Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
La pandemia de COVID-19 ha provocado cambios de gran alcance, incluido el cierre temporal de algunas escuelas, as\u00ed como de gimnasios, salones, restaurantes y otros negocios. Adem\u00e1s, muchas personas han hecho la transici\u00f3n a trabajar desde casa. Estos cambios afectan muchos elementos de su salud, incluida la forma en que usa sus pies. Y esto puede conducir a algunos problemas m\u00e9dicos. <\/p>\n
La transici\u00f3n del trabajo o la escuela a estar en casa ha llevado a que m\u00e1s personas no usen zapatos todos los d\u00edas como antes cuando sal\u00edan de casa. Ahora pasan la mayor parte de su tiempo descalzos o con medias.<\/p>\n
Aunque andar sin zapatos puede sentirse bien a corto plazo, la falta de soporte para el arco y los pies puede aumentar el riesgo de afecciones en los pies, que incluyen:<\/p>\n
Fascitis plantar<\/p>\n
La fascitis plantar, que es una de las causas m\u00e1s comunes de dolor en el tal\u00f3n, es la inflamaci\u00f3n de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta la hueso del tal\u00f3n hasta los dedos de los pies. La fascitis plantar com\u00fanmente causa un dolor punzante que generalmente ocurre con sus primeros pasos en la ma\u00f1ana.<\/p>\n
Metatarsalgia<\/p>\n
La metatarsalgia ocurre cuando la bola del pie se vuelve dolorosa e inflamada. Los s\u00edntomas incluyen un dolor agudo, doloroso o quemante en la punta del pie y un dolor que empeora al ponerse de pie, correr, caminar o flexionar los pies.<\/p>\n
Tendinitis de Aquiles<\/p>\n
Tendinitis de Aquiles es una lesi\u00f3n por uso excesivo de la banda de tejido que conecta los m\u00fasculos de la pantorrilla en la parte posterior de la parte inferior de la pierna con el hueso del tal\u00f3n. El dolor asociado con la tendinitis de Aquiles generalmente comienza como un dolor leve en la parte posterior de la pierna o arriba del tal\u00f3n despu\u00e9s de correr u otra actividad deportiva.<\/p>\n
Tendinitis<\/p>\n
Tendinitis, o inflamaci\u00f3n o irritaci\u00f3n de un tend\u00f3n, puede ocurrir en su pie. Puede ser causado por una sobrecompensaci\u00f3n o correcci\u00f3n de otras condiciones. Se describe como un dolor sordo con sensibilidad e hinchaz\u00f3n leve.<\/p>\n
La mejor manera de prevenir estas afecciones y evitar el dolor o las lesiones es dedicar un par de zapatos deportivos o pantuflas de apoyo para usar en casa. <\/p>\n
Los zapatos hacen m\u00e1s que apoyar el arco y el pie. Tambi\u00e9n protegen su pie de lesiones, como pisar un objeto afilado o golpearse los dedos de los pies. Si un objeto afilado penetra en la piel, podr\u00eda causar una infecci\u00f3n o alojarse m\u00e1s profundamente en el tejido. Golpearse un dedo del pie es doloroso y la causa principal de las fracturas del dedo del pie. Para evitar golpes dolorosos, elimine cualquier desorden del suelo que pueda atrapar un dedo del pie.<\/p>\n
Ejercicio en casa<\/p>\n
La pandemia ha provocado el cierre temporal o la reducci\u00f3n de los l\u00edmites de capacidad en los gimnasios. Eso significa que m\u00e1s personas hacen ejercicio en casa.<\/p>\n
No se debe minimizar la importancia de usar calzado deportivo con soporte mientras se hace ejercicio en casa. Un zapato debe proporcionar amortiguaci\u00f3n y apoyo a su arco. M\u00faltiples estudios han demostrado que no existe un mejor calzado o un tipo de pie en particular, y la comodidad y el calce adecuado deben ser los principales criterios que utilice al seleccionar nuevos zapatos deportivos.<\/p>\n
Adem\u00e1s, participe en una variedad de reg\u00edmenes de ejercicio y aumentar el tiempo y la intensidad gradualmente. Tambi\u00e9n se recomienda encarecidamente estirar adecuadamente antes del ejercicio y durante su jornada laboral o escolar para evitar lesiones y rigidez.<\/p>\n
U\u00f1as encarnadas<\/p>\n
Con muchos salones cerrados, se puede desarrollar una u\u00f1a encarnada dolorosa para personas que han confiado en estos servicios para ayudar a prevenir esta afecci\u00f3n.<\/p>\n
Puede tratar la mayor\u00eda de las u\u00f1as encarnadas en casa remojando los pies en agua tibia, colocando algod\u00f3n debajo de la u\u00f1a y aplicando crema antibi\u00f3tica. Si los remedios caseros no han ayudado a su u\u00f1a encarnada, se puede completar un procedimiento permanente para eliminar la u\u00f1a encarnada para que no se repita. Este procedimiento se completa en la cl\u00ednica bajo anestesia local, pero es relativamente indoloro.<\/p>\n
Si tiene diabetes, busque atenci\u00f3n m\u00e9dica y tratamiento si ha sufrido una lesi\u00f3n o tiene s\u00edntomas de dolor, enrojecimiento, hinchaz\u00f3n o cualquier herida abierta con drenaje. Un retraso puede conducir a condiciones mucho m\u00e1s graves, desde la hospitalizaci\u00f3n hasta la amputaci\u00f3n. Cuanto antes se aborden los problemas, es m\u00e1s probable que tenga un resultado positivo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
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2021 Mayo Clinic News Network
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC <\/p>\n
Cita <\/strong>: Los pies y la pandemia de COVID-19 (2021, 18 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-02-feet-covid-pandemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor . Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Dominio p\u00fablico La pandemia de COVID-19 ha provocado cambios de gran alcance, incluido el cierre temporal de algunas escuelas, as\u00ed como de gimnasios, salones, restaurantes y otros negocios. Adem\u00e1s, muchas personas han hecho la transici\u00f3n a trabajar desde casa. Estos cambios afectan muchos elementos de su salud, incluida la forma en que usa … Continuar leyendo \u00abLos pies y la pandemia de COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15190","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15190\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}