas turbulentas en las que se suspenden gotitas y microgotas de diferentes tama\u00f1os, algunas de las cuales se transportan mucho m\u00e1s all\u00e1 de los dos metros.<\/p>\n
Se han demostrado varias variantes del coronavirus. ser m\u00e1s transmisible que el virus original. Debido a que ahora es probable que cada persona infectada infecte entre un 30 % y un 60 % m\u00e1s de personas que antes, una inhalaci\u00f3n desafortunada cerca de un corredor que pasa, una rara posibilidad, ahora es mucho m\u00e1s probable que conduzca a una serie creciente de casos secundarios, uno o m\u00e1s. de los cuales podr\u00eda ser fatal.<\/p>\n
Contrariamente a algunas fuentes de informaci\u00f3n, no hay evidencia de que trotar casualmente con una m\u00e1scara (a diferencia del ejercicio vigoroso realizado en un respirador ajustado con el objetivo espec\u00edfico de empujar la fisiolog\u00eda de uno). a los extremos) conduce a un da\u00f1o metab\u00f3lico significativo. Y, en particular, los niveles de ox\u00edgeno en la sangre no se reducen cuando se hace ejercicio con una mascarilla de tela o m\u00e9dica.<\/p>\n
La OMS tiene raz\u00f3n en que las mascarillas pueden reducir la capacidad de respirar c\u00f3modamente, aunque las mascarillas hechas de materiales (como capa de muselina o una combinaci\u00f3n de muselina y franela) que tienen baja resistencia pero alta capacidad de filtraci\u00f3n reducir\u00e1n este problema. Variar su ruta de ejercicio puede permitir que la m\u00e1scara se quite de manera segura para algunas secciones, por ejemplo, al llegar a un parque. Una m\u00e1scara h\u00fameda se puede reemplazar con una seca de repuesto que se lleve para ese prop\u00f3sito.<\/p>\n
Una raz\u00f3n final para usar m\u00e1scaras cuando se hace ejercicio cerca de otras personas es el mensaje de solidaridad social que transmite. El corredor o ciclista enmascarado dice \u00abla pandemia sigue siendo muy grave\u00bb y \u00absu seguridad es m\u00e1s importante que mi comodidad o mi tiempo de vuelta\u00bb. En lugar de enfrentamientos agresivos entre los que hacen ejercicio sin m\u00e1scara y los caminantes temerosos (lo que a veces implica el acto potencialmente contagioso de gritar de cerca), podr\u00edamos esperar que ambas partes intercambien un saludo silencioso mientras pasan pac\u00edficamente.<\/p>\n
Casi toda la investigaci\u00f3n sobre mascarillas y ejercicio se ha llevado a cabo en laboratorios especializados. Mi propio equipo est\u00e1 a punto de realizar un ensayo controlado aleatorio m\u00e1s pragm\u00e1tico sobre el impacto de diferentes tipos de m\u00e1scaras en la capacidad de ejercicio, la comodidad y los marcadores fisiol\u00f3gicos en personas que hacen ejercicio al aire libre. Esperamos informar los resultados de ese estudio a finales de este a\u00f1o. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
COVID-19: \u00bfCu\u00e1nta protecci\u00f3n ofrecen las mascarillas? Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Why joggers and cyclists should wear masks (19 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01-joggers-cyclists-masks .html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Tom Wang\/Shutterstock Inglaterra est\u00e1 en lo m\u00e1s profundo de su tercer confinamiento, pero la cuenta diaria de nuevos casos y muertes por COVID sigue siendo alarmantemente alta. Como Chris Whitty, director m\u00e9dico del pa\u00eds, dijo recientemente, se necesita hacer m\u00e1s para controlar la pandemia. Las m\u00e1scaras, que cuando se usan correctamente son altamente efectivas … Continuar leyendo \u00abPor qu\u00e9 los corredores y ciclistas deben usar m\u00e1scaras\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13214\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}