Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
Aunque Australia ahora est\u00e1 pr\u00e1cticamente libre de la COVID, las repercusiones de la pandemia contin\u00faan. <\/p>\n
A medida que la pandemia entra en su segundo a\u00f1o, muchas personas seguir\u00e1n sufriendo problemas de salud mental o se enfrentar\u00e1n a nuevos desaf\u00edos de salud mental.<\/p>\n
Los efectos de los confinamientos recurrentes, los temores sobre la eficacia de las vacunas , el movimiento restringido dentro y fuera de Australia, y el sombr\u00edo panorama econ\u00f3mico est\u00e1n cobrando su precio en el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n
Ahora es el momento de pensar en programas de salud mental sostenibles y basados en evidencia que sirvan a los australianos como nos enfrentamos a las consecuencias mentales de la pandemia en 2021 y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n
La evidencia est\u00e1 disponible<\/p>\n
Ahora tenemos evidencia incontrovertible de que la salud mental se ha deteriorado durante la pandemia. Grandes estudios que evaluaron la salud mental de las personas antes y durante el COVID-19 informaron aumentos marcados en la ansiedad, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s postraum\u00e1tico desde que comenz\u00f3 la pandemia.<\/p>\n
Aunque muchos expertos predijeron que las personas con trastornos mentales preexistentes ser m\u00e1s vulnerable, hemos visto aumentos a\u00fan mayores en la angustia psicol\u00f3gica entre las personas sin antecedentes de enfermedad mental.<\/p>\n
El desempleo y el estr\u00e9s financiero han exacerbado los problemas psicol\u00f3gicos durante la pandemia. La principal preocupaci\u00f3n es que el aumento de los problemas de salud mental persistir\u00e1 durante a\u00f1os debido a la recesi\u00f3n econ\u00f3mica que enfrentan la mayor\u00eda de las naciones. <\/p>\n
Es importante destacar que las tasas de suicidio aumentan durante las recesiones econ\u00f3micas. Un estudio mostr\u00f3 que cada aumento del 1% en el desempleo estaba asociado con un aumento del 1% en los suicidios. <\/p>\n
El impacto del desempleo y las dificultades financieras en la salud mental es relevante para muchos australianos, ya que se ciernen los temores de una reducci\u00f3n del apoyo de los esquemas JobSeeker y JobKeeper. Aunque el gobierno anunci\u00f3 esta semana que aumentar\u00e1 el pago de JobSeeker, los grupos de asistencia social han advertido que todav\u00eda no es suficiente.<\/p>\n
Entonces, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer?<\/p>\n
La pregunta que ahora enfrentan muchas naciones es c\u00f3mo para gestionar el n\u00famero sin precedentes de personas que pueden necesitar asistencia de salud mental. Hay varios desaf\u00edos.<\/p>\n
Primero, los encierros, el aislamiento social y el miedo a la infecci\u00f3n impiden la forma tradicional de recibir atenci\u00f3n de salud mental en las cl\u00ednicas. Estos obst\u00e1culos ahora podr\u00edan ser mayores en otros pa\u00edses con tasas de infecci\u00f3n m\u00e1s altas, pero ciertamente hemos visto estos desaf\u00edos en Australia durante el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>\n
En segundo lugar, muchas personas que han desarrollado problemas de salud mental durante la pandemia nunca han tenido motivos para buscar ayuda antes, lo que puede impedir su motivaci\u00f3n y capacidad para acceder a la atenci\u00f3n.<\/p>\n
Tercero, muchas personas que experimentan angustia no tendr\u00e1n un trastorno mental cl\u00ednico y, en este sentido, no requieren terapia. En su lugar, necesitan nuevas habilidades que les ayuden a sobrellevar la situaci\u00f3n.<\/p>\n
Desde que comenz\u00f3 la pandemia, ha habido una promoci\u00f3n generalizada de aplicaciones de salud mental para tel\u00e9fonos inteligentes como remedio para nuestros crecientes problemas de salud mental.<\/p>\n
Si bien estos programas a menudo funcionan bien en ensayos controlados, en realidad la mayor\u00eda de las personas no descargan aplicaciones de salud y a\u00fan menos contin\u00faan us\u00e1ndolas. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de las personas que usan aplicaciones de salud son m\u00e1s ricas, m\u00e1s j\u00f3venes y, a menudo, gozan de muy buena salud.<\/p>\n
