La pandemia de COVID-19 puede parecer que ha estado sucediendo desde siempre, pero es importante mantener las medidas de seguridad, dice un experto en salud mental. <\/p>\n
Dra. Olusinmi Bamgbose, psiquiatra de Cedars-Sinai en el \u00e1rea del sur de California que enfrenta un aumento sin precedentes en los casos de coronavirus, ofreci\u00f3 algunos consejos para mantenerse al d\u00eda con las medidas de protecci\u00f3n contra la pandemia y algunas teor\u00edas sobre por qu\u00e9 las personas pueden estar cayendo en comportamientos inseguros.<\/p>\n
\u00bb La gente definitivamente tiene fatiga pand\u00e9mica\u00bb, dijo Bamgbose, que forma parte del equipo de Psicolog\u00eda Reproductiva de Cedars-Sinai. \u00abCreo que las personas extra\u00f1an a sus familias y extra\u00f1an hacer lo que quieren hacer. Creo que quieren que su vida vuelva a ser normal, por lo que est\u00e1n buscando formas de hacerlo\u00bb.<\/p>\n
Entre los Las razones por las que las personas toman decisiones m\u00e1s arriesgadas es la presi\u00f3n de los compa\u00f1eros, dijo Bamgbose. <\/p>\n
\u00abEs posible que te encuentres con personas a tu alrededor que te presionan para que traspases tus l\u00edmites, como una madre que quiere que vengas a una cena festiva donde varias personas vienen y se re\u00fanen adentro\u00bb, dijo Bamgbose. \u00abPuede ser muy dif\u00edcil mantenerse firme y decir: ‘No me siento c\u00f3modo haciendo eso'\u00bb.<\/p>\n
El sesgo de confirmaci\u00f3n tambi\u00e9n juega un papel. Si una persona se involucra en un comportamiento arriesgado y no Si no contrae la COVID-19, o contrae el virus y tiene un caso leve, es m\u00e1s probable que vuelva a comportarse de la misma manera, explic\u00f3 en un comunicado de prensa del centro m\u00e9dico.<\/p>\n
Nuevas restricciones, incluso en lugares como el sur de California, ya que el n\u00famero de casos ha aumentado, tambi\u00e9n puede ser confuso y puede causar frustraci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abPuede ser dif\u00edcil para las personas entender la toma de decisiones m\u00e9dicas que se incluye en estas pautas\u00bb, dijo Bamgbose. \u00bb Es dif\u00edcil conciliar las restricciones actuales, por ejemplo, el hecho de que cenar al aire libre en los restaurantes ahora est\u00e1 prohibido con las que ten\u00edamos en un pasado no muy lejano, hace solo una semana o dos\u00bb.<\/p>\n
La edad tambi\u00e9n puede ser un problema, anot\u00f3, porque el l\u00f3bulo frontal del cerebro, que controla el juicio, no se desarrolla por completo hasta los 25 a\u00f1os y porque las personas m\u00e1s j\u00f3venes pueden sentirse ilusionadas. nvencibles porque generalmente tienen un menor riesgo de enfermedad grave o muerte.<\/p>\n
Eval\u00faa tus riesgos personales y decide d\u00f3nde est\u00e1n tus l\u00edmites, sugiri\u00f3 Bamgbose. Las razones para seguir las medidas de seguridad pueden incluir que no desea que usted o su familia se enfermen, o que tampoco desea enfermar a alguien que quiz\u00e1s ni siquiera conozca. Luego intente conectarse con una comunidad de personas de ideas afines para mantenerse en una \u00abc\u00e1mara de eco de buen comportamiento\u00bb, dijo.<\/p>\n
\u00abTrate de recordar por qu\u00e9 estamos haciendo esto\u00bb, dijo Bamgbose. \u00abIncluso si no se enferma, si los hospitales est\u00e1n sobrecargados, piense en el sistema de salud como un todo y en las consecuencias si se propaga el virus\u00bb.<\/p>\n
Bamgbose recomienda encontrar formas de conectarse de manera segura con seres queridos hasta que termine la pandemia. <\/p>\n
Aunque eso significar\u00eda principalmente conectarse por tel\u00e9fono o chat de video, si ve a alguien en persona, \u00abaseg\u00farese de estar chateando desde el otro lado del jard\u00edn, a una distancia f\u00edsica segura y con m\u00e1scaras puestas\u00bb. dijo Bamgbose. <\/p>\n
\u00abCuando ves a un ser querido, incluso desde la distancia, puede ser f\u00e1cil bajar la guardia. As\u00ed que establece un l\u00edmite de tiempo y resp\u00e9talo\u00bb, aconsej\u00f3.<\/p>\n
\u00abReconozco que a veces necesitamos hacer una conexi\u00f3n\u00bb, dijo. \u00abSe trata de asegurarnos de que podamos sentir eso de la manera m\u00e1s segura posible\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Es m\u00e1s probable que los problemas de salud mental afecten a las comunidades de color durante las fiestas M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. tienen consejos para protegerse a s\u00ed mismo y a los dem\u00e1s del COVID- 19 <\/p>\n Derechos de autor 2020 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: \u00bfSe acerca la ‘fatiga pand\u00e9mica’? C\u00f3mo mantenerse seguro y fuerte (8 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-01-pandemic-fatigue-safe-strong.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La pandemia de COVID-19 puede parecer que ha estado sucediendo desde siempre, pero es importante mantener las medidas de seguridad, dice un experto en salud mental. Dra. Olusinmi Bamgbose, psiquiatra de Cedars-Sinai en el \u00e1rea del sur de California que enfrenta un aumento sin precedentes en los casos de coronavirus, ofreci\u00f3 algunos consejos para mantenerse … Continuar leyendo \u00ab\u00bfSe acerca la ‘fatiga pand\u00e9mica’? Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo mantenerse seguro y fuerte\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13995","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13995"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13995\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}