Una palabra japonesa que significa ‘ba\u00f1arse en el bosque’ sugiere que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir el estr\u00e9s; los investigadores dicen que hay mucho de eso. Cr\u00e9dito: Peter Morenus\/UConn Photo <\/p>\n
\u00bfTiene problemas para sobrellevar el COVID? <\/p>\n
Ve a dar una caminata. Literalmente.<\/p>\n
Los investigadores han sido conscientes durante mucho tiempo del impacto positivo de una conexi\u00f3n con la naturaleza en la salud psicol\u00f3gica y, seg\u00fan un nuevo estudio publicado en la revista Personality and Individual Differences, la pandemia no ha disminuido el poder de la naturaleza para mejorar el bienestar mental.<\/p>\n
\u00abPensar en el mundo natural de una manera interconectada y armoniosa corresponde a una mejor salud psicol\u00f3gica, sin importar d\u00f3nde se encuentre\u00bb, dice Brian W. Haas, el autor principal del nuevo estudio y profesor asociado en el Programa de Ciencias Cerebrales y del Comportamiento de la Universidad de Georgia.<\/p>\n
Haas y sus colaboradoresFumiko Hoeft, profesora de ciencias psicol\u00f3gicas en la UConn y directora del Centro de Investigaci\u00f3n de Im\u00e1genes Cerebrales de la UConn; y Kazufumi Omura, facultad de Educaci\u00f3n, Arte y Ciencias de la Universidad de Yamagata en Jap\u00f3n, usaron una encuesta en Estados Unidos y Jap\u00f3n para medir las visiones del mundo sobre la naturaleza y cu\u00e1nto afect\u00f3 la pandemia a la vida de las personas y su salud psicol\u00f3gica actual.<\/p>\n
La encuesta buscaba evaluar si los participantes ten\u00edan una visi\u00f3n del mundo en armon\u00eda con la naturaleza, en sinton\u00eda o conexi\u00f3n con el mundo natural, o una visi\u00f3n del mundo de dominio sobre la naturaleza, la creencia de que las personas tienen la capacidad de controlar el mundo natural. Tambi\u00e9n informaron sobre sus niveles de estr\u00e9s y se les pregunt\u00f3 si la pandemia de COVID-19 los ha afectado personalmente o ha afectado su empleo o sus finanzas.<\/p>\n
Los investigadores descubrieron que, si bien los participantes en general informan mayores niveles de estr\u00e9s durante la pandemia , las personas con una visi\u00f3n del mundo en armon\u00eda con la naturaleza se las arreglaban mejor independientemente de si viv\u00edan en Jap\u00f3n o en los Estados Unidos.<\/p>\n
\u00abClaramente, hay una gran necesidad de estudio en relaci\u00f3n con la pandemia, no solo ahora durante COVID, sino tambi\u00e9n de pandemias anteriores y para posibles pandemias futuras\u00bb, dice Hoeft. \u00abSiento que esta es una gran lecci\u00f3n y un momento para que realmente apreciemos que cosas como nuestra relaci\u00f3n con la naturaleza s\u00ed importan y tienen un impacto en cosas m\u00e1s tangibles, como nuestra salud mental, que a menudo olvidamos\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que la diferencia entre las dos culturas, sin embargo, se hizo evidente al observar a los individuos con una cosmovisi\u00f3n de dominio sobre la naturaleza.<\/p>\n
\u00abDescubrimos que los estadounidenses que cre\u00edan que los humanos son, y deber\u00edan ser, los amos del mundo natural no tendieron a sobrellevar bien la pandemia\u00bb, dice Haas. \u00abSi bien este no fue el caso en Jap\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
M\u00e1s bien, en Jap\u00f3n, tener una visi\u00f3n del mundo de dominio sobre la naturaleza no se correlacion\u00f3 con un mal afrontamiento. Los investigadores sugieren que la diferencia podr\u00eda estar enraizada en el concepto de dial\u00e9ctica central, la aceptaci\u00f3n o tolerancia de la contradicci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abEn otras culturas fuera de los Estados Unidos, las personas tienden a sentirse m\u00e1s c\u00f3modas con la contradicci\u00f3n; en otras culturas, por lo general, se acepta m\u00e1s tener ideas conflictivas dentro de la mente al mismo tiempo\u00bb, dice Haas. \u00abPero en los Estados Unidos no lo es. Podemos aplicar este concepto a la naturaleza y a la pandemia global actual. Por ejemplo, si tengo la opini\u00f3n de que soy el amo del mundo natural y luego ocurre una pandemia global, esto es un desastre natural claro. Si creo que soy el amo del mundo natural, entonces seguramente nunca permitir\u00eda que ocurra un desastre natural. Estos conceptos son inconsistentes entre s\u00ed, y una consecuencia de la inconsistencia es a menudo un estado de \u00e1nimo negativo\u00bb. \/p> <\/p>\n