La evidencia sugiere que las aplicaciones pueden desempe\u00f1ar un papel en la entrega de programas de salud mental, pero no representan la panacea. a la actual crisis de salud mental. Necesitamos desarrollar programas m\u00e1s efectivos que puedan ampliarse y entregarse de manera asequible. <\/p>\n
Un enfoque<\/p>\n
Hace unos a\u00f1os, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW) desarrollaron conjuntamente un programa de tratamiento de salud mental.<\/p>\n
El programa consisti\u00f3 en sesiones grupales presenciales en las que se ense\u00f1aba a las personas afectadas por la adversidad nuevas habilidades para manejar el estr\u00e9s de manera m\u00e1s efectiva. Se ha demostrado que reduce la ansiedad y los problemas de estado de \u00e1nimo en m\u00faltiples ensayos.<\/p>\n
Mi equipo en UNSW ha adaptado este programa durante el COVID-19 para abordar espec\u00edficamente las necesidades de salud mental de las personas afectadas por la pandemia. Un psic\u00f3logo cl\u00ednico dirige sesiones semanales por videoconferencia durante seis semanas, con cuatro participantes en cada grupo. Las sesiones cubren habilidades para manejar el bajo estado de \u00e1nimo, el estr\u00e9s y las preocupaciones resultantes de la pandemia. <\/p>\n
Por lo general, los programas de salud mental han intentado reducir el estado de \u00e1nimo negativo y el estr\u00e9s mediante el uso de estrategias que se enfocan en las \u00e1reas problem\u00e1ticas. Un enfoque m\u00e1s nuevo, que usamos en este programa, se enfoca en impulsar el estado de \u00e1nimo positivo y brindarles a las personas estrategias para experimentar de manera \u00f3ptima eventos positivos y placer cuando se enfrentan a dificultades. <\/p>\n
En ensayos controlados, esta estrategia ha mejorado efectivamente los resultados de salud mental, incluso m\u00e1s que un programa tradicional. <\/p>\n
Al probar este programa personalizado en Australia en los \u00faltimos meses, descubrimos que efectivamente mejora el estado de \u00e1nimo y reduce el estr\u00e9s. Aunque a\u00fan no hemos publicado nuestros resultados en una revista revisada por pares, nuestros datos preliminares sugieren que el programa da como resultado una reducci\u00f3n de la depresi\u00f3n un 20 % mayor que un tratamiento de control (donde brindamos a los participantes recursos con estrategias para controlar el estr\u00e9s y el estado de \u00e1nimo). <\/p>\n
Esto aumenta la posibilidad de que las agencias puedan ofrecer programas simples pero efectivos como estos a personas en cualquier parte de Australia. Entregar un programa por videoconferencia significa que puede llegar a personas en \u00e1reas remotas y a aquellos que no desean asistir a las cl\u00ednicas.<\/p>\n
Uno de los patrones comunes que hemos visto en desastres y pandemias anteriores es que una vez que el ha pasado la amenaza, los gobiernos y las agencias a menudo descuidan el costo de la salud mental a largo plazo.<\/p>\n
Ahora es el momento de planificar la entrega de programas de salud mental sostenibles y basados en evidencia. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La soledad del encierro, las tareas dom\u00e9sticas y las preocupaciones financieras afectan la salud mental Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Las consecuencias de la salud mental de COVID: c\u00f3mo nos dirigimos a la depresi\u00f3n y la ansiedad pand\u00e9micas (2021, 26 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021- 02-covid-mental-health-fallout-pandemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Shutterstock Aunque Australia ahora est\u00e1 pr\u00e1cticamente libre de la COVID, las repercusiones de la pandemia contin\u00faan. A medida que la pandemia entra en su segundo a\u00f1o, muchas personas seguir\u00e1n sufriendo problemas de salud mental o se enfrentar\u00e1n a nuevos desaf\u00edos de salud mental. Los efectos de los confinamientos recurrentes, los temores sobre la eficacia … Continuar leyendo \u00abConsecuencias de la salud mental de la COVID: c\u00f3mo abordamos la depresi\u00f3n y la ansiedad pand\u00e9micas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14493","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14493\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}