Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Desde que comenz\u00f3 la pandemia, las tasas de ansiedad en los EE. UU. se han triplicado; la tasa de depresi\u00f3n se ha cuadruplicado. Ahora la investigaci\u00f3n sugiere que los medios son parte del problema. Ver y leer constantemente noticias sobre el COVID-19 puede ser peligroso para su salud mental. <\/p>\n
Somos profesores que estudiamos los efectos psicol\u00f3gicos en las personas atrapadas en crisis, violencia y desastres naturales. El COVID-19 seguramente califica como una crisis, y nuestra encuesta de m\u00e1s de 1500 adultos estadounidenses mostr\u00f3 claramente que aquellos que experimentaron la mayor exposici\u00f3n medi\u00e1tica sobre la pandemia ten\u00edan m\u00e1s estr\u00e9s y depresi\u00f3n. <\/p>\n
Es comprensible. Las insinuaciones de muerte y sufrimiento, y las im\u00e1genes de hospitales abrumados y pacientes intubados pueden ser aterradoras. COVID-19 ha creado una infodemia; los miembros del p\u00fablico est\u00e1n abrumados con m\u00e1s informaci\u00f3n de la que pueden manejar. Y gran parte de esa informaci\u00f3n, especialmente en l\u00ednea, incluye rumores inquietantes, teor\u00edas de conspiraci\u00f3n y declaraciones sin fundamento que confunden, enga\u00f1an y asustan.<\/p>\n
El estr\u00e9s es peor para algunos que para otros<\/p>\n
Un estudio de junio de 2020 sobre 5,412 adultos estadounidenses dicen que el 40% de los encuestados informaron que luchan con problemas de salud mental o uso de sustancias. Este hallazgo no abord\u00f3 si los encuestados ten\u00edan COVID-19. Desde entonces, algunas personas que ten\u00edan COVID-19 ahora informan problemas de salud mental que aparecieron dentro de los 90 d\u00edas posteriores a la desaparici\u00f3n de su enfermedad. <\/p>\n
Cuidar a un pariente o amigo con el virus puede provocar problemas de salud mental, e incluso conocer a alguien con COVID-19 puede ser estresante. Y si un miembro de la familia o un amigo muere a causa de ello, la ansiedad y la depresi\u00f3n a menudo siguen al duelo. Esto es a\u00fan m\u00e1s probable si la persona muere sola o si no es posible realizar un memorial debido a la pandemia.<\/p>\n
Los trabajadores esenciales, desde hospitales hasta supermercados, tienen un mayor riesgo de problemas de salud mental relacionados con el COVID. Esto es particularmente cierto para los trabajadores de la salud que atienden a pacientes que finalmente murieron a causa del virus. <\/p>\n
Los adultos negros e hispanos tambi\u00e9n reportan m\u00e1s problemas de salud mental, incluido el abuso de sustancias y pensamientos suicidas. Tener acceso a menos recursos y experimentar el racismo sist\u00e9mico que atraviesa gran parte de la atenci\u00f3n m\u00e9dica de los EE. UU. pueden ser dos de los factores. La pandemia de COVID-19 tambi\u00e9n se cruz\u00f3 con episodios de violencia policial hacia los afroamericanos. Esto por s\u00ed solo puede haber exacerbado los problemas de salud mental.<\/p>\n
Los ni\u00f1os, los adultos j\u00f3venes y los estudiantes universitarios tambi\u00e9n muestran reacciones de salud mental comparativamente peores. Esto puede deberse a la desconexi\u00f3n que sienten, provocada por el aislamiento de los compa\u00f1eros, la p\u00e9rdida de apoyo de los profesores y la desaparici\u00f3n de la estructura diaria. <\/p>\n
Establecer l\u00edmites es esencial<\/p>\n
Mantenerse informado es fundamental, por supuesto. Pero controle la cantidad de medios que est\u00e1 consumiendo y eval\u00fae c\u00f3mo le afecta. Si te preocupas constantemente, te sientes abrumado o tienes dificultades para dormir, es posible que est\u00e9s absorbiendo demasiados medios relacionados con el COVID. Si esto le sucede a usted, t\u00f3mese un descanso de las noticias y haga otras cosas para ayudar a calmar su mente. <\/p>\n
Los padres deben consultar con frecuencia a los ni\u00f1os para ver c\u00f3mo se ven afectados. Escuchar y validar sus inquietudes y luego brindar respuestas honestas a sus preguntas puede ser de gran ayuda. Si un ni\u00f1o tiene dificultad para hablar de ello, el adulto puede comenzar con preguntas abiertas (\u00ab\u00bfC\u00f3mo te sientes acerca de lo que est\u00e1 pasando?\u00bb). Aseg\u00fareles a los ni\u00f1os que se est\u00e1 haciendo todo lo posible para protegerlos y discuta formas de mantenerse seguros: use una m\u00e1scara, mantenga la distancia social, l\u00e1vese las manos. <\/p>\n
Finalmente, puede modelar y fomentar buenas habilidades de afrontamiento para sus hijos. Recuerde a los j\u00f3venes que todav\u00eda est\u00e1n sucediendo cosas buenas en el mundo. Trabajen juntos para enumerar formas saludables de lidiar con el estr\u00e9s de COVID-19. Entonces hazlos. Estas actividades ayudar\u00e1n a sus hijos a sobrellevar la situaci\u00f3n y tambi\u00e9n ser\u00e1n buenas para usted. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Beber durante COVID-19 entre personas con ansiedad y depresi\u00f3n Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: C\u00f3mo los medios pueden estar empeorando la epidemia de salud mental de COVID-19 (2021, 17 de febrero) recuperado el 30 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021- 02-media-covid-mental-health-epidemic.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain Desde que comenz\u00f3 la pandemia, las tasas de ansiedad en los EE. UU. se han triplicado; la tasa de depresi\u00f3n se ha cuadruplicado. Ahora la investigaci\u00f3n sugiere que los medios son parte del problema. Ver y leer constantemente noticias sobre el COVID-19 puede ser peligroso para su salud mental. Somos profesores … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo los medios pueden estar empeorando la epidemia de salud mental de COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15257","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15257\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}