Si bien el estudio ofrece solo una vista instant\u00e1nea de solo dos culturas, Haas cree que es probable que otras culturas demuestren una asociaci\u00f3n positiva similar con una cosmovisi\u00f3n de armon\u00eda con la naturaleza, prediciendo que \u00abprobablemente sea un fen\u00f3meno universal\u00bb.<\/p>\n
Tanto Haas como Hoeft dicen que, en un mundo cada vez m\u00e1s virtual e impulsado por la tecnolog\u00eda, tomarse un momento para apreciar la naturaleza tiene claros beneficios, independientemente de d\u00f3nde viva.<\/p>\n
\u00abEn japon\u00e9s, existe este palabra llamada ‘ba\u00f1o de bosque'\u00bb, dice Hoeft. \u00abEs b\u00e1sicamente cuando sales a la naturaleza y disfrutas estar rodeado de \u00e1rboles. Por lo general, es para los bosques, pero vas a caminar y se supone que te refresca. La gente a menudo habla de c\u00f3mo salieron a ‘ba\u00f1arse en el bosque\u00bb. Me encanta pensar en este tipo de frases antiguas, \u00bftienen alg\u00fan impacto real o una base cient\u00edfica real al final? Y creo que este es uno de ellos donde esto realmente tiene una conexi\u00f3n. Hay algo de verdad cient\u00edfica detr\u00e1s de esto\u00bb.<\/p>\n
\u00abPiense en alejarse de Zoom por un momento y dar un paseo y escuchar el canto de los p\u00e1jaros\u00bb, dice Haas. \u00abQuiero decir, solo el beneficio de eso, y entender que tenemos un papel en este mundo natural, y somos parte de \u00e9l. Creo que es muy intuitivo y obvio, pero creo que tambi\u00e9n es muy, muy importante. Estamos demostrando de manera muy convincente con datos emp\u00edricos que, durante un momento muy dif\u00edcil como el que estamos viviendo ahora, es importante hacer estas cosas para mantener su salud psicol\u00f3gica\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
-el concepto puede reducir el bienestar M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Brian W. Haas et al. El papel de la cultura en el v\u00ednculo entre visiones del mundo sobre la naturaleza y la salud psicol\u00f3gica durante la pandemia de COVID-19, Personalidad y diferencias individuales ( 2020). DOI: 10.1016\/j.paid.2020.110336 Informaci\u00f3n del diario:<\/strong> Personalidad y diferencias individuales <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Connecticut Cita<\/strong>: \u00bfLa pandemia te deprimi\u00f3? A little nature could help (2021, 18 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-pandemic-nature.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. estudio o investigaci\u00f3n privada, ninguna parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito. se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una palabra japonesa que significa ‘ba\u00f1arse en el bosque’ sugiere que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir el estr\u00e9s; los investigadores dicen que hay mucho de eso. Cr\u00e9dito: Peter Morenus\/UConn Photo \u00bfTiene problemas para sobrellevar el COVID? Ve a dar una caminata. Literalmente. Los investigadores han sido conscientes durante mucho tiempo del impacto positivo … Continuar leyendo \u00ab\u00bfLa pandemia te deprimi\u00f3? Un poco de naturaleza podr\u00eda ayudar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15165","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15165"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15165\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}