Un nuevo a\u00f1o puede ser un nuevo comienzo para usted y sus hijos y tal vez ning\u00fan a\u00f1o haya necesitado tanto un nuevo comienzo como este. Por eso, un destacado grupo de m\u00e9dicos ofrece consejos a los padres para un \u00abreinicio\u00bb saludable en 2021. <\/p>\n
Vu\u00e9lvete vacunado. En primer lugar, la Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda (AAP) recomienda que se asegure de que su familia est\u00e9 al d\u00eda con las vacunas. Si su familia a\u00fan no ha sido vacunada contra la gripe, h\u00e1galo ahora y aseg\u00farese de llamar a su pediatra para asegurarse de que sus hijos tambi\u00e9n est\u00e9n al d\u00eda con sus vacunas de rutina. Y para ayudar a reducir la propagaci\u00f3n de g\u00e9rmenes, incluido el nuevo coronavirus, aseg\u00farese de ense\u00f1ar a los ni\u00f1os buenos h\u00e1bitos de lavado de manos. <\/p>\n
Practica la seguridad en el auto. Los padres de ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os deben mantenerlos seguros en el autom\u00f3vil manteniendo sus asientos mirando hacia atr\u00e1s el mayor tiempo posible. La AAP recomienda esto para pr\u00e1cticamente todos los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os y la mayor\u00eda de los ni\u00f1os de hasta 4 a\u00f1os. Aseg\u00farese de transmitir sus inquietudes a cualquier persona que transporte a su hijo tambi\u00e9n. Adem\u00e1s, averig\u00fce si su estado tiene nuevas leyes sobre asientos de seguridad. <\/p>\n
Use el tiempo en l\u00ednea de manera inteligente. Establece buenos h\u00e1bitos digitales, sugiere la AAP, investigando medios apropiados para la edad y haciendo un \u00abplan de uso familiar\u00bb. Trate de evitar h\u00e1bitos de juego en l\u00ednea poco saludables y vean un programa o jueguen un videojuego juntos, de modo que el tiempo de pantalla de sus hijos no sea siempre tiempo para estar solos.<\/p>\n
Salga. Es f\u00e1cil, especialmente durante los bloqueos de COVID, que los ni\u00f1os pasen todo el tiempo en el interior mirando las pantallas. Compensa todo el uso de pantallas pasando m\u00e1s tiempo al aire libre. Incluso es bueno para la salud de los ojos de tu hijo mirar algo que no sean pantallas. Estar al aire libre tambi\u00e9n puede mejorar el estado de \u00e1nimo de sus hijos y sus niveles de la \u00abvitamina del sol\u00bb, la vitamina D, mientras ayuda a toda la familia a mantenerse activa. <\/p>\n
S\u00e9 bueno contigo mismo tambi\u00e9n. Los padres f\u00edsica y mentalmente sanos son lo que m\u00e1s necesitan los ni\u00f1os. Por lo tanto, aseg\u00farese de descansar lo suficiente y mantenerse saludable, incluidos los chequeos regulares. Practique el cuidado personal, sugiere la AAP, y sepa que la ayuda est\u00e1 cerca si est\u00e1 experimentando depresi\u00f3n o ansiedad. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1nto juego es demasiado para los ni\u00f1os? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. tienen m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los beneficios de pasar tiempo al aire libre. <\/p>\n Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: A\u00f1o nuevo, nuevos consejos para mantener a sus hijos seguros y saludables (11 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01- year-kids-safe-healthy.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un nuevo a\u00f1o puede ser un nuevo comienzo para usted y sus hijos y tal vez ning\u00fan a\u00f1o haya necesitado tanto un nuevo comienzo como este. Por eso, un destacado grupo de m\u00e9dicos ofrece consejos a los padres para un \u00abreinicio\u00bb saludable en 2021. Vu\u00e9lvete vacunado. En primer lugar, la Academia Estadounidense de Pediatr\u00eda (AAP) … Continuar leyendo \u00abA\u00f1o nuevo, nuevos consejos para mantener a sus hijos seguros y saludables\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13851"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13851\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}