Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Establecer un horario de sue\u00f1o constante para un ni\u00f1o peque\u00f1o puede ser uno de los aspectos m\u00e1s desafiantes de la crianza de los ni\u00f1os, pero tambi\u00e9n puede ser uno de los lo m\u00e1s importante. <\/p>\n
Los hallazgos de la investigaci\u00f3n de un equipo que incluye a Lauren Covington, profesora asistente en la Escuela de Enfermer\u00eda de la Universidad de Delaware, sugieren que los ni\u00f1os con horarios de sue\u00f1o inconsistentes tienen percentiles de \u00edndice de masa corporal (IMC) m\u00e1s altos. Sus hallazgos, publicados en Annals of Behavioral Medicine, sugieren que el sue\u00f1o podr\u00eda ayudar a explicar la asociaci\u00f3n entre la pobreza del hogar y el IMC.<\/p>\n
\u00abHace tiempo que sabemos que la actividad f\u00edsica y la calidad de la dieta son predictores muy fuertes de el peso y el IMC\u00bb, dijo Covington, el autor principal del art\u00edculo. \u00abCreo que realmente destaca que el sue\u00f1o puede estar desempe\u00f1ando un papel m\u00e1s importante de lo que se le ha dado cr\u00e9dito\u00bb.<\/p>\n
El estudio us\u00f3 datos de un ensayo de prevenci\u00f3n de la obesidad para madres y sus hijos que viven en Baltimore. Todas las familias eran elegibles para el Programa Especial de Nutrici\u00f3n Suplementaria para Mujeres, Beb\u00e9s y Ni\u00f1os (WIC) y el 70 % viv\u00edan en la l\u00ednea de pobreza o por debajo de ella. Como parte de la prueba, 207 ni\u00f1os peque\u00f1os usaron aceler\u00f3metros que midieron su sue\u00f1o y actividad f\u00edsica hasta por una semana a la vez. Las madres tambi\u00e9n completaron un diario de alimentos que se compar\u00f3 con el \u00cdndice de alimentaci\u00f3n saludable, una medida de la calidad de la dieta basada en las recomendaciones de las Pautas diet\u00e9ticas para estadounidenses.<\/p>\n
Los investigadores quer\u00edan examinar la relaci\u00f3n entre la pobreza y el IMC, espec\u00edficamente observar si la consistencia de cu\u00e1ndo los ni\u00f1os peque\u00f1os se fueron a la cama, su nivel de actividad f\u00edsica y la calidad de la dieta podr\u00edan explicar la asociaci\u00f3n. Descubrieron que los ni\u00f1os de hogares con mayor pobreza ten\u00edan tiempos de inicio del sue\u00f1o m\u00e1s inconsistentes en general. Y aquellos con horarios de acostarse m\u00e1s inconsistentes ten\u00edan porcentajes de IMC m\u00e1s altos.<\/p>\n
Covington dijo que es probable que sea una relaci\u00f3n bidireccional. \u00abHay mucho que descifrar las relaciones de los mecanismos que est\u00e1n en juego aqu\u00ed, lo cual es realmente dif\u00edcil de hacer porque creo que todos se influyen entre s\u00ed\u00bb, dijo.<\/p>\n
Las recomendaciones para dormir sugieren a los ni\u00f1os ir a la cama dentro de una hora de su hora habitual de acostarse todas las noches. Pero para las familias que viven en la pobreza, tal programaci\u00f3n puede no ser tan f\u00e1cil, dijo Covington, especialmente si el cuidador es el \u00fanico padre, hace malabarismos con varios trabajos, tiene varios hijos o se enfrenta a una situaci\u00f3n de vivienda precaria.<\/p>\n
\u00abHay tantos factores que est\u00e1n en juego y no necesariamente controlables, especialmente en las comunidades desfavorecidas\u00bb, dijo Covington, quien espera en el futuro desarrollar intervenciones para familias que respalden rutinas saludables.<\/p>\n
Covington, quien se uni\u00f3 a la La facultad de la UD en 2018 se interes\u00f3 en la investigaci\u00f3n del sue\u00f1o mientras trabajaba como enfermera de cuidados intensivos pedi\u00e1tricos. Conoci\u00f3 a varias familias que perdieron un beb\u00e9 por el s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SIDS, por sus siglas en ingl\u00e9s) como resultado de su entorno de sue\u00f1o.<\/p>\n
