Cr\u00e9dito: Richard Foster – Flickr <\/p>\n
El humor nos ayuda a lidiar con el estr\u00e9s de hacer malabares con los compromisos laborales y familiares, pero solo cuando lo buscamos, seg\u00fan un nuevo estudio dirigido por la Universidad Nacional de Australia (ANU). <\/p>\n
Resulta que los colegas que nos env\u00edan videos de gatos para hacernos re\u00edr antes de una reuni\u00f3n importante en realidad podr\u00edan estar aumentando nuestra presi\u00f3n arterial, seg\u00fan descubrieron el autor principal, el Dr. David Cheng y su equipo. <\/p>\n
\u00abSi busca el humor, si es usted quien dice la broma o presiona reproducir en el video, claramente ayuda a reducir el estr\u00e9s\u00bb, dijo el Dr. Cheng. <\/p>\n
\u00abB\u00e1sicamente, se trata de si tienes el control de la situaci\u00f3n y si puedes buscar una distracci\u00f3n cuando la necesites. <\/p>\n
\u00abSospecho que tambi\u00e9n tiene que ver con si sentirse apoyado por sus compa\u00f1eros. Por ejemplo, si dice: \u00abYo me encargo de la reuni\u00f3n, t\u00fa ve y recoge a tus hijos\u00bb y luego hace una broma, podr\u00eda ayudar. Pero si no est\u00e1n tomando el relevo, es menos probable que aprecies el humor\u00bb. <\/p>\n
El Dr. Cheng dice que pensar en el humor y c\u00f3mo puede afectar el estr\u00e9s en el lugar de trabajo es especialmente importante a medida que regresar a la oficina despu\u00e9s de los confinamientos por COVID-19.<\/p>\n
\u00abMuchas personas han podido ‘desconectarse’ de sus colegas mientras trabajaban desde casa durante los \u00faltimos 12 meses\u00bb, dijo el Dr. Cheng. <\/p>\n
\u00abPuede terminar la reuni\u00f3n de Zoom y luego tener algo de tiempo para usted. Y aunque trabajar desde casa en gran medida present\u00f3 su propio conjunto de desaf\u00edos, durante gran parte de 2020 no hicimos malabarismos con un largo viaje al trabajo o para dejar y recoger. <\/p>\n
\u00abA medida que salimos del encierro y regresamos a la oficina, es posible que tengamos que reajustarnos y pensar en c\u00f3mo lidiar con el conflicto entre el trabajo y la vida\u00bb. <\/p>\n
La investigaci\u00f3n se publica en el Journal of Vocational Behavior. <\/p>\n
Sigue a un estudio de 2018, que mostr\u00f3 que el humor puede ayudarnos a lidiar con el comportamiento agresivo en el lugar de trabajo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
C\u00f3mo el humor puede reducir el estr\u00e9s en el lugar de trabajo M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> David Cheng et al. Encontrar humor en el conflicto de la vida laboral: Distinguir los efectos del humor individual y del compa\u00f1ero de trabajo, Journal of Vocational Behavior (2021). DOI: 10.1016\/j.jvb.2021.103538 Proporcionado por la Universidad Nacional de Australia Cita<\/strong>: La risa no siempre es la mejor medicina para el estr\u00e9s laboral (2021, 24 de febrero) consultado el 30 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress .com\/news\/2021-02-laughter-isnt-medicine-stress.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Richard Foster – Flickr El humor nos ayuda a lidiar con el estr\u00e9s de hacer malabares con los compromisos laborales y familiares, pero solo cuando lo buscamos, seg\u00fan un nuevo estudio dirigido por la Universidad Nacional de Australia (ANU). Resulta que los colegas que nos env\u00edan videos de gatos para hacernos re\u00edr antes de … Continuar leyendo \u00abLa risa no siempre es la mejor medicina para el estr\u00e9s laboral\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14695","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14695"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14695\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}