Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
\u00bfPerder peso mientras duermes suena demasiado bueno para ser verdad? Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Tsukuba, parece que beber t\u00e9 oolong podr\u00eda ayudarte a hacer precisamente eso. <\/p>\n
Si bien todo el t\u00e9 proviene de la misma planta, Camellia sinensis, el grado de oxidaci\u00f3n, una reacci\u00f3n qu\u00edmica que vuelve negras las hojas de t\u00e9, define su tipo espec\u00edfico. Por ejemplo, el t\u00e9 verde no est\u00e1 oxidado y tiene un sabor suave, mientras que el color distintivo del t\u00e9 negro proviene de la oxidaci\u00f3n completa. El t\u00e9 Oolong, al estar solo parcialmente oxidado, se encuentra en alg\u00fan punto intermedio y muestra caracter\u00edsticas tanto del t\u00e9 verde como del negro. Pero mientras que el t\u00e9 verde es elogiado por sus beneficios para la salud, el t\u00e9 oolong sigue siendo un desconocido.<\/p>\n
\u00abAl igual que todos los t\u00e9s, el oolong contiene cafe\u00edna, lo que afecta el metabolismo energ\u00e9tico al aumentar nuestra frecuencia card\u00edaca. Sin embargo, los estudios sugieren que el consumo de t\u00e9 tambi\u00e9n puede aumentar la descomposici\u00f3n de la grasa, independientemente de los efectos de la cafe\u00edna\u00bb, explica el autor principal del estudio, el profesor Kumpei Tokuyama. \u00abPor lo tanto, quer\u00edamos examinar los efectos del consumo de oolong en comparaci\u00f3n con la cafe\u00edna sola en el metabolismo de la energ\u00eda y las grasas en un grupo de voluntarios sanos\u00bb.<\/p>\n
Al publicar sus resultados en una edici\u00f3n reciente de la revista Nutrients, los investigadores descubrieron que Tanto el t\u00e9 oolong como la cafe\u00edna pura aumentaron la descomposici\u00f3n de las grasas en aproximadamente un 20 % en los voluntarios sanos en comparaci\u00f3n con el placebo, y el t\u00e9 oolong sigui\u00f3 teniendo efecto mientras los participantes dorm\u00edan. Curiosamente, ninguno de los tratamientos provoc\u00f3 un aumento en el gasto de energ\u00eda, lo que indica que los voluntarios desarrollaron una tolerancia a los efectos estimulantes de la cafe\u00edna durante el per\u00edodo de estudio de 2 semanas.<\/p>\n
Porque la falta de sue\u00f1o puede afectar el metabolismo energ\u00e9tico y Como se sabe que la cafe\u00edna inhibe el sue\u00f1o, los investigadores tambi\u00e9n estudiaron los patrones de sue\u00f1o de los voluntarios. Significativamente, no hubo una diferencia notable en los patrones de sue\u00f1o o el tiempo que tardaron los participantes en conciliar el sue\u00f1o entre los grupos de tratamiento y placebo, lo que indica que es poco probable que beber t\u00e9 oolong le impida descansar bien por la noche.<\/p>\n
Entonces, \u00bfdeber\u00edamos todos tomar copiosas tazas de t\u00e9 oolong para contrarrestar las indulgencias de la temporada festiva?<\/p>\n
Seg\u00fan el profesor Tokuyama, la respuesta es quiz\u00e1s.<\/p>\n
\u00abLos efectos estimulantes del oolong t\u00e9 sobre la descomposici\u00f3n de las grasas durante el sue\u00f1o podr\u00eda tener una relevancia cl\u00ednica real para controlar el peso corporal. Sin embargo, necesitamos determinar si los efectos que observamos en el estudio de 2 semanas se traducen en una p\u00e9rdida real de grasa corporal durante un per\u00edodo prolongado. Adem\u00e1s, queremos pruebe un t\u00e9 oolong descafeinado para distinguir mejor los efectos de la cafe\u00edna de otros componentes del t\u00e9, lo que nos ayudar\u00e1 a comprender exactamente c\u00f3mo ayuda el oolong con la descomposici\u00f3n de las grasas\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Gung ho para el t\u00e9 verde M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Simeng Zhang et al, La ingesta subaguda de cafe\u00edna y t\u00e9 Oolong aumenta la oxidaci\u00f3n de grasas sin afectar el gasto de energ\u00eda y la arquitectura del sue\u00f1o: un estudio aleatorizado, Ensayo cruzado, doble ciego, controlado con placebo, Nutrients (2020). DOI: 10.3390\/nu12123671 Proporcionado por la Universidad de Tsukuba Cita<\/strong>: Beating the bulge with a nice cup of tea (7 de enero de 2021) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021 -01-bulge-nice-cup-tea.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain \u00bfPerder peso mientras duermes suena demasiado bueno para ser verdad? Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Tsukuba, parece que beber t\u00e9 oolong podr\u00eda ayudarte a hacer precisamente eso. Si bien todo el t\u00e9 proviene de la misma planta, Camellia sinensis, el grado de oxidaci\u00f3n, una reacci\u00f3n qu\u00edmica que vuelve negras … Continuar leyendo \u00abVencer el bulto con una buena taza de t\u00e9\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14087","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14087"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14087\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}