\u00abHay tanto estigma y estereotipos por ah\u00ed y la gente es tan r\u00e1pida para juzgar\u00bb, ella dijo. \u00abEstas familias solo quieren hacer lo correcto para sus hijos. Simplemente no saben personalmente c\u00f3mo hacerlo o no tienen los recursos para hacerlo\u00bb.<\/p>\n
Covington est\u00e1 trabajando actualmente en un estudio comparar las similitudes del sue\u00f1o entre los ni\u00f1os y sus cuidadores. Ella y otros investigadores, incluida la profesora asociada Freda Patterson del Departamento de Salud del Comportamiento y Nutrici\u00f3n, la profesora de la Escuela de Enfermer\u00eda Emily Hauenstein y los estudiantes graduados de la UD Angeni Cordova y Shannon Mayberry, tambi\u00e9n completaron una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de la literatura de investigaci\u00f3n existente que analiza la influencia de el contexto familiar en la salud de la primera infancia y la salud del sue\u00f1o.<\/p>\n
Sus hallazgos, publicados en la revista revisada por pares Sleep Health, encontraron que la presencia de caos en el hogar y relaciones maritales de mala calidad estaban directamente asociadas con el sue\u00f1o de la primera infancia problemas y horarios de sue\u00f1o variables.<\/p>\n
Para las familias que han estado luchando durante la pandemia del coronavirus (COVID-19), crear una rutina nocturna regular puede ser una forma factible de marcar la diferencia en la salud de un ni\u00f1o, a pesar de la otra agitaci\u00f3n que est\u00e1 ocurriendo en este momento.<\/p>\n
\u00abImplementar una hora constante para acostarse podr\u00eda ser un cambio de comportamiento que una familia podr\u00eda hacer\u00bb, dijo Covington. , que lleg\u00f3 a la UD por la oportunidad de trabajar con otros investigadores del sue\u00f1o y la disparidad. \u00abEs m\u00e1s alcanzable que comprar alimentos saludables en el supermercado o jugar al aire libre en el patio de recreo, especialmente ahora que hace fr\u00edo. El solo hecho de tener una hora de acostarse constante puede ayudar a proporcionar cierta sensaci\u00f3n de estructura, pero luego puede tener mejores implicaciones para la salud y el IMC tambi\u00e9n.\u00bb <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las madres, pero no los padres, con varios hijos reportan un sue\u00f1o m\u00e1s fragmentado. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Lauren Covington et al. Asociaciones longitudinales entre la calidad de la dieta, la actividad f\u00edsica y la consistencia del inicio del sue\u00f1o con la puntuaci\u00f3n z del \u00edndice de masa corporal entre ni\u00f1os peque\u00f1os en familias de bajos ingresos, Annals of Behavioral Medicine (2020). DOI: 10.1093\/abm\/kaaa100 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Annals of Behavioral Medicine <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Delaware Cita<\/strong>: El impacto de los horarios de sue\u00f1o inconsistentes en el IMC de los ni\u00f1os peque\u00f1os (2021 , 22 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-impact-inconsistent-toddler-bmi.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Establecer un horario de sue\u00f1o constante para un ni\u00f1o peque\u00f1o puede ser uno de los aspectos m\u00e1s desafiantes de la crianza de los ni\u00f1os, pero tambi\u00e9n puede ser uno de los lo m\u00e1s importante. Los hallazgos de la investigaci\u00f3n de un equipo que incluye a Lauren Covington, profesora asistente en la … Continuar leyendo \u00abEl impacto de los horarios de sue\u00f1o inconsistentes en el IMC de los ni\u00f1os peque\u00f1os\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14918","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14918"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14918\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}