Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
\u00bfLe preocupa c\u00f3mo el uso de las redes sociales est\u00e1 afectando el bienestar de su adolescente? La investigaci\u00f3n de la Universidad de Otago ha revelado que es posible que se est\u00e9 centrando en el tema equivocado. <\/p>\n
En un estudio publicado en la revista internacional Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, los investigadores descubrieron que deber\u00edamos preocuparnos m\u00e1s por el sue\u00f1o.<\/p>\n
El coautor, el Dr. Damian Scarf, del Departamento de Psicolog\u00eda, dice el sue\u00f1o es de vital importancia para la salud mental y el bienestar de los adolescentes y adultos j\u00f3venes.<\/p>\n
\u00abLa calidad del sue\u00f1o predice la depresi\u00f3n y puede ser un factor de riesgo \u00fanico para los pensamientos y comportamientos suicidas.<\/p>\n
\u00abLos padres y los j\u00f3venes deben asegurarse de tener una buena higiene del sue\u00f1o, como dejar de usar las redes sociales en un momento espec\u00edfico cada d\u00eda y no acceder a las redes sociales cuando est\u00e1n en la cama\u00bb, dice.<\/p>\n
Los investigadores reclutaron a 132 estudiantes de educaci\u00f3n superior para el estudio; la mitad de ellos limit\u00f3 su uso de Facebook, Instagram y Snapchat a 10 minutos por aplicaci\u00f3n, por d\u00eda, durante una semana.<\/p>\n
Descubrieron que este descanso solo tuvo un peque\u00f1o impacto en el bienestar. ser.<\/p>\n
\u00abM\u00e1s importante a\u00fan, el peque\u00f1o beneficio de reducir el uso de las redes sociales parece deberse a un aumento en n calidad del sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n
Las plataformas de redes sociales son extremadamente populares, especialmente entre los j\u00f3venes. Debido a su popularidad, las redes sociales han llamado la atenci\u00f3n tanto de padres como de investigadores, lo que genera dudas sobre los efectos negativos de las redes sociales en la salud mental y el bienestar.<\/p>\n
\u00abSin embargo, en lugar de preocuparnos con su uso de las redes sociales y tratando de mantenerse al d\u00eda con la aparici\u00f3n de nuevas plataformas, como TikTok, los padres deben concentrarse en dormir\u00bb, dice la Dra. Scarf.<\/p>\n
La autora principal Sarah Graham, Ph.D. candidato, dice que esto no quita la importancia de tener en cuenta el impacto que las redes sociales pueden tener en algunos usuarios.<\/p>\n
\u00abAunque no vimos grandes impactos de las redes sociales en general, es importante tener en cuenta Tenga en cuenta que algunas personas j\u00f3venes pueden verse m\u00e1s afectadas por las redes sociales que otras.<\/p>\n
\u00abUna plataforma basada en im\u00e1genes como Instagram puede volverse problem\u00e1tica para las mujeres j\u00f3venes que tienen una imagen corporal deficiente. Por lo tanto, los padres deben tener cuidado con los factores que pueden hacer que sus hijos adolescentes sean m\u00e1s sensibles al contenido de las redes sociales\u00bb, dice. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo afectan las redes sociales y la falta de sue\u00f1o a la salud mental de los j\u00f3venes? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Sarah Graham et al. Tomar un descanso de las redes sociales mejora el bienestar a trav\u00e9s de la calidad del sue\u00f1o, la ciberpsicolog\u00eda, el comportamiento y las redes sociales (2021). DOI: 10.1089\/cyber.2020.0217 Informaci\u00f3n del diario:<\/strong> Ciberpsicolog\u00eda, comportamiento y redes sociales <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Otago Cita<\/strong>: Centrarse en la calidad del sue\u00f1o sobre la cantidad de redes sociales para mejorar el bienestar de los j\u00f3venes (2021, 18 de enero) consultado el 30 Agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01-focus-quality-social-media-quantity.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Adem\u00e1s de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, no parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito El contenido est\u00e1 previsto en \u00fanicamente con fines de formaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Dominio p\u00fablico \u00bfLe preocupa c\u00f3mo el uso de las redes sociales est\u00e1 afectando el bienestar de su adolescente? La investigaci\u00f3n de la Universidad de Otago ha revelado que es posible que se est\u00e9 centrando en el tema equivocado. En un estudio publicado en la revista internacional Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, los investigadores … Continuar leyendo \u00abConc\u00e9ntrese en la calidad del sue\u00f1o sobre la cantidad de redes sociales para mejorar el bienestar de los j\u00f3venes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13325","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13325\